Najlepšia minerálna voda v Rusku, ktorej hodnotenie je uvedené nižšie, má liečivé účinky a je veľmi zdravá. Nápoje s nízkou mineralizáciou sa môžu denne konzumovať, aby sa zachoval dobrý zdravotný stav a odstraňovali sa škodlivé látky z tela. Ale s použitím vody, klasifikované ako lekársky stôl, musíte byť opatrní, pretože ich iracionálne použitie môže viesť k ukladaniu solí. To je dôvod, prečo by pred ich prijatím mali dostať odborné rady.
Volzhanka otvára rebríček najlepších ruských minerálnych vôd. Patrí do radu sírano-uhľovodíkových horčíkovo-vápenatých liečivých stolových minerálnych vôd s vysokým obsahom organických látok z minerálneho prameňa Undorovo, č. 1 v Rusku. Fľašovanie Volzhanky sa koná v Undorovsky Mineral Water Plant. Celková mineralizácia je 800-1200 mg / l. Nízka mineralizácia je zárukou, že soľ nebude uložená v tele. Volzhanka je obohatená o viac ako dvadsať mikro a makro komponentov. Je schopný eliminovať zápal v tele, aktivuje proces odstraňovania malých kameňov z urogenitálneho systému a žlčových ciest, pomáha obnoviť metabolizmus. Volzhanka zlepšuje fungovanie tráviaceho systému a peristaltiku čriev. Má tiež močopudný a choleretický účinok. Jeho náprotivkom je voda Naftusia Truskavets.
Pramene Ruska patria medzi desať najlepších minerálnych vôd v Rusku. Je balená do potravinárskej spoločnosti Wim-Bill-Dann v meste Esntuki. Pramene Ruska sa vyznačujú extrémne nízkym obsahom minerálov a solí, čo umožňuje každodenné používanie tejto vody. Zdroje na jeho výrobu sú kaukazské minerálne vody. Výroba tohto výrobku spĺňa všetky ruské a európske normy kvality.
Novoterskaya patrí k lekárskej stolovej vode, ktorá je v predaji od roku 1955. Ťaží sa v Stavropolovom území z uhľovodíkovo-síranového minerálneho zdroja nachádzajúceho sa v blízkosti obce Novotersky. Jeho mineralizácia je asi 4-5,3 gramov na liter, čo je relatívne nízke číslo. Novoterskaya prispieva k doplňovaniu minerálnych rezerv v tele a posilňuje jeho ochranné funkcie. Nápoj je určený na profylaktické aj terapeutické účely takých ochorení, ako je zvýšená kyslosť žalúdka, gastritída a vred. Je schopný znížiť kyslosť a eliminovať kŕče.
Lysogorskaya odkazuje na minerálne vody populárneho ruského podniku Zheleznovodsk. Tento terapeutický nápoj sa často predpisuje pri liečbe nadváhy. Okrem toho sa užíva pri chronických patológiách gastrointestinálneho traktu, vrátane zápchy, chronickej kolitídy, dysfunkcie hrubého čreva atď. Počas liečby obmedzte príjem iných tekutín, ako aj soli. Lysogorskaya pomáha obnoviť metabolizmus a zlepšiť črevnú motilitu. Má tiež močopudný účinok a odstraňuje z tela všetky toxíny.
Lipetsk Pump Room patrí medzi desať najlepších minerálnych vôd Ruska. Vyrába sa z niekoľkých vrtov nachádzajúcich sa v meste Lipetsk. Je plnená do fliaš v dvoch verziách, z ktorých jedna je zastúpená minerálnymi vodami extrahovanými z hĺbky 480 metrov a druhá zo 100 metrov dlhej artézskej studne. Tento nápoj spĺňa všetky štandardy kvality. Lipetsk Pump House je známy svojím nižším obsahom chloridov ako v iných vodách. Nízka mineralizácia a mäkká chuť vám umožnia používať tento nápoj denne na udržanie dobrého zdravia a zdravia.
Smirnovskaya je jedna z najlepších minerálnych liečivých stolových vôd vyrobených v Rusku. Vyrába sa v spoločnosti ZAO Mineralnye Vody Zheleznovodsk. Podľa jeho vlastností a zloženia je nápoj podobný Slavyanovskej vode. Používa sa na liečbu väčšiny patológií spojených s gastrointestinálnym traktom a genitourinárnym traktom. Tiež Smirnovskaya predpísané pre diabetes a zhoršený metabolizmus. Pri nízkej kyslosti žalúdka je voda kontraindikovaná na použitie. Celková mineralizácia tohto prírodného nápoja je 3-4 gramy na liter.
Slavyanovskaya označuje minerálny stôl a liečivé vody vyrábané podnikom „Mineralnye Vody Zheleznovodsk“. Má liečivý účinok na žalúdok, črevá, pečeň, obličky, močové a žlčové cesty. Používa sa pri prevencii a liečení patológií gastrointestinálneho traktu, diabetu, obezity a ochorení genitourinárneho traktu. Voda obsahuje najmä vápenaté, horečnaté soli, sírany, chloridy a hydrogenuhličitany. Celková mineralizácia je 3 až 4 gramy na liter. Nápoj môže byť tiež použitý na zmiernenie syndrómu kocoviny.
Borjomi otvára tri najlepšie minerálne vody Ruska. Hydro-sodíkový nápoj sa používa pri liečbe a prevencii ochorení tráviaceho systému. Používa sa aj na zhoršený metabolizmus a obezitu, aby sa znížila hmotnosť a očistili telo toxínov a toxínov. Voda sa ťaží z deviatich liečivých prameňov, ktoré sa nachádzajú na území Borzhomovskej rezervácie. Celková mineralizácia Borjomi je 5-7,5 mg na liter. Borjomovské vody obsahujú veľké množstvo užitočných mikro a makro prvkov.
Essentuki sú jednou z najlepších minerálnych vôd vyrábaných v Rusku. Pod týmto spoločným názvom sa vyprodukuje viac ako 20 minerálnych vôd sýtených kyselinou chlorovodíkovou, ktoré sa získavajú z rôznych zdrojov. Essentuki sa používa nielen na pitie, ale aj na inhaláciu, pričom sa liečia kúpeľmi. Najznámejšie sú Essentuki, vyrobené pod číslami №1, №2, №4, №17 a №20. Minerálna voda je predpísaná na prevenciu a liečbu zhoršeného metabolizmu, obezity, ochorení gastrointestinálneho traktu a pečene.
