Archív lekára: zdravie a choroba

Je užitočné vedieť o chorobách

Terapeutická gymnastika pre ochorenia pečene

Pri rôznych ochoreniach pečene (ochorenie žlčníkových kameňov, chronických foriem cholecystitídy a biliárnej dyskinézy) je jedným z hlavných problémov nedostatočné vyprázdňovanie žlčníka.

Stagnujúca žlč v mnohých smeroch prispieva k sedavému životnému štýlu a slabosti brušných svalov. Tento problém možno vyriešiť terapeutickou gymnastikou pre pečeň.

Nielenže odstraňuje stagnáciu žlče, ale tiež zlepšuje metabolické procesy v pečeni, obnovuje funkčný stav nervového a kardiovaskulárneho systému a normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Lekárska gymnastika pomáha odstraňovať spazmické javy v žlčníku a kanálikoch; zvýšenie pohyblivosti membrány - hlavného regulátora vnútrobrušného tlaku, zlepšenie krvného obehu v pečeni a ďalších brušných orgánoch; posilniť brušné svaly, aby lepšie držal brušné orgány v normálnej polohe.

Pred začatím terapeutických cvičení pre pečeň je potrebné poradiť sa so svojím lekárom, ktorý vám pomôže upraviť záťaž na základe závažnosti ochorenia a celkového stavu tela.

Absolútnou kontraindikáciou terapeutickej gymnastiky je obdobie exacerbácie cholecystitídy alebo cholelitiázy. V prípade vysokých teplôt, silnej bolesti a zvýšenej ESR by sa tiež mala upustiť.

Keď giardiasis cholecystitis, musíte najprv vykonať vhodnú liečbu, s pomocou ktorej pomáhajú eliminovať parazity, ktoré podporujú zápalový stav žlčníka a potrubia, a potom pokračovať na terapeutické cvičenia.

Komplex 1

Cvičenie 1
Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte. Položte ruky na žalúdok. Pri vdýchnutí vydýchnite žalúdok, zatiaľ čo vydychujte, znížte ho.

Cvičenie 2
Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte, paže pozdĺž tela.
Ohnúť, potom narovnať ľavú nohu, bez zdvíhania päty z rohože. Opakujte to isté pre pravú nohu. Dýchanie je ľubovoľné.

Cvičenie 3
Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte, paže pozdĺž tela. Položte ruky na ramená. Narovnajte si ruky pred sebou - vdychujte, opäť sa vráťte k ramenám - výdych.

Cvičenie 4
Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte, nohy ohnuté na kolenách.
Inhalujte, potom narovnajte jednu nohu - výdych. Návrat do východiskovej polohy - inhalovať. Urobte to isté s druhou nohou.

Cvičenie 5
Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte, nohy ohnuté na kolenách. Spustite nohy v jednom smere, potom v opačnom smere. Dýchanie je ľubovoľné.

Cvičenie 6
Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte, nohy ohnuté na kolenách. Nadýchnite sa. Vytiahnite koleno k hrudi - výdych. Predĺžte si nohu - vdychujte. Urobte tú istú druhú nohu.

Cvičenie 7
Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte, nohy ohnuté na kolenách.
Narovnajte ruky za hlavou - vdychujte. Zdvihnite rovnú nohu a natiahnite ruky k päte - výdych. Spustite nohu - vdychujte. Urobte tú istú druhú nohu.

Cvičenie 8
Štartovacia poloha - ležiaca na chrbte, nohy narovnané. Zdvihnite ruky a nadýchnite sa, ohnite nohy, zopnite ich rukami a zdvihnite hlavu - výdych.

Cvičenie 9
Štartovacia poloha - ležiaca na boku.
Jedna ruka - pod hlavou, druhá - na bruchu, vdychovať - ​​žalúdočné vydutia, výdych - padá.

Cvičenie 10
Štartovacia poloha - ležiaca na boku, ohnuté nohy.
Dajte jednu ruku pod hlavu, druhá - ťahajte dopredu. Narovnajte chrbát nohy - vdychujte, ťahajte na hrudník - výdych. Najprv sa môže koleno posúvať na podložke.

Cvičenie 11
Štartovacia poloha - ležiaca na boku.
Zdvihnite nohu a ruku - vdychujte, nižšie - vydýchnite. Otočte sa na druhú stranu a vykonajte rovnaké pohyby.

Cvičenie 12
Štartovacia poloha - ležiaca na boku.
Vezmite si nohu späť - vdychujte, dopredu - výdych. Vykonajte rovnaký pohyb, ležiaci na druhej strane.

Cvičenie 13
Štartovacia poloha - ležiaca na boku.
Nadýchnite sa, vydutý brucho. Výdych, ťahanie za brucho.

Cvičenie 14
Štartovacia poloha - ležiaca na boku.
Squat na päty, vstať na všetkých štyroch. Vráťte sa do východiskovej polohy. Dýchanie je ľubovoľné.

Cvičenie 15
Štartovacia pozícia - stojace na všetkých štyroch. Zdvihnite nohu - nadýchnite sa, vytiahnite si koleno k hrudi - výdych. Urobte tú istú druhú nohu.

Cvičenie 16
Štartovacia pozícia - stojace na všetkých štyroch.
Nadýchnite sa. Vyrovnajte si nohy a zdvihnite panvu, opierajúc sa o ruky a ponožky, - výdych.
Návrat do východiskovej polohy - inhalovať.

Cvičenie 17
Štartovacia pozícia - stojace na všetkých štyroch.
Vdychovať, vydutie brucha a výdych, ťahanie v bruchu.

Cvičenie 18
Štartovacia pozícia - stojace.
Chodte 30 sekúnd a zdvihnite nohy vysoko. Dýchanie je ľubovoľné.

Cvičenie 19
Štartovacia pozícia - stojace.
Natiahnite ruky hore - nadýchnite sa, nakloňte sa dopredu, dotýkajte sa podlahy rukami - výdych.

Cvičenie 20
Štartovacia pozícia - stojace, ruky na opasku.
Vstaň na prstoch na nohách - vdychujte, výpad, položte si nohu späť na prst - výdych. Ponožka sa posúva po podlahe. Urobte tú istú druhú nohu.

Cvičenie 21
Štartovacia pozícia - stojace.
Swing nohu tam a späť. Dýchanie je ľubovoľné. Urobte to isté s vašou druhou nohou.

Komplex 2

Cvičenie 1

Štartovacia pozícia - sedenie na stoličke.
Narovnajte chrbát; Položte pravú ruku na hrudník, ľavú ruku na žalúdok a pomaly vdychujte žalúdok tak, aby vyčnieval. Pokračujte v inhalácii cez hrudník, potom „bránica“ (zdvíhanie bránice a utiahnutie brucha), dokončenie vdychovania hrudníka. Podržte dych a vydýchnite si plnými a hlučnými výdychmi ústami. Počas cvičenia postupne zvyšujte zadržanie dychu.

Cvičenie 2
Štartovacia pozícia - stojace.
Vstaňte k špičke pravej nohy, ako keby ste sa tlačili nahor, zatiaľ čo si ohnete hlavu na ľavé rameno. Stúpa k špičke ľavej nohy, ohnite hlavu na pravé rameno. Vykonajte cvičenie 1-2 minúty.

