Detoxikácia pečene vodou

Voda je nevyhnutná pre život a fungovanie tela. Pečeňové bunky tiež neustále potrebujú vodu. Je potrebné eliminovať toxíny z tela, udržiavať hydratáciu. Správny pitný režim podporuje zdravie a normálne fungovanie pečene. Odborníci radia pre to piť najmenej 8 pohárov čistej vody za deň. Okrem toho sa v Japonsku detoxikácia pečene a celého tela vykonáva pitnou vodou na lačný žalúdok (čítajte tu). Je to najlacnejší a najjednoduchší spôsob, ako očistiť bez vedľajších účinkov.

Pečeň vykonáva mnoho dôležitých funkcií v ľudskom tele. Na pomoc pečeni v jej detoxikačnej úlohe by ste mali piť vodu s prídavkom citrónovej šťavy. To bude stimulovať pečeň účinne eliminovať toxíny.

Úloha vody vo funkcii pečene

Ľudské telo sa skladá zo 67% - 70% vody, toľko zdravotných problémov vzniká na pozadí nedostatku tejto dôležitej zlúčeniny. Okrem potreby vody pre rôzne tkanivá, orgány a systémy je tiež potrebné zachovať detoxikačnú funkciu pečene.

Voda je zodpovedná za tekutosť krvi, ktorú pečeňové filtre. Z tohto dôvodu príjem vody pomáha pečeni vyčistiť krv. Neadekvátny príjem tekutín zvyšuje viskozitu krvi, čo sťažuje detoxikáciu.

Početné štúdie ukázali, že voda je nevyhnutná na detoxikáciu organizmu, okrem toho mnohé rastliny môžu tiež zlepšiť funkciu pečene. Odborníci radia konzumovať 8 pohárov tekutiny denne, takže proces prirodzeného čistenia prebieha optimálne.

Ďalšou dôležitou výhodou vody je, že podporuje funkciu obličiek. Ako vieme, pečeň a obličky sú orgánmi krvnej filtrácie.

Ako zlepšiť fungovanie pečene?

Nesprávny životný štýl môže byť zdraviu škodlivý, vrátane pečene. Nemali by sme zabúdať, že sa o naše telo postaráme, takže neskôr nebudú žiadne problémy.

Po prvé, na udržanie zdravej pečene, musíte vypiť aspoň 8 pohárov vody. To pomôže očistiť telo prirodzeným spôsobom. Zvlášť nápomocné je piť vodu ráno na lačný žalúdok. Pridajte k tomu citrónovú alebo pomarančovú šťavu. Takto posilníte proces detoxikácie pečene.

Po druhé, jesť viac cruciferous zeleniny, pretože pomáhajú obnoviť pečeňové bunky. Okrem toho listová zelenina, mrkva, cibuľa, cesnak zlepšujú proces detoxikácie krvi. Pre prirodzené čistenie pečene stačí použiť 2 porcie zeleniny denne.

Po tretie, doplňte telo dostatočným množstvom minerálov. Vyberte si potraviny, ktoré obsahujú horčík, vápnik, draslík, sodík, železo, zinok, selén a mangán (napríklad brokolica, banány, špenát, semená, mandle, kapusta).

Po štvrté, nepreťažujte pečeň a zbavte sa zlých návykov. Treba povedať, že zneužívanie alkoholu a liekov proti bolesti môže viesť k zlyhaniu pečene.

Ak chcete zachovať zdravie pečene, môžete si vziať byliny, výživové doplnky (čítajte tu). Kurkuma, púpava, bodliak a artičok sú na tento účel vynikajúce.

Voda s citrónom na detoxikáciu pečene

Citróny - najlepší spôsob, ako detoxikovať pečeň a celé telo. Sú bohaté na vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém. Z lekárskeho hľadiska citróny pôsobia ako antiseptikum, t.j. zabrániť infekcii, rozpadu. Okrem toho, citróny pomáhajú očistiť telo toxínov prirodzeným spôsobom, stimulujú pečeň, pôsobia ako rozpúšťadlo pre kyselinu močovú a iné toxické látky.

Voda s citrónovou šťavou je skvelou kombináciou pre optimálnu funkciu pečene, ale existujú aj ďalšie zložky, ktoré možno pridať aj na posilnenie pečene.

Môžete napríklad zmiešať vodu a škoricu. K tomu, v pohári vody, pridajte 0,5 lyžičky škorice. Škorica stimuluje pečeň a ďalšie vnútorné orgány.

Ďalším obľúbeným nápojom je citrónová šťava + uhorka + mäta. Tento nápoj dokonale odstraňuje toxíny z tela, najmä zažívacieho traktu, podporuje zdravie pečene.

Brusnice + citrón + púpava + voda môže byť tiež použitá na detoxikáciu pečene. Tento nápoj pomáha schudnúť.

Čistenie a detoxikácia pečene doma

Pečeň je senzorom nášho zdravia a očisťuje telo od všetkých toxínov. Mnohí ľudia si omylom sadnú na rôzne diéty, čím zbavujú celé telo živín. Ak však týmto spôsobom pravidelne mučíme telo, môže to pre naše zdravie skončiť veľmi zle. Ale môžete očistiť naše telo úplne iným spôsobom.

Dalo by sa povedať, že pečeň nám dáva každú minútu život a preskočí 1,5 litra krvi za 60 sekúnd. Je zodpovedný za čistenie krvi škodlivých látok, rozdeľuje a odstraňuje škodlivé látky, posilňuje telo. Okrem toho je zdravie pečene dôležité pre rozklad tukov v tele a normálne fungovanie trávenia.

Ponúkame Vám niekoľko metód a produktov na čistenie a detoxikáciu pečene, ktoré je možné vykonávať doma.

Čo je dobré jesť a piť pre zdravie pečene

Je to dôležité! Odporúča sa vypiť aspoň dva litre vody denne. Okrem toho môžete na udržanie rovnováhy vody a elektrolytov vypiť nasledujúce nápoje:

• Skvelý spôsob, ako udržať zdravú pečeň je piť horúcu citrónovú vodu bez cukru každé ráno. Pridanie cesnaku k jedlám a šalátom má tiež dobrý účinok na organizmus, pretože aktivuje enzýmy a prirodzené ochranné vlastnosti pečene.
• Zelený čaj detoxikuje pečeň a chráni ju pred tukmi. Japonskí vedci zistili, že avokádo obsahujú zlúčeniny, ktoré chránia telo pred poškodením.

Petržlen odstraňuje ťažké kovy, čo značne uľahčuje prácu pečene. Kurkuma je tiež vhodná na prirodzenú detoxikáciu, pretože nielen chráni, ale aj zlepšuje regeneráciu pečeňových buniek.