Narzan sa radí medzi najlepšie minerálne vody Ruska. V preklade do ruštiny sa názov vody prekladá ako „nápoj hrdinov“. Jedinečnosť tohto produktu spočíva v tom, že má zemný plyn. Narzan nemá vysokú celkovú mineralizáciu, ktorá je 2-3 gramy na liter. Balené nápoje v meste Kislovodsk. Voda vzniká z tavenia ľadovcov na vrchole Elbrus, ktoré prenikajú hlboko do pôdy. Potom sa hromadí v podzemných jazerách, na ceste k ktorej prechádza chemickými procesmi a ide von. Nápoj je predpísaný pre choroby tráviaceho systému, zhoršené metabolické procesy. Voda sa môže použiť aj na preventívne účely.
Všetko, čo potrebujete vedieť o minerálnej vode: zloženie, výhody, kontraindikácie
Minerálna voda: neškodný nápoj alebo liek, s ktorým musíte byť opatrní? Kontroverzia prebieha už dlhú dobu a teraz sa pokúsime bodnúť, zhodnotiť všetky klady a zápory.
Minerálka sa nazýva prírodná podzemná voda (zriedka je to povrchová voda), ktorá má špeciálne fyzikálno-chemické vlastnosti a obsahuje plyny, soli, organické látky, ktoré majú terapeutický účinok na ľudský organizmus.
Hlavný rozdiel medzi takýmito vodami je vyšší v porovnaní s čerstvou mineralizáciou (môže sa pohybovať od 1 (0,1%) do 50 gramov (5%) pevných látok na 1 liter vody).
Na základe stupňa mineralizácie sa tieto vody delia na: t
- mierne mineralizovaný (1-2 g / l);
- vody s nízkou slanosťou (2-5 g / l);
- priemerná mineralizácia (5-15 g / l);
- vysoká mineralizácia (15-35 g / l);
- soľanka (35-150 g / l);
- silná soľanka (viac ako 150 g / l).
Je potrebné poznamenať, že voda s mineralizáciou 2-20 g / l je vhodná na vnútorné použitie.
Tvorba minerálnej vody je dlhý proces. V skutočnosti je to dažďová voda, ktorá sa po tisícročia nahromadila v rôznych vrstvách zemských skal. Osobitné vlastnosti získava vďaka minerálnym látkam, ktoré sa v ňom rozpúšťajú. Hĺbka minerálnej vody indikuje stupeň čistenia minerálnej vody: čím hlbšie sa voda dostane do skaly, tým vyšší je stupeň čistenia a obsah oxidu uhličitého a živín v ňom.
Zloženie a druhy minerálnej vody
Okrem úrovne mineralizácie hrá dôležitú úlohu aj chemické zloženie. V závislosti od kombinácie šiestich hlavných zložiek (makronutrienty vápnika, horčíka, sodíka, ako aj chlór, bikarbonát (HCO)3) a sulfát (SO4)), minerálne vody sú:
- sulfát;
- chlorid;
- hydrogénuhličitanu;
- vápnik;
- horčík;
- sodného;
- zmiešané.
Hlavné znaky chemického zloženia rôznych minerálnych vôd sa v skutočnosti odrážajú v názvoch. Hlavným znakom síranových vôd je teda významná prítomnosť v ich zložení (viac ako 25%) síranových aniónov s koncentráciou zvyšných aniónov menej ako 25%. V zložení chloridových minerálnych vôd prevládajú chlórové anióny, v uhľovodíkových vodách je obsah uhľovodíkových iónov vysoký (HCO).3). Vody vápnika, sodíka a horčíka sú minerálne vody s prevahou zodpovedajúcich katiónov a ich vlastnými vlastnosťami.
Najčastejšie sú však vody zmiešané, to znamená, že majú súbor rôznych katiónov a aniónov, ktoré v konečnom dôsledku určujú ich prínos alebo poškodzujú ľudské zdravie.
Ďalšou dôležitou zložkou minerálnej vody je oxid uhličitý (alebo anhydrid uhličitý), ktorý vzniká interakciou oxidu uhličitého s podzemným kameňom a prispieva k tvorbe užitočných vlastností nápoja. Oxid uhličitý zmäkčuje chuť a stabilizuje chemické zloženie, pomáha rýchlejšie uhasiť smäd a ukazuje výhody minerálnej vody pre ľudské zdravie.
Zloženie minerálnej vody môže zahŕňať všetky prvky z periodickej tabuľky, ale vo veľmi malých množstvách. Medzi najvýznamnejšie z kvantitatívneho hľadiska patrí jód, fluór, meď, železo, mangán, kobalt, lítium, bróm.
Koncentrácia minerálnych solí emituje:
- Stolová minerálna voda;
- lekárska jedáleň;
- uzdravenie.
V stolovej vode je najmenší obsah soli (nie viac ako 1 g / l), zdraví ľudia môžu piť bez obmedzenia a variť na ňom jedlo (nie je tam žiadna špecifická chuť a vôňa).
V lekárskych stolových vodách je stupeň mineralizácie vyšší (1,5-7 g / l), sú rozdelené do dvoch skupín, ktoré sa líšia závažnosťou terapeutického účinku. Voda z prvej skupiny ju nemá a lekárska stolová voda druhej skupiny je naopak lekárska: mala by sa používať opatrne, maximálne 0,5-1 l / deň, a nemôže byť vystavená tepelnému spracovaniu.
Najvyšší stupeň mineralizácie je charakteristický pre liečivú minerálnu vodu (od 7 g / l), ktorá obsahuje esenciálne stopové prvky. Príjem takýchto minerálnych vôd môže predpisovať len ošetrujúci lekár (zvyčajne nie viac ako 200 ml denne).
Pôvodom môže byť minerálna voda:
- prírodné (extrahované z prírodných zdrojov);
- umelý (osobitne vybraný komplex minerálnych látok je rozpustený vo vode).
Tvorba minerálnej vody sa aktívne vykonáva obohatením obyčajnej vodovodnej vody o esenciálne soli, minerály a oxid uhličitý. Zdravie takéhoto nápoja, samozrejme, neublíži, ale má z neho malý úžitok. Dokonca aj v súlade so sanitárnymi normami a pravidlami, takáto voda nie je aktívnym médiom, ale iba bezživotným roztokom solí.
Pri nákupe prírodnej vody pamätajte: aj keď sú splnené všetky podmienky ťažby a skladovania, počas dlhodobej prepravy v minerálnej vode sa môžu zničiť tekuté kryštály, v dôsledku čoho sa stratia prospešné vlastnosti.
Prínosy minerálnych vôd
Vysoko kvalitná prírodná minerálna voda, ktorá má unikátne minerálne zloženie, je schopná energizovať telo a pomáhať v boji proti vírusom a infekciám.
Pozitívne vlastnosti minerálnej vody, účinok na ľudské telo:
- príjem základných stopových prvkov;
- aktivácia enzýmov;
- posilnenie buniek tela;
- posilnenie kosti a zubnej skloviny;
- regulácia acidobázickej rovnováhy;
- posilnenie imunity;
- zlepšenie pohody.