Cvičenie 3
Štartovacia pozícia - ležiaca na chrbte.
Zdvihnite pravú ruku hore, zatiaľ čo ohnete ľavú nohu v kolene (noha sa posúva po povrchu podlahy) a vdychujte nosom. Návrat do východiskovej pozície - výdych.

Cvičenie 4
Štartovacia poloha - leží na ľavej strane; ľavá ruka roztiahnutá hore, ľavá noha ohnutá v kolene. Zdvihnite pravú ruku - nadýchnite sa, ohnite pravú nohu na koleno a stlačte pravé koleno na hrudník - výdych. Vykonajte cvičenie 5-7 krát.

Cvičenie 5
Počiatočná poloha - ležiaca na ľavej strane, ľavá ruka vysunutá dopredu.
Pravá noha, ohýbanie kolena, dosiahne ľavú ruku; narovnajte si nohu, stiahnite ju späť a dotknite sa podlahy za vami. Vykonajte cvičenie 3-5 krát.

Cvičenie 6
Štartovacia poloha - ležiaca na ľavej strane. Narovnajte pravú nohu a posuňte ju nabok a nahor. Vráťte sa do východiskovej polohy. Bežať 7-10 krát.

Cvičenie 7
Štartovacia pozícia - stojace na všetkých štyroch.
Zdvihnite hlavu a nadýchnite sa. Posuňte pravú nohu dopredu medzi ruky - vydýchnite ústami. Vráťte sa do východiskovej pozície a zopakujte cvičenie pre ľavú nohu.

Cvičenie 8
Štartovacia pozícia - stojace na všetkých štyroch.
Vezmite rovnú ľavú nohu na stranu a hore, potom to urobiť max späť a dotknúť sa podlahy nohou. Ohnutie nohy, návrat do východiskovej polohy. Toto cvičenie opakujte 35 krát s každou nohou.

Cvičenie 9
Štartovacia pozícia - stojace na všetkých štyroch.
Zdvihnite hlavu a ohnite sa v bedrovej oblasti - inhalácia nosom. Ohnite hlavu a zakrivte chrbát oblúkom - výdych ústami. Opakujte cvičenie 5-7 krát.

Cvičenie 10
Štartovacia pozícia - sedenie na stoličke, chrbát rovno.
Zdvihnite pravú ruku na úroveň ramena, vytiahnite ju späť; bez toho, aby ste si vzali zadok zo sedadla, otočte svoje telo doprava a nadýchnite sa. Držte dych a pri odpružovaní trupu skúste točiť čo najviac doprava. Pomaly sa vráťte do východiskovej pozície a vydýchnite. Vykonajte cvičenie ľavou rukou a otočením trupu doľava. Opakujte pre 3 otáčky v každom smere.

Cvičenie 11
Počiatočná pozícia - stojace, zatiahnuté lakte ohnuté dlaňami.
Inhalujte, potom, bez ohýbania kolien, ohnite dopredu tak, aby ste dosiahli pravé koleno ľavým lakťom - výdych ústami. Vráťte sa do východiskovej pozície - nadýchnite sa nosom. Teraz sa nakloňte dopredu a bez ohýbania nôh dosiahnite svoje ľavé koleno pravým lakťom - výdych ústami, vráťte sa do východiskovej polohy - vdychujte nosom. Opakujte cvičenie 5-7 krát.

Cvičenie 12
Štartovacia pozícia - stojace.
Natiahnite ruky dopredu a hore - vdychujte. Nižšie cez strany ruky - výdych. Opakujte cvičenie 5-7 krát.

3 cvičenia, ktoré NORMALIZUJÚ prácu LIVER

Ekológia života: Zdravie. Mnohí hovoria, že im pečeň nevadí. Neubližuje im, a preto v poriadku. Ale pamätáme si, že pečeň nemá prakticky žiadne nervové zakončenia, takže môžete zomrieť na cirhózu pečene alebo vírusovú hepatitídu, ale stále necítite, ako tento orgán bolí.

Staroveká Aesculapius nazval najväčšiu žľazu nášho tela najstaršou kráľovnou, a to nie je náhoda. Koľko práce padol na tento orgán! Má viac okrem mozgu. Pečeň je centrálnym orgánom chemickej homeostázy v tele. Medzi jeho hlavné funkcie patrí účasť na metabolizme proteínov, tukov, sacharidov a vitamínov, voda, metabolizmus minerálov a pigmentov, sekrécia žlče, tvorba krvi a detoxikácia krvi.

Vlastná masáž pečene

V našom tele sa pečeň nachádza priamo pod bránicou, v pravej hornej časti brušnej dutiny a je pokrytá hlavne hrudným hrudníkom. Nájdenie tohto orgánu s palpáciou bude jednoduché.

Mnohí hovoria, že im pečeň nevadí. Neubližuje im, a preto v poriadku. Ale pamätáme si, že pečeň nemá prakticky žiadne nervové zakončenia, takže môžete zomrieť na cirhózu pečene alebo vírusovú hepatitídu, ale stále necítite, ako tento orgán bolí. Je dobré, že žlčník reaguje na zmeny v pečeni a spôsobuje nám množstvo nepríjemností - potom zažívame nepohodlie v pravej hypochondriu. Bez bolesti však existuje dostatok príznakov, ktoré vám umožnia diagnostikovať abnormálnu funkciu pečene.

Opýtajte sa sami seba, či ste naštvaný všeobecnou únavou, vyčerpaním okamžite po prebudení, častými bolesťami hlavy, nevoľnosťou, ťažkými obdobiami (pre ženy), podráždenosťou a tendenciou k neprimeranému hnevu, nadmernej hmotnosti, opuchu, páleniu záhy, ťažkosti na pravej strane, zmene chuti. bežné produkty, akútna reakcia na pachy a podobné nepríjemné prejavy tela, najmä ráno. Ak ste odpovedali áno, potom vaša pečeň má vážne problémy.

Cvičenie 1

Ľahnite si na chrbát, položte si vankúš pod vašu pravú stranu a pod vankúšik pod hlavu, mierne ohnite nohy na kolenách. S index, stred a prstene oboch rúk, dať dohromady pozdĺž pravej hypochondrium, stlačte pod rebrom, kým necítite tvrdý povrch orgánu (obr.). Pri vydychovaní urobte kruhové masážne pohyby. Opakujte cvičenie 6 krát.

Reflexológovia hovoria, že môžete určiť stav pečene, absolvovať malý test. Pred seba roztiahnite pravú ruku, ohnite všetky prsty, napnite a potom narovnajte. Potom ohnite len zahnutý ukazovák a snažte sa držať zvyšok pravej ruky prstami rovno. Ak sa vám to podarí, môžete byť pokojný: vaša pečeň nie je tak zlá, pretože ukazovák sa môže prudko ohýbať nezávisle od ostatných iba s normálne fungujúcou pečeňou. Ak sa nemôže ohnúť sám a ostatné prsty reagujú na jeho pohyby, znamená to, že funkcie pečene sú oslabené.

