Olivový olej je zdrojom dobrého zdravia a dlhovekosti. Olivy a olivový olej sú bohaté na mono-nenasýtené mastné kyseliny. Preto olivový olej zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu a znižuje úroveň zlých, t.j. Olej udržuje normálne (zdravé) hladiny cholesterolu. Okrem toho má olej mierny laxatívny a choleretický účinok, odstraňuje pálenie záhy a podráždenie žalúdočnej sliznice, je ideálny na liečbu peptických vredov.
Zloženie olivového oleja: chlorofyl, karotén, lecitín (prírodný antioxidant, ktorý ovplyvňuje spaľovanie tukov, cukru a bielkovín), polyfenoly (antioxidanty) a vitamíny. Najväčší účinok oleja na srdce a krvné cievy je spôsobený vysokým obsahom mononenasýtených mastných kyselín. Chráni tak srdce, krvné cievy, znižuje krvný tlak. Okrem toho olej posilňuje kostné tkanivo, zmierňuje bolesti v kĺboch a má antireumatické vlastnosti.
Štúdie ukázali, že pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami, ktorí užívali počas týždňa 25 ml (2 čajové lyžičky) olivového oleja, sa začali cítiť omnoho lepšie. Škodlivé látky boli neutralizované v ich telách, črevná práca sa zlepšila, úroveň zlého cholesterolu sa znížila.
Záver: olivový olej dokonale čistí telo, črevá, slúži ako prevencia proti vzniku kardiovaskulárnych ochorení (čítajte tu).
Zdravie Výhody olivového oleja
Olivový olej je mimoriadne zdravý produkt. Chráni a pomáha bojovať proti rôznym vážnym chorobám. B-sitosterol v oleji zabraňuje tvorbe buniek rakoviny prostaty. Nedávne štúdie ukázali, že olivový olej má priaznivý vplyv na hrubé črevo, chráni črevá pred rakovinou, znižuje hladinu žlče a diamínoxidázy.
Olivový olej chráni pred artritídou, podporuje rast kostí, pretože obsahuje prospešné vitamíny E, A, C, D a K; vápnik. Živiny organizmus ľahko vstrebáva. Olej obsahuje aj veľké množstvo antioxidantov, ktoré chránia bunky pred starnutím.
Výhody olivového oleja pre črevá a žalúdok
Olivový olej lieči žalúdočné a dvanástnikové vredy, gastritídu znížením množstva žalúdočnej kyseliny. Olej tiež chráni pred rakovinou, chronickým zápalom čriev.
Pre prevenciu črevných ochorení sa odporúča použiť 2 - 3 lyžičky olivového oleja denne.
Okrem toho olej zabraňuje tvorbe žlčových kameňov, reguluje vylučovanie žlče, pozitívny vplyv na pečeň, pomáha telu odstraňovať odpad, škodlivé látky.
Črevné čistenie olivovým olejom
Olivový olej sa môže použiť na čistenie čriev, ako aj na prevenciu rôznych ochorení čriev. Tiež, málo môže byť použitý pre laxatívny účinok, od zápcha, na čistenie pečene.
Metóda č. 1 (preháňadlo)
Na zápchu, môžete použiť preháňadlo s olivovým olejom. Vezmite 100 ml teplého oleja (37 stupňov), naplňte hrušku a dajte klystír. Akonáhle si dáte klystír, musíte si ľahnúť 10 minút, potom sa má vyprázdniť. Olej prispieva k jemnému vylučovaniu výkalov.
Niekoľko dní pred očistou musíte ísť na vegetariánsku stravu. Na prvý deň čistenia, vziať 1 polievková lyžica za studena lisovaný olivový olej ráno na prázdny žalúdok, potom okamžite vypiť 200 ml teplej prevarenej vody. Preto by sa mal vyčistiť do 2 týždňov. Vylúčiť z ponuky: živočíšne tuky, mäso, kávu, alkohol.
Ďalšia populárna metóda (čistenie čriev s olivovým olejom). Denne (ráno) držať (žuť) v ústach 1 polievková lyžica olivového oleja. Olej by mal byť uchovávaný asi 15 - 20 minút, potom pľuvať, opláchnite ústa. Čistiaci kurz: 1 - 3 mesiace.
S pretrvávajúcou zápchou, rovnako ako s problémami s črevami, je užitočné ráno na prázdny žalúdok piť 2 lyžičky olivového oleja. Po konzumácii oleja je užitočné vypiť pohár mierne okyslenej teplej vody (citrónovú šťavu). Kurz čistenia: 1 mesiac.
Čistenie olivovým olejom: všeliek na všetky choroby?
Čistenie tela olivovým olejom
Používate peeling na olivový olej? Často je to s touto frázou v našej dobe začína rozhovor dvoch priateľov. A o čistení olivovým olejom je už veľa. Ale ako neškodné je používanie olivového oleja na čistenie, najmä ak chcete použiť tieto postupy doma?
V lekárskej praxi staroveku sa často používajú olivový olej nielen na čistenie tela, ale aj na liečenie kožných problémov, problémov so stoličkou a všeobecne ako všeliek na mnohé choroby. Staroveké grécke krásy považovali olivový olej za štandardný prostriedok na dosiahnutie bezprecedentnej krásy.
Ako čistiť olivovým olejom?
Najrozšírenejší je aj najjednoduchší spôsob použitia olivového oleja ako prostriedku na čistenie - dvojtýždenný denný príjem ráno pred jedlom podľa tohto systému:
• Keď ste z postele, vezmite 15 ml olivového oleja (to je lyžica) a potom pohár prevarenej vody, ochladenej na príjemnú teplotu.
• Ak chcete zbaviť telo toxínov, zlikvidujte červené mäso po dobu čistenia olivovým olejom. Najmä preto, že čas pôstu vám pomôže.
Snažte sa nasiaknuť telo vláknom počas tohto obdobia. Spolu s olivovým olejom to nielen očistí naše črevá, ale dodá aj telu, unavenému jarom, s esenciálnymi stopovými prvkami a základnými vitamínmi. Preto hrýzť mrkvu, chrumkavé jablká a jesť vinaigrette.
Nezabudnite na obilniny. Pol hodiny po užití časti olivového oleja musíte zjesť akúkoľvek kašu na raňajky. To môže byť pohánka, ovsené vločky, ryža alebo kaše jáhly.
Začnite diétu na obilninách a vlákne štyri dni pred začiatkom čistenia, takže poviete telu, že takéto zmeny sú k lepšiemu a olivový olej bude svoju prácu vykonávať efektívnejšie.
Odporúča sa niekoľkokrát počas čistenia navštíviť parný kúpeľ, pretože užitočné funkcie ruského kúpeľa na zbavenie sa toxínov sú už dlho známe.
Peeling s olivovým olejom a citrónom
S pomocou ovocia, ako je citrón, odborníci odporúčajú čistenie pečene s olivovým olejom. Niekoľko dní pred začiatkom čistenia sa snažte upustiť od alkoholických nápojov, kávy, potravín obsahujúcich konzervačné látky... No, viete, čo dietológovia odporúčajú odmietnuť. Schéma čistenia pečene olivovým olejom a citrónom:
1. Vypočítame čas zákroku na základe skutočnosti, že v čase, keď je toaleta, by mala byť blízko. Ideálne sú domáce podmienky na pár dní.
2. Pred čistením vyhrievajte oblasť okolo pečene teplým ohrievačom. Nie horúce!
3. Olivový olej 15 ml a pol pohára citrónovej šťavy sa naleje do rôznych nádob. Vezmeme malý dúšok olivového oleja, potom, po asi piatich minútach, malý dúšok citrónovej šťavy. Opakujte tak dlho, kým nedôjde k úniku všetkých zložiek. Mali by ste stačiť na 4-5 dúškov každej zložky.
Kontraindikácie na čistenie olivovým olejom:
- chronického vaskulárneho ochorenia
- tehotenstvo
- urolitiázy s veľkými kameňmi
- kritické dni
Ako hovoria zdravotnícki pracovníci, vyžaduje sa konzultácia s lekárom pred čistením. Bolo by pekné nájsť si silu, aby ste sa ešte mohli porozprávať s lekárom, ktorému patríte s dôverou, skôr ako začnete túto purifikáciu.