Minerálna voda neprináša menší úžitok ako prostriedok na účinné čistenie tela, pretože je schopný v krátkom čase odstrániť toxíny a toxíny. Rovnako ako normalizovať metabolizmus, ktorý prispieva k chudnutiu.
Minerálna voda pomáha zlepšovať tón tela, čo je veľmi užitočné pri zvýšenom fyzickom a psychickom strese.
Okrem toho použitie minerálnej vody normalizuje krvný tlak a posilňuje nervový systém. A vo vyhrievanej forme môže byť tento liečivý nápoj asistentom v boji proti zápalu, bolesti a kŕčom v žalúdku.
Minerálna voda pomáha riediť obsah žlčníka a odtok žlče.
S pravidelným používaním minerálnej vody prinesie hmatateľné výhody pre vaše zdravie!
Šumivá a neperlivá voda
Hlavným rozdielom minerálnej vody nasýtenej oxidom uhličitým a pitím nesýteným oxidom uhličitým je prítomnosť oxidu uhličitého. Recall: minerálna voda sýtená oxidom uhličitým je prospešná, ak sa používa s mierou. Nielen rýchlo sa vyrovná so smädom, ale prispieva aj k rýchlejšiemu trávenia potravy a zvýšenej produkcii žalúdočnej šťavy - po jedle môžete piť sýtenú minerálnu vodu.
Neškodný ako taký, minerálna sóda neprináša. Treba však pripomenúť, že oxid uhličitý prispieva k zvýšeniu kyslosti a nadúvania, preto ľudia, ktorí majú problémy s gastrointestinálnym traktom, ako aj malé deti, by sa mali zdržať používania vody s plynom.
Pitie nesýtenej vody je prvou a najvyššou kategóriou kvality. Hlavným rozdielom medzi nimi je, že ak by voda prvej kategórie mala byť jednoducho neškodná pre ľudské zdravie z hľadiska radiačných, chemických a mikrobiologických ukazovateľov, potom by mala byť aj voda najvyššej kategórie z hľadiska obsahu makroživín. Preto si pozorne prečítajte štítky.
Podmienky používania bez poškodenia zdravia
- V prvom rade je potrebné rozhodnúť, aký druh vody piť. Lekárska a lekárska stolná minerálna voda, ako už bolo uvedené, by mala vymenovať špecialistu podľa dostupných indikácií.
- Po druhé, je potrebné určiť množstvo vody. Optimálna spotreba stolnej minerálnej vody je 500 ml denne. To sa však týka ľudí, ktorí nemajú problémy s kĺbmi, gastrointestinálnym traktom a obličkami. Povolené množstvo liečebných stolov a liečivých minerálnych vôd závisí opäť od odporúčaní lekára.
- Po tretie, ako dlho môžete piť liečivú vodu? Trvanie kurzu závisí od povahy ochorenia, maximálne obdobie je však 1,5 mesiaca. Najčastejšie sa odporúča piť minerálnu vodu pred jedlom.
Výhody a škody spôsobené pitím minerálnej vody sú určené jej kvalitou a množstvom. Pamätajte si, že všetko je užitočné pri moderovaní. Hlavná vec - počúvať vaše telo.
Možné poškodenie a vedľajšie účinky
Pretože nadmerný príjem minerálov v ľudskom tele nie je menej škodlivý ako jeho nedostatok, je potrebné byť veľmi opatrný.
Nepoužívajte minerálnu vodu ako pravidelný nápoj. Použitie v horúcom počasí je opodstatnené, pretože dokonale uhasí smäd a v čase veľkej fyzickej a psychickej námahy, ale v obmedzenom množstve. To znamená, že v prípadoch, kde existuje riziko dehydratácie a straty minerálnych solí.
Využívanie liečivých minerálnych vôd bez lekárskeho dohľadu je tiež spojené s predávkovaním, ktoré sa musí absolvovať v prísnom súlade s pokynmi.
Zvýšenie obsahu soli v tele v dôsledku nadmerného používania minerálnej vody môže nepriaznivo ovplyvniť stav obličiek a kĺbov.
Je veľmi dôležité pozorovať reakciu tela. Ak po pití minerálnej vody spozorujete trasenie rúk, skoky krvného tlaku, poruchy srdcového rytmu, nespavosť a nervozitu, okamžite prestaňte užívať minerálnu vodu a poraďte sa s odborníkom.
Aké choroby efektívne využívajú minerálnu vodu?
Použitie minerálnej vody je dané jej jedinečným chemickým zložením.
- Ak je zloženie minerálnej vody železo, bude nevyhnutné pre ľudí trpiacich anémiou.
- Voda s vysokým obsahom jódu konzumuje ľudí s ochorením štítnej žľazy.
- Na normalizáciu krvného tlaku môžete použiť vodu obsahujúcu sodík.
- Keď urolitiáza ukazuje použitie bikarbonátovej vody.
- Aby sa stimulovali metabolické procesy v tele a zlepšila sa činnosť gastrointestinálneho traktu, v prítomnosti gastritídy s nízkou kyslosťou, dyskinéziou žlčníka, je žiaduce používať chloridové, chloridové a chloridové vody (Narzan, Yessentuki č. 4 a č. 17).
- V prípade žalúdočného vredu alebo dvanástnikového vredu sú vhodné chronické zápaly žalúdka so zvýšenou alebo normálnou kyslosťou, vody s obsahom síranu uhľovodíka s nízkym obsahom solí a oxid uhličitý (Borjomi).
- Ak trpíte chronickými zápalovými ochoreniami hrubého čreva a tenkého čreva (enteritída, kolitída, enterokolitída) s hnačkou, odporúča sa použiť vodu s hydrogenuhličitanom sodným s významnou koncentráciou vápenatých solí a stredným alebo nízkym obsahom oxidu uhličitého a iných solí (Nabglavi).
- V prípadoch, keď je peristaltika pomalá pri zápalových ochoreniach hrubého čreva a tenkého čreva, by sa mali uprednostniť chloridové a chloridové síranové vody s vysokou alebo strednou koncentráciou minerálnych solí a oxidu uhličitého (Essentuki č. 17, Druskininkai).
- Hydrogenuhličitan, hydrogenuhličitanchlorid a hydrogenuhličitanové síranové vody so stredným a nízkym obsahom minerálnych solí a oxidu uhličitého (Nabeglavi, Borjomi, Essentuki №4 a №17) stimulujú pečeň a žlčník, takže môžu byť opití pri ochoreniach žlčových ciest, chronickej hepatitíde, obezita, diabetes mellitus, po Botkinovej chorobe, cholelitiáza, ako aj chronická bronchitída, laryngitída a laryngotracheitída.
Je dôležité vybrať si tú správnu minerálnu vodu, aby to pre vaše zdravie prinieslo len dobré.