Samozrejme, v komplexe samo-masáže je niekoľko cvičení pre pečeň. Pravidelne ich vykonávate, môžete uzdraviť svoju „starú kráľovnú“.

Cvičenie 2

Sadnite si na stoličku, uvoľnite si chrbát a mierne nakloňte dopredu. Strednými prstami oboch rúk (zvyšok je ohnutý) položte na pravú hypochondrium, až kým nepocítite tvrdý povrch orgánu (obr.).

Pri vdýchnutí prstami vydutia brucha prstami, zdvihnite pečeň a masírujte ju kruhovým pohybom (obr.).

Pri výdychu utiahnite brucho hore, podoprite pečeň prstami. Držte dych 6–8 sekúnd. Opakujte 6 krát. Toto cvičenie môže byť tiež vykonané stojace s kolenami ohnuté a trupu naklonil dopredu (v póze plavca pripravuje na skok). Je navrhnutý tak, aby aktualizoval funkcie pečene a zdvihol telo na svoje miesto.

Cvičenie 4

Ľahnite si na chrbát, mierne ohnite nohy na kolenách, položte si valec pod hlavu. Ohnite prsty pravej ruky, len s jednou veľkou. Zatlačte ich do najnižšieho bodu pravej hypochondria (obr.).

Použite ľavú ruku na zvýšenie tlaku (ako pri prvom cvičení). Pri vdýchnutí vydutie brucha a masáž pečene, pomocou palca urobte kruhové pohyby a pomáhajte si ľavou rukou (obr.).

Pri výdychu pomaly znižujte tlak prsta a zatiahnite brucho nahor. Podržte dych až 8 sekúnd. Po tom, posuňte prst pozdĺž pobrežného oblúka pár centimetrov hore a robiť cvičenie ako prvé. Opakujte 8 až 10 krát.

SHIATSU: NORMALIZÁCIA PRÁCE ŽIVOTA

Desať stlačení pečene s dlaňami umiestnenými na sebe na tri minúty ráno v posteli pomáha zlepšiť jej funkciu. Bolesť, ktorú môžete pociťovať na začiatku liečby, je výsledkom poruchy pečene, ktorá sa znižuje pri liečbe shiatsu. Táto technika tiež pomáha zabrániť stavu opice.

Počas smiechu sa stimuluje aktivita bránice, ktorá následne aktivuje činnosť tráviaceho a dýchacieho systému. To spolu s normalizovanou funkciou pečene vám pomôže udržať si dobrú náladu na celý deň. publikuje econet.ru. Ak máte akékoľvek otázky k tejto téme, opýtajte sa ich odborníkov a čitateľov nášho projektu.

Autor: Victoria Mazowiecka, "Gymnastika pre vnútorné orgány"

Terapeutická fyzikálna kultúra pri ochoreniach pečene a žlčových ciest

Pečeň a žlčové cesty sa považujú za jeden systém, v ktorom jeho rôzne väzby fungujú v úzkom vzťahu. Preto pri rôznych patologických stavoch pečene je do procesu zapojený žlčový trakt a naopak. Tento systém úzko súvisí s metabolizmom v celom tele, krvným obehom, dýchaním a trávením. V tomto ohľade sa pri ochoreniach pečene a žlčových ciest klinické prejavy vyznačujú množstvom funkčných porúch metabolizmu tráviaceho systému, dýchania a krvného obehu.

Terapeutické telesné cvičenia v sanatóriách a strediskách používaných pri určitých ochoreniach pečene a žlčových ciest; jej terapeutická hodnota je determinovaná schopnosťou telesných cvičení pozitívne ovplyvniť funkcie hlavných telesných systémov pacienta a ich koordinovanú činnosť. Terapeutická fyzikálna kultúra sa prejavuje najmä pri ochoreniach pečene a žlčových ciest, ktoré sú sprevádzané poruchami všeobecného metabolizmu, zažívacích funkcií, preťažením pečene a poruchami motorickej funkcie žlčníka, a preto je odtok žlče oneskorený. Terapeutická fyzikálna kultúra sa preto používa na chronickú cholecystitídu, cholelitiázu, infekčnú gastritídu, ktorá sa vyskytuje bez častých záchvatov v neprítomnosti exacerbácií.

Žlčové ochorenie sa vyskytuje hlavne u jedincov trpiacich hypertenziou s poruchou metabolizmu (MV Chernorutsky) so všeobecnou obezitou alebo dnou. Treba poznamenať, že faktorom, ktorý prispieva k zhoršeniu funkcie pečene a metabolizmu, je nadmerná a zlá výživa a nedostatok fyzickej práce (EM Tareev, MP Konchalovsky, RA Lurya atď.).

Najvýraznejším prejavom ochorenia žlčových kameňov je stagnácia žlče, a to ako v žlčníku, tak v žlčových cestách. Stagnácia žlče, ktorá komplikuje odtok žlčníka, prispieva k posunu vzostupnej infekcie žlčových ciest a žlčníka, čo môže spôsobiť zápal žlčníka, po ktorom nasleduje tvorba kameňov. Základom týchto javov je porucha vegetatívne-nervóznej regulácie, t. autonómna nervová dyskinéza žlčového aparátu (VF Zelenin, MV Chernorutsky, atď.).

Klinický priebeh chronickej cholecystitídy sa zhoduje s priebehom ochorenia žlčových kameňov. Prítomnosť stagnácie v pečeni a žlčových cestách je doplnená rôznymi poruchami tráviaceho systému. Často sa vyskytuje gastritída so znížením sekrečnej funkcie žalúdka, dyspeptickými symptómami, poruchami motorickej funkcie čreva, čo vedie k zápche a množstvu ďalších javov. Je potrebné poznamenať, že toto ochorenie je často sprevádzané funkčnými poruchami nervového systému, prejavujúcimi sa nízkou náladou, zvýšenou nervovou vzrušivosťou, nespavosťou atď.

Klinické pozorovania a štúdie potvrdzujú pozitívny účinok terapeutického fyzického tréningu na pacientov s cholelitiázou a chronickou cholecystitídou (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L.P. Kazakovsky, atď.).

Fyzické cvičenia vykonávané pred duodenálnou intubáciou, 1,5-krát zvyšujú vylučovanie žlče a koncentrovanejšie v kompozícii (K.I. Luchinkina). Vedenie ranných cvičení pred sondovaním znižuje trvanie sondovania a zvyšuje vylučovanie cystickej žlče (KI Salnikov a O. Potemkina).

Cholecystografické štúdie (LP Kazakovsky) ukázali, že cvičenie v 34,2% spôsobuje pokles veľkosti žlčníka, čo je spôsobené zmenou vnútrobrušného tlaku a tonizujúcim účinkom fyzického cvičenia na nervový systém.

Úloha terapeutického telesného tréningu pri cholelitiáze a chronickej cholecystitíde je primárne v opozícii voči preťaženiu v tele a najmä v dutine brušnej. Systematické používanie rôznych gymnastických a dychových cvičení, ktoré spôsobuje periodické zvyšovanie a znižovanie vnútrobrušného tlaku, vykonáva "masáž" všetkých orgánov brušnej dutiny, urýchľuje vylučovanie žlčou. Malo by sa predpokladať, že aktívne fyzické cvičenie tóny žlčníka, žlčových ciest a zvierača Oddi cez autonómny nervový mechanizmus. Pravidelné používanie fyzickej aktivity preto nie je len terapeutickou, ale aj významnou preventívnou hodnotou.