Zaujímavé je, že olivový olej, program "Living Healthy":
Priateľ priniesol olivový olej. A dlho chceli vyčistiť pečeň. vďaka za recept
Čistenie olivovým olejom a citrónovou šťavou
Čistenie olivovým olejom a citrónovou šťavou
Čo sa stane počas čistenia
Nakoniec sme sa dostali k slávnemu čisteniu olivovým olejom a citrónovou šťavou. Počas neho je silné uvoľnenie žlče. Olivový olej je silným choleretickým činiteľom, ako som už spomenul. To isté platí pre citrónovú šťavu (ako aj iné výrobky s veľmi kyslou chuťou).
Aj počas čistenia sa pečeň zahrieva tri hodiny. Odtiaľto sa všetky kanály rozširujú a trosky ľahko idú von.
Toto čistenie má najsilnejší účinok! Nebudete iba vidieť z prvej ruky odpadky, ktoré boli vo vás (musím povedať, nezabudnuteľný dojem!), Ale budete tiež cítiť veľký liečivý účinok. Po čistení sa zdá, že sa zbavíte bremena minulých rokov!
Čo je na to potrebné
Na čistenie potrebujete jednu pohár olivového oleja a jednu pohár citrónovej šťavy.
Dovoľte mi pripomenúť, že je najlepšie kúpiť olej s označením Extra Virgin. Prečo - čítať vyššie (podrobne je to popísané v časti „Denné preventívne čistenie“).
Pripravte si citrónovú šťavu sami, nevidel som ju v predaji. Koľko citrónov? Ak chcete získať jednu pohár šťavy, musíte stlačiť štyri alebo päť citrónov, v závislosti na ich veľkosti.
Olivový olej je drahý. Preto ho môžete nahradiť slnečnicou (alebo akoukoľvek zeleninou). Len účinok bude o niečo slabší.
Akonáhle som urobil čistenie slnečnicovým olejom, tak to bolo oveľa jednoduchšie pre mňa piť ako olivový olej (osobne, nemôžem vydržať olivový olej, ale, ako sa hovorí, nie sú tam žiadni kamaráti na chuť alebo farbu).
Citrónovú šťavu možno tiež nahradiť, s rovnakým účinkom. Napríklad som ho nahradil grapefruitom alebo pomarančom, len tam pridali kyselinu citrónovú, aby sa "lícne kosti znížili" (kyselina sa predáva v oddeleniach potravín).
Môžete tiež vziať brusnicový džús (samozrejme, bez cukru!). Všeobecne platí, že hlavná vec je, že chuť je kyslá kyslá a život sa nezdá byť medom - za to ona je čistenie!
Ako sa čistí
Príprava postupu
Vyčistil som pečeň sedemkrát, takže všetko, o čom hovorím, je založené na osobnej skúsenosti.
Po prvé: tento postup by sa mal vykonávať len po vyčistení čriev (ako je to napísané v kapitole 1). Vysvetlím prečo. Keď trosky opúšťajú pečeň a žlčník, posielajú sa do čriev. Aby ich mohli ľahko prejsť, musí byť čisté a nie upchaté výkalmi. V opačnom prípade môže celkové množstvo trosky ísť príliš ďaleko a bude pre vás ťažké vyrovnať sa s ňou.
Preto skôr, ako budete robiť čistenie pečene, uistite sa, že čistenie hrubého čreva.
Po druhé: postup čistenia sa najlepšie vykonáva v splne, potom sa väčšina trosky uvoľní. Neexistuje žiadny mystik. Len spln vytvára magnetické polia, ktoré spôsobujú odtok vody do oceánov. Aj my sme súčasťou prírody a dodržiavame jeho zákony. Preto, počas úplňku, trosky sú oveľa ľahšie "plávať preč" z tela.
Nájdenie dní úplňku je jednoduché: tieto informácie sú vytlačené v novinách, televíznych reláciách, záhradníckych kalendároch, nájdete na internete atď.
Jedlá v deň purifikácie
Ráno si urobte klystír (ako sa to robí, je popísané v kapitole 1, v časti „Čistenie klystýrom“). Vyprázdnite črevá a nechajte ho pripraviť na „odpad“.
V ideálnom prípade je lepšie jesť v tento deň, ale len piť jablkový džús (toľko, koľko chcete). Niektorí tolerujú túto šťavu nalačno ľahko, zatiaľ čo iní nasávajú žalúdok. Ak je pre vás ťažké vydržať celý deň na jednej šťave, môžete jesť jablká, ľahké šaláty, ochutené rastlinným olejom (majonéza a kyslá smotana sa do nich nedá vložiť), chrumkavý chlieb, sušienky. Ale v každom prípade, obmedzte sa a neprekonávajte.
19.00 - Vezmite dve rozdrvené tablety aloolu alebo noshpy a vypite ich vodou.
20:00 - posteľ a pripojte vyhrievaciu podložku na pravú stranu. Ležte tak do 23.00, teda tri hodiny. Môžete čítať, listovať časopisy, sledovať televíziu, pliesť, atď Nemôžete chodiť po dome v priebehu konania, môžete ísť len na záchod.
20.00-21.00. Počas tejto doby vypite pohár oleja a vypite ho pohárom citrónovej šťavy. Musíte piť dúšky: vezmite jednu alebo dve dúšky oleja a vypite ju jedným alebo dvoma dúškami citrónovej šťavy a tak ďalej, až kým nebudete opiť všetko. Sipy sa ľahšie pijú ako „pohltiť“ celé sklo naraz.
Je to dôležité! Zahriať pečeň musí byť! Po prvé, jeho kanály expandujú z tepla, a po druhé, z tepla, okraje kameňov topia a vyhladzujú, vďaka čomu sa ľahšie prekĺznu cez kanály. Preto opakujem: otepľovanie je nevyhnutné!
Teplota oleja a citrónovej šťavy by mala byť izbová teplota, alebo lepšie mierne ohriata. Vyhrievam to takto: Položil som okuliare do misiek a nalial tam horúcu vodu.
Ak čistíte prvýkrát, potom je lepšie nebrať celý, ale 1/2 šálky oleja a citrónovej šťavy. Prvýkrát dosť. Nenútite udalosti, najprv skúste, ako to pôjde. V nasledujúcich časoch môžete dávku zvýšiť: najskôr na 3/4 šálky a potom na plnú dávku.
Reakcie tela počas čistenia
Počas čistenia zdravia môže byť priemerný, musíte byť na to pripravení. V zásade je tento stav pre každého z nás známy (vyskytuje sa počas menštruácie alebo otravy nízko kvalitnými výrobkami). Varovanie však nezasahuje.
Prečo sa to deje? Veľké množstvo strusiek (štrk, hlien, filmy atď.) Začína. A keď sa pohybujú cez črevá, čiastočne presakujú cez jeho steny a otrávia krv. Preto je lepšie, že počas čistenia bol niekto blízko, nikdy neviete, budete potrebovať pomoc.
Môžete mať závraty, bolesť hlavy, slintanie, nevoľnosť, vracanie (ako si pomôcť, je uvedené v kapitole 1, v časti „Ako telo reaguje na očistu“). Preto si položte na stôl vedľa všetkého, čo potrebujete (misa atď.). Možno to nepotrebujete, ale lepšie je zabezpečiť.
Chcem vás utešiť: nabudúce bude všetko oveľa jednoduchšie!
Moment uvoľnenia trosky
V noci, alebo ráno, mi dovolte, „prevezmite ho“ (možno viac ako raz) a uvidíte všetky „krásy“, ktoré boli vtiahnuté do seba. Kamienky, zrazeniny, filmy, hlien, žlč... Kamienky môžu byť svetložlté, horčica, čierna, zelená, vínová (podrobnosti sú opísané nižšie). Niektorí dokonca chodia von... červy, ktorých existencia ani netušila. To všetko "dobré" nemá miesto v tele! Vypnúť, vypnúť, vypnúť, dostať to všetko do kanalizácie!
Ráno po čistení
Potom, čo sa troska zastaví, urobte klystír. A nie jeden, ale 2 - 3 alebo dokonca viac. Snažte sa však dostať do čistej vody, niekedy to zlyhá. Všeobecne platí, že keď máte pocit, že dosť, môžete zastaviť.