Prihláste sa k odberu nášho telegramu a sledujte najnovšie novinky! Len zaujímavé videá na našom kanáli YouTube, pripojte sa k nám!
Výhody a poškodenie minerálnej vody pre telo. Druhy minerálnej vody
Ľudské telo je viac ako polovica vody. Z tohto dôvodu je pre udržanie zdravého fungovania všetkých orgánov a systémov potrebné udržiavať rovnováhu vody. Na tento účel je najlepšie vypiť 1,5-2 litre kvalitnej vody denne. Každý opitý mililiter prispieva k životným procesom, čo prispieva k udržaniu zdravia, krásy a mládeže. Mnohí ľudia dávajú prednosť minerálnej vode napriek tomu, že o jej škodách a prínosoch sa nehovorilo ani o desaťročiach.
Odkiaľ pochádza
Minerálna voda je voda prírodného pôvodu, ktorej hlavným znakom je veľký obsah minerálov a stopových prvkov. Má podzemný pôvod a čím hlbšie je studňa, tým čistejšia je, a preto je užitočnejšia. Okrem toho, hĺbka zdroja chráni vodu pred škodlivými chemickými znečisťujúcimi látkami, ktoré do nej vstupujú, nachádzajúce sa na povrchu Zeme.
Chemické zloženie minerálnej vody
Konštantné prvky obsiahnuté v jeho zložení sú bikarbonát, železo, vápnik, horčík, sodík, síran, chlorid, fluorid.
Po prvé, obsah minerálnej vody závisí od miesta pôvodu, od druhu horniny, cez ktorú prúdi, a od času, keď sa nachádza v podzemí. Po druhé, z jej vymenovania. Na základe toho existujú rôzne klasifikácie a druhy minerálnej vody.
Klasifikácia minerálnych vôd
Zvyčajne sa delí nasledujúcimi funkciami:
- podľa pôvodu,
- o mineralizácii,
- chemického zloženia
- podľa teploty.
Druhy vody podľa spôsobu pôvodu
a) Prírodná voda, ktorá sa dá ľahko odhadnúť, sa získava priamo z prírodných zdrojov.
b) Umelé - získané pridaním a rozpustením minerálneho komplexu vo vode.
Oba tieto druhy môžu byť navzájom identické za predpokladu, že odborníci správne vybrali minerály a stopové prvky a mineralizácia bola implementovaná na vysoko kvalitnom zariadení.
Minerálne minerálne vody
a) Stolová minerálna voda - má slanosť nižšiu ako 1 g na dm³ a obsahuje minimálne ukazovatele biologicky aktívnych zložiek. Môže sa používať denne v strave pitia.
b) Lekárske - stolová voda - mineralizácia viac ako 1 g na dm³. Toto číslo často dosahuje 10 g. Dochádza k miernemu nárastu biologicky aktívnych zložiek. Takáto voda sa odporúča pre zdravých ľudí, ale vo frekvencii užívania. Používa sa aj na prevenciu chorôb.
c) Medical - má ukazovatele nad 10 g na dm³. Je maximálne nasýtený účinnými látkami a predpisuje ho iba lekár na terapeutické a profylaktické metódy. Nepoužíva sa na bežné pitie.
Druhy minerálnej vody podľa chemického zloženia
1) Alkalická minerálna voda je určená pre športovcov. Má priaznivý účinok na organizmus, často opotrebovaný pravidelnou fyzickou námahou. Okrem toho obnovuje zásaditosť krvi, odporúča sa pri cukrovke a rôznych infekčných ochoreniach.
V gastritíde sa alkalická minerálna voda nepoužíva, pretože vyvoláva vylučovanie žalúdočnej šťavy. S veľkou túžbou môžete vypiť pohár stolnej minerálnej vody na 1 - 1, 5 hodín pred jedlom.
2) Síran - odporúčaný pre ľudí s problémami s pečeňou, žlčníkom, cukrovkou a obezitou. Je zakázané používať túto vodu deťom, mladistvým a tehotným ženám. Je to spôsobené tým, že sulfáty blokujú rast kostí a nedovoľujú, aby telo vstrebávalo vápnik získaný potravou.
3) Chloridová minerálna voda poskytuje vysoko kvalitný proces čreva a pečene. V prítomnosti arytmií a vysokého krvného tlaku by však mal byť vylúčený zo stravy.
4) Horčíková minerálna voda pôsobí na ľudský organizmus ako antistresový, upokojujúci a stabilizujúci nervový systém. Ale ak prekročíte normu, môže to viesť k zažívacím ťažkostiam.
5) Zmiešaná minerálna voda sa skladá z niekoľkých účinných látok, ktoré sú obsiahnuté v minimálnych údajoch. Je prípustné používať ho podľa vlastného uváženia, ale nepresahujúce limity prípustných noriem.
Je potrebné objasniť, že v závislosti od prítomnosti biologicky aktívnych zložiek a zloženia plynu je vodou dusík, metyl, jodid, sulfid atď. d.
Teplotný rozdiel
V závislosti od teploty je minerálna voda:
- veľmi chladno - menej ako 4 ° C;
- za studena - do 20 ° C;
- chladné - do 34 ° C;
- indiferentný - do 37 ° C;
- teplý - do 39 ° C;
- tepelná - do 42 ° C;
- vysoká tepelná - nad 42 ° C
Užitočné vlastnosti a výhody minerálnej vody pre telo
- posilňuje imunitný systém
- zlepšuje metabolizmus
- zmierňuje zápchu
- podporuje chudnutie
- odstraňuje toxíny z tela
- reguluje acidobázickú rovnováhu
- normalizuje tráviaci systém,
- lieči gastritídu s normálnou a vysokou kyslosťou,
- pomáha vyrovnať sa so žalúdočným a dvanástnikovým vredom,
- lieči kašeľ
- zvláda bronchitídu,
- zvyšuje hladiny hemoglobínu v krvi
- odstraňuje zlý cholesterol,
- posilňuje zuby a kosti
- zlepšuje funkciu štítnej žľazy,
- lieči choroby pečene a žlčníka,
- podporuje tok žlče
- tóny hore
- obnovuje vitalitu
- posilňuje nervový systém
- zlepšuje psychickú prácu
- má omladzujúci účinok,
- spomaľuje proces starnutia
- zlepšuje stav nechtov, vlasov a pokožky.
Použitie minerálnej vody je nepopierateľné a je pohyblivým prepojením na zdravú výživu a krásu. Tento nápoj obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré závisia od chemického zloženia. Minerálna voda dokonale lieči gastrointestinálne ochorenia. V tomto prípade by sa mala voda vypiť 10 - 15 minút pred jedlom. Okrem toho, tento nápoj pomáha vyrovnať sa s nadváhu a udržať mládež.