Terapeutická fyzikálna kultúra sa používa pri chronickej cholecystitíde a cholelitiáze a infekčnej hepatitíde, aby sa zlepšil krvný obeh v brušnej dutine. Treba poznamenať, že faktory, ktoré zvyšujú prietok krvi do pečene, sú: a) intraabdominálny tlak, b) aktivita zažívacích procesov, c) črevná motilita.

Je potrebné zvážiť faktory ovplyvňujúce odtok krvi z pečene: a) periodické zvyšovanie vnútrobrušného tlaku, b) polohu a pohyb bránice, c) respiračnú exkurziu hrudníka, d) plnú funkciu pravého srdca a e) polohu tela (ležanie).

Dýchacie cvičenia stimulujú funkciu bránice, aktívne ovplyvňujú zvýšený prietok krvi pečeňou a funkciu žlčových ciest; keď vdychujete, krv prúdi do srdca hlavne z pečene a pri výdychu - z dutej žily.

Terapeutická fyzikálna kultúra sa tiež používa na zvýšenie prietoku žlče zo žlčníka do dvanástnika. Účinok cvičenia na pacientov s cholelitiázou a chronickou cholecystitídou sa prejavuje aj ich účinkom na funkciu tráviaceho systému (na črevnú motilitu, redukciu zápchy, redukciu stavu žalúdočnej kyseliny v hypotéze atď.). Všeobecný tonický účinok fyzických cvičení na neuropsychickú sféru pacienta a metabolizmus v jeho tele umožňuje považovať terapeutický telesný tréning za jednu z vhodných metód komplexnej terapie pri liečbe pacientov trpiacich cholelitiázou alebo chronickou cholecystitídou.

Použitie lekárskej fyzickej kultúry môže byť odlišné a závisí od celkového stavu pacientov, závažnosti ich klinických prejavov ochorenia, veku a predchádzajúcej kondície. Vedúcou hodnotou prostriedkov terapeutickej telesnej kultúry sú gymnastika a chôdza.

Približná schéma postupu terapeutickej gymnastiky pre cholelitiázu alebo chronickú cholecystitídu (stredný priebeh liečby)

1. Jednoduché aktívne cvičenia na ruky a nohy v stoji - 4-5 min.

2. Cvičenia na gymnastickej stene typu zmiešaného v striedaní s cvičením na stoličke alebo lavičke (hore) - 6-7 minút.

3. Chôdza je jednoduchá a komplikovaná (kombinácia pohybov s rukami a nohami, ako aj pohyb tela) - 4-5 minút.

4. Ležiaci na zadnej a ľavej strane. Cvičenia pre brušné striedanie s dychovými dychovými cvičeniami - 6-7 minút.

5. Záverečné základné gymnastické a dychové cvičenia - 5-6 minút.

Aplikujte rannú hygienickú gymnastiku a terapeutické cvičenia. Cvičenia pre svaly tela v stoji, sedenie, jazda na lavičke, ako aj ležanie, s postupným zvyšovaním amplitúdy pohybov a zaťaženia brušných svalov sa používajú hlavne.

Vzhľadom na topografiu žlčníka, najlepšia východisková pozícia na zabezpečenie pohybu žlče z močového mechúra do krku a cystického vedenia je poloha ležiaca na ľavej strane (AA Leporsky).

Pri cvičeniach pre brušné svaly by sa malo pacientom vyhnúť statickému stresu; je nevyhnutné, aby zvýšili intra-abdominálny tlak striedavo s jeho poklesom pri uvoľnení svalových stien brušnej dutiny. U pacientov je potrebné venovať pozornosť rozvoju diafragmatického dýchania.

Posilnenie vplyvu pohybu bránice na krvný obeh v pečeni sa dosahuje pomocou dychových cvičení v polohe na chrbte, v ktorých sa zvyšuje exkurzia pravej kupoly membrány. Pri aplikácii terapeutickej gymnastiky ako špeciálneho cvičenia pre brušné striedanie s dychovými cvičeniami (s dôrazom na rozvoj diafragmatického dýchania) je tiež užitočné použiť cvičenia s lekárskou guľôčkou so zmenou ich počiatočných polôh (ležiace na chrbte, na bokoch, na všetkých štyroch, kolenách, atď.) d), ako aj cvičenia typu zmiešaných víz na gymnastickej stene.

Využívanie terapeutickej telesnej kultúry v sanatóriách a strediskách u pacientov s cholelitiázou a chronickou cholecystitídou zabezpečuje široké využitie chôdze, ako dlhé cvičenie s miernou fyzickou námahou. Chôdza po rovinatom teréne, terrenkur, výlety pešo, blízky cestovný ruch v priaznivých podmienkach životného prostredia môžu pozitívne ovplyvniť neuro-psychologickú sféru pacientov a stimulovať ich metabolické procesy, krvný obeh, trávenie a dýchanie.

Z iných prostriedkov terapeutickej telesnej kultúry sa odporúča používať plávanie, veslovanie, lyžovanie a korčuľovanie. Pri vhodnom tréningu bol povolený volejbal a tenis (trvanie hry 30-40 minút). Je užitočné predpísať prvky ergoterapie v exteriéri - záhradkárske a záhradkárske práce, odstraňovanie snehu z územia a pod. Masáž brucha a čriev sa používa aj v kombinácii s fyzikálnou terapiou.

Cvičuje terapeutickú a respiračnú gymnastiku pre pečeň

V modernom svete ľudstvo čoraz viac pociťuje negatívne dôsledky vývoja priemyslu a priemyslu, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravotný stav. Jedným z prejavov takýchto následkov je tak bežné ochorenie pečene. V takejto situácii je okrem diéty a protidrogovej liečby potrebné vykonať aspoň minimálny súbor cvičení pre fyzioterapiu (fyzikálna terapia), čo prispieva k rýchlej regenerácii tohto orgánu.

Význam cvičenia pri ochorení pečene

Šport a pohyb v rozumných medziach sú vynikajúcim nástrojom nielen pre liečenie a udržiavanie telesnej zdatnosti. Taktiež zabraňujú vzniku mnohých chorôb a hlavne sú z nich schopní liečiť sa. Na začiatku minulého storočia boli vyvinuté cvičenia, ktoré môžu stimulovať pečeň, obnoviť ju po liečbe a vo všeobecnosti zabrániť problémom s ňou. Toto sú cvičenia s preukázanou účinnosťou. Správne organizovaná cvičebná terapia pre špecifický problém v kombinácii s terapeutickou diétou, masážami a dychovými cvičeniami môže zázraky pracovať a skutočne pomôcť pri rehabilitácii a rýchlej regenerácii.