Klystír musí byť urobený! Nemôžete zanechať toxíny vo vnútri: musia okamžite vystúpiť z čreva, inak budú otráviť krv.
Potom sa osprchujte, najlepšie zo všetkých. Po sprchovaní, bude stav vynikajúci - zažijete ľahkosť a výbuch energie. To je, keď máte naozaj pocit, že ste sa snažili nie nadarmo!
Nenechajte sa ponáhľať opustiť domov. Ďalšia dávka toxínov sa môže objaviť o dve hodiny neskôr, hneď po prvom jedle.
Ako často sa čistí
Trosky ležia hlboko, takže sa pečeň nedá správne vyčistiť, vždy bude niečo iné. Ak sa chcete úplne zbaviť trosky, potom počas prvého roka opakujte tento postup trikrát alebo štyrikrát. Potom bude stačiť na čistenie raz ročne.
- Čítal som, že toto čistenie nemôžete urobiť sami, pretože sa môžete dostať do intenzívnej starostlivosti! Toto by sa malo vykonávať len pod dohľadom lekára!
- Vieš, ak sa bojíš všetkého, potom by si nemal ísť von - zrazu na tvoju hlavu padne tehla! Palivové drevo tiež nemôže byť pichnutie - to nie je ani hodina, môžete stiahnuť z prsta. A oprava nemá nič spoločné - zrazu môžete prísť s štafle, zlomíte si krk... Ak si to myslíte, nič nie je nemožné! Vieš, musíš mať hlavu na svojich pleciach a blázna - vždy nájde spôsob, ako zlomiť krk - buď ho varuje, alebo nie!
- Nie, zostávam s mojimi: takéto veci sú ešte lepšie robiť v nemocnici! Tam sú zdravotnícke strediská, ktoré sú zapojené do čistenia, som videl reklamy sám.
- Oh, prosím vás! Hovoríte, že naši lekári sú takí bezchybní? Tu môj príbuzný nedávno prišiel do nemocnice. Takže po operácii bola privedená na jednoduché oddelenie, viete si to predstaviť? V resuscitácii, vidíte, nebolo miesto! Nemôžete dostať zdravotnú sestru, volanie nad posteľou nefunguje... Príbuzní sa cítia zle a sestra obieha po oddelení, nepristupuje k nej. Potom konečne prišiel lekár, a všetci okamžite vbehli, dali na ňu IV kvapkanie, strach, že by ju mohli stratiť... A hovoríte - pod lekárskym dohľadom!
- No, ja neviem... Keď som porodila, mala som veľmi dobrých lekárov, veľmi mi pomohli. Nikto nevie, čo by bolo bez nich... Som im vďačný.
- Väčšina lekárov je normálnych, ktorí argumentujú! Ale môže sa stať čokoľvek. Takže je stále neznámy, kde je bezpečnejší - od lekárov alebo doma.
- Dobre, nič si nezachytíš!
- Verím v seba! Ak to urobíte múdro, všetko bude v poriadku. Celý život dúfam pre seba a nič!
- Áno, poznám ťa - dopredu, cez a bezpochyby!
- Prečo je potrebné prejsť? Musíš všetko robiť opatrne, podľa inštrukcií, a nie tak ako tak. Všeobecne, vy, ako chcete, a ja sa možno pokúsim!
- Boh vám pomôže. A vlajku vo vašich rukách, odvážna si moja!
Čistenie pečene olivovým olejom
Článok hovorí o čistení pečene olivovým olejom, výhodách postupu a možných kontraindikáciách. Aplikovaním našich odporúčaní pripravíte produkty doma a previerky zabezpečia účinnosť terapeutických a preventívnych opatrení.
Výhody olivového oleja pre pečeň
Látky obsiahnuté v olivovom oleji liečia telo, zlepšujú fungovanie všetkých orgánov a stimulujú vylučovanie škodlivých prvkov.
Po odobratí oleja sa peristaltika žlčníka zlepší, jeho kanály sa otvoria a uvoľnia.
Olivový olej je bohatý na kyselinu olejovú, ktorá je mimoriadne dôležitá pre metabolizmus. Pri jeho pôsobení sa cholesterol rozkladá a rýchlo sa odstraňuje z čreva.
Plavidlá získavajú elasticitu a silu, ich zlepšená priechodnosť znižuje riziko vzniku krvných zrazenín a cholesterolových plakov.
Ak systematicky užívate olivový olej, dosiahnete nasledujúce výsledky:
- chrániť pečeň v dôsledku prítomnosti fenolov v olivových látkach s protirakovinovými a protizápalovými účinkami;
- znížiť riziko aterosklerózy a rakoviny;
- urýchliť regeneráciu tkanív, zatiaľ čo kyselina linolová z oleja podporí rýchle hojenie rán (lekári odporúčajú používať olivový olej na vredy);
- stabilizovať metabolizmus;
- normalizovať tlak a prácu srdca;
- zbaviť sa zápchy a črevnej obštrukcie;
- posilniť kostné tkanivo;
- zlepšiť svoj emocionálny stav.
Prečo čistiť pečeň
Olivový olej má silný choleretický efekt, takže jeho čistenie pomáha odstraňovať nahromadené toxíny a cholesterol z pečene.
Správne fungovanie hlavného „filtra“ tela, pečene, ovplyvňuje fungovanie všetkých systémov a orgánov, preto profylaktické čistenie nahromadených škodlivých látok ako celku má pozitívny vplyv na zdravie organizmu.
Pečeň je zodpovedná za čistenie krvi rôznych druhov jedov. Bez vonkajšej pomoci sa postupne hromadia vo „filtri“, čo zhoršuje kvalitu jeho práce:
- škodlivé látky môžu vstúpiť do krvného obehu a spôsobiť rozvoj rôznych chorôb;
- znižuje sa produkcia žlče, čo je nevyhnutné pre vysokokvalitné trávenie;
- rovnováha tukov, proteínov a sacharidov je narušená.
Ako pochopiť, že pečeň musí byť vyčistená? Charakteristické sú:
- pravidelné bolesti hlavy;
- bledú pokožku;
- belavo žltá na jazyku;
- ťažkosti v žalúdku;
- častá zápcha a plynatosť;
- spôsobiť nevoľnosť;
- pocit horkej chuti v ústach.
Preventívne čistenie pečene nebráni tým, ktorí:
- vedie nezdravý životný štýl a pohybuje sa málo;
- má medzi príbuznými ľudí s ochorením žlčových kameňov;
- nesprávne kŕmené;
- trpí cukrovkou, aterosklerózou, dnou (čistenie sa môže vykonať len po získaní súhlasu lekára);
- chce schudnúť.
Ak sa rozhodnete vyskúšať čistenie pečene olivovým olejom, poraďte sa so svojím lekárom. Použitie cholagogue bez špeciálnej kontroly nie je možné. Predajte diagnózu, aby ste sa uistili, že nie sú žiadne kontraindikácie.
Ako vziať olivový olej pre pečeň
Je dobré používať olivový olej pre pečeň ráno na lačný žalúdok alebo používať produkt v kombinácii s rôznymi šťavami.
Prírodný produkt by nemal byť vystavený tepelnému ošetreniu, to znamená, že sa používa pri vyprážaní. Lepšie pridajte maslo do zeleninových šalátov.
Po otvorení obalu sa uistite, že olej je vysoko kvalitný a bez nečistôt. Fľašu vložte do chladničky na 2-3 hodiny.
Pred začatím čistenia vykonajte prípravné postupy:
- dva dni nejedzte tučné jedlá, nevzdávajte alkohol;
- v predvečer jedia len zeleninové jedlo;
- urobiť očistnú klystír večer.
Počas obdobia očisty tela toxínov a toxínov, lekári odporúčajú, aby ste sa riadili špeciálnou diétou. Vylúčiť zo stravy:
- obilniny a sladkosti s vysokým obsahom glukózy - zabraňuje správnemu fungovaniu pečene;
- tučné potraviny, margarín, oleje;
- mäso, morské plody a ryby.
Počas čistenia je vhodné piť zelený čaj, jesť viac ovocia a zeleniny.
Predbežná príprava tela na čistenie je obzvlášť dôležitá v prípade silnej strusky - ak budete jesť veľa tukových potravín, jesť nepravidelne, piť alkohol, dym. Ale vegetariáni a syroeda môžu očistiť bez špeciálneho tréningu.
