Už dlho je známe, že jej výživa má veľký vplyv na ľudské zdravie, najmä na pečeň. V súčasnej dobe, obchody ponúkajú veľké množstvo sladkostí: čokolády, čokolády, sušienky, buchty, koláče, perník a mnoho ďalšieho. Často je málo sladkých zubov schopných popierať si potešenie z jedenia chutných, ale všetko potrebuje merať. Dôsledky takejto závislosti môžu byť vážne zdravotné problémy, od poškodenej postavy a zubov až po ochorenia pečene.
Aký je teda účinok sladkej na našu pečeň? Pri normálnej strave sa sacharidy z potravín distribuujú do pečene a svalov. Zatiaľ čo s bohatou, systémovou konzumáciou sladkých a múčnych potravín, naše telo dostáva nadmerné množstvo rafinovaných sacharidov, ktorých nadbytok sa premieňa na mastné kyseliny, čo nakoniec vedie k mastnému ochoreniu pečene.
Toto ochorenie je ťažké rozpoznať v počiatočných štádiách vývoja, pretože pečeň nedáva žiadne signály - ospalosť, apatia, vysoká únava atď., Môže byť príčinou čohokoľvek. V dôsledku toho môžeme konštatovať, že konzumácia sladkostí vo veľkých množstvách výrazne preťažuje pečeň, v dôsledku čoho prestáva zvládať svoju prácu a zvyšuje riziko zhoršenia jej fungovania.
Ak pre vás nie je možné odmietnutie alebo obmedzenie sladkostí, sú tu 2 možnosti riešenia tohto problému.
sledovať, čo jete: je dôležité prijať opatrenia na zníženie množstva sladkostí a prechod na zdravšie produkty,
užívajte hepatoprotektory - chrániče pečene. Aj keď druhú možnosť možno kombinovať s prvou.
Ktoré produkty patria do prvej položky:
- čerstvé ovocie - prírodné sladkosti obsahujúce prírodné zložky - fruktóza a laktulóza, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus, t
- med v množstve 100 g za deň (320 kcal) pri absencii alergie môže výrazne znížiť chuť na sladkosti, mať antimikrobiálny účinok a priaznivo ovplyvniť činnosť pečene,
- sušené ovocie (v 100 g - 250 kcal) - výrobok bohatý na vlákninu, horčík a železo. Vhodné pre kardiovaskulárny systém a gastrointestinálny trakt.
- marmeláda - obsahuje pektín, ktorý čistí a odstraňuje toxické látky z tela, zo solí, cholesterolu atď. Kalorická hodnota v 100 g - 290 kcal.
- marshmallow - obsahuje veľa železa, bielkovín a fosforu. Dezert, ktorý je menej škodlivý ako sladkosti a koláče. Kalorická hodnota v 100 g - 300 kcal.
Veľa sme písali o hepatoprotektoch, takže si o tom môžete prečítať tu.
Takže, keď vieme o negatívnom vplyve zneužívania sladkého na zdravie pečene, je dôležité ukázať zmysel pre proporcie a zálohovať ho s hepatoprotektorom, ktorý kombinuje potešenie s bezpečnosťou vášho zdravia.
Pozri tiež: Star diéty: ako celebrity chudnúť, Hepatoprotectors, Protein diéta: najdôležitejšia chyba, Ako schudnúť, tak, aby sa nedostali na stôl na chirurga?
V sekcii Choroby, lieky na otázku, či pečeň môže ublížiť kvôli častej konzumácii sladkostí? daný autorom Glove Koshko najlepšia odpoveď je pankreas môže... t
Odpoveď od Anubis
Pečeň nemôže ublížiť. Nemá žiadne nervové zakončenia.
Odpoveď od Louise Plisetskaya
úplne súhlasím s [email protected]. Pečeň môže byť zapálená z mastných a sladkých do pečene veľmi, veľmi zlé. Nechápem, čo si respondenti mysleli, v ktorých pečeň „vydáva sladké“, ale nie tak presne s hlavou. Ak ste prejedať sladké neustále, potom pečeň nebude schopný ľadu.
Odpoveď od Dr. Zoidberga
Áno, pečeň môže ublížiť zo sladkých, najmä z rôznych cukroviniek a čokolády
Odpoveď od Gulnara
Aký druh nezmyslov? Kde ste sa dostali, že pečeň miluje a dokonca "pýta sa" sladká? Sladké v akejkoľvek forme je škodlivé pre pečeň, takže to začne bolieť po ňom. Váš „mysliteľ“ si myslí zle a „osvietený“ nie je vôbec jasný, čo je „osvietené“.