Domáce prostriedky na detoxikáciu pečene

1. Čistenie pečene medovou tekvicou je jednou z najjednoduchších a najúčinnejších metód. Musíte si vziať malú tekvicu, opatrne odrezať jej vrch, a odstrániť semená z nej. Získať druh nádoby, ktorá sa naleje med. Tekvica je uzavretá odrezaným vrchom, zabalená v látke a umiestnená na tmavom mieste po dobu 10 dní. Vezmite lyžicu 3 krát v lenivosti pred jedlom.
2. Vezmite a umyte 10 kilogramov reďkovky, ale neodstraňujte z nej kožu. Urobte šťavu, mali by ste dostať asi 3 litre tekutiny. Potrebujete jednu polievkovú lyžicu nápoja piť hodinu pred jedlom. Postupne zvyšujte dávku, kým nedosiahnete polovicu pohára pred jedlom, a potom dodržiavajte túto normu.
3. Vezmite tri repy, nelúpajte kôru. Nakrájajte na kúsky a vložte do trojlitrovej nádoby. Pridajte 3 polievkové lyžice múky a 500 g cukru. Nádobu umiestnite na tmavé miesto a uchovávajte ju 2 dni v miestnosti. Pridajte 600 gramov hrozienok, 3 šálky cukru a pol pohára vody a nechajte zmes variť ďalších sedem dní. Miešajte každý deň. Po 7 dňoch zmes narastie. Užívajte jednu polievkovú lyžicu trikrát denne pred jedlom. Keď je varený nápoj hotový, urobte si prestávku až 3 mesiace.
4. Ak chcete odstrániť pečeň toxínov, môžete postupovať podľa nasledujúcej diéty:
   1. Prvý deň po prebudení vypite 220 mililitrov teplej vody zmiešanej s citrónovou šťavou. Počas dňa konzumujte takúto vodu pred jedlom a vždy, keď sa cítite hladný. Okrem toho si môžete urobiť šťavu z čerstvých paradajok, pretože tiež čistí pečeň.
   2. Nasledujúci deň pripravte zmes 85 gramov olív a 55 gramov ricínového oleja. Pite túto tekutinu pred spaním. Účinok bude zrejmý druhý deň ráno počas cesty na záchod.
   3. Na druhý deň ráno si doprajte raňajky zrelých paradajok, nakrájajte na kúsky, pridajte trochu vody a na krátku dobu varte nad nízkym teplom. Môžete tiež pridať malé množstvo soli, cibule alebo korenia, ale oleje by mali byť zlikvidované. Toto jedlo vás očistí od toxínov, ktoré sa nahromadili v pečeni.

Použitie týchto metód čistenia bude mať priaznivý vplyv na vaše telo do týždňa od začiatku procedúr.

10 tipov na detoxikáciu (čistenie) pečene

Ak potrebujete pečeň očistiť, odporúčame vám oboznámiť sa s 10 tipmi uvedenými nižšie. Myslíme si, že vám pomôžu detoxikovať pečeň.

1. Bitter bylinné tinktúry pomáhajú očistiť pečeň.

Bitter-ochutnávka opravné prostriedky sú populárne medzi bylinkári. Horká chuť stimuluje zažívacie procesy, medzi ktorými je aj produkcia žlčovej pečene.

Žlč, ktorá je súčasťou tráviacej šťavy a produktov rozkladu, je produkovaná pečeňou a vylučovaná črevami.

2. Bodliak

Táto rastlina slúži na jeden účel - „slúžiť a chrániť“. Chráni pečeňové bunky pred poškodením spôsobeným alkoholom a tetrachlórmetánom a podporuje regeneráciu už poškodených jednotiek.

3. Citrónová šťava.

Šťava z polovice citróna, zriedená v šálke horúcej vody, od samého rána je časom testovaný spôsob pozitívneho začiatku dňa. Kyselina citrónová začína proces hormonálnej a nervovej aktivácie pečene a celého tráviaceho systému. Dobre sa hodí pre tých, ktorí majú problémy s prácou čreva.

4. ružičkový kel.

Zelenina zo skupiny kapusty, z ktorej vyniká kapusta, brokolica a ružičkový kel, obsahujú glukozinoláty. Glukozinoláty sú látky obsahujúce síru, ktoré chránia pečeň pred poškodením a tiež zlepšujú jej schopnosť ničiť toxíny a nadmerné zásobovanie hormónmi.

5. Kurkum.

Korenie, ktoré dodáva kari žltú farbu, sa v minulosti používalo aj ako farbivo pre ryanských hinduistických kňazov. Kurkuma má úžasné protizápalové vlastnosti vo vzťahu k celému telu a pečeň nie je výnimkou. Ideálny nástroj v prípade vírusových infekčných ochorení pečene.

6. Kyslitsy.

Plody divokého jablone zodpovedajú niekomu ľuďom, ktorí sa hanbia za svoj vlastný vzhľad. Napriek tomu, že sa u ľudí s fangom odporúča používať v prípade emocionálnych porúch, sú tiež vhodní na detoxikáciu pečene.

7. Voda.

Pitie dostatočného množstva tekutiny (voda, čierny čaj, bylinný čaj) zlepšuje proces dodávania živín do pečene a vylučuje z neho produkty rozkladu. Nedostatok tekutiny zvyšuje riziko vzniku žlčových kameňov (prípad, keď sa žlč stáva príliš koncentrovanou).

8. Zinok.

Zinok je dôležitý pre mnoho enzýmových reakcií v celom tele. Osobitnou potrebou zinku je pečeňový enzým - alkoholdehydrogenáza, ktorá rozkladá alkohol na menej toxické látky. Ak konzumujete alkohol, potom potrebujete zinok.

9. Púpava koreň.

Tento nástroj má dlhú históriu starostlivosti o chorých pečene. Púpava koreňový prášok je tmavej farby a horkej chuti, čo z neho robí skvelú alternatívu k káve, ak sa naozaj zaujímate o zdravie pečene.

10. Metionín.

Životne dôležitá aminokyselina, metionín, sa podieľa na niekoľkých detoxikačných procesoch v pečeni. Je tiež súčasťou látky nazývanej glutatión, ktorá patrí k antioxidantom, ktoré chránia bunky pečene a iných orgánov pred poškodením.

Liečime pečeň

Liečba, príznaky, lieky

Detoxikácia pečene ľudových prostriedkov

Spolu s obličkami je pečeň zodpovedná za detoxikáciu nášho tela av tomto zmysle je životne dôležitým orgánom. Okrem filtrovania krvi vykonáva pečeň aj niekoľko ďalších dôležitých funkcií, vrátane:

Okrem toho tento orgán nikdy nespočíva, preto v prípade chýbajúcej starostlivosti pečeň nakoniec spôsobuje množstvo nepríjemných bolestivých symptómov. Trosky a toxíny, ktoré odfiltruje, sa môžu dlho zdržiavať a usadzovať. Z tohto dôvodu prichádza čas, kedy pečeň nie je schopná plniť svoje povinnosti tak účinne ako predtým.

Dobrou správou je, že pečeň je schopná zotaviť sa, ak jej nič nebráni. Preto je užitočné vedieť o detoxikácii pečene, aby sa o tento dôležitý orgán a najmä o jeho zdravie všeobecne starali správne.

Kedy je čas detoxikovať pečeň

Prevencia je lepšia ako liečba - nie je potrebné ju dokázať. Ak je pečeň preťažená, kontaminovaná, „signalizuje“ takéto príznaky:

• lepivosť pokožky rúk, tela,
• vzhľad hnedých škvŕn na koreňoch vlasov, na pokožke,
• hnedé pehy,
• bohatý vzhľad hnedých krtkov,
• výskyt bradavíc
• nedostatok chuti do jedla
• nadúvanie,
• horká chuť
• hnačka,
• pravidelné trávenie po každom jedle,
• na jazyku nie je žltý kvet,
• kŕče v nohách a lýtkových svaloch,
• začervenanie malého prsta a palca,
• neschopnosť pravej nohy šliapať tak široko ako vľavo.

Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť v dôsledku:

• preťaženie, zahusťovanie žlče v kanáloch,
• spomalenie evakuácie žlče,
• zväčšený žlčník
• poruchy trávenia.

V osobitnej rizikovej skupine sú tí, ktorí: t

• fajčí,
• má závislosť na alkohole,
• konzumuje a pije veľa cukru,
• konzumuje veľa rastlinných a živočíšnych tukov,
• používa výrobky z múky a čerstvý chlieb,
• jesť v noci alebo pred spaním.

Ak sa nenájdete vo vyššie uvedenom zozname, nemali by ste relaxovať. Jedlá a nápoje, ktoré berieme do nášho tela nie sú dokonale čisté, stále obsahujú toxíny, konzervačné látky a iné nezdravé zlúčeniny v bezpečných dávkach. Hromadia sa v pečeni a zabraňujú normálnemu fungovaniu. Náš "filter" je upchatý, čo je dôvod, prečo mu chýba veľa škodlivosti, ktorá cirkuluje v krvi. V dôsledku toho sú cievy upchaté cholesterolovými plaky, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú fungovanie srdca, čriev, pankreasu, obličiek, čo vedie k vzniku takýchto ochorení:

• ateroskleróza,
• hypertenzia,
• roztrúsená skleróza
• diabetes mellitus
• všetky druhy alergií.

A ľudia zaobchádzajú s týmito chorobami, nie je podozrenie, že ich problém bude vyriešený včasným čistením pečene toxínov.

Ak pravidelne vykonávate detoxikáciu pečene, dostanete takéto „bonusy“:

• stabilizácia duševného a fyzického zdravia
• zlepšenie trávenia
• energie
• nebude existovať intestinálna nevoľnosť
• nadúvanie zmizne,
• alergie zmiznú
• migrény prejdú,
• stav kože sa zlepší,
• dôjde k omladeniu tela.

Kontraindikácie a príprava na detoxikáciu pečene

Detoxikáciu pečene nie je možné vykonať:

• na rakovinu,
• ak sú závažné chronické ochorenia, ako je cholelitiáza alebo diabetes,
• počas tehotenstva a kŕmenia,
• s akútnymi zápalovými ochoreniami.

Nižšie, budeme hovoriť o tom, ako vyčistiť pečeň trosky a toxínov, ale pred výberom techniky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. To pomôže vyhnúť sa možným komplikáciám, ktoré vznikajú počas detoxikácie. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť prejsť krv a moč pre testy, podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie na prítomnosť kameňov v žlčových ciest a žlčníka. Na základe získaných výsledkov sa vyberie najoptimálnejší spôsob čistenia pečene.

Predtým, ako podstúpite tento postup, by bolo dobré pripraviť telo na detoxikáciu. Najprv je potrebné dbať na to, aby pečeň nemala parazity, ktoré zabránia odstráneniu kameňov a spôsobia silnú slabosť v detoxikácii. Okrem farmakologických liekov sa tieto tradičné lieky dobre odporučili:

Počas týždňa v dopoludňajších hodinách si musíte vziať bylinnú infúziu, ktorá je pripravená celkom jednoducho:

• uvedené bylinky sa miešajú v rovnakých častiach a t
• večer nalejte čajovú lyžičku zmesi 0,5 litra vriacej vody,
• ráno, pretlačte infúziu cez tenké plátno a vypite 250 g,
• Zvyšných 250 g pijeme druhý deň ráno, po ktorom večer opäť zopakujeme varenie.

Je potrebné piť infúziu na lačný žalúdok a potom aspoň 15-20 minút, aby ste nejedli nič. Tento postup by sa mal vykonávať 7-10 dní. Potom sa tento liek musí užívať v intervaloch medzi jednotlivými cyklami čistenia pečene raz týždenne.

Pred každým novým cyklom očistenia pečene sa má vykonať antiparazitická liečba.

Ihneď jeden deň pred začiatkom detoxikačného kurzu stojí za to zahriať sa, uvoľniť telo a vnútorné orgány. Pre tento vhodný kúpeľ, sauna.

Tiež pred detoxikáciou pečene je potrebné vyčistiť črevá, pre ktoré sa dá urobiť klystír. Nie je potrebné vyčistiť črevá, ale to pomôže zbaviť sa bolesti hlavy, a uvoľnené kamene opustí telo rýchlejšie. Kto nemá rád myšlienku klystýrov, nech sa zaujímajú o iné spôsoby čistenia čriev, dobré, veľa z nich.

Nejednoznačnosť populárnych metód čistenia pečene

Nie sme kategoricky proti obľúbeným metódam liečby, čisteniu, ale mali by sa s nimi zaobchádzať opatrne a starostlivo. Tam sú úprimne non-pracovné možnosti, nie je jasné, prečo tí, ktorí si zaslúžia popularitu medzi modernými ľuďmi. Patrí medzi ne orechy, tekvicové semená, bodliak med. Ak chcete - jesť na zdravie, ale nečakajte, že to nejako pomôže pečeň.

Lekári môžu navrhnúť metódu, ako je hadička. To je, keď si cholagogue, napríklad, ľanový alebo olivový olej, bylinné odvar, minerálna voda, a okamžite dať vyhrievaciu podložku na pečeni oblasti. Význam procedúry je vyvolať kontrakciu žlčníka a odstrániť stagnáciu žlče. Táto metóda má však vážne nevýhody:

• je agresívny voči telu a môže spôsobiť zvracanie,
• hadička je zameraná na žlč a nevyvoláva detoxikáciu pečene,
• pitný olej, môžete vyvolať prasknutie žlčníka, ak sú v ňom kamene.

A ešte jeden dôležitý bod - žlč samotná je jed pre telo. Stimulujte jeho výber múdro pred jedlom alebo počas jedla, aby si plnil svoju funkciu a nespôsoboval bolestivú reakciu.

Je nebezpečné ohrievať pečeň bez toho, aby ste navštívili lekára, pretože to môže spôsobiť vnútorné krvácanie, po ktorom nasleduje smrť. Zvlášť je nemožné ohriať oblasť pečene so zápalom pankreasu, gastritídy alebo žalúdočných vredov.

Obnova pečene cez diétu

Ak pečeň nie je kontaminovaná toxínmi a všetkými druhmi „nebezpečenstiev“ počas určitého obdobia, bude schopná zbaviť sa toxínov a obnoviť normálnu funkčnosť. To jej pomôže diétu. Týmto pojmom rozumieme nie pôst, ale špeciálnu diétu a diétu, ktorá bude musieť byť dodržaná najmenej 7-10 dní.

Z ponuky je potrebné prísne vylúčiť:

• slaný,
• pikantné,
• ostré,
• údené
• Fried,
• tuk,
• cukor,
• biely chlieb
• cukrovinky,
• alkohol.

Ak človek naďalej fajčí, je zbytočné detoxikovať pečeň.

Čo by mala vaša strava pozostávať z:

• zeleninové polievky,
• sucháre,
• chudé mäso (kuracie prsia, teľacie mäso),
• obilniny,
• zelenina, ovocie - nie nevyhnutne kyslé, najlepšie zelené,
• šťavy, predovšetkým zeleninové kokteily.