Citrónová šťava a olivový olej - recept
zloženie:
- Olivový olej - 1 polievková lyžica.
- Citrónová šťava - 1 polievková lyžica.
Ako variť: Použite jedlo pri izbovej teplote. Predám hotový džús alebo ho vytlačte sami.
Ako používať: Piť dvakrát denne, 2 hodiny pred jedlom - najprv lyžicu masla, potom citrónovú šťavu.
Výsledok: Klasická kombinácia olivového oleja a citrónovej šťavy je optimálna. Citrus zvyšuje kyslosť v žalúdku a pomáha črevám zmluvu, urýchľuje uvoľňovanie žlče. Už v 4-5 dňoch budete cítiť účinok - pečeň sa zbaví škodlivých látok a vaše zdravie sa zlepší.
Grapefruitová šťava a olivový olej - recept
zloženie:
- Olivový olej - 1 polievková lyžica.
- Grapefruitová šťava - 1 polievková lyžica.
Ako variť: Použite jedlo pri izbovej teplote. V deň upratovania si dohodnite deň vyprázdnenia na jablkovej šťave. Dve hodiny pred užitím lieku zahrejte pečeň teplou vyhrievacou podložkou.
Ako používať: Piť olivový olej (ak celý objem nepracuje naraz, potom v niekoľkých dávkach za 2-3 minúty). Potom vypite lyžicu šťavy a leží na pravej strane na teplej vykurovacej podložke. Po 15 minútach - vypite rovnaký podiel šťavy a opäť leží na pravej strane. Pokúste sa „dýchať brucho“. Potom každých 15 minút postup opakujte, až kým sa šťava neskončí. V najbližších dvoch dňoch jedzte len rastlinnú stravu. Po mesiaci sa môže postup zopakovať, ale ročne sa nevyužijú viac ako dve takéto čistenia.
Výsledok: Proces čistenia pečene začne po prvom príjme šťavy. Grapefruitová šťava a olivový olej sú najvhodnejšie pre ľudí s priemernou úrovňou kyslosti žalúdočnej šťavy.
Apple Juice a olivový olej recept
zloženie:
- Jablečná šťava - 1,5 litra.
- Olivový olej - 0,5 šálky.
Ako variť: Vezmite šťavu a olej pri izbovej teplote. Šťava nekupujte v obchode a vytlačte jablká samotné.
Ako používať: Jablkovú šťavu na čistenie pečene môžu používať len tí, ktorí nemajú žiadne problémy s gastrointestinálnym traktom. Predobjednať tri dni vykládky. V deň čistenia vypite čerstvú šťavu a dostatok filtrovanej vody. Vo večerných hodinách vypite pol šálky oleja a zahrejte pečeň vyhrievacou podložkou alebo teplým kúpeľom.
Výsledok: Jablková šťava v kombinácii s olivovým olejom dobre čistí pečeň, pomáha rýchlejšie spláchnuť toxíny a cholesterol.
Magnézia a olivový olej - recept
zloženie:
- Síran horečnatý (prášok) - 20 g.
- Varená voda - 70 ml.
- Olivový olej - 1 polievková lyžica.
Ako variť: Pred čistením dodržiavajte týždennú diétu, jesť surovú alebo varenú zeleninu, ako aj ovocie. Počas týždňa denne aplikujte ohrievaciu podložku na pol hodiny pod pravú hypochondrium, aby sa ohriala pečeň a otvorili sa kanály. Každý deň vypite najmenej 2 litre vody.
Ako používať: Zrieďte prášok v izbovej teplote vody. Roztok vypite a ležte na jeho boku na vyhrievacej podložke počas 2 hodín. Potom pite olivový olej.
Výsledok: Síran horečnatý je dobrým preháňadlom, ktoré pomáha odstraňovať toxíny, čistí žlčovody a pečeň.
Moritsu čistenie pečene
Čistenie pečene magnéziou odporúča Andreas Moritz, známy odborník v oblasti alternatívnej medicíny.
Navrhuje použiť nasledujúcu schému čistenia a dodržiavať jednoduché pokyny, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.
- Ak chcete pripraviť pečeň, piť týždeň jablkovej šťavy v malých porciách medzi jedlami zmäkčiť kamene.
- Jedzte len jedlo pri izbovej teplote, aby nedošlo k prekrveniu pečene.
- Pred zákrokom vyčistite črevá klystír.
- Ranný štart s ovsenými vločkami bez soli.
- Na obed varte dusenú zeleninu.
- Po dvoch hodinách dňa nejedzte, ale len pite čistenú vodu.
- O 18.00 - pripravte roztok síranu horečnatého (4 polievkové lyžice na 3 šálky vody) a rozdelte objem na 4 časti.
- Pite prvú porciu (vypite horkú chuť, ak je to potrebné, lyžičkou vody alebo citrónovou šťavou).
- Po 2 hodinách vypite druhú dávku.
- 21.30 - dal klystír.
- Mix 2/3 šálky grapefruitu alebo pomarančovej šťavy s pol šálky olivového oleja. Zmes dôkladne pretrepte.
- 22.00 - piť drink stojaci (najlepšie naraz).
- Ľahnite si a relaxujte. Udržujte hlavu nad bruchom. Skúste spať (v noci, ak je to potrebné, choďte na toaletu).
- V 6 ráno ráno vypite tretí podiel síranu horečnatého a o 8:00 hod.
- V 10.00 vypite pohár čerstvej šťavy a po pol hodine zjedzte svoje obľúbené ovocie.
- O hodinu neskôr môžete ľahko jesť.
Deň po očistení sa vráťte k normálnym stravovacím návykom, s výnimkou ťažkých a škodlivých potravín z menu.
Čistenie pečene podľa Malachov
Vykonať radikálne upratovanie na odporúčanie Dr. Malakhova nesmie byť viac ako raz za rok. Počas kurzu sledujte svoje pocity a ak sa stav zhorší, okamžite zastavte procedúru.
Kurz obsahuje nasledujúce kroky:
- Pite jablkovú šťavu alebo šťavu z červenej repy z vlastného domova na 3-5 dní (v deň čistenia, posledné použitie šťavy je 14 hodín);
- denný klystír na čistenie čriev;
- v deň upratovania o 15.00 hod. vziať No-shpu a Allohol (pilulku);
- prekryť pečeň teplom zo strany brucha a chrbta;
- 17.30 - dal klystír;
- 18.00 - akceptovať No-shpu;
- 19.00 - piť maslo a citrónovú šťavu (lyžicu);
- postup opakujte dovtedy, kým pripravené maslo a šťava nevytečú;
- po každom použití leží na teplej vyhrievacej podložke;
- po vypití všetkého oleja a šťavy choďte do postele (ohrievač by mal celú noc ohrievať pečeň);
- urobiť ráno klystír;
- na raňajky vypite čerstvú jablkovú šťavu, zriedenú vodou (na pohár šťavy 0,5 pohára vody);
- pol hodiny vypiť grapefruitový džús (už žiadne sklo).
Počas nasledujúceho dňa jedia len zeleninové jedlá a ovsené vločky bez soli a pijú šťavy a vodu.
Ak nechcete používať olivový olej, skúste vyčistiť pečeň ovosom.
kontraindikácie
Pred liečbou na pečeň s olivovým olejom sa poraďte so svojím lekárom a zistite diagnózu brušnej dutiny, ktorá pomôže identifikovať možné kontraindikácie.
- obličkové kamene;
- poruchy žalúdka a črevné infekcie;
- otrava jedlom;
- exacerbácia ochorení srdca a ciev;
- menštruácie;
- tehotenstvo a dojčenie;
- inzulín-dependentný diabetes mellitus.
Po preskúmaní a potvrdení neprítomnosti kontraindikácií si u svojho lekára vyberte optimálny priebeh. Ale ak sa po niekoľkých dňoch prijatia zhorší zdravotný stav, bolesti pečene, budete sa cítiť zle alebo zvracať, prerušte liečbu a znova sa poraďte so svojím lekárom.