Je potrebné pripomenúť, že v tejto veci je dôležité, aby bola umiernenosť dôležitá. Cvičenie by malo zodpovedať úrovni prípravy osoby a jej zdravotnému stavu, preto by sa jej stupeň mal dohodnúť s ošetrujúcim lekárom. Okrem vykonávania cvičebného komplexu zameraného konkrétne na pečeň by sa mali vykonávať iné rekreačné procedúry, ako je turistika a cyklistika, plávanie, šport, lyžovanie a korčuľovanie. Akékoľvek akcie, ktoré vyžadujú pohyb, budú prínosom pre vaše zdravie.

Pravidlá cvičenia pre pečeň

Dôležitým aspektom všetkých preventívnych a rehabilitačných prác je prísne dodržiavanie pravidiel jej vykonávania, inak sa nielenže nedarí dosiahnuť požadovaný výsledok, ale aj ublížiť. Pri cvičení dodržiavajte tieto pravidlá:

• cvičenia by sa mali vykonávať v jasnom poradí, ich zložitosť by mala zodpovedať zdravotnému stavu a telesnej zdatnosti;
• Je potrebné postupne zvyšovať zaťaženie, čím sa zvyšuje sila a vytrvalosť, pridáva sa rýchly krok do komplexu cvičení, potom beh a neskôr - skákanie;
• brušné cvičenia a iné, ktoré vyžadujú silné napätie brušných svalov sú prísne zakázané;
• Ak sa počas relácie vyskytne bolesť a nepohodlie, dočasne nevykonávajte cvičenie, ktoré k tomu viedlo;
• Vždy sledujte svoju pohodu a upravte čas a intenzitu tréningu;
• pohyb by mal byť hladký, tempo ich implementácie - nízke. Rozsah pohybu by mal byť obmedzený na samotné telo (napr. Ohyb);
• Dýchanie počas cvičenia by malo byť hlboké a merané;
• fyzicky nedostatočne rozvinutí ľudia, osoby staršie ako 50 rokov a tí, ktorí trpia srdcovými chorobami, by mali vykonávať iba jednoduché cvičenia;
• cvičiť pravidelne a byť trpezlivý - čas na zotavenie bude trvať veľa.

Cvičenia na regeneráciu pečene

Všetky cvičenia na obnovu tohto dôležitého orgánu možno rozdeliť do štyroch skupín: na stimuláciu pečene, jej obnovu, na post-rehabilitáciu a tiež na prevenciu problémov s orgánom. Musia sa vykonávať pomaly a pozorne sledovať dych, vdychovať alebo vydychovať pri každom novom pohybe.

Súbor cvičení na zlepšenie funkcie pečene:

• prechádzka po miestnosti, zdvíhanie kolien;
• ohnúť dopredu, potom squat, otočiť hornej časti tela na stranu;
• v póza na všetkých štyroch, ohnúť a oblúk chrbtice;
• postavte sa na kolená, roztiahnite ruky od seba a potom sa opierajte dopredu o ruky;
• Ľahnite si na chrbát, zdvihnite ruky nahor a potom striedavo ťahajte obe kolená smerom k sebe, znovu vytiahnite ruky;
• Ležiac ​​na chrbte, ohnite dolné končatiny, dotýkajte sa kolien rukami, sotva si vezmete hlavu z podlahy;
• Ľahnite si na svoju stranu, jednu ruku pod hlavu, druhú na bruchu. Urobte nejaké diafragmatické dychové cvičenia. Opakujte na druhej strane;
• Na konci tréningu sa niekoľkokrát nadýchnite.

Cvičenia na obnovenie pečene:

• sadnite si na stoličku, zdvihnite ruky, potom ich položte na nohy a mierne sa nakloňte dopredu;
• na rovnakej pozícii, roztiahnite ruky do strán a vykonajte striedavé zdvíhanie kolien na hruď;
• oprite sa o zadnú časť stoličky a ohnite nohy bez použitia rúk;
• postavte sa na všetky štyri a snažte sa nepohybovať rukami a nohami, sedieť na zadku striedavo v oboch smeroch;
• postavte sa na kolená, vytiahnite ruky, potom sa ohnite dopredu a pohnite rukami za chrbát;
• Ľahnite si na chrbát, nohy pritlačené k podlahe, ruky na bruchu. Vykonajte prvky diafragmatického dýchania.

Súbor cvičení pre obdobie po rehabilitácii:

• role s ponožkami na pätách;
• squat, držanie päty spolu, kolená s ponožkami by sa mali pozerať do strán;
• postav sa rovno, ruky zložené na pleciach. Potom vstaňte na nohách, lakte zdvihnuté, nižšie a lakte vpredu;
• natiahnite ramená dopredu a ťahajte nahor, nižšie cez boky a mierne nakloňte dopredu;
• predmety s gymnastickou tyčinkou, ktorá musí byť držaná pri okrajoch, zatiaľ čo sedí na stoličke / stoličke.

Zadná strana je plochá a nohy sú na úrovni ramien od seba:

• zdvihnite palicu;
• položte na hrudník, potom odložte (opakujte v oboch smeroch);
• sklopte palicu, ohnite kolená;
• zdvihnite palicu, narovnajte kolená;
• zdvihnite tyč a spustite ju na predĺženú nohu;
• postavte sa a opierajte sa o okraj palice rukami, striedavo sklopte končatiny k stranám.

Cvičenia na udržanie pečene a prevenciu chorôb:

• hojdačky dolných končatín na podpere;
• telo sa otáča rukami;
• svahy a priehyby so zmenou nastavenia dolných končatín;
• ležanie na podložke: striedavé a spoločné výťahy rovných nôh, ich tlačenie do strán, kolenné výťahy jeden po druhom a cvičenie „Bicykel“;
• na boku: zdvíhanie a zdvíhanie končatín na jednej strane, zdvíhanie každého kolena, zároveň kývanie ruky a nohy k sebe.

Komplexné cvičenia na zlepšenie práce pečene a jej obnovenie po chorobe musia byť vykonávané denne nalačno. Najlepšie sa to robí ako ranné cvičenie, ktoré nielen posilňuje, ale aj zlepšuje vaše telo.

Materiál o telesnej výchove na:
Cvičenie pre pečeň a žlčové cesty

k stiahnutiu:

preview:

Pedagogická univerzita v Jaroslavli. Ushinsky

KONTROLNÁ PRÁCA pri cvičení

Cvičenie pre pečeň a žlčové cesty

Študent 5. ročníka

1. CHOROBY ŽIVÉHO A BILIÁLNEHO TRAKTU

HEPATOSIS HEREDITARY PIGMENT

ISKINÉZIA BILIÁLNEJ AKCIE

2. Úlohy terapeutickej telesnej kultúry pri ochoreniach pečene a žlčových ciest

3. Vplyv cvičenia na ľudský organizmus a metódy vedenia tried

4. Odkazy.

CHOROBY ŽIVÉHO A BILIÁLNEHO TRAKTU

ABSRESY ŽIVOTA. Závažné ochorenie sprevádzané hnisavým deštruktívnym procesom v pečeni.

Etiológie. Bakteriálne abscesy. Vyskytujú sa pri infekcii hematogénnym, cholangiogénnym alebo lymfogénnym spôsobom z ložísk prítomných v tele (apendicitída, cholecystitída). Infekcia je možná v prípade poškodenia pečene, chirurgických zákrokov.