Nájsť informácie o diéty tabuľky číslo 5, 5a, 7, 15, ktoré sú zvyčajne predpísané pri liečbe pečene. Pomáhajú pri čistení tohto orgánu. Podľa týchto schém je potrebné rozložiť potravu 5-7 krát denne v dávkach 200-400 g, v závislosti od vašej hmotnosti. Potraviny sa odporúčajú variť alebo pariť, mali by mať vysoký obsah bielkovín.

Ak vás táto metóda očisty pečene zaujme, postupujte podľa týchto pravidiel:

• všetky potraviny sa musia variť samostatne, zlikvidovať bežné potraviny a skladovať omáčky,
• je potrebné získať iba suroviny - mäso, ale nie mleté ​​mäso,
• kefír, jogurt, tvaroh by ste mali variť sami, pretože v predajniach je upravený škrob, ktorý má škodlivý vplyv na pankreas,
• nepoužívať tuky umelého pôvodu, napríklad margarín, t
• pomer príjmu tukov musí byť 70/30 - živočíšny / rastlinný, takže telo môže absorbovať tuky rozpustné mikroelementy a vitamíny,
• nahradiť glukózu fruktózou,
• neopierajú sa o vegetariánsku kuchyňu, pretože veľké množstvo sacharidov vyvoláva obezitu pečene,
• Doprajte si pestré menu
• 3 litre tekutiny denne, tento objem zahŕňa všetky druhy nápojov a polievok,
• variť maximálne 2 dni vopred.

Ďalej stručne opíšeme lieky na očistenie pečene. Avšak aj pri ich užívaní je potrebné dodržiavať pravidlá správnej výživy počas detoxikácie. To posilní priaznivé účinky liekov a pomôže urýchliť procesy vedúce k zlepšeniu zdravia.

Lieky pre pečeň

Na obnovenie funkcie pečene sa často predpisujú dva typy liekov:

• hepatoprotektory, ktorých účinnými látkami môžu byť esenciálne fosfolipidy, kyselina glycyrizínová, flavonoidy a iné,
• choleretické lieky, ktoré zvyšujú vylučovanie žlčníka.

Je dôležité mať na pamäti úzky vzťah všetkých orgánov tráviaceho traktu. Porucha pečene ovplyvňuje fungovanie žalúdka, čriev a rôznych žliaz. Preto by sa akákoľvek terapia, vrátane sily a detoxikácie pečene, mala uskutočňovať v komplexe, ktorý zahŕňa podporu z iných orgánov gastrointestinálneho traktu.

Produkty na čistenie pečene Prirodzene: 5 toxínových bojovníkov

Zdravie a pohoda každého z nás závisí od toho, koľko sme schopní zbaviť sa toxínov.

Naše životné prostredie, toxické produkty starostlivosti o telo a spracované potraviny upchávajú vaše telo.

To je dôvod, prečo väčšina ľudí dnes v zúfalej potrebe seriózne upratovanie. A čistenie pečene je skvelý spôsob, ako to urobiť.

Je to jednoduché. Vaše telo sa zbaví toxínov cez pečeň.

V skutočnosti je pečeň jedným z najtvrdších orgánov. Pracuje neúnavne, aby očistila krv.

To tiež produkuje žlč, ktorá je nevyhnutná pre trávenie tukov, reguláciu hormónov a skladovanie základných vitamínov, minerálov a železa.

A keď pečeň nefunguje optimálne, nemôžeme normálne stráviť potraviny, najmä tučné potraviny.

Deň 1 Detox: Mini začiatočník

Naučte sa, ako očistiť telo, znovu načítať hormóny a vaše tuk topiť.

Zadajte svoje údaje pre prístup do kurzu.

Funkcia pečene

Národný lekársky ústav zdôrazňuje niektoré z hlavných funkcií pečene.

• spracovanie živín absorbovaných v črevách (aby boli účinnejšie absorbované)
• regulácia krvi, udržanie rovnováhy bielkovín, tuku a cukru
• nahradenie starých červených krviniek novými
• tvorba chemikálií na zrážanie krvi
• čistenie alkoholických výrobkov a drog
• produkciu základných proteínov a cholesterolu.
• odstránenie toxínov z krvi, vrátane bilirubínu, amoniaku atď.
• skladovanie minerálov, železa a vitamínu A

Ako vidíte, stará sa o vaše telo naplno. Preto musíte monitorovať jeho stav.

Keď si väčšina ľudí spomína ochorenie pečene, príde na myseľ len cirhóza z alkoholu. Áno, cirhóza je vážna choroba. Na rozdiel od týchto myšlienok však alkoholizmus nie je jedinou príčinou choroby.

V skutočnosti existuje množstvo faktorov, ktoré môžu viesť k cirhóze pečene a jej poškodeniu.

Môžu to byť: konzumácia surových mäkkýšov, niektoré lieky, podvýživa a nízkokalorická diéta, jedovaté huby a vystavenie chemikáliám.

Ale ako pochopiť, že chápete, že potrebujete vyčistiť pečeň?

Príznaky a príznaky, že vaša pečeň nefunguje optimálne

Ak ste si nedávno všimli niektorý z nasledujúcich príznakov, budete trpieť abnormálnou funkciou pečene. To môže viesť k strašnej chorobe, ktorú sme si spomenuli vyššie.

• Blokovanie a tvorba plynu
• Acid Reflux a pálenie záhy
• zápcha
• Koža na tele alebo okolo očí má žltkastý odtieň (príznak žltačky)
• Neschopnosť schudnúť
• Vysoký krvný tlak
• Úzkosť alebo depresia
• Tmavý moč
• Ružové úhory na tele
• Chronická únava
• Nadmerné potenie
• Zlá chuť do jedla

Našťastie môžete zlepšiť fungovanie pečene. A dobrý pečeň čistič vám pomôže cítiť sa lepšie na niekoľko týždňov.

Je pravda, že to neplatí vždy pre pilulky a niektoré zmesi.

Myslíme si, že mnohé lieky sú škodlivé a že je lepšie používať produkty, ktoré čistia pečeň a odstraňujú z nej toxíny. Aj keď nájdete tie lieky, ktoré pomáhajú pečeni, prečítajte si o ich negatívnych účinkoch na iné orgány.

Záver: jesť produkty na čistenie pečene

Produkty na čistenie pečene

Ak si spomenieme na to, čo jedli naši predkovia, myseľ si hneď na myseľ všimne červená repa alebo púpava.

A to je pravda, ale dnes budeme venovať pozornosť tým potravinám, ktoré čistia a obnovujú funkciu pečene.

Okrem toho pomáhajú zlepšiť fungovanie žlčníka.

Tu je trochu inforgafika.

Mali by ste tieto potraviny zahrnúť do vašej stravy po celú dobu.

Avšak okrem toho musíte urobiť niekoľko dôležitých krokov smerom k očisteniu pečene. Ako upozorňuje Dr. Drax, po nasledujúcich 6 krokoch sa môžete cítiť lepšie počas niekoľkých týždňov.

Plán na očistenie pečene

Použite týchto 6 krokov od Dr. Draxa, ktorý je jedným z popredných expertov v USA vo výživovej terapii.

Preštudujte si túto prezentáciu.

Viac informácií nájdete na stránke...