Čistenie pečene olivovým olejom - recenzie
Svetlana, 47 rokov
Raz za rok určite urobím preventívne čistenie na radu lekára. Výsledky ma po prvý raz šokovali - zo mňa vyšlo toľko škaredých vecí, že moje vlasy stáli na konci. Ale teraz sa mi páči ľahkosť a nezávisia od rozmarov počasia. Je pravda, že sa snažím jesť správne a viac na čerstvom vzduchu.
Dlho trpel bolesťami hlavy. Klinika bola vyšetrená a lekár odporučil očistiť pečeň. Vybrali sme metódu Moritza. Úspešne absolvoval kurz. Nielenže sa hlava už viac neublížila, ale začala bez problémov chodiť na toaletu.
Nikdy by som si nepomyslel, že s pomocou olivového oleja môže byť telo v poriadku. Snažil som sa ho vyčistiť len raz, ale ten účinok som okamžite cítil. Zlepšený stav pokožky a celkovú pohodu. Stav trvalého nepohodlia, zlej nálady a rýchlej únavy zmizol. Skvelý nástroj!
Diéta po očistení pečene
Diéta by sa mala dodržiavať nielen pred čistením, ale aj po nej. Jedzte vyvážené a správne. Zahrnúť do stravy viac zeleniny a ovocia.
Odstráňte nasledujúce produkty (alebo znížte ich spotrebu na minimum):
- cukor a sladkosti;
- živočíšne tuky a oleje;
- mlieko a syr;
- salámy a tukové mäso;
- orechy;
- múky a cestoviny.
Ak chcete znížiť zaťaženie pečene, ktoré počas čistenia zažijú stres, nepoužívajte lieky a doplnky stravy.
Čo si pamätať
- Pravidelné čistenie pečene je nevyhnutné pre každého, kto vedie nesprávny životný štýl, nedodržiava diétu, má zlé návyky a olivový olej bude jednou zo zložiek efektívneho postupu.
- Pečeň je nutné vyčistiť až po príprave tela a po diéte pred a po zákroku.
- Použitie oleja je najlepšie v kombinácii so zeleninovými a ovocnými šťavami.
- Mali by ste sa uchyľovať k čisteniu až po konzultácii s lekárom a uistiť sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie.
Podporte prosím projekt - povedzte o nás
Čistenie tela olivovým olejom
Od staroveku používali ľudia ako účinné lieky oleje z rôznych rastlín. Jeden z najobľúbenejších a osvedčených nástrojov v staroveku, a teraz je olivový olej.
Je to skutočne reálny sklad živín, vitamínov, aminokyselín. Dokonca aj v spisoch veľkých mudrcov Avicenny a Galena bolo povedané, že olivový olej je jedným z najúčinnejších liekov.
Čistenie tela olivovým olejom je témou dnešného rozhovoru s vami. Ak chcete začať s, poďme sa prebrať podrobnejšie o liečivé vlastnosti olivového oleja.
Výhody a liečivé vlastnosti olivového oleja
Olivy obsahujú takmer všetky prvky potrebné pre ľudské zdravie - aminokyseliny, antioxidanty, vitamíny (A, E, D).
Aminokyseliny pomáhajú telu bojovať proti cukrovke, zvyšujú citlivosť tkanív na inzulín. Monokyseliny zabraňujú vzniku krvných zrazenín, zabraňujú tvorbe nádorov. Vápnik posilní vaše kosti a chrupavku - elastickú.
Olivový olej prinesie oveľa väčší úžitok, ak ho užívate nalačno. Okrem liečebných a preventívnych opatrení, ako je prevencia vzniku vredov a gastritídy, pomoc pri vstrebávaní solí a tukov, má aj jedinečné vlastnosti, ktoré sa používajú na čistenie celého organizmu.
Ako piť olivový olej
- Olivový olej prinesie telu najväčší úžitok, ak ho pijete nalačno.
- Pomáha dobre, ak máte zvýšenú kyslosť žalúdka, vred a gastritídu.
- Olivový olej dobre zvláda úpravu vstrebávania solí a tukov organizmom.
- Nenasýtené kyseliny znižujú riziko vzniku existujúcich nádorov a zabraňujú vzniku nových nádorových formácií.
- Olivový olej opitý na lačný žalúdok poskytuje mierny preháňací účinok a môže byť použitý na ľahké čistenie celého tela.
Čistenie tela olivovým olejom
Na čistenie je každý deň dosť piť jednu polievkovú lyžicu zmesi: olivový olej s citrónovou šťavou v pomere jeden k jednému.
Pitnú čistiacu zmes by ste mali vypiť ráno nalačno. Ak neznášate citrónovú šťavu, môžete jednoducho vypiť jednu polievkovú lyžicu olivového oleja.
Čistenie pečene olivovým olejom
Postup na čistenie pečene s olivovým olejom je dnes veľmi populárny medzi ľuďmi rôzneho veku. Je potrebné mať na pamäti, že nesprávne očistenie tela môže poškodiť vaše zdravie.
Preto, aby ste sa chránili a zabezpečili účinnosť procedúry, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a zistiť základné odporúčania na čistenie tela olivovým olejom.
Pripravte svoje telo na čistenie! Nemôžete začať postup bez "nastavenia" vopred orgánov a tkanív. Do 3 - 7 dní je potrebné dodržiavať osobitnú diétu:
- - vylúčiť tukové potraviny z potravín;
- - jesť čo najviac zeleniny;
- - vypite veľa tekutín (čistená minerálna voda);
- - očistiť črevnú klystírnu.
Uistite sa, že pripravte všetko potrebné pre postup vopred, a to pohár olivového oleja a citrónovej šťavy, 2 polievkové lyžice, ohrievacia podložka, pitná voda, niekoľko tabliet anestetika (v prípade bolesti na pravej strane).
Teraz prejdeme priamo k samotnému postupu:
- raňajky by mali byť ľahké;
- vezmite si to jednoducho a naladte sa na nadchádzajúci postup;
- na obed môžete začať upratovanie;
- Je dôležité, aby sa medzi kvapalinami udržiavala rovnaká teplota - olej a šťava sa zahrejú na teplotu tela;
- Ľahnite si na jednu stranu, dajte fľašu s teplou vodou do oblasti pečene, zakryte;
- rýchlo piť lyžicu oleja a potom džús. V prípade nevoľnosti vypite veľkým množstvom minerálnej vody. Takže v intervaloch 15 minút by ste mali vypiť všetku pripravenú tekutinu;
- Sledujte teplotu vody v ohrievači - musíte ju udržiavať horúcu.
Tento spôsob čistenia pečene olivovým olejom poskytuje mierny preháňací účinok, ktorý odstraňuje všetky trosky a toxíny.
Na druhý deň čistenia by ste sa mali postupne vrátiť k normálnej strave. Odborníci radia pokračovať v zeleninovej diéte nejakú dobu, piť toľko tekutiny ako je to možné - čistená voda alebo zelený čaj bez cukru. Takýto postupný prechod zabezpečí tón tela a chráni ho pred stresom a extrémmi.
Kontraindikácie a poškodenie olivového oleja
Neodporúča sa používať tento spôsob liečby na ľudí s chronickými ochoreniami žalúdka, pečene, pankreasu.
Čistenie cholecystitídou je zakázané!
Taktiež nie je možné tento postup vykonávať u ľudí, ktorí trpia infekčnými chorobami (chrípka, ARVI); osoby v stresových situáciách as duševnou poruchou (depresia, nervóza); tehotné a dojčiace ženy.
Takýto postup nemôžete nadmieru podporovať, je dôležité dodržiavať normu. Sledujte všeobecný stav vášho tela, pretože všetci ľudia sú individuálni a tí, ktorí z nich majú prospech, môžu poškodiť iba druhého.
Po prečítaní nášho článku môžete bezpečne prejsť na čistenie tela olivovým olejom. Prvé výsledky si všimnete už v prvých hodinách po zákroku - ľahkosť v tele, pocity zdravia a radosti, omladenia a dobrej nálady.
Čistenie pečene olivovým olejom
Obsah článku:
- popis
- Výhody čistenia
- kontraindikácie
- Hlavné odrody
- Citrónová šťava
- Podľa Malachov
- Moritz
- Citrónová šťava
- Vlastnosti napájania
Čistenie pečene olivovým olejom je účinnou metódou, ktorá umožňuje odstrániť nahromadené toxíny, jedy, rádionuklidy z tela. Látka má výrazný choleretický účinok, pomáha viazať a odstraňovať z tráviacich orgánov prebytok cholesterolu produkovaného pečeňou.