Klinický obraz. Ťažký stav, hektická horúčka, bolesť v pečeni, niekedy žltačka. Leukocytóza s posunom vzorca leukocytov doľava zvýšila ESR. Je možné pozorovať expanziu medzikrvových priestorov, opuch a citlivosť v pravej hypochondriu. Ak je lokalizácia abscesu bližšie k povrchu pečene, potom existuje obmedzenie pohyblivosti membránovej membrány a röntgenové vyšetrenie niekedy určuje reaktívny výtok v pravej pleurálnej dutine. Pomáha určiť diagnózu echografie, skenovať.

Liečbu. Chirurgický zákrok na pozadí antibakteriálnej a regeneračnej terapie.

ŽIVÁ AMYLOIDÓZA. Častejšie je to prejav všeobecnej amyloidózy a je spojený s postihnutím obličiek, sleziny, čriev, nadobličiek atď.

Etiológia a patogenéza. Existuje primárna a sekundárna amyloidóza. Etiológia primárnej amyloidózy nie je známa. Sekundárna amyloidóza sa vyvíja v dôsledku dlhotrvajúcich hnisavých procesov: osteomyelitída, septická endokarditída, tuberkulóza, bronchiektázia a ochorenia sprevádzané imunopatologickými zmenami: ulcerózna kolitída, sérová choroba, kolagenóza.

Pri dlhodobej liečbe glukokortikosteroidmi pri reumatoidnej artritíde môžu amyloidné usadeniny dosiahnuť 95% hmotnosti pečene. Amyloid sa ukladá pozdĺž krvných a lymfatických ciev, so sekundárnou amyloidózou - v pečeňovom parenchýme medzi lúčmi a kapilárami.

Klinický obraz. Bledosť integries, hepausplenomegália sú známe, pečeň je hladká, jej povrch je hladký. Portálna hypertenzia sa nevyvíja. Súčasne sa pozoruje poškodenie obličiek: albuminúria, edém v kombinácii s hipoalbuminémiou, hyperglobulinémia, najmä so zvýšením a2-globulínov, hypercholesterolémia so zvýšením aktivity alkalickej fosfatázy.

Diagnóza. Vzniká na základe spoločnej porážky viacerých orgánov, pozitívny test s konžskou červenou (jeho absorpcia v tkanivách z krvi dosahuje 90–100%), punkčná biopsia pečene, čriev.

Prognóza. Hepatocelulárne zlyhanie, žltačka sa vyvíjajú neskoro, v terminálnom stave.

Liečbu. Hlavná choroba je liečená (so sekundárnou amyloidózou). Predpísať pečeňové lyzáty, imunosupresíva, kolamín.,

HEMOCHROMATÓZA (synonymá: bronzový diabetes, pigmentovaná cirhóza). Vyznačuje sa absorpciou železa v čreve, zvýšením jeho obsahu v krvnom sére a zvýšenou depozíciou v pečeni, pankrease, koži a ďalších orgánoch.

Klinický obraz. Tmavá kožná pigmentácia (ukladanie hemosiderínu a melanínu), hepatosplenomegália, ascites v terminálnom štádiu, portálna hypertenzia. Vo väčšine prípadov je pozorovaný diabetes.

Diagnóza. Charakterizované zvýšenými hladinami železa v sére, hyperglykémiou a glykozúriou. Punkcia pečeňovej biopsie odhaľuje cirhózu pečene s usadzovaním železa.

HEPATITIS CHRONIC. Dlhé, trvajúce najmenej 3 - 6 mesiacov, difúzny zápal v tkanive pečene, sprevádzaný degeneráciou pečeňových buniek, ich regeneráciou, proliferáciou spojivového tkaniva v portálových traktoch, jej lymfoplazmocytovou infiltráciou.

HYPATÓZA FAT (synonymá: tuková pečeň, tuková infiltrácia pečene, stenóza). Vyznačuje sa tukovou infiltráciou pečeňových buniek.

HEPATOSES PIGMENTÁLNY HEREDITÁR (synonymá: benígny hyperbilirubi-nemia, familiárna nehemolytická žltačka, juvenilná intermitentná žltačka, jednoduchá familiárna cholémia). Identifikované v detstve a dospievaní, častejšie u mužov.

.Detoxikácia ARC (pomocné pečeňové zariadenie).

storage choroba glykogénu. Skupina dedičných enzýmov, ktoré sú sprevádzané nadmernou depozíciou glykogénu v tých orgánoch, kde je uložený a je normálna: pečeň, obličky, svaly, srdcový sval. Podľa miesta akumulácie glykogénu sa rozlišujú pečeňové, obličkové, srdcové a generalizované formy.

Dyskinéza žlčníka. Funkčná porucha motorickej funkcie žlčníka, zvierač Odtsi, vedúca k stagnácii žlče.

Žltačka. Zafarbenie kože, skléry a slizníc v žltej farbe nastáva, keď obsah bilirubínu v krvnom sére je vyšší ako 1 mg% Ian-drasik, alebo viac ako 21 mmol / l, a je uložený v tkanivách.

V závislosti od patogenetických mechanizmov sú hepatické alebo parenchymálne, hemolytické, obštrukčné žltačky, ako aj žltačka spojená s poruchou enzýmových systémov.

Hepatická alebo parenchymálna žltačka. Vyskytuje sa s masívnou léziou pečeňových buniek (nekróza, dystrofia), v dôsledku čoho dochádza k narušeniu prenosu bilirubínu z krvi do žlčových ciest. Parenchymatózna žltačka sa vyskytuje pri akútnej hepatitíde (vírusovej, toxickej), exacerbácii chronickej hepatitídy a cirhóze pečene. Vyznačuje sa zvýšením hladiny priamej frakcie bilirubínu. Súčasne dochádza k zvýšeniu aktivity cytolytických enzýmov av prípade závažnejšieho procesu sú prítomné aj mitochondriálne enzýmy (pozri Chronická hepatitída). Spolu s tým sa môžu meniť ukazovatele proteínovej syntetickej funkcie pečene atď.

Hemolytická žltačka. Pozoruje sa ako nezávislé ochorenie (pozri hemolytikum anémie) alebo príznak iných ochorení (s cirhózou pečene, sprevádzaných významnou splenomegáliou, septickou endokarditídou, rôznymi krvnými ochoreniami atď.).

Mechanická (subhepatická) alebo obštrukčná, žltačka. Vyskytuje sa ako dôsledok čiastočného alebo úplného uzavretia žlčových ciest v dôsledku abnormálneho vývoja žlčového systému, tvorby cysty, blokády kameňom, nádoru, ascaris, kompresie adhézií, zúženia, parazitických cyst (echinococcus, atď.). Pozoruje sa extrahepatická a intrahepatická (cholestatická forma akútnej vírusovej hepatitídy, chronická cholestatická hepatitída, biliárna cirhóza, abnormality vývoja intrahepatického žlčového traktu, alvekokokózy a echinoskokózy pečene).