Kontraindikácie a poškodenie minerálnej vody pre telo
- mentálnych porúch
- deti do 6 mesiacov,
- tehotenstvo,
- dojčenie
- alkoholizmus,
- hnačka.
Je žiaduce úplne odmietnuť vziať túto vodu tehotným ženám alebo ju piť vo veľmi malých množstvách. Sulfáty zahrnuté v jeho zložení zabraňujú absorpcii vápnika, ktorý je veľmi škodlivý pre vývoj plodu.
Pri zmiešaní s alkoholom alebo ako "liečba" po intoxikácii - vedie k narušeniu tráviaceho procesu. Pri dlhodobom používaní - vyvoláva rakovinu pažeráka.
Pri použití za studena - v prostredí teplého žalúdka, minerálna voda vyvoláva vred. V zriedkavých prípadoch vedie k prasknutiu pažeráka.
Nepoužívajte tento nápoj. To je spojené s tvorbou kameňov a piesku v obličkách, výskyt edému, zhoršenie metabolizmu soli a ďalšie závažné následky so zdravím.
Čo je to sýtená minerálna voda
Minerálna voda sa často predáva v obchodoch pre spotrebiteľov v sýtenej forme. Na zvýšenie trvanlivosti je nasýtený oxidom uhličitým. Samozrejme, je zdravšie piť nápoj bez použitia splyňovania. Prítomnosť oxidu uhličitého vo vode stimuluje vylučovanie žalúdka. Výsledkom je zvýšenie kyslosti, čo spôsobuje nadúvanie čreva, bolesť brucha, vredov a gastritídy. Okrem toho voda nasýtená oxidom uhličitým zhoršuje stav pokožky.
Sýtená voda sa môže piť vo veľmi malom množstve, ale je úplne kontraindikovaná pre ľudí, ktorí majú žalúdočný vred, gastritídu s vysokou kyslosťou a tendenciu k nadúvaniu.
Aby ste sa zbavili plynov, musíte fľašu otvoriť, pretrepať a nechať otvorenú po dobu 10 minút, aby sa uvoľnili. Potom môžete piť vodu ako bezpečný nápoj.
Koľko môžete piť minerálnu vodu denne
Len chcem poznamenať, že by nemala nahradiť obyčajnú vodu. Používa sa len pri terapeutických a profylaktických opatreniach.
Minerálna voda v čase jej vzniku bola považovaná za liečivý nápoj, ktorý by sa mal predávať výhradne na pultoch lekární a podľa predpisu lekára. Postupom času jeho dostupnosť viedla k využitiu túžby, čo je v rozpore s pravidlami pre tento nápoj. Je však dovolené piť dennú vodu, ktorá má minimálnu hustotu mineralizácie. Ak hovoríme o športovcoch a ľuďoch, ktorí majú radi fyzickú aktivitu, môžu každý deň používať v strave vodu silnej mineralizácie. To je spojené s výrazným potením, v dôsledku čoho soli aktívne opustia telo.
Ostatní ľudia budú požiadaní, aby pri pití tohto nápoja dodržiavali pravidlá: pijú ho nepravidelne a len vtedy, keď telo stratí soľ. Situácia spôsobujúca tento proces je stres, teplo, fyzická námaha alebo preventívne metódy.
Podľa odborníkov môže byť stolová voda vypitá 500 ml denne, ale pod podmienkou, že nie sú žiadne problémy s trávením a obličkami. Pred použitím je potrebné poradiť sa s lekárom.
Dennú dávku lekárskeho stola a liečivej vody by mal VŽDY predpísať lekár. Vlastná liečba chorôb minerálnou vodou môže viesť k vážnym komplikáciám.
Ako si vybrať a uložiť minerálnu vodu
Pri kúpe tohto nápoja je lepšie dať prednosť skleneným fľašiam. Oni stoja viac, ale prirodzené zloženie vody v nich je zachovaná lepšie a dlhšie.
Na nádrži s kvalitným výrobkom by sa mali uviesť tieto informácie: názov vody, jej zloženie, číslo jamky alebo názov zdroja, stupeň a spôsob mineralizácie, výrobca a jeho kontakty, dátum rozliatia, podmienky a doba použiteľnosti.
Voda by sa mala skladovať v chránenom prostredí pred slnkom pri teplote 3 ° C až 30 ° C.
Výhody minerálnej vody pre tvár
Minerálna voda má veľmi pozitívny vplyv na pokožku. To môže byť prijaté nielen vo vnútri, ale aj navonok, pridávať ju k ľudovým prostriedkom. Upozorňujeme, že je nutné použiť nesýtenú vodu. Oxid uhličitý zhoršuje stav epidermy a urýchľuje proces starnutia.
Na každodenné tónovanie tváre sa odporúča utrieť tvár ľadovými kockami z minerálnej vody.
Pre mastnú pleť by mala venovať pozornosť minerálnej vode s vysokou rýchlosťou soli. Vďaka tomuto zloženiu sa póry zužujú a pokožka získa žiarivosť.
Na odstránenie opuchov si môžete pripraviť masku na báze minerálnej vody a zbierať harmančekové trávy.
Na čistenie pokožky nečistôt, variť nechtík vo varenej minerálnej vode a nechať ho na tvári po dobu 10-15 minút ako krém.
Je možné nekonečne argumentovať o škodách a prínosoch minerálnej vody, ale je to potrebné? Pri konzumácii tohto nápoja by ste mali vedieť, že opatrenie v tomto prípade zohráva veľkú úlohu.
Výhody a poškodenie minerálnej vody pre zdravie. Ako používať minerálnu vodu s výhodou, ako sa dostať z minerálnej vody
V ruskej literatúre XIX storočia, môžete nájsť čiary, ktoré mnohí bohatí ľudia išli v lete, aby sa liečili "na vodách."
Ošetrenie vody navrhlo požitie a kúpanie v minerálnej vode. Väčšina lekárskych techník tých rokov sa potopila do zabudnutia, stala sa zastaranou, stala sa zastaranou. Minerálna voda však lieči mnohé choroby.
Je minerálna voda naozaj užitočná?
Existujú nejaké kontraindikácie pre užívanie minerálnej vody?
Ako používať minerálnu vodu?
Minerálna voda je voda prírodného pôvodu, ktorá okrem obvyklého chemického zloženia (dve molekuly vodíka a jedna molekula kyslíka) obsahuje veľké množstvo minerálov a stopových prvkov. Takáto voda je veľmi užitočná a čím hlbšia je studňa, z ktorej je extrahovaná, tým čistejšia a hodnotnejšia je táto kvapalina.
S nedostatkom mikroelementov v ľudskom tele je dobré doplnenie minerálnej vody. Napriek všetkým výhodám tohto prírodného bohatstva však existuje zoznam jeho nedostatkov. Aby ste sa dostali na koniec pravdy, musíte zvážiť výhody a nevýhody.