1. Odstráňte toxické potraviny z vašej stravy.

Ak sa vaša strava skladá hlavne zo spracovaných potravín, ohrozujete zdravie pečene. Hydrogenované oleje, rafinované cukry, vhodné potraviny a veľa spracovaného mäsa sú nebezpečné produkty pre váš systém.

Tiež pridaním dusičnanov a dusitanov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách, rýchle občerstvenie sa vystavujete vážnym chorobám. A to nielen v súvislosti s ochorením pečene.

Dnes sa na skladovanie potravín používa množstvo chemikálií. Predlžujú životnosť mnohých potravín, zabraňujú rastu baktérií a zachovávajú farbu.

Nezabudnite tieto produkty nahradiť. Vyberte si zdravú stravu. Choďte na miestny trh, kde majitelia fariem obchodujú a nakupujú zdravé potraviny. Zapnite nejakú kreativitu a vytvorte niečo užitočné pre vašu rodinu.

Vyprážajte domáce kuracie prsia a morčacie prsia a vymeňte ich z mäsových špecialít. Vymeňte čipy a sladkosti, rovnako ako spracované občerstvenie s čerstvým ovocím, mrkva, orechy.

Hydrogenované oleje, tiež známe ako „trans-tuky“, majú vysoké hladiny nasýtených tukov. Chemickú štruktúru týchto olejov upravujú výrobcovia tak, aby sa zvýšila ich skladovateľnosť.

Zároveň spotreba takýchto tukov zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení o 25% alebo viac. Okrem toho sa predpokladá, že trans-tuky spôsobujú zápal v celom tele: v kĺboch ​​a orgánoch.

Samozrejme, naše telo potrebuje tučné jedlá a na to existujú dôvody. Ale potom jesť viac zdravých tukových potravín. Napríklad vlašské orechy. Sú balené s omega-3 mastnými kyselinami a obsahujú antioxidanty. Je to vynikajúca prevencia kardiovaskulárnych ochorení.

Venujte pozornosť článkom na túto tému:

2. Piť zeleninové šťavy

Poviem hneď, bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúsite jesť surovú zeleninu, bude pre vás stále ťažké dosiahnuť dennú sadzbu.

Preto je najjednoduchší spôsob, ako naplniť vaše telo živinami, piť pohár zeleninovej šťavy ráno.

Odšťavovanie vám pomôže ľahko získať 4-5 porcií čerstvej, biozeleniny, ktoré vaše telo potrebuje. Môžete dokonca piť šťavu zo zeleniny, ktorú naozaj nezaujímate.

Keď dysfunkcia pečene, šťava zo zeleniny má špeciálnu výhodu. Zelenina vo forme šťavy sa ľahšie strávi a je viac dostupná na absorpciu.

Zelenina je ideálna na čistenie pečene. Zvlášť užitočné: kapusta kapusta, karfiol a ružičkový kel.

Zelenina tiež pomáha znižovať úroveň kyslosti v tele. Experimentujte s vašimi obľúbenými kombináciami príchutí. Pridajte čerstvé zelené: petržlen, mäta, koriandrom a ďalšie, aby šťava bola príjemnejšia a silnejšia.

Ak ste práve začínajú terapiu šťavy, začnite s najjednoduchším receptom: mrkva, jablká a zázvor.

Čerstvé, organické mrkvy sú skvelé pre čistenie pečene. V pečeni sa beta-karotén premieňa na vitamín A. Súčasne sa z tela odstraňujú toxíny a zároveň sa redukuje tuk v pečeni.

Použite aj pomaranče namiesto jabĺk. Nebudú len pridávať ostré sladkosti, ale tiež výrazne zvyšovať príjem vitamínu C. Je tiež ďalším zdrojom vitamínu A a vitamínu B-6.

Ak ste novinkou odšťavovania, prečítajte si tieto články:

3. Jedzte viac potravín bohatých na draslík.

Dostávate odporúčaných 4700 miligramov draslíka denne?

S najväčšou pravdepodobnosťou to tak nie je.

Potraviny bohaté na draslík pomáhajú znižovať krvný tlak, hladiny cholesterolu a podporujú kardiovaskulárne zdravie. Najlepšie z týchto produktov je banán, ak ste nevedeli. Ale tu sú niektoré ďalšie potraviny bohaté na draslík.

1. Sladké zemiaky (sladké zemiaky)

Jeden stredne veľký sladký zemiak obsahuje asi 700 mg draslíka, nehovoriac o vlákno a beta karotén.

Sladké zemiaky majú len 131 kalórií, ale sú tiež bohaté na vitamíny B-6, C, D, horčík a železo. Hoci je sladký, cukor sa z neho pomaly uvoľňuje bez toho, aby spôsobil nárast hladiny cukru v krvi.

2. Paradajková a organická paradajková omáčka

Naplňte svoje telo draslík a ďalšie prospešné živiny z paradajok a najmä z omáčok, zemiakovej kaše alebo cestoviny, ktoré sú koncentráty tohto vitamínu.

Tu je príklad, 1 šálka paradajkového pyré obsahuje 1065 miligramov draslíka a 1 šálka čerstvých paradajok obsahuje len 400 miligramov. Pri výbere paradajkovej omáčky dbajte na to, aby výrobok neobsahoval GMO.

Môžete si urobiť koncentrovanú paradajkovú omáčku. Organické paradajky nakrájajte na polovicu a smažte v rúre na 30 minút pri teplote 100 stupňov, až kým sa koža nezvrásni.

Vyberte ich z rúry a nechajte ich vychladnúť. Odstráňte kožu a zamiešajte v mixéri. Kmeň na odstránenie semien, ak vás obťažujú. Zmes sa naleje do pekáča a varí sa až do 1 až 2 hodín.

3. Zeleninové repy a špenát

Bohatá na antioxidanty, repa zeleň obsahujú viac ako 1300 mg draslíka na šálku.

Pridajte repu a zeleninu v zeleninovej šťave, surové šaláty. Repa tiež prirodzene čistí žlčník.

Čerstvý organický špenát sa ľahko pridáva do stravy. Môžu to byť: zelené šťavy, smoothies, šaláty. Je tiež dobrým zdrojom draslíka, ktorý obsahuje 840 mg na jednu porciu.

4. Fazuľa

Biele fazuľa, červené fazule a čierne fazule sú bohaté na draslík, bielkoviny a vlákninu.

Ako začať jesť viac. Skúste ich pridať napríklad do šalátu. Okrem toho máme radi dusíme fazuľu s šošovkou, špargľou a mrkvou, korenené s kurkuma a cesnakom.

Pri servírovaní posypte čerstvým koriandrom.

5. Banán

A nakoniec pridajte do svojej stravy viac banánov. Je to veľmi všestranné jedlo. Môžete ho použiť ako základ ranného smoothie alebo si ho vziať so sebou na občerstvenie.

Banán obsahuje 470 miligramov draslíka. Okrem toho, banány pomáhajú pri trávení, a tiež odstrániť toxíny a ťažké kovy z tela, čo je veľmi dôležité pri čistení pečene.

Upozornenie:

Ak máte vysokú hladinu draslíka v obličkách, potraviny bohaté na draslík by sa mali konzumovať mierne.