Charakteristicky pretrvávajúci nárast priameho bilirubínu. Orálne a intravenózne vylučovacie cholegrafie neumožňujú vždy získať obraz, pretože vylučovacia funkcia žlčníka a pečeňových buniek môže byť narušená. V týchto prípadoch

diagnostická laparoskopia alebo laparotómia sa vykonáva pri súčasnom kontrastovaní žlčových ciest na operačnom stole zavedením kontrastu cez žlčník.

Žltačka alimentárneho pôvodu (karotén). Iterterické sfarbenie kože karoténom (provitamín A) v dôsledku dlhodobej konzumácie veľkého množstva produktov obsahujúcich karotén: mrkva, mandarínky, atď. Zvláštnosťou tejto formy je absencia žltnutia slizníc a skléry, zvýšenie pečene, ako aj normálna farba výkalov a moču. Žltačka postupne mizne po ukončení konzumácie potravín obsahujúcich karotén.

Lekárska žltačka. Vyskytuje sa po ošetrení akrylátovými alebo inými farbivami. Klinické prejavy sú rovnaké ako u žltačky karoténu.

Žlčové ochorenie. Vyznačuje sa porušením stability komplexu proteín-lipid žlče a zrážaním solí cholesterolu, čo vedie k tvorbe kameňov v žlčových cestách. Hlavnou zložkou žlčových kameňov je cholesterol, menej často sa tvoria bilirubín a kamene s pigmentovým vápnom. Často majú kamene zmiešané zloženie.

Prejavná forma žlčových kameňov je charakterizovaná náhlym rozvojom akútnej bolesti brucha v pravej hypochondriu. Táto forma ochorenia u detí sa pozoruje oveľa menej ako u dospelých.

Latentná forma sa zvyčajne pozoruje pri chronických ochoreniach, najmä pri chronickej hepatitíde, cirhóze pečene. Kamene sa zisťujú ultrazvukom a röntgenovým vyšetrením.

Liečbu. Je zameraný na zlepšenie odtoku žlče, protizápalovú liečbu antibiotikami, korekciu metabolických porúch, rozpustenie kameňov kyselinou deoxyfolickou. Pri relapsu s opakovanými záchvatmi sa rieši otázka chirurgickej liečby.

FRUKTOZEMIYA. Ochorenie je spôsobené vrodenou neprítomnosťou enzýmov fruktóza fosfát aldolase a fruktóza difosfát aldolase. Nadmerné hromadenie fosfátu fruktózy porušuje glykogenolýzu, čo vedie k hypoglykémii. Morfologicky v pečeni sa zistila tuková infiltrácia, stredná perilobulárna fibróza.

Klinický obraz. Symptómy sa vyskytujú, keď sa do stravy zavedú sladké potraviny alebo ovocné šťavy, t. J. Produkty obsahujúce fruktózu. Od 2. do 4. mesiaca sa vyvíjajú dyspeptické symptómy a stav akútnej hypoglykémie, ktoré sa prejavujú bledosťou, letargiou, potením a vôňou acetónu. V závažných prípadoch sa môže vyvinúť hypoglykemická kóma so stratou vedomia a kŕčmi. Je charakteristické, že hypoglykémia nastáva po jedle. S vekom deti samy odmietajú sladké jedlá. Trvalým príznakom je zväčšenie pečene (zvyčajne oboch lalokov) s hladkým okrajom a časťou jej pečate.

Diagnóza. Je založený na hypoglykemických stavoch po jedle obsahujúcom fruktózu, zväčšenú pečeň s biochemickými príznakmi porúch metabolizmu lipidov, niekedy zvýšenie hladiny aminotransferáz. Koncentrácia glukózy a kyseliny mliečnej nalačno v normálnom rozsahu. Ultrazvukové vyšetrenie pečene odhaľuje difúzne umiestnené malé, rovnomerné hustoty. Vzorka so záťažou fruktózy spôsobuje charakteristickú hypoglykemickú reakciu, ale jej realizácia má určité riziko pre pacienta. Podmienkou jeho správania by mala byť pripravenosť na boj proti hypoglykémii (okamžité zavedenie glukózy intravenózne).

Biopsia pečene s cielenou štúdiou špecifických enzýmov potvrdzuje diagnózu.

Liečbu. Eliminácia fruktózy a sacharózy zo stravy, ich nahradenie glukózou. Lipotropné lieky.

ŽIVÁ KIRRÓZA. Je to posledná fáza chronickej hepatitídy, vyskytuje sa s rôznym stupňom dekompenzácie pečene a portálnej hypertenzie. Morfologicky je cirhóza pečene na rozdiel od chronickej hepatitídy charakterizovaná tvorbou regeneračných uzlín, porušením lobulárnej štruktúry pečene a kompresiou cievneho lôžka. Vzniká častejšie po hepatitíde B s vrstvením delta infekcie alebo po hepatitíde. Ani A ani B. Určitá špecifická hmotnosť patrí do cirhózy, ktorá sa vyvinula v dôsledku vrodenej anomálie žlčových ciest. Skupina cirhózy zahŕňa ústavno-genotypové formy ochorenia: hemochromatózu (pozri), hepatolentikulárnu degeneráciu spojenú s vrodenými poruchami metabolických enzýmov. U niektorých detí sa etiológia nedá stanoviť.

Úlohy terapeutickej telesnej kultúry pri ochoreniach pečene a žlčových ciest

1. Zlepšenie metabolizmu, hojenie a posilnenie tela.

2. Zníženie preťaženia pečene a žlčníka.

3. Odstránenie kŕčových javov v žlčníku a kanálikoch.

4. Zvýšenie mobility membrány - hlavného regulátora vnútrobrušného tlaku.

5. Zlepšenie krvného obehu v pečeni a ďalších brušných orgánoch.

6. Podpora toku žlče v žlčníku.

7. Posilnenie brušnej dutiny, aby sa abdominálne orgány udržali v normálnej polohe, ako aj vysadenie žalúdka a čriev.

8. Vyplnenie nedostatku svalovej aktivity (hlavný stimulátor funkcie vnútorných orgánov) spôsobenej chorobou.

Lekárne telesnej výchovy triedy sú uvedené: t

1. V období hospitalizácie v neprítomnosti častých útokov a exacerbácií. Nie je kontraindikované:

a) prítomnosť subfebrilnej telesnej teploty;

b) prítomnosť bolesti pri prehmataní žlčníka, malé zväčšenie pečene a tiež mierne bolestivé pocity v pečeni;

c) mierna žltačka, niekedy sa vyskytujúca u pacientov s angiocholecystitídou v dôsledku oneskoreného toku žlče zo žlčníka, t

pretože cvičenia na brušné svaly a dychové cvičenia zlepšujú vylučovanie žlče a rýchlu elimináciu žltačky.

Terapia je úplne kontraindikovaná v akútnom období ochorenia s vysokou telesnou teplotou, ESR a silnou bolesťou;

d) po prepustení z nemocnice je terapia nielen indikovaná, ale aj nevyhnutná, pretože vo väčšine prípadov pacienti opúšťajú nemocnicu so zvyškovou chorobou. Počas tohto obdobia môžu systematické cvičenia výrazne zlepšiť zdravie pacienta.