Klasifikácia minerálnych vôd
Keď hovoríme o prínosoch a poškodeniach minerálnej vody a jej vlastnostiach, je potrebné zistiť, ktoré typy minerálnej vody existujú.
Minerálna voda má niekoľko klasifikácií:
- chemickým zložením;
V závislosti od pôvodu minerálnej vody sa delí na lekárske, lekárske a stravovacie zariadenia.
Terapeutická minerálna voda - voda prírodného pôvodu, extrahovaná zo studne. Takáto voda podlieha viacnásobnému čisteniu a spracovaniu, opakovane sa kontroluje na prítomnosť škodlivých nečistôt. Preto je táto voda drahšia.
Takáto voda sa používa výlučne na lekárske účely a je prísne predpísaná lekárom. Pre každú skupinu chorôb sa používa liečivá minerálna voda so špecifickým chemickým zložením a len presne definované množstvo za deň.
Lekársko-stolová minerálna voda - voda dvoch typov, zmiešaná. Prírodná minerálna voda na výrobu zdravotníckeho stola Narzan zmiešaná s bežnou pitnou vodou. Množstvo minerálnych látok a solí v ňom je o niečo menšie ako v liečivej vode. Zneužívanie takejto vody tiež nestojí za to.
Stolová minerálna voda - taká voda, ktorej mineralizácia sa dosahuje výlučne v laboratóriu. Soli a minerály v takom narzáne sú omnoho menšie ako v prvých dvoch typoch.
Klasifikácia minerálnych vôd minerálnym zložením sa riadi tým, ktorý chemický prvok je najviac obsiahnutý v tomto type narzánu. Môže to byť sodná, železitá, horečnatá, síranová, uhľovodíková, chloridová minerálna voda.
Prínosy minerálnych vôd
1. Minerálna voda prechádza veľkou hrúbkou zeme, pričom každá jej vrstva je čistená a obohatená o minerálne látky, ktoré sú pre ľudský organizmus nevyhnutné a nevyhnutné pre normálne fungovanie všetkých orgánových systémov.
2. Soľ-bohatá minerálna voda (liečivé narzan) môže pracovať zázraky, zachrániť osobu z mnohých chorôb (neurologické, gastrointestinálne, kardiologické, močové).
3. Uhasí smäd a obnovuje vitalitu tela, omladzuje.
4. Zlepšuje stav nechtov, vlasov a pokožky vďaka svojmu zloženiu.
5. Minerálna voda môže znížiť hladinu cholesterolu, zvyšuje hemoglobín, zmierňuje zápchu, nadváhu, znižuje hladinu cukru v krvi, odstraňuje trosky a toxíny.
6. Inhalácie na báze minerálnej vody sú široko použiteľné na liečbu bronchitídy, predĺženého kašľa a pneumónie.
7. Tonika, pripravená doma na báze minerálnej vody, robí pleť mladšou. Odstráňte dermatologické defekty, zvlhčite pokožku, utiahnite póry a očistite ich.
8. Minerálna voda urýchli metabolické procesy, napomáha procesom trávenia.
9. Počas dní nalačno bude príjem minerálnej vody chrániť telo pred vyčerpaním a stratou tekutín.
Poškodenie minerálnou vodou
Spolu s výhodami v každom produkte je vždy jeho negatívna stránka. Minerálna voda nie je výnimkou.
1. Takmer všetka minerálna voda, či už liečivá alebo stolová, je perlivá. Oxid uhličitý, ktorý je hojne obsiahnutý v narzáne, sa dostáva do žalúdka, stimuluje vylučovanie žalúdočnej šťavy, čo zase vedie k vzniku pálenia záhy, v najhoršom prípade gastritídy a vredov.
2. Okrem toho mineralizovaná voda, to znamená stolová a medicínska tabuľka narzán, často presahuje normálny obsah minerálov a solí a ich prebytok vo vode vedie k porušeniu metabolizmu soli a vzniku piesku a kameňov v obličkách.
3. Minerálna voda, ktorá prešla dlhodobou dodatočnou purifikáciou (a liečebnou, stolovou a zdravotníckou stolom, prechádza čistením), sa k nám dostane v zmenenej forme, všetky tieto zmeny v žiadnom prípade neprinášajú žiadny úžitok a môžu v najhoršom prípade poškodiť.,
4. Narzan môže nielen ťažiť, ale aj jed! Nesprávne skladovanie, falšované výrobky, bezohľadní výrobcovia, tovar s uplynutou platnosťou - to všetko môže ohroziť ľudské zdravie.
5. Ideálna voda je tá, ktorá obsahuje prírodné zloženie, to znamená súbor stopových prvkov, ktoré jej príroda dala. To, čo sa vytvára v umelých podmienkach, a niekedy nie vo všetkých odborníkoch a samoštúdium niekde v suteréne bez špeciálneho vybavenia, nemá pre telo žiadnu hodnotu.
6. Príliš veľa opitý narzan, lekárske alebo tabuľky, môže viesť k vážnemu narušeniu práce v systéme orgánov. Pite túto vodu by mala byť prísne v súlade s predpismi lekára a prísne v súlade s normou, neprekračuje to.
7. Rozliaty narzán vo fľašiach s pomocou špeciálnych fliaš v interakcii s materiálmi, z ktorých je stroj vyrobený, môže oxidovať a vytvárať látky nebezpečné pre zdravie.
8. Obsah soli v minerálnej vode v kombinácii s obsahom soli v potravinách môže viesť k vzniku edému, vysokému krvnému tlaku, zhoršenej funkcii obličiek a vzniku urolitiázy.
9. K prvému odseku škodlivých účinkov narzánu na ľudský organizmus môžete pridať jedno vysvetlenie: ak vysoko nasýtený narzán, tiež studený, vstúpi do žalúdka, plyny, ktoré vychádzajú z brucha a pálenia záhy, vstupujú do pažeráka, prípadne spôsobujú rakovinu pažeráka.
Kalorická minerálna voda - to nie je!
Veľa ľudí, ktorí sledujú svoje telo a zdravotný stav, sa zaujíma o otázku, aký je kalorický obsah minerálnej vody.
Táto otázka môže byť šťastne zodpovedaná, že kalorický obsah narzánu (liečivý, lekársky stôl, tabuľka) je 0 kilokalórií na 100 mililitrov vody.
Preto minerálna voda zohráva dôležitú úlohu v tele tých, ktorí športujú a majú radi diéty a dni pôstu.
Neodporúča sa piť studenú vodu, je lepšie, ak sa narzán zahreje na teplotu 50-60 stupňov.
Minerálna voda: dobrá alebo škodlivá pre chudnutie
Fanúšikovia sedia na diéte alebo pracujú v posilňovni často s sebou nesú fľašu minerálnej vody. A dáva to zmysel.