4. Kávové klystýry

Ak máte problémy s chodením na toaletu, možno vám to pomôže. Čisté črevá sú dôležitou súčasťou zdravia. Pretože toxíny z fekálnej hmoty, prenikajúce do krvi, kontaminujú pečeň, ktorá je hlavným filtrom krvi.

Káva enemas pomôcť so zápchou, zníženie únavy, a preto očistiť pečeň.

Pridajte 2 polievkové lyžice mletej kávy do 3 pohárov filtrovanej alebo destilovanej vody. Zmes sa privedie do varu.

Potom varte 15 minút a nechajte kvapalinu vychladnúť. Kmeň zmes cez tenká a použiť pre klystír. Ako Dr Drax odporúča, snažte sa udržať zmes v čreve 10-15 minút a potom ju uvoľnite.

5. Používať tradičnú medicínu

Tradičná medicína je často najlepším spôsobom čistenia pečene...

1. Bodliak mliečny

Bodliak je považovaný za "kráľa" medzi bylinkami na detoxikáciu pečene a nie len.

Je to ideálny produkt na očistenie pečeňových toxínov. Bodliak mliečny pomáha odstraňovať nahromadené ťažké kovy, očistiť sa od mnohých liekov a látok znečisťujúcich životné prostredie, ako aj alkoholu z pečene.

Okrem toho redukuje negatívne účinky na pečeň po chemoterapii a ožarovaní. Podľa Národného zdravotníckeho inštitútu Spojených štátov, aktívna zložka mlieka Bodliak silymarín pomáha posilniť bunkové steny pečene a podporuje ich zdravú regeneráciu.

2. Púpava Root

Väčšina ľudí nenávidí púpava. A to všetko preto, že chutí horké, a po druhé, to vrhá pôdu.

Ale táto kvetina a jej koreň sú naplnené vitamínmi a minerálmi.

Púpava koreň má prirodzený diuretický účinok, ktorý umožňuje pečeň rýchlejšie sa zbaviť toxínov. Pomáha tiež posilňovať imunitný systém, vyrovnávať hladinu cukru v krvi, zmierňuje pálenie záhy a upokojuje poruchy trávenia.

Najjednoduchší spôsob, ako pridať púpava a jej koreň do vašej stravy je, aby sa šťava.

6. Jedzte pečeň

Pečeň mladých a zdravých zvierat alebo kuracia pečeň je bohatá na vitamíny A a B, kyselinu listovú, cholín, železo, meď, zinok a chróm. Pečeň je jednou z najviac výživných potravín.

Ak nemôžete jesť pečeň, použite doplnky.

záver

Čistenie pečene je rozhodujúce pre vaše vitálne funkcie a pre správne fungovanie všetkých orgánov.

Preto zahrňte do svojej stravy tieto potraviny pre pečeň, ktorých výhody ste sa dnes naučili. Snažte sa sledovať jedálenský plán, o ktorom ste sa dozvedeli dnes. Mimochodom, takýto plán bude užitočný nielen pre vašu pečeň, ale aj pre vás všeobecne.

Čo by ste pridali do tohto zoznamu produktov na čistenie pečene, napíšte do komentárov nižšie!

Ak sa vám tento článok páčil, zdieľajte ho s ostatnými!

Je nevyhnutné, aby ste pred začatím akejkoľvek nutričnej stratégie alebo cvičebného programu získali plné lekárske povolenie od licencovaného lekára.

Detoxikácia pečene: čistiaca diéta

Pečeňová detoxikačná diéta nie je rovnaká ako diéta s pečeňou - používa sa preventívne, to znamená varovanie pred tým, ako pečeň začne zlyhávať.

Pečeň vykonáva v ľudskom tele viac ako 500 rôznych funkcií. Aby sa všetky tieto procesy vykonávali hladko, je potrebné pravidelné čistenie pečene, ktoré sa môže vykonávať v špecializovaných zdravotníckych zariadeniach pod dohľadom špecialistov a doma.

Takáto profylaktická liečba sa odporúča raz ročne, ktorá nielen obnoví zdravú funkciu pečene, vyčistí ju, zbaví ju znečistenia, ale aj normalizuje správnu hmotnosť a zbaví telo nepohodlia v systéme tráviaceho traktu.

Anatomické vlastnosti

Pečeň je jediným orgánom ľudskej činnosti, ktorý sa môže zotaviť sám aj v prípade 50% svojho poškodenia. Najväčší anatomický orgán môže byť odstránený až po časť a počas niekoľkých mesiacov sa sám zotaví a bude mať svoj pôvodný tvar a veľkosť.

Nanešťastie, tieto nezvyčajné regeneračné vlastnosti často zničíme po nezdravom životnom štýle. Preto je u dospelých ťažké nájsť ľudí so 100% zdravou funkciou pečene. Orgán je poškodený potravinovými toxínmi znečistenými vzduchom, rôznymi stimulantmi vo forme farmaceutických liečiv, vírusov, baktérií a iných škodlivých látok.

Preťažená pečeň

Vo väčšine prípadov (80%), porucha a poškodenie pečene sú výsledkom zneužívania alkoholu, a nezáleží na tom, či osoba pije 100-150 ml vodky alebo 500 ml piva každý deň. Príčinou zlej funkcie pečene, vrátane jej zvýšenia, môže byť steatóza, ktorá má schopnosť zničiť mastné kyseliny, vytvárať z nich tuk a preniesť ich do tela. Keď je príliš veľa tuku, napríklad z potravy, pečeň ju „túžia“, začína sa zvyšovať a nefunguje správne.

Steaóza sa objavuje aj pri užívaní drog, pretože všetky nakoniec prechádzajú pečeňou. Diskomfort tiež prispieva k predĺženému pôstu, k použitiu rôznych diét na chudnutie, najmä k takzvanej jednostrannej, napríklad kapuste alebo bielkovine.

Použitie lekárskej výživy, mali by ste sa uistiť, že osoba nestráca viac ako 4 kg za mesiac. Prebytok tohto ukazovateľa nie je prospešný len pre pečeň, ale aj pre iné životne dôležité systémy.

Okrem toho, pečeň nefunguje dobre, keď je nedostatok surových potravín, ktoré sú bohaté na tráviace enzýmy a vlákniny v dennej strave.

Príznaky diskomfortu pečene

Keď sa pečeň necíti dobre, ochranným vakom, ktorý ju obklopuje, je peritoneálna membrána, ktorá expanduje a vytvára tlak na susedné systémové orgány. Osoba sa sťažuje na bolesť a / alebo nepohodlie pod rebrami na pravej strane. Toto je prvé znamenie, že pečeň si nedokáže poradiť s jej funkciami.

• pomalší metabolizmus a následne tendencia k nadváhe alebo obezite;
• chronická únava tela;
• vysoký krvný tlak;
• pretrvávajúca flatulencia, hnačka alebo zápcha;
• horkosť v ústach;
• zvýšené alergické symptómy;
• zmeny nálady z depresie na eufóriu;
• smäd po sladkostiach.

Symptatické príznaky dysfunkcie pečene sú tiež početné pigmentové lézie (hnedé škvrny) na koži, bradavice, sčervenanie kože na dlani palca a malý prst.

Diéta pomôže očistiť pečeň

Aby sa pečeň zbavila škodlivých nečistôt, aby sa urýchlila regenerácia zažívacieho orgánu a jeho omladenie, je potrebné použiť detoxikačný postup. Najjednoduchším a najprirodzenejším spôsobom je diéta.