Odpoveď od Mhlu
Ako sa zbaviť bolesti v pečeni
Aby sme sa zbavili bolesti v pečeni, masírujeme pravý brušný oblúk, počnúc procesom xiphoidu na dĺžku 10-15 centimetrov. Masáž bolestivých oblastí palcom ľavej ruky, môžete masáž na okraji stola. S kĺbmi stlačených prstov, masáž hrudníka nad pečeň: predné, bočné a zadné. Môžete preniknúť pod pobrežný oblúk a masáž vnútri bolavých miest na rebrách. Je potrebné preniknúť pod rebrami čo najhlbšie. Stlacte kožu na bruchu pod pečeň v oblasti midklavikulárnej línie na úrovni pupka. Ovplyvňujeme oblasť pečene na zadnej strane. Toto je miesto bolesti, ktoré je na úrovni okraja pravej lopatky a nachádza sa medzi chrbticou a lopatkou, s priemerom až päť centimetrov. Masáž tener (sval palca na dlani) na ľavej a pravej strane. Na pravej nohe v projekcii metatarzálnej kosti malého prsta na masáž bolesti na periosteum. Presnejšie usmernenie akéhokoľvek miesta dopadu kdekoľvek v tele je bolesť. Ak zistíte bolesť na svojom tele a neviete, s ktorým orgánom je spojený, môžete ho začať zo dňa na deň masírovať, až kým úplne nezmizne. Aký účinok môžete očakávať od takéhoto účinku na vaše telo? Po prvé, je to zánik bolesti do dvoch až troch týždňov. Pocit zjavnej bolesti vás môže opustiť aj po prvom VAŠOM VPLYVE, ale vašou úlohou je oslobodiť telo od bolesti, ktorú nájdete pod prstom, zatiaľ čo tlačíte na rebrá. Veľa šťastia a zdravia pre všetkých.
Odpoveď napísal / -a: david
Pečeň miluje sladké
Odpoveď od Jevgenija Nikolaja
Sladká, najmä glukóza je mimoriadne prospešná pre pečeň.
Odpoveď je z TYANA..
Záleží na tom, ako sa sladká čokoláda používa na ovplyvnenie pečene.
Odpoveď od Marina astafieva
Všetky sladké pečené, vyprážané, kratšie múky.
Odpovedať od Natalie
pečeň bolí z potlačeného hnevu.
Odpoveď od Vladimíra Nefyodova
Pečeň bolí len z alkoholu! Ale alkohol môže byť sladký, polosladký a suchý! Buďte opatrní pri výbere sladkostí zajtra!
Odpoveď je z 'Tatyana Blinova
Nie. Vaša pečeň nebolí kvôli sladkostiam. Toto je vaša chorá pečeň, ktorá žiada o sladkosti. A bolí to z iného dôvodu. S najväčšou pravdepodobnosťou budete pohlcený parazitmi, priamo Giardia. A tiež nie je objednávka so žlčou.
Odpovedať od Schatz
nie, stúpa len cukor
Odpoveď Natálie
Nemyslím si, že moja opak
2 odpovede
Zdravím! Tu sú ďalšie témy so správnymi odpoveďami:
Už dlho je známe, že jej výživa má veľký vplyv na ľudské zdravie, najmä na pečeň. V súčasnej dobe, obchody ponúkajú veľké množstvo sladkostí: čokolády, čokolády, sušienky, buchty, koláče, perník a mnoho ďalšieho. Často je málo sladkých zubov schopných popierať si potešenie z jedenia chutných, ale všetko potrebuje merať. Dôsledky takejto závislosti môžu byť vážne zdravotné problémy, od poškodenej postavy a zubov až po ochorenia pečene.
Aký je teda účinok sladkej na našu pečeň? Pri normálnej strave sa sacharidy z potravín distribuujú do pečene a svalov. Zatiaľ čo s bohatou, systémovou konzumáciou sladkých a múčnych potravín, naše telo dostáva nadmerné množstvo rafinovaných sacharidov, ktorých nadbytok sa premieňa na mastné kyseliny, čo nakoniec vedie k mastnému ochoreniu pečene.