Popis čistenia pečene olivovým olejom
Olivový olej je skutočným skladom užitočných látok, ktoré majú nielen zdravý vplyv na organizmus, ale prispievajú aj k odstraňovaniu škodlivých zlúčenín z hlavného „filtra“ - pečene.
Olej z plodov olív pomáha aktívne zmenšovať žlčník, maximum otvára žlčovody. Obsahuje veľké množstvo kyseliny olejovej, ktorá je úplne absorbovaná črevnými stenami a je zapojená do metabolizmu. Patrí medzi nenasýtené mastné kyseliny a zohráva rozhodujúcu biologickú úlohu. Pod vplyvom kyseliny olejovej sa cholesterol modifikuje na ľahko stráviteľné látky, ktoré sa prirodzene vylučujú z čreva. Okrem toho zlepšuje elasticitu cievnych stien, znižuje ich krehkosť a priepustnosť.
Ak porovnáme olivový olej s inými rastlinnými olejmi z hľadiska množstva mastných nenasýtených kyselín obsiahnutých v kompozícii, potom to určite vyjde na vrchole. Za ním nasleduje mandle. V slnečnici sú takéto nenahraditeľné látky dvakrát menej.
Vezmite prosím na vedomie, že olivový olej si zachováva maximálne prospešné vlastnosti len v prípade, že nie je vystavená tepelnej expozícii. Zvlášť negatívne ovplyvňuje zloženie vyprážanej látky. Pre prevenciu, môže byť pridaný do zloženia hotových jedál. Ak máte v úmysle vykonať kardinálne očistenie pečene, mali by ste ju používať podľa určitých schém.
Spravidla pijú olivový olej v kombinácii s ovocnými šťavami. Obzvlášť užitočné je užívať liek nalačno. Takže žlč bude aktívnejšie pridelená, črevný účinok bude preháňadlo.
Výhody čistenia pečene olivovým olejom
Výhody olivového oleja pre telo sú neoceniteľné. Malo by byť zrejmé, že prečistenie pečene týmto rastlinným produktom znamená odstránenie toxínov a rôznych jedov, ktoré sa nahromadili v orgáne.
To neznamená, že cieľom je odstrániť kamene zo žlčníka. Tento postup je odlišný a doma sa spravidla nevykonáva. Zároveň je potrebné pozorovať a konzultovať s lekárom, pretože prechod kameňov cez kanály môže byť plný vážnych následkov a dokonca aj rýchleho zásahu.
Na rôznych fórach a webových stránkach sa často vyskytujú názory, že príjem olivového oleja môže vyvolať pohyb kameňov zo žlčníka. To nie je úplne pravda. Ak ho použijete podľa schémy a nezneužijete ho, potom takéto postupy môžu priniesť iba výhody:
- Vylučovanie cholesterolu z tela. Žlč, ktorá je aktívne produkovaná žlčníkom, prispieva k tomu, že prebytok cholesterolu je viazaný v čreve a je ľahko vylučovaný prirodzene.
Protizápalový účinok. Zloženie olivového oleja obsahuje fenoly. Pomáhajú bojovať proti rôznym zápalom a liečiť pečeň.
Prevencia onkológie a aterosklerózy. Za to zodpovedajú mononenasýtené tuky, ktoré sa nachádzajú aj v olivovom oleji.
Zrýchlenie regeneračných procesov v tele. Rany a zranenia, vrátane vnútorných orgánov, sa hojia rýchlejšie, pretože olivový olej nasiakne telo kyselinou linolovou. Preto je vhodné používať tento liek v primeraných množstvách u pacientov s vredom žalúdka a dvanástnikovým vredom.
Zrýchlenie metabolizmu. Táto rastlinná hmota aktivuje absorpciu tukov a celkový metabolizmus. Maximálny úžitok v črevách je extrahovaný z produktov a prvky rozkladu sú rýchlo odstránené bez tvorby stagnácií a usadenín trosky v črevách.
Normalizácia krvného tlaku. Olivový olej nalačno pomáha normalizovať krvný tlak, stabilizovať činnosť srdca a zlepšiť krvný obeh.
Okrem toho, olivový olej má pozitívny vplyv na kostné tkanivo, posilňuje ho a na psycho-emocionálny stav osoby.
Kontraindikácie pre čistenie pečene s olivovým olejom
Je potrebné vziať olivový olej na čistenie pečene až po konzultácii s lekárom a podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie brušnej dutiny. Je dôležité vylúčiť možnosť, že v žlčníku sú kamene. Ak sú tam, potom úplne opustiť myšlienku čistenia nestojí za to. Stačí len mäkšia metóda expozície, takže pri dávke šoku olivového oleja nevyvolá pohyb kameňov.
Tento výrobok by tiež nemali byť zneužívané ľuďmi, ktorí majú naštvaný žalúdok, črevné infekcie, otravu jedlom, exacerbáciu kardiovaskulárnych ochorení, srdcové problémy. Okrem toho sa čistenie neodporúča pre tehotné a dojčiace ženy, ako aj počas menštruácie.
Ak po požití olivového oleja podľa schémy ste sa cítili prudké zhoršenie zdravia, bolesť v pečeni, nevoľnosť a zvracanie sa objavili, potom by mal byť kurz urýchlene prerušený a vyhľadať odbornú pomoc na klinike.
Hlavné druhy čistenia pečene s olivovým olejom
V ľudovej medicíne existuje niekoľko najobľúbenejších a najúčinnejších spôsobov čistenia pečene pomocou olivového oleja. V tomto prípade musí byť výrobok čistý a bez nečistôt. To je ľahké skontrolovať: stačí, aby olej v chladničke na niekoľko hodín, ak sa zahusťuje, potom je vysoko kvalitné, pretože pri nízkych teplotách tuhé tuky zmraziť.
Jemné čistenie pečene s olivovým olejom a citrónovou šťavou
Táto metóda je najbežnejšia. Optimálna je kombinácia olivového oleja a citrónovej šťavy. Produkty sa perfektne dopĺňajú a znižujú negatívne účinky liečby.
Najjednoduchší a najšetrnejší spôsob čistenia pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou je tento: dvakrát denne pijú polievkovú lyžicu dvakrát denne pred jedlom a je potrebné ju vypiť čistou citrónovou šťavou (čerstvou šťavou). Môžete podľa vlastného uváženia pridať cukor. Spravidla sa na štvrtý alebo piaty deň začne vaše telo zbavovať škodlivých látok.
Čistenie pečene receptom na olivový olej Malakhov
Ďalšia čistiaca metóda je radikálnejšia. Preto ju používajte a uistite sa, že sledujete svoje pocity. A ak sú ostro nepríjemné, zastavte kurz. Takéto čistenie môžete vykonať najviac raz za rok.
Vykonávame ho podľa tejto schémy:
- Pred 3-5 dňami piť čerstvo vylisované šťavy z jabĺk a repy.
Tiež robíme pravidelné očistné klystýry.
V deň čistenia pijeme poslednú šťavu v 14:00.
V 15:00 pijeme pilulku piluliek No-Shpa a Allohol, zapíjame horúcou vodou.
Oblasť pečene zakryte fľašami s teplou vodou. A robíme to nielen zo strany brucha, ale aj zozadu.
V 17:30 robíme ďalšiu očistnú klystír.
O 18:00 pijeme ďalšiu pilulku No-Shpy.
V 19:00 začneme skutočný proces čistenia. Varenie pohára olivového oleja a citrónovej šťavy.
Raz pijeme lyžicu oleja a šťavy.
Tento postup vykonávame každých 15 minút, až kým olej a šťava nevytečú.
Ak sa vyskytne nevoľnosť, odporúča sa cítiť citrónovú kôru alebo strúčik cesnaku.
Po celú dobu medzi recepciami komponentov je potrebné ležať na rôznych stranách s vyhrievacou podložkou, niekedy chodiť, krčiť.
Vo 23:00 sa z tela začnú odoberať mŕtve bunky, zvyšky žlče, trosky, piesok, rôzne filmy, huby atď.