Osem týždňov postačuje na úplnú detoxikáciu pečene. Nemali by ste hladovať hladom alebo používať iné metódy nezdravých účinkov na telo.

Všetko, čo musíte urobiť, je dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Dodržiavajte pravidlo frakčnej výživy, to znamená, že konzumujte 5-6 krát denne v malých porciách.
2. Čo môžete jesť surové, je pripravený ako šalát.
3. Výrobky, ktoré vyžadujú tepelné spracovanie, by sa mali pripravovať parou alebo varom v malom množstve vody pod vekom.
4. Výrobky nepražte v rastlinnom oleji alebo ich nepražte vo fólii.
5. Chlieb sa používa vo forme malých toastov.

Hlavnou podmienkou pre čistenie pečene - potraviny by mali byť čerstvé, nevyhrievané.

Čistiaca strava pečene

Do ôsmich týždňov liečby sú vylúčené:

• Mliečne výrobky: smotana, mlieko, maslo, margarín, jogurt.
• Červené mäso a vajcia.
• Pšeničný chlieb
• Sladkosti: zmrzlina, džemy, koláče, sušienky, čokoláda atď.
• Huby, pražené arašidy, konzervované potraviny.
• Alkohol, čaj, káva.

• Zelenina: celá zelená, okrem mrkvy, repy, papriky, paradajok a zemiakov.
• Hrach, šošovica, ryža, vlašské orechy, sezam, sója.
• Celozrnný chlieb.
• Sladkosti: vo veľmi malom množstve medu, halvah.
• Čerstvé ryby: sardinky, pstruh, tuniak.
• Tuky: oleje lisované za studena, sezamový olej, sójová pasta

Okrem toho môžete použiť čerstvé zeleninové šťavy, sušené ovocie kompóty, sójové mlieko.
Počas prvých dvoch týždňov by ste sa mali postupne obmedziť na zakázané výrobky a počas nasledujúcich štyroch týždňov ich úplne opustiť.

V posledných dvoch týždňoch diétneho pečeňového čistenia je potrebné menej prísne plánovať potraviny, avšak počet zakázaných potravín je stále obmedzený.

Detoxikácia pečene so zeleninovými šťavami

Šťava z 250 g mrkvy, 75 g čerstvej uhorky a 75 g repy sa opije na lačný žalúdok alebo počas dňa v troch dávkach. Liečba sa má aplikovať do 2 týždňov. Prvýkrát to opakujte každé 3 mesiace za rok a potom len raz za rok.

Mierna podpora pečene

Diétne odporúčania sú dobré, keď sú kombinované s inými typmi liečby. Ako pravidlo, odborníci na výživu odporúčajú pitie brusnicovej šťavy, jablkovej šťavy, alebo pri užívaní liekov na báze bodliaka, rastlín, ktoré podporujú regeneračné funkcie pečene, na čistenie pečene.

Orgán tráviaceho systému je najaktívnejší medzi 22.00 a 2.00.

Preto by mal byť koniec dňa doplnený čistiacou zmesou, napríklad pohárom grapefruitovej šťavy zmiešanej s dvoma polievkovými lyžicami oleja. Potom je žiaduce prispôsobiť fľašu teplou vodou alebo vyhrievacou podložkou na pravej strane. Tento postup je nevyhnutný po dobu 8 dní s päťdňovou prestávkou. Priebeh rehabilitačnej liečby pečene - štyri opakovania.

Ďalšou osvedčenou metódou je pravidelné používanie bylín. Do 20 dní by ste mali urobiť odvar z púpav a koreňa artičokov. Tieto bylinky regenerujú pečeňové bunky a majú holologický účinok. Okrem toho si môžete pripraviť hotové procedúry zakúpené v lekárenskom reťazci. Pred začatím procedúry čistenia a / alebo detoxikácie pečene by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Postarajte sa o seba a buďte vždy zdravý!

Čistenie pečene s ľudovými liekmi doma - 5 najlepších spôsobov, ako tubage

Čistenie pečene s ľudovými liekmi doma je veľmi dôležité, pretože tento orgán je prírodný filter. Ak sa v jeho práci vyskytne porušenie, ovplyvní to všeobecný zdravotný stav. Okrem toho, príznaky problémov môžu byť veľmi odlišné: od bolesti pečene po depresiu, podráždenosť a duševné poruchy.

Prečo musím vyčistiť pečeň?

Postupom času sa v bunkách tohto orgánu akumulujú škodlivé látky a nemôžu správne vykonávať všetky svoje funkcie. Čím dlhšie sa pečeň nevyčistí ľudovými prostriedkami doma, tým viac tuku sa hromadí. Zostávajúca časť tela nie je schopná vyrovnať sa s filtráciou krvi a odovzdáva toxíny do krvného obehu, čo môže viesť k rozvoju rôznych nebezpečných ochorení. S ohľadom na vyššie uvedené, odpoveď na otázku, či čistiť pečeň sa stáva zrejmým. Áno, telo potrebuje pravidelné čistenie, najmä preto, že postup je veľmi jednoduchý.

Pečeňový čistiaci prostriedok

Dnes existuje mnoho spôsobov čistenia. Hlavnými a najúčinnejšími sú metódy čistenia pečene:

1. Žlčové komory. Jedná sa o klasické čistenie, ktoré sa vykonáva s použitím rastlinných olejov, citrónovej šťavy, choleretických odvarov a infúzií.
2. Čistenie parazitov. V tomto prípade je efektívnejšie očistiť a obnoviť pečeň liekmi. Ľudové lieky tiež vykazujú dobré výsledky, ale najlepšie sa používajú ako pomocné.
3. Obnovenie pečeňových buniek. Regeneráciu hepatocytov poskytujú hepatoprotektory - prírodné (bodliak mliečny, artičok) a syntetické (Galstena, Silimar, Gepabene).

Produkty na čistenie pečene

Efektívne čistenie ľudových prostriedkov pečene doma môže byť zmena stravy. Niektoré produkty posilňujú telo a odstraňujú škodlivé látky rýchlejšie a kvalitatívne ako drahé lieky. Okrem toho sú tieto lieky chutnejšie. Je príjemnejšie jesť hrozienka, aby ste očistili pečeň, než piť nejaký horký vývar. Tu sú niektoré ďalšie produkty, ktoré môžete získať pre telo:

1. Ovocie. Odporúča sa jesť čerstvé. Ovocie vymyjú toxíny a vyživujú telo množstvom vitamínov. Kvalitné čistenie pečene s ľudovými liečivými prípravkami je možné vykonávať s limetkami, citrónmi, avokádom, grapefruitmi, jablkami.
2. Zelenina. Pôsobia na telo rovnakým spôsobom ako ovocie. Zvlášť užitočné pre pečeň mrkva, kapusta, uhorky, paradajky, karfiol, brokolica.
3. Orechy. Všeobecne platí, že orechy sú zlé pre pečeň. Jedinými výnimkami sú vlašské orechy. Obsahujú veľké množstvo arginínu. Vďaka tejto látke, čistenie pečene s preukázanými ľudových prostriedkov doma je rýchla a efektívna.
4. Obilnín. Tieto potraviny sú dobré pre črevá. Najúčinnejšie sú otruby, hnedá ryža, ovos.
5. Sladkosti. Pravda, nie všetky, ale len med. Na čistenie pečene sa odporúča jesť 2-3 lyžice denne. Fruktóza, glukóza a ďalšie zložky produktu aktivujú tvorbu žlče a obnovujú postihnuté bunky orgánu.
6. Ryby, mäso, mliečne výrobky. Aby pečeň fungovala správne, je užitočné obohatiť dennú dávku bielkovinových potravín: pstruhov, štiky, tresky, kaprov, teľacie, morčacie, kefírové, nízkotučné tvarohy.