Toto ochorenie je ťažké rozpoznať v počiatočných štádiách vývoja, pretože pečeň nedáva žiadne signály - ospalosť, apatiu, vysokú únavu atď. môžu existovať dôvody pre čokoľvek. V dôsledku toho môžeme konštatovať, že konzumácia sladkostí vo veľkých množstvách výrazne preťažuje pečeň, v dôsledku čoho prestáva zvládať svoju prácu a zvyšuje riziko zhoršenia jej fungovania.
Ak pre vás nie je možné odmietnutie alebo obmedzenie sladkostí, sú tu 2 možnosti riešenia tohto problému.
sledovať, čo jete: je dôležité prijať opatrenia na zníženie množstva sladkostí a prechod na zdravšie produkty,
užívajte hepatoprotektory - chrániče pečene. Aj keď druhú možnosť možno kombinovať s prvou.
Ktoré produkty patria do prvej položky:
- čerstvé ovocie - prírodné sladkosti obsahujúce prírodné zložky - fruktóza a laktulóza, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus, t
- med v množstve 100 g za deň (320 kcal) pri absencii alergie môže výrazne znížiť chuť na sladkosti, mať antimikrobiálny účinok a priaznivo ovplyvniť činnosť pečene,
- sušené ovocie (v 100 g - 250 kcal) - výrobok bohatý na vlákninu, horčík a železo. Vhodné pre kardiovaskulárny systém a gastrointestinálny trakt.
- marmeláda - obsahuje pektín, ktorý čistí a odstraňuje toxické látky z tela, zo solí, cholesterolu atď. Kalorická hodnota v 100 g - 290 kcal.
- marshmallow - obsahuje veľa železa, bielkovín a fosforu. Dezert, ktorý je menej škodlivý ako sladkosti a koláče. Kalorická hodnota v 100 g - 300 kcal.
Veľa sme písali o hepatoprotektoch, takže si o tom môžete prečítať tu.
Takže, keď vieme o negatívnom vplyve zneužívania sladkého na zdravie pečene, je dôležité ukázať zmysel pre proporcie a podporiť ho hepatoprotektorom. kombinuje potešenie s bezpečnosťou vášho zdravia.
Najúžasnejšími orgánmi ľudského tela sú pečeň. Ak sa obávate závažnosti a začal ste bolieť na pravej strane v hypochondriu - potom ste v nebezpečenstve: pečeň prestala správne fungovať. To vedie k veľmi vážnym problémom - hepatitíde, cirhóze, rakovine. Aby telo fungovalo správne, potrebuje pozornosť. Čo je dobré pre pečeň? Pokúsme sa pochopiť jeho prácu, aké produkty by sa mali konzumovať, čo by sa malo urobiť na udržanie funkcií, odstránenie príčin ochorenia.
Toto telo v našom tele robí skvelú prácu šetrenia v ťažkých situáciách, neutralizuje všetky toxíny vstupujúce do tela, neutralizuje a odstraňuje produkty rozkladu. Pečeň navyše pomáha:
- produkujú žlč, ktorá sa hromadí v žlčníku;
- regulovať zrážanie krvi;
- zničiť alkohol;
- kontrolovať hladiny cholesterolu;
- regulovať metabolické procesy;
- vytvárať zásoby vitamínov;
- regulovať hladiny glukózy;
- prerozdeľovať živiny;
- syntetizovať proteíny;
- proti infekciám.
Pečeň je jediný orgán, ktorý je po poruche schopný samovoľného zahojenia buniek, je len potrebný. Čo poškodzuje pečeň, od látok, ktoré sú potrebné na jej ochranu, aby sa zlepšila práca? Deštruktívne faktory zahŕňajú:
- alkohol, fajčenie;
- liečivá;
- infekčné ochorenia;
- zápal pečene, žlčníka;
- obezita;
- jesť sladké potraviny;
- mastné, vyprážané potraviny.
Samostatne by sa malo povedať o výrobkoch, ktoré sú škodlivé pre telo. Patrí medzi ne:
- margarín a jedlo s ním;
- fruktóza - vedie k zvýšeniu koncentrácie inzulínu, vzniku tuku a poškodeniu funkcie pečene;
- výrobky obsahujúce glutamát sodný (sójová omáčka, čínske rezance, hranolky). Má deštruktívny účinok na pečeň, vytvára jazvy a spôsobuje cirhózu.