Ak sa prirodzené črevné pohyby nevyskytli v určenom čase, črevám by sa malo pomôcť klystír.
Udržať teplo v pečeni by mala byť až ráno, pretože čistenie bude trvať celú noc.
Ráno robíme klystír.
Na raňajky, piť jablkový džús, zriedený vodou 1: 2.
Počas dňa po očistení je potrebné jesť iba rastlinnú potravu, šťavy, ovsené vločky vo vode bez soli.
Čistenie pečene receptom na olivový olej Moritz
Tak ako v predchádzajúcom prípade, čisteniu predchádza prípravná fáza.
Zvážte postup v etapách:
- 6 dní pijeme liter jablčnej šťavy. Kyseliny v jej zložení pomáhajú zjemniť žlčové kamene. Je potrebné konzumovať nápoj v malých porciách po celý deň medzi jedlami.
Počas celého prípravného obdobia sa nesnažte jesť príliš studené potraviny, ktoré príliš ochladia pečeň. Všetky potraviny by sa mali zahriať na telesnú teplotu alebo viac.
Pred zákrokom očistenia pečene vyprázdníme črevá čo najviac pomocou klystýru.
Šiesty deň sa najesť ľahké raňajky ráno vo forme kaše (najlepšie ovsené vločky).
Na obed jedíme dusenú zeleninu s bielou varenou ryžou.
Po 14:00 nič nejeme a nepijeme žiadne nápoje, okrem prečistenej vody bez plynu.
V 18:00 sa rozpustia 4 polievkové lyžice síranu horečnatého (anglická soľ) v 3 šáloch čistenej vody.
Objem rozdelíme na 4 časti. Malo by ísť asi o 180 mililitrov.
Pijeme prvú porciu. Ak je v ústach nepríjemná horká chuť, môžete ju vypiť vodou alebo citrónovou šťavou.
O dve hodiny neskôr vypite druhú časť roztoku.
O 21:30 dáme očistnú klystír.
Vytlačte 2/3 šálku šťavy z grapefruitu alebo citrónov s pomarančmi.
Naplňte šťavu v nádobe a pridajte 0,5 šálky olivového oleja. Zatvorte veko a pretrepávajte, až kým sa zmes nestane homogénnou.
Pijeme v 22:00 v stoji. Ak je to možné, urobte to v jednom dúšku.
Bezprostredne potom musíte ľahnúť a relaxovať. Hlava by mala byť nad úrovňou brucha. Aspoň dvadsať minút by malo ležať. Ak sa vám podarí zaspať - skvelé.
Možno uprostred noci budete musieť vyprázdniť črevá.
Ráno o 6:00 pijeme tretiu časť roztoku síranu horečnatého.
V 8:00 pijeme poslednú dávku anglického soľného nápoja.
V 10 hodín ráno môžete vypiť pohár akéhokoľvek čerstvého.
Po 30 minútach zjedzte nejaké ovocie.
Nasledujúci deň po očistení pečene olivovým olejom a grapefruitom síranom horečnatým sa môžete vrátiť do zvyčajného rytmu života a stravy. Snažte sa však vylúčiť z ponuky, ak je to možné, niekoľko dní ťažké jedlo, ktoré vaša pečeň, ktorá prešla vážnym čistiacim postupom, bude ťažké „zvládnuť“.
Vlastnosti výživy pri čistení pečene olivovým olejom
Radikálne čistenie pečene je pre neho značnou ranou. Preto je potrebné ho pripraviť na postup, jesť čo najvyváženejšie a najsprávnejšie. Počas prípravy sa vyhnite konzumácii veľkého množstva cukru, korenia, masla, mlieka, syrov, klobás, orechov, cestovín.
Odporúča sa jesť čo najviac rastlinnej potravy, ktorá je bohatá na hrubé vlákna, ktoré účinnejšie čistia črevá.
Tiež niekoľko dní pred čistením a po upustení od užívania akýchkoľvek liekov, vitamínov, potravinových doplnkov. Takže chráni pečeň pred nadmerným zaťažením. Používajte lieky len ako poslednú možnosť.
Ako čistiť pečeň olivovým olejom - viď video:
Čistenie pečene: jednoduché domáce čistenie s citrónovou šťavou, olivovým olejom, bylinkami, sorbitolom a magnéziou
Ľudské telo je jedinečné stvorenie prírody, ktoré má schopnosť plne autonómnej existencie. Každý proces má svoj vlastný systém. Ale jeden orgán je životne dôležitý. Ide o pečeň. Táto časť tela hrá úlohu filtra, ktorý sa časom hromadí v sebe škodlivé toxíny a iné trosky. Čistenie pečene je proces, ktorý je potrebný na to, aby všetky mechanizmy tela fungovali "ako hodiny". Existuje mnoho spôsobov, ako vyčistiť toto telo doma bez použitia drahých liekov. V tomto článku sa o nich budeme rozprávať.
Prečo čistiť pečeň: výhody postupu
Čistenie pečene je dôležitý proces, ktorý by sa mal vykonávať pravidelne. Normálna prevádzka tohto orgánu má priamy vplyv na správne fungovanie všetkých systémov karosérie. Vykonávanie preventívnych opatrení na očistenie tela je spôsob, ako zlepšiť celkové zdravie.
Dôležitou funkciou tejto časti tela je čistenie krvi z nahromadených toxínov, karcinogénov a iných látok toxických pre ľudí. Bez použitia núteného čistenia tieto „filtre“ postupne akumulujú tieto látky, čo vedie k všeobecnému zhoršeniu stavu, čo má za následok:
- vnikanie škodlivých látok do obehového systému, čo spôsobí rozvoj rôznych chorôb;
- zníženie produkcie žlče, ktorá je nevyhnutná pre celý proces trávenia;
- porušenie prirodzenej rovnováhy stopových prvkov, ako aj tukov, proteínov a sacharidov.
Kedy je najlepší čas na čistenie pečene?
Existuje niekoľko znakov, ktorými sa dá rozumieť, že orgán je už celkom upchatý a jeho čistenie je potrebné:
- výskyt pravidelných migrén a bolestí hlavy bez zjavného dôvodu;
- koža sa stáva neprirodzenou bledosťou;
- jazyk pokrytý žltkastým kvetom;
- ústa majú vždy horkú chuť bez ohľadu na konzumovanú potravu;
- skleróza očnej buľvy sa stáva žltou;
- v žalúdku je konštantná ťažkosť;
- zápcha a nadúvanie sa stávajú častými;
- nevoľnosť.
Uskutočnenie purifikácie vo forme preventívneho opatrenia bude užitočné pre ľudí, ktorí:
- viesť sedavý spôsob života;
- majú príbuzných, ktorí trpeli chorobami tohto orgánu;
- nejedia;
- trpia cukrovkou, aterosklerózou, dnou. V tomto prípade sa čistenie vykonáva len po predchádzajúcej konzultácii s odborníkom;
- chcete schudnúť.
Pred čistením pečene doma sa odporúča, aby ste sa najprv poradili s lekárom, aby ste zistili, či je možné použiť choleretické použitie, a aby ste sa uistili, že nemáte žiadne kontraindikácie postupu.
Kontraindikácie postupu
Samočistenie pečene má celý rad kontraindikácií patriacich do absolútnej skupiny, ktorých prítomnosť neumožňuje vykonávať zákrok a bude vyžadovať iba liekovú terapiu pod lekárskym dohľadom. Patrí medzi ne:
- prítomnosť ochorenia kameňa;
- patológia kardiovaskulárneho systému;
- inzulín-dependentný diabetes mellitus.
Tam sú tiež relatívne kontraindikácie, ktoré nie sú úplný zákaz konania. Táto skupina zahŕňa:
- otrava jedlom;
- menštruačný tok u žien;
- obdobie tehotenstva a dojčenia;
- prítomnosť žalúdočných porúch a črevných infekcií.
Prípravok na čistenie pečene
Pred vykonaním purifikačného postupu sa odporúča vykonať prípravné činnosti. Najdôležitejšou diétou je čistenie pečene. S cieľom očistiť pečeň čo najúplnejšie, a to bolo užitočné, bez ohľadu na zvolenú metódu, osoba, ktorá sa rozhodla vykonať postup doma, by mala prehodnotiť svoju stravu.