Byliny na čistenie pečene

Byliny sa často používajú na detoxikáciu pečene. Hodia sa takmer všetci. Obmedzenia sa uvádzajú len v ranom veku, počas tehotenstva a počas laktácie. Čistenie pečene doma sa spravidla vykonáva takým spôsobom:

• bodliak (bodliak);
• harmanček;
• vratič;
• artičoky;
• Ľubovník bodkovaný;
• púpava;
• krídlatka;
• nechtík (nepoužíva sa samostatne, len v zbierke s inými bylinkami).

Oleje na čistenie pečene

Než budete vykonávať očistu ľudových prostriedkov pečene, ako sú tieto, je vhodné poradiť sa s odborníkom. Aby bol postup účinnejší, musí byť olej zmiešaný so šťavou - nápojom striedavo z jedného a druhého pohára. Potom, čo sú oba kontajnery prázdne, mali by ste ísť do postele a aplikovať vyhrievaciu podložku do pečene. Signál, že nástroj sa správal bude nutkanie defekovať.

Vykonávanie hadičky sa vykonáva pomocou rôznych olejov:

Ako vyrobiť hadičku?

Aby bol postup účinný, musíte byť na to dobre pripravení. K tomu, na tri dni by mala ísť na diétu a jesť len rastlinné jedlo, piť viac šťavy. V deň, keď sa hadičky pečene odohrávajú doma, by sa do tela malo prehltnúť aj veľké množstvo teplej tekutiny. Postup je nasledovný:

1. Vo večerných hodinách je potrebné, aby ste sa obliekli teple, zaujali vodorovnú polohu a pripevnili vyhrievaciu podložku do pečene.
2. Po niekoľkých hodinách, keď sa telo dobre zohreje, mali by ste vypiť vybraný liek. Odporúča sa to urobiť nalačno. K tekutine nespôsobila nevoľnosť, je potrebné piť šťavu alebo čaj.
3. Po vypití čistiacej zmesi musíte pokračovať v ľahu a zahrievať pečeň, až kým nebude nutkanie na vypitie. Pripravte sa na to, aby boli časté.
4. Bolo by ideálne, keby prvé jedlo, ktoré sa dostalo do tela po očistení, bolo čerstvé jablkové šťavy, červená repa alebo mrkvová šťava. To pomôže ďalej očistiť telo.
5. Niekedy pacienti pociťujú bolesť počas zákroku. To je normálne. Ak sa chcete zbaviť nepríjemných pocitov, musíte piť No-Shpu alebo iné antispasmodikum.

Čistenie pečene doma ovsa

To je jedna z najjednoduchších a najobľúbenejších metód hadičiek.

Ako piť ovos na čistenie pečene?

1. Po prvé, pohár zŕn musí byť namočený v litri čistej vody a dať na oheň.
2. Obilniny by mali na sporáku trvať asi hodinu.
3. Potom sa kvapalina vypustí a ochladí.
4. Varený ovos na čistenie pečene by mal byť rozdelený do 8 porcií a vypiť postupne počas celého dňa.

Recept na opätovné čistenie

• ovos - 3 poháre;
• breza púčiky-3 polievkové lyžice. l.
• brusnice listy - 3 polievkové lyžice. l.
• voda - 4 l.

Príprava a použitie

1. Opláchnite obilniny av jednej nádobe premiešajte s inými zložkami.
2. Nalejte zmes vodou a nechajte vychladnúť na chladnom mieste.
3. Po jednom dni infúziu pretiahnite a nalejte do tmavej sklenenej fľaše.
4. Pite štyrikrát denne, 150 ml pred jedlom najskôr 10 hodín a najneskôr 22 hodín.

Čistenie pečene sorbitolom

Skúsení ľudia odporúčajú vykonávať túto vaňu s minerálnou vodou doma v neskorých popoludňajších hodinách.

Ako sa čistí?

1. 3-4 hodiny pred zákrokom musíte prestať jesť a pred čistením si oddýchnuť v teplej kúpeli.
2. Príprava trubice so sorbitolom doma je jednoduchá - 2 polievkové lyžice látky sa zriedia v pohári ohriatej minerálnej vody nesýtenej vodou.
3. Musíte piť zmes v malých dúškoch a ležať na pravej strane s vyhrievacou podložkou.
4. Počas odpočinku vypite zvyšnú vodu a potom choleretický vývar.
5. Po niekoľkých hodinách začnú črevá odstraňovať všetky toxíny a škodlivé látky.

Čistenie pečene bodliaka

Všetky bylinné dekorácie na čistenie pečene sú užitočné, ale lieky na báze mliečneho bodliaka sa považujú za obzvlášť účinné.

Na zlepšenie zdravia tela môžete jednoducho piť čaj z tejto byliny:

1. Na prípravu niekoľkých lyžíc suchých listov alebo semien zalejeme vriacou vodou.
2. Ďalšou výhodou bude, ak si napijete nápoj na lačný žalúdok alebo pol hodiny pred spaním.
3. Ak vám chuť čaju z nejakého dôvodu nevyhovuje, môžete do neho pridať mätu piepornú.

Čistenie pečeňového oleja

Predtým, než urobíte olej z rúrok, je lepšie poradiť sa s odborníkom.

Môžete začať regeneráciu jednoduchými spôsobmi - dlhodobý príjem slnečnicového oleja:

1. Čistenie bude pokračovať približne 5 týždňov. Prvý týždeň ráno musíte vypiť ½ lyžičky oleja.
2. V druhej - na čaj.
3. V tretej - na dezert. Vo štvrtej - v jedálni.
4. V piatom - opäť na dezert.

Radikálnejšie spôsoby tyubazhu sú, že musíte piť pohár oleja naraz. Chuť mastného produktu nie je chorá, je potrebné šťavu prerušiť. Citrusové nápoje sa považujú za najvhodnejšie - nielen neutralizujú chuť oleja, ale prispievajú aj k aktívnejšiemu výstupu žlčových a škodlivých látok. Pred čistením oleja sa odporúča urobiť klystír a potom sa musíte pripraviť na časté nutkanie na vyprázdňovanie.

Čistenie pečene šťavami

Ako vyrobiť odšťavovacie šťavy? Musíte používať iba čerstvé nápoje bez akýchkoľvek prísad. Okrem toho je dôležité dodržiavať určitý režim. Postup čistenia sa zvyčajne natiahne na tri dni.

Rúrka sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy: t

1. Na prvý deň sa vypije 250 g šťavy.
2. Každé 2 hodiny až do 20-00 - ďalších 500 g šťavy.
3. Nápoj sa vypije pomaly, v malých dúškoch.
4. Vo večerných hodinách by mali byť výzvy na pohyb čriev. Ak sa tak nestane, musíte dať klystír.
5. Nasledujúce dva dni sa opakujú všetky akcie.