Čo je užitočné pre prácu pečene, každý môže robiť? V prvom rade je potrebný zdravý životný štýl - vzdanie sa alkoholu a fajčenie. Je dôležité dodržiavať spôsob práce a odpočinku, dávať mierne cvičenie. Väčšina ovplyvňuje správne fungovanie potravy pečene. Normalizovať pomôže:
- dni pôstu;
- riadne varenie - bez vyprážania, fajčenia;
- užitočné produkty;
- diétne jedlá;
- užívanie vitamínov;
- obmedzenie sladkých potravín;
- čistú vodu
Upratovanie je obľúbený prostriedok na liečbu ochorení pečene, žlčníka. Existujú rôzne spôsoby vykonávania postupu. Je tu dobre fungujúci recept na každodenné použitie: ráno na prázdny žalúdok vypiť veľkú lyžicu olivového oleja. Odporúčame vyčistiť pečeň, bylinky žlčníka. Nalejte vriacu vodu do pollitrovej termosky, vložte 4 lyžice zberu - to je časť dňa. Pite ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním. Byliny sa striedajú alebo miešajú v rovnakom množstve. Zbierka môže obsahovať:
Oddelene sa oplatí venovať sa spôsobu čistenia, ktorý vyžaduje čas na uskutočnenie. Detoxikácia sa odporúča vykonávať raz týždenne a pokračovať v kurze mesiac a pol. Rúrka - čistenie žlčových ciest - sa vykonáva pomocou sorbitolu. Pár hodín po začiatku procesu, budete relaxovať - bude uvoľnenie z žlčníka, čistenie orgánu.
- rozrieďte 3 lyžice sorbitolu v šálke vody;
- piť ráno na lačný žalúdok;
- ísť do postele;
- s elektrickým ohrevom pad leží na pravej strane po dobu 2 hodín.
Tam je zložitejší spôsob - čistenie pečene, žlčníka s pomocou produktov: olivový olej, citrónová šťava. Metóda vyžaduje trojdňovú prípravnú fázu, špeciálnu diétu; Uistite sa, že ste vyčistili črevá. Metóda sa neodporúča, ak máte žlčové kamene - môže byť akútna bolesť v dôsledku ich pohybu a odstránenie orgánu môže byť potrebné. Ak sa chystáte na čistenie, najprv sa poraďte so svojím lekárom.
K dispozícii sú recepty na každodenné použitie. Pravidelné používanie dostupných výrobkov pomáha telu pracovať, má choleretický efekt:
- namiesto jedného jedla zjedzte sto gramov píniových orieškov;
- na prázdny žalúdok použiť pohár bujónu dogrose;
- piť lyžicu medu s vodou a citrónovou šťavou;
- použiť pohár kefíru alebo iného fermentovaného mliečneho výrobku s dvoma lyžičkami práškového žihľavy;
- piť teplú minerálnu vodu;
- jesť hrsť tekvicových semien.
Existujú recepty na dlhodobé užívanie, ktoré pomáhajú liečiť telo, organizovať jeho prácu. Aplikujte ich dva mesiace, ráno a večer. Odporúča sa vypiť pol pohára šťavy z kyslej kapusty a striedať ju s repnou šťavou. Dobrý pomáha bylinný čaj, ktorý zahŕňa byliny: ľubovník bodkovaný, nesmrteľník, knotweed - piť pohár. Odporúčame 20 kvapiek roztoku propolisového alkoholu do pohára vody. Môžete skontrolovať recept:
- vziať pol šálky ovsa;
- varte 2,5 litra vody;
- nalejte ovos;
- pridajte 150 gramov medu;
- udržiavať v teple jeden deň;
- odfiltrovať;
- piť pohár po jedle.
Aby pečeň fungovala správne av prípade potreby sa môže rýchlo obnoviť, potrebuje pomoc. Čo robiť pre prevenciu? V tejto situácii je užitočné:
- Usporiadať správnej výživy - odstrániť vyprážané, mastné, údené. Jedzte hrubé vlákno, znížte množstvo proteínových produktov. Limit kyslé, sladké, korenisté.
- Chudnúť.
- Užívajte lieky predpísané lekárom.
- Zbavte sa zlých návykov. Prestať piť alkohol, nefajčiť.
Prevencia chorôb zahŕňa použitie hepatoprotektorov: "Allohola", "Essentiale Forte". Okrem toho sa odporúča:
- periodicky čistiť žlčník, pečeň;
- zbaviť sa parazitov (améby, Giardia, Ascaris);
- zabrániť rýchlemu úbytku hmotnosti;
- zdržať sa pôstu;
- piť vodu;
- pozor na toxické látky a produkty;
- zabrániť práci na opotrebovaní, obmedziť ťažkú fyzickú námahu.