Vplyv cvičenia na ľudský organizmus a metódy vedenia tried

Gymnastické cvičenia účinne pôsobia na telo, normalizujú alebo zlepšujú neuro-trofické procesy a metabolizmus. Správne zvolený súbor cvičení vám umožňuje diverzifikovať účinky na rôzne svalové skupiny, dýchacie a obehové systémy a ovplyvniť funkčné podávanie vnútorných orgánov. Pod vplyvom pravidelných telesných cvičení sa posilňuje podmienená reflexná aktivita organizmu, zlepšujú sa metabolické procesy. Komplexy fyzikálnej terapie sa aplikujú v určitom poradí. Záťaž sa zvyšuje s rastúcou kondíciou.

Faktory ovplyvňujúce prietok krvi do pečene sú:

a) intraabdominálny tlak

b) činnosť tráviacich procesov, t

c) črevnú peristaltiku.

Odtok krvi z pečene je ovplyvnený:

a) periodický nárast intraabdominálneho tlaku,

b) poloha a pohyb membrány,

c) exkurzie dýchacích ciest hrudníka,

d) plná funkcia pravého srdca,

e) poloha tela (ležanie).

Najlepší účinok fyzikálnej terapie na ochorenia pečene, najmä na tok žlče, je nepochybne dosiahnutý v počiatočnej polohe ležania, zatiaľ čo zo 4 možných polôh má každá svoju vlastnosť (ležiacu na chrbte, žalúdku, na pravej strane, na ľavej strane).

Umiestnenie žlčového systému v brušnej dutine určuje najlepšiu východiskovú polohu ležiacu na ľavej strane. To zaisťuje voľný pohyb žlče v žlčníku až po krk pozdĺž cystického kanála. Toto ustanovenie zároveň výrazne obmedzuje používanie rôznych cvičení potrebných na zlepšenie výkonu iných telesných funkcií.

Počiatočná poloha na chrbte vám umožňuje výrazne rozšíriť rozsah cvikov na brucho, končatiny a diafragmatické dýchanie. Účinok cvičenia v tejto počiatočnej polohe pre tok žlče je však o niečo nižší ako v prvom variante.

Počiatočná poloha ležiaca na bruchu poskytuje zvýšený tlak v brušnej dutine. V dôsledku tvorby takzvaného tlakového tlaku na žlčník existuje dodatočný účinok, ktorý prispieva k jeho vyprázdňovaniu.

Počiatočná poloha ležiaca na pravej strane je nepriaznivá pre tok žlče, pretože jej vstup do hrdla žlčníka je ťažký. v tejto pozícii sa však odporúča použiť sériu cvikov na diafragmatické dýchanie. V tejto východiskovej polohe je značne zlepšená exkurzia pravej kupoly membrány, čo vedie k zvýšeniu krvného obehu v pečeni.

V počiatočnej polohe stojaceho stvorenia sa vytvára možnosť využitia širokej škály gymnastických cvičení. Táto poloha je menej priaznivá pre tok žlče, ale rozširuje oblasť motorických, dýchacích a hracích cvičení. Toto je obzvlášť dôležité pri práci s deťmi.

Komplex by mal v určitom poradí zahŕňať gymnastické cvičenia z rôznych východiskových pozícií, ktoré ovplyvňujú rôzne rozdelenia ľudského tela. Zároveň by sa mala venovať osobitná pozornosť cvičeniam špecifickej povahy, ktoré sú potrebné pre túto konkrétnu chorobu.

Neexistujú žiadne všeobecné pokyny pre dávkovanie. Malo by sa vykonať v každom jednotlivom prípade.

Veľmi dôležité ako všeobecné posilnenie, posilnenie vitality tela, posilnenie nervového systému a podporu obnovy majú pomocné telesnej výchovy. Patria medzi ne cvičenia s dlhodobou miernou fyzickou námahou (prechádzka cez plochý terén, terrenkur, výlety pešo, blízky cestovný ruch). Za určitých podmienok je vhodné používať plávanie, lyžovanie a korčuľovanie, hranie volejbalu, tenis. Dobrý efekt zabezpečujú pracovné terapie na čerstvom vzduchu - záhradkárstvo, záhradkárstvo, čistenie snehu a iné.

Spolu s komplexom gymnastických cvičení nie je dôležitá masáž brucha a čriev.

Pravidelné cvičenie nie je len terapeutické, ale aj preventívne.

1. Zdvihnutie rovnej nohy dopredu.

2. Striedavo utiahnite koleno k žalúdku.

3. Únos nôh nabok.

4. Zdvíhanie oboch rovných nôh dopredu.

5. Ohnutie oboch nôh, utiahnutie kolien do žalúdka.

6. pohyby nôh, reprodukcia pohybov pri jazde na bicykli,

7. Abdominálne dýchanie (bránica).

8. Zdvihnutie nohy nabok.

9. Odťah nohy - ohýbanie dopredu, ťahanie kolena do žalúdka.

10. Pohyby s pohybom ruky a nohy.

11. Otočí telo nabok.

12. Trup trupu na boku.

13. Ruky na opasku, vzadu lakte - vdýchnutie, ohyb dopredu - výdych.

14. Alternatívne ohýbanie a uťahovanie nôh k žalúdku.

15. Vytiahnutie oboch nôh do žalúdka.

16. Abdominálne dýchanie (bránica).

17. Plný dych.

18. Chôdza. Chôdza s vysokým zdvihom kolena.

19. Stojace na nosníku, pohyby krídla sú dopredu, dozadu, do strany.

20. Dych a plné brucho.

21. Otočenie trupu na stranu s odberom ruky v tom istom smere.

22. Telo tela nabok, dopredu a klesajúce z rôznych východiskových polôh pre nohy, s dodatočným pohybom rúk.

24. Rotácia trupu.

Súbor cvičení sa vykonáva s prihliadnutím na chorobu, individuálne charakteristiky pacienta, zásady používania fyzických cvičení na terapeutické účely. Cvičenia špeciálnej povahy sa vykonávajú v kombinácii s generálnym vývojom, dýchaním z rôznych východiskových pozícií.

Je potrebné pripomenúť, že pozitívny účinok fyzioterapie sa dosahuje systematickými a pravidelnými cvičeniami dlhú dobu pod dohľadom ošetrujúceho lekára.

Kurkin V.A. Farmakognózia. - Samara: LLC "Leptanie", štátna vzdelávacia inštitúcia vyššieho odborného vzdelávania "SamSMU", 2004.

Leskov I., Nikolai S. Pharmacognosy. - Sofia: Medicína a telesná výchova, 1988.

Muravyova D.A., Samylina I.A., Yakovlev G.P. Farmakognózia. - M.: Medicine, 2002.

Saratikov A.S., Skakun N. P. Bile formácia a cholagogue. Tomsk: Vydavateľstvo Štátnej univerzity v Tomsku, 1991. - 260 s.

Skakun N. P., Shmanko V. V., Okhrimovich L. M. Klinická farmakológia hepatoprotektorov Ternopil: Zbruch, 1995. - 270 s.

Moderná bylinná medicína / Petkov V., Maleev A., Krushkov I. a kol. / / Ed. V. Petková - Sofia: Medicína a telesná výchova, 1988.— 504 sek.