Minerálna voda je pomoc pri chudnutí.
Ona, samozrejme, nespaľuje tuk, ale vzhľadom na to, že dieter ju pravidelne pije, pocit hladu je otupený a človek chce jesť oveľa menej.
Okrem toho zlá strava počas diéty môže viesť k vyčerpaniu tela a makro a mikroprvky obsiahnuté v narzáne čiastočne kompenzujú ich nedostatok.
Škoda a prínosy minerálnej vody pre tehotné ženy a dojčiace matky
V miernych množstvách sa minerálna voda môže vypiť pre tehotné a dojčiace ženy.
Mnohé minerálne vody pomáhajú vyrovnať sa s nevoľnosťou (toxikózou) v ranom štádiu tehotenstva.
Niekedy narzan pomáha riešiť pálenie záhy u tehotných žien v poslednom trimestri.
Pre dojčiace ženy, keď sú vitamíny a minerály dôležitejšie ako kedykoľvek predtým, pitie minerálnej vody môže a malo by byť. Ale s jedinou zmenou, že plyny musia byť uvoľnené.
Urobte to jednoduché, nechajte fľašu otvorenú na hodinu.
Tehotné ženy, aby sa zabránilo zvýšenej tvorbe plynu, sa tiež odporúča piť minerálnu vodu bez plynu.
Výhody a poškodenie minerálnej vody pre deti
Mnohé mladé a neskúsené mamičky sa pýtajú, či je možné piť minerálnu vodu deťom, z akého veku, aký druh, aké množstvo, či je pre nich prospešné alebo škodlivé.
Minerálna voda je možná pre dieťa, ale nie pre všetkých.
Dojčatá piť vodu do 6 mesiacov sa neodporúča, dieťa je dosť materského mlieka. Ak je dieťa kŕmené fľašou, je potrebné ho doplniť od 1 mesiaca. K tomu použite špeciálne pripravenú minerálnu vodu pre deti, ktorá sa tiež nazýva "baby" voda. Takáto kvapalina prechádza zosilnenou kontrolou a čistením a štruktúra sa opakovane kontroluje.
Neodporúča sa piť prírodnú liečivú minerálnu vodu deťom, alebo jej príjem by mal byť koordinovaný s ošetrujúcim lekárom a je presne stanovené zloženie a množstvo vody.
Analýza prínosu a poškodenia minerálnej vody tak získava rovnaký počet výhod a nevýhod.
Ak chcete piť alebo nepiť minerálnu vodu, je na osobe, ktorá rozhodne. A ak je akceptovaná pozitívna reakcia, potom si musíte vybrať vodu, ktorá bude testovaná na kvalitu, zloženie, správne prepravovaná a uskladnená.
Minerálna voda - prospešné vlastnosti, indikácie a kontraindikácie pri liečbe
Minerálna voda sa používala na liečbu mnohých chorôb v starovekom Grécku a Ríme. Okrem toho, takáto liečivá voda nebola len opitá, ale tiež sa s ňou kúpala, čo mohlo rýchlo zmierniť únavu a podporiť omladenie.
V dnešnej dobe je možné vodu nasýtenú rôznymi minerálmi zakúpiť v takmer každom obchode, hoci v súčasnosti môže byť umelá (vyrobená v laboratóriách) aj prírodného pôvodu. Takže na terapeutické účinky, môže to byť jedáleň, lekársko-jedáleň, lekárske. Názov bude závisieť od koncentrácie solí v nápoji.
- V liečivej minerálnej vode ≥ 10 gramov soli na liter.
- v lekárskej stolovej vode - od 3 do 10 gramov soli na liter.
- vo verzii tabuľky ≤ 3 g soli na liter.
Stolová minerálna voda sa môže vypiť bez lekárskeho predpisu av neobmedzenom množstve.
Terapeutická minerálna voda sa najčastejšie používa pri liečbe ochorení tráviaceho systému, ale v súlade s indikáciami, napríklad pri gastritíde s vysokou a nízkou kyslosťou, sa odporúča, aby bola voda odlišná. A zlá voľba terapeutického nápoja z "Baldy", s najväčšou pravdepodobnosťou len zhoršiť situáciu.
V prírodnej vode, povedzme malý sediment solí na dne fľaše.
Chemické zloženie minerálnej vody
Terapeutický účinok minerálnej vody závisí výlučne od jej chemického zloženia.
Chemickú podstatu prírodnej prírodnej minerálnej vody určuje 6 základných iónov: tri katióny - sodík (Na +), vápnik (Ca2 +), horčík (Mg2 +) a tri anionty - chlór (Cl-), síran (SO4) a hydrogenuhličitan (HCO3).
Ióny sú v tomto prípade rozpustené soli predstavované elektricky nabitými časticami.
Napríklad voda s prevládajúcou polohou chlóru v kompozícii pomáha zvyšovať kyslosť obsahu žalúdka a zvyšuje jeho vylučovanie. Chuť slanej.
Sulfidové vody naopak znižujú sekréciu, majú choleretické a laxatívne účinky. Tam je vôňa síry, v obyčajných ľudí - zhnité vajcia.
Hydrogenuhličitanová voda zápasí s kŕčmi v črevách, sóda.
Keď neuróza, depresívne stavy odporúčajú vodu s brómom, s anemickými prejavmi - obohatené o železo, atď.
Voda s prírodným jódom je užitočná pri hypofunkcii štítnej žľazy.
Kobalt, molybdén, fluór, mangán, meď a lítium sa tiež nachádzajú v minimálnych množstvách v prírodných minerálnych prameňoch.
Užitočné vlastnosti minerálnej vody
Minerálna voda získava jedinečné vlastnosti vďaka obsahu minerálov a užitočných prvkov. Aby bolo možné začleniť to najlepšie, voda musí pretekať skaly niekoľko sto rokov.
Samozrejme, že chcem, aby táto starodávna liečivá voda sa s nami podelila o svoje prospešné vlastnosti, sme veľa vody, vody a solí.
Denne pri potení stráca naša koža pôsobivé množstvo solí. Spotreba sladkej vody je dôležitá a nevyhnutná pre naše telo, ale nie je schopná úplne kompenzovať stratu, takže sa môže vyskytnúť nežiaduce vyčerpanie tela minerálnymi soľami.
A experti už dlho dokázali, že najlepším spôsobom, ako nasýtiť telo soľami, ktoré potrebuje, je používanie minerálnych vôd, ktoré ich prirodzene obohacujú v útrobách zeme. Minerálna voda obsahuje takmer všetky potrebné soli pre normálne fungovanie tela.
Podľa najnovších údajov z lekárskej vedy svietidlá z dietológie odporúčajú alkalické minerálne vody obsahujúce uhľovodíky, sírany horečnaté a sodík. Vďaka nim sa telo rýchlo uvoľňuje z hlienu, toxínov, produktov rozkladu.