Diéta pre ochorenie pečene
Základom celej liečby by mala byť diéta pre ochorenie pečene. Pečeň je orgán, ktorý hrá hlavnú úlohu pri rozklade všetkých živín a zároveň neutralizuje všetky toxíny a jedy. Keď pečeň funguje abnormálne, proces trávenia potravy sa mení, čo negatívne ovplyvňuje prácu takmer všetkých vnútorných orgánov. Správne zvolená strava pomáha čistiť pečeňové tkanivá, zlepšuje regeneráciu hepatocytov a znižuje všetky nepríjemné pocity v prípade patológií orgánov.
Ochorenia pečene môžu mať odlišnú etiológiu pôvodu, ale bez ohľadu na príčinu ochorenia trpí fungovanie orgánu a hepatocyty sú zničené jedným alebo druhým spôsobom. Na zníženie všetkých negatívnych zmien a obnovenie práce tela v strave je potrebné dodržiavať tieto pravidlá:
V prípade patologických porúch pečene je potrebné vylúčiť vyprážané potraviny, znížiť množstvo soli. Nezabudnite na pitný režim - ľudské telo musí dostať aspoň jeden a pol litra čistej, filtrovanej vody denne. Varené potraviny sa konzumujú teplé, teplé a studené potraviny majú negatívny vplyv na stav orgánu.
Diéta pre ochorenie pečene je prísne sledovaná v dňoch exacerbácie chorôb, potom sa diéta postupne rozširuje. Chorý človek by mal vždy pamätať na to, že jeho zdravotný stav a práca celého tráviaceho systému závisia priamo od toho, ako správne dodržiava zásady šetrenia potravín.
Pridať do záložiek, nemusíte si pamätať, kde sa číta (a)!
Zatiaľ žiadne komentáre!
Bolesť pochádza z pečeňovej kapsuly, keď pečeň v dôsledku poškodenia buniek narastá vo veľkosti a rozťahuje sa na membránu, ale častejšie to nie je ona, kto vytvára podozrenie na bolesť v pečeni, ale žlčník v dôsledku zápalu steny, stagnácie žlče a pohybu v nej kamene.
Čo znamenajú nepríjemné pocity v pravej hypochondriu, zvyčajne charakterizované ako bolesť v pečeni, čo možno urobiť pre zlepšenie pohody?
Tento článok vám povie o príčinách bolesti a spôsoboch, ako sa ich zbaviť, samozrejme, ak to nevyžaduje neodkladnú lekársku starostlivosť, a otázka je jednoducho v regulácii tela. Takéto prípady - väčšina!
Systém Sokolinsky na čistenie pečene a podporu výživy pečeňových buniek existuje už viac ako 13 rokov a pomocou prirodzených prostriedkov sa problémový orgán zvyčajne udržiava v prvom mesiaci. A podľa toho tento nepokoj sám zmizne.
Pred prijatím prirodzených prostriedkov je užitočné získať konzultácie, biochemické analýzy, ultrazvuk, údaje o magnetickej rezonancii (MRI), ak boli vykonané, zohľadnia sa vlastnosti stravy a životného štýlu. Konzultácia je k dispozícii v každom meste, vďaka použitiu Skype.
Ale prečo to bolí pečeň? Bolesť, pociťovaná ako pečeň, sa skutočne vyskytuje buď v kapsule alebo v susedných orgánoch - napríklad v žlčníku. Faktom je, že samotná pečeň (to znamená jej tkanivá) nemôže ublížiť: nemá nervové zakončenia. Pán sa zľutoval nad tými, ktorí ju radi zaťažujú zlou výživou, alkoholom a drogami.
Odpovedzte na niekoľko otázok a zistite, aké užitočné môže byť pre vás očistenie pečene.
Vírusová, alkoholická a medicínska hepatitída (akútne a chronické formy)
Herpetický záchvat herpes vírusu rôznych typov
Poškodenie enterovírusu (črevné infekcie)
toxoplazmóza
Neoplazma v tkanivách (cysta, iný nádor)
cirhóza
Funkčná hyperbilirubinémia (metabolický bilirubín)
Steatosis (mastná hepatóza)
Parazitická lézia (opistorchia, echinococcus)
Zo zlých návykov a charakteristík života najviac zasiahla pečeň:
Škodlivé pracovné podmienky v chemickej, metalurgickej výrobe, pri maliarskych prácach
Fajčenie, drogová závislosť
Bolesť v pečeni za hodinu alebo dve po jedle alebo „pití“ naznačuje, že pohyb žlče v žlčových kanáloch je narušený. Príčinou tohto stavu môže byť aj spazmus Oddiho zvierača, jeho prekrývajúci sa nádor alebo kameň.