Diéta na čistenie pečene je vylúčenie nasledujúcich produktov:
- vyprážané jedlá;
- nakladaná zelenina;
- údené mäso;
- konzervované potraviny.
Namiesto toho musíte obohatiť svoju stravu rastlinnými potravinami, ktoré sú bohaté na vlákninu. Je žiaduce piť minerálnu vodu.
Prípravné činnosti zahŕňajú tieto činnosti: t
- prechod na vegetariánsku stravu niekoľko dní pred zákrokom;
- pitie veľkého množstva tekutín;
- v deň, keď bude čistenie vykonané, môžete jesť iba jablká a piť prírodnú jablkovú šťavu. So zvýšenou kyslosťou je nahradená zeleninovými polievkami;
- Vo večerných hodinách, pred čistením, sa odporúča urobiť klystír, pretože čistenie by sa malo vykonávať s prázdnym črevom.
Dodržiavanie predbežných prípravných opatrení sa vyžaduje len vtedy, ak pacient vedie nesprávny životný štýl a jeho telo je struskované. Pre vegetariánov alebo ľudí na diéte nie sú preventívne opatrenia také dôležité.
Najúčinnejší spôsob čistenia
Existuje mnoho receptov na čistenie pečene doma. Niektoré z nich pochádzali z tradičnej medicíny, počet bol odporúčaný na základe lekárskej praxe. Najúčinnejším a najbezpečnejším prostriedkom na čistenie pečene je jablkový džús a olivový olej.
Medzi kvalitatívne metódy eliminácie trosky a toxínov patria: t
- čistenie pečene bylinami a artičokmi;
- použitie citrusovej šťavy (citrón alebo grapefruit);
- použitie sorbitolu;
- použitie magnézie.
Najväčší počet pozitívnych hodnotení dostal spôsob, ako očistiť pečeň olivovým olejom, pretože si vyžaduje minimálnu manipuláciu zo strany pacienta a je k dispozícii každému. Sorbitol, ktorý pomáha rýchlo a efektívne eliminovať negatívne účinky "špinavej" pečene, nie je o nič menej bežný.
Čistenie artičokov
Artyčok je jedinečná a užitočná rastlina, ktorá má antibakteriálny a diuretický účinok, rovnako ako uvoľňuje pečeň z prebytku žlče. Môže sa jesť s inou zeleninou. Na terapeutické a profylaktické účely by ste mali piť džús a artičok odvar.
- listy rastliny sa vysušili a rozdrvili, naplnili vodou a varili 10 minút;
- na pohár vody je potrebných asi 60 gramov listov;
- Odvar by mal trvať, napnúť a piť pred jedlom 2 lyžice 3 krát denne.
Peeling s jablkovou šťavou a olivovým olejom
Pre-stráviť tri dni pôstu. V deň čistenia vypite jablkový džús a dostatok čistej pramenitej vody. Vo večerných hodinách si vezmite všetok olivový olej a zahrejte pečeň s vyhrievacou podložkou alebo teplým kúpeľom.
Pre postup budete potrebovať:
- Čerstvo prírodná jablková šťava - 1,5 litra;
- Nerafinovaný olivový olej - 0,5 šálky.
Výsledkom tohto postupu bude vylučovanie žlče pečeňou, čo jej pomôže zbaviť sa toxínov.
Jablkovú šťavu na čistenie pečene môžu používať len tí, ktorí nemajú žiadne problémy s gastrointestinálnym traktom.
Čistenie pečene sorbitolom
Ak chcete vedieť, ako čistiť pečeň sorbitolom, musíte najprv zistiť, čo je to látka. Je to prášok, ktorý sa používa ako sladidlo v mnohých diétnych výrobkoch. Nedá sa povedať, že použitie tohto prášku prispieva k strate hmotnosti, ale na zabránenie negatívnemu účinku obyčajného cukru je jeho použitie odôvodnené.
Hlavnou výhodou čistenia pečene sorbitolom je jeho pozitívny vplyv na tráviaci systém, ktorý sa prejavuje odbúraním tela toxínov a miernym laxatívnym účinkom.
S sorbitolom sa nielen čistí pečeň, ale aj obličky, žlčník a hrubé črevo.
Pre tento postup bude potrebné minimálne dodatočné príslušenstvo. Čistenie pečene sorbitolom vyžaduje:
- samotný liek;
- ohrievače (najlepšie elektrické, pretože vám umožňujú dlhšie teplo);
- teplá prevarená voda.
Samotný proces čistenia sa vykonáva takto:
- 2 - 3 polievkové lyžice prášku sa rozpustia v teplej vode a vypijú sa pomaly.
- ležia na ľavej strane a umiestnia teplý ohrievač pod oblasť orgánu. Je zakázané pohybovať sa, vstávať a pohybovať sa;
- po 2 hodinách nalieha na toaletu. Odchádzajúce masy budú mať nepríjemný zápach a nazelenalý odtieň. Je žlčová so zvyškami toxínov a toxínov;
- Neodporúča sa opustiť dom hneď po návšteve toalety, pretože sú možné opakované túžby.
Použitie sorbitolu umožňuje nielen čistenie troskových buniek, ale aj získanie ľahkosti v celom tele a normalizáciu činnosti čreva.
Čistenie pečene citrónom a olivovým olejom
Ďalšou metódou, ktorá sa dá použiť doma, je očistiť pečeň olivovým olejom a citrónovou šťavou.
Tento recept obsahuje nasledujúce zložky:
- Polievková lyžica olivového oleja;
- Podobné množstvo citrónovej šťavy, získané nezávisle doma;
- Na prípravu kompozície na čistenie pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou je potrebné použiť zložky izbovej teploty.
Samotný proces spočíva v pití 2 hodiny pred konzumáciou lyžice masla, po ktorej nasleduje rovnaké množstvo citrónovej šťavy.
Jedinečnosť a účinnosť tohto receptu spočíva v schopnosti citrónu zvýšiť kyslosť žalúdočného prostredia, čo vedie k kontrakcii čreva.
Pomáha stimulovať proces tvorby žlče. Len za päť dní takejto diéty bude človek schopný vnímať pozitívne zmeny, ktoré sa prejavia vo všeobecnom zlepšení pohody a čistenia pečene toxínov.
Čistenie magnézie a olivového oleja
Pre tento postup bude potrebné:
- Magnézia alebo síran horečnatý (prášok) - 20 g;
- Varená voda - 70 ml;
- Olivový olej - 1 polievková lyžica.
Pred čistením dodržiavajte týždennú diétu na surovú a varenú zeleninu a ovocie. Počas tejto doby denne aplikujte vyhrievaciu podložku na pol hodiny pod pravý okraj, aby sa otvorili kanály. Každý deň vypite najmenej 2 litre vody.
V deň postupu sa prášok rozpustí vo vode pri teplote miestnosti. Vezmite roztok a ležte na jeho boku na vyhrievacej podložke po dobu 2 hodín. Potom pite olivový olej.
Magnesia je dobré preháňadlo, ktoré odstraňuje žlčové cesty a pečeň.
Výživa po očistení pečene
Proces čistenia neskončí len príjmom príslušného liečiva alebo produktu. Je tiež potrebné dodržiavať správnu výživu po očistení pečene, čo zaručí zachovanie dosiahnutého pozitívneho výsledku.
Diétna strava má jesť tieto produkty:
- zelenina;
- ovocie;
- obilniny a strukoviny;
- zelený čaj.
Zo stravy by sa malo vylúčiť:
- sladkosti;
- oleje a tuky;
- mäso;
- ryby a morské plody;
- alkohol;
- orechy;
- mliečne výrobky;
- múka.
Na zníženie zaťaženia orgánov, ktoré sú počas čistenia vystavené zaťaženiu, sa neodporúča používať lieky a doplnky stravy.
Recenzie tých, ktorí vyčistili pečeň
V sieti môžete nájsť viac hodnotení samočistenia. Väčšina ľudí uprednostňuje vykonávanie postupu v poradí prevencie, aby sa zabránilo ťažkosti v tele.
Čo sa deje pri čistení pečene podľa pacientov? Svetlo sa objavuje v celom tele, bolesti hlavy sa stávajú oveľa menej častými, zlepšuje sa vzhľad pokožky a pozoruje sa všeobecná pohoda.