Druhy minerálnych vôd
Rôzne minerálne vody majú odlišné zloženie, a preto majú špecifický účinok na určité skupiny orgánov.
- Existujú také minerálne profily: voda bohatá na vápnik, horčík, fluór, hydrogenuhličitan, sodík a síran.
- Je tu tiež nízka (0-50 mg / l) a vysoká (viac ako 1500 mg / l) minerálna voda.
Výhody užívania takejto vody sú zjavné najmä pri liečbe ochorení gastrointestinálneho traktu, nervového systému, dýchacích orgánov, močového systému a endokrinológie.
Používanie minerálnych vôd v liečbe - indikácie
- Zdravotnícke strediská dobre pomáhajú pri ochoreniach pažeráka, chronickej gastritíde, gastroduodenitíde, peptickom vrede, kolitíde, cholecystitíde, chronickej pankreatitíde, chronickej zápche atď.
- Tiež minerálna voda môže spomaliť rozvoj diabetu.
- V prípade vírusovej hepatitídy a mastnej hepatózy je príjem minerálnej vody povinný, pretože pomôže obnoviť funkcie pečeňových buniek.
- Nepretržité používanie minerálne bohatej vody výrazne pomôže pri obezite a rôznych chorobách kĺbov (napríklad dna).
- Existuje dôkaz, že minerálna voda je dobrá na pitie s malým stupňom anémie.
- Niektoré typy minerálnych vôd budú užitočné pre cystitídu, urolitiázu (ale nie všetky, to všetko závisí od typu kameňov a solí vo vode).
- V poslednom čase je častá inhalácia bronchitídy a tracheitídy minerálnou vodou.
Koľko môžete piť minerálnu vodu denne
Je lepšie poradiť sa s lekárom pred pitím. Minerálna voda, napriek svojim významným liečivým vlastnostiam, môže byť škodlivá, ak neberiete do úvahy individuálne ochorenia človeka.
Minerálna voda s nízkymi a strednými minerálnymi hladinami sa zvyčajne odporúča vypiť 400-450 alebo 200-250 ml. Je to však lekár, ktorý musí predpísať jednu dávku, pretože v závislosti od priebehu ochorenia a stavu pacienta sa môže meniť od 1 polievkovej lyžice až po 2 poháre.
Pri prameňoch sa v priemere vypije 600 ml vody denne rozdelených do 3-4 dávok.
Úprava minerálnou vodou
Teplota prijatej vody je veľmi dôležitá, hlavne teplá voda (32-40 stupňov), v niektorých prípadoch horúca voda (nad 40 až 50) pre ochorenia žlčníka, cholelitiázy, ulceróznych lézií sliznice GIT, najmä so zvýšenou sekrečnou funkciou.
Studená minerálna voda (asi 20 stupňov) môže byť užitočná pre pretrvávajúcu zápchu.
V minerálnych strediskách (Mineralnye Vody, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Yessentuki) sú liečby zvyčajne mesačné, voda sa opije pomaly, v malých dúškoch. Prejsť na zdroje 3-4 krát denne. V prípade potreby sa po trojmesačnej prestávke opakuje priebeh liečby vodou.
Pri exacerbáciách ochorení zažívacieho traktu je potrebné uprednostniť nesýtenú minerálnu vodu, inak plyny spôsobia ďalšie nepríjemné pocity, var, rachot, začatie rany.
Pri normálnej kyslosti sa voda vypije pol hodiny pred jedlom, so zvýšenou kyslosťou - hodinu, uvoľňovanie plynov a kúrenia, a keď sa znižuje - štvrtina hodiny sa mierne zahrieva.
Pri chorobách pečene a žlčníka pijú minerálnu vodu po jedle po 30-40 minútach.
Alkalická minerálna voda - zoznam mien, výhod a škôd
Hodnota pH označuje stupeň kyslosti vody a je vyznačená bodmi na stupnici od 0 do 14.
Ideálne pH pre minerálnu vodu je 7.
Vody s pH nad 7 sa považujú za alkalické, majú chuť sódy. Medzi ne patria Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Nagutskaya, Jermuk, gruzínsky Borjomi, Sairme a Yessentuki číslo 4 (7-10 gr / l) a číslo 17.
Narzan - mierne alkalický (2, 5-3,5 g soli / l), Lipetsk - tiež 3, 5 -4 g / l, Borjomi 5, 5-7,5 g / l je blízko k ideálnemu pH.
Alkalická voda je kontraindikovaná na pitie s ťažkým diabetom, zlyhaním obličiek, deťmi do 3 rokov.
Aj keď tento vek môže byť znížený, ak bude alkalická voda použitá na inhaláciu pomocou nebulizéra. Podobné inhalácie (až 7 denne) u Borjomi, Narzanu, Yessentuki, uľavujú deti pred dlhodobým kašľom, zlepšujú výtok spúta. Kurz do 5 dní alebo výrazné zlepšenie stavu dieťaťa. Tri minúty pre deti, 10 - pre dospelú populáciu.
Minerálne vodné kúpele
Táto metóda hydroterapie sa nazýva balneoterapia a je zahrnutá vo fyzioterapeutických postupoch v sanatóriách.
Kúpele s bohatými minerálnymi zložkami majú relaxačný, upokojujúci účinok, stimulujú metabolizmus, posilňujú imunitu a krvný obeh, normalizujú endokrinné procesy, regenerujú pokožku, hojia rany a poškodzujú, zlepšujú zdravie pohybového aparátu a močového ústrojenstva.
Minerálna voda - poškodenie a kontraindikácie
Neužívajte minerálnu vodu na dyspepsiu - akútnu hnačku, vracanie, intenzívnu bolesť pozdĺž čriev neznámej etiológie.
Vo veľkých množstvách má minerálna voda vysoké zaťaženie obličiek a močového mechúra a tiež prispieva k zvýšeniu krvného tlaku. Preto je v každom prípade potrebné dodržiavať odporúčania.
S výskytom vedľajších účinkov príjmu vody - nespavosť, búšenie srdca a skoky v krvnom tlaku, trasenie rúk, úzkosť, liečba by mala byť zrušená. Individuálna neznášanlivosť nebola zrušená.
Teraz je veľmi bežné predávať vodu ďaleko za územím, kde sa zdroj nachádza. Minerálna voda sa predáva v každom supermarkete alebo v lekárni. Jeho kvalita je spochybňovaná mnohými, pretože falzifikáty sú rozšírené. Preto sa snažte získať minerálnu vodu v špecializovaných predajniach, v lekárňach alebo v známych obchodoch.
Tiež si všimnite, že má obmedzenú životnosť. V sklenených fľašiach - 2 roky av plastoch - 1,5.