Mechanizmus, ktorým sa vyvíja nepohodlie, je rovnaká stagnácia žlče v žlčovodoch a intrahepatických kanálikoch a časom sa vyvíjajú organické problémy z prvej skupiny (ako sú nádory, cirhóza, mastná hepatóza)
Bolestivé pocity na pravej strane rebier sú boľavé, klenuté alebo ostré, majú rôznu intenzitu a trvanie. Súčasne môže byť pod lopatkami, krkom, vzadu zadaná bolesť.
Keď hovoríte na konzultácii o tom, ako presne pečeň peče, musíte si pamätať na sprievodné príznaky:
Nevoľnosť, svrbenie
Horké ústa
bolesti hlavy
Letargia, rýchla únava
Bledosť a žltosť kože a skléry (nie vždy)
Porucha stolice - zápcha alebo hnačka
Keď sa žlčové kanály zablokujú, stolica sa stane veľmi svetlou a moč sa stane tmavým „pivom“ vo farbe, koža sa silne svrbí (naliehavá potreba poradiť sa s lekárom.
V prípade akútneho poškodenia pečene sa teplota môže zvýšiť až na 39-40 С (naliehavo je potrebné poradiť sa s lekárom).
Ak sa objaví zvracanie žlče, potom je to tiež dôvod na urgentnú liečbu - je možné stlačenie žlčových ciest.
Chronická hepatitída je charakterizovaná vyššie uvedenými príznakmi, ale s pridaním znakov dlhodobého a závažného poškodenia pečene:
Cievne "hviezdy" na chrbte, hrudníku a tvári
"Pečeňové" palmy (sčervenanie na nich rôznej závažnosti)
Časté krvácanie z nosa a podliatiny spôsobené poruchou krvácania
Zväčšená slezina
Srdcový rytmus
Zmeny v psychike - tendencia k depresii, podráždenosť
Diéta pre pečeň je hlavnou metódou liečby a ďalšej prevencie akýchkoľvek porúch. Bez neho nebude účinná ani klasická liečba pečene s liekmi, ani obnova samoregulácie pomocou bylín, aminokyselín a iných prírodných liečiv.
Čo nemôže:
tuk
pečený
akútna
údený
alkohol
čokoláda
Je potrebné jesť varené chudé mäso (teľacie mäso, kurča bez kože), varené alebo dusené chudé ryby, obilniny, zeleninové šaláty, dusené mäso, ovocie, petržlen, koriandr, kôpor.
Pečeň "nemá rád" horkú a korenistú, ale miluje sladkú (samozrejme v rozumných medziach a prirodzeného pôvodu)
Pitný režim okrem špeciálne predpísanej liečivej minerálnej vody zahŕňa čerstvé šťavy, kompóty, bylinné odvarky - podľa odporúčania.
Ak sa po vyšetrení neuskutočnila žiadna diagnóza, ktorá by si vyžadovala neodkladný zásah lekára, ak v súčasnosti nič neohrozí váš život a ani ste nedostali žiadne špeciálne prípravky, venujte pozornosť systému Sokolinsky. S pomocou prírodných živín, pomôže obnoviť výživu pečeňových buniek, zlepšiť štruktúru žlče.
Môžete sledovať video alebo si stiahnuť knihu „Pochopenie metód propagácie zdravia: pre zaneprázdnených a rozumných“ a vždy je užitočné použiť radu (je k dispozícii, bez ohľadu na mesto, v ktorom žijete).
Sokolínsky systém s kameňmi v žlčníku
Ako čistiť pečeň doma
Komplex na čistenie tela 48 pečeňou
Komplex na čistenie pečene v Sokolínskom centre v Prahe (video)
Ak chcete vyčistiť pečeň, skúste nahradiť cukor s prírodnými sladidlami, ako sú stevia, med, alebo javorový sirup.
Vieme, že cukor je veľmi škodlivý. Všetci však vieme, aké ťažké je vzdať sa a pridať ho do čaju, kávy, džemu, pečiva a dezertov.
Úplne opustenie rafinovaného bieleho cukru však výrazne zlepšuje kvalitu života. Je tiež kľúčom k ukončeniu rôznych ochorení pečene, ktoré sú čoraz bežnejšie u ľudí na celom svete.
Dnes vám povieme, ako cukor ovplyvňuje našu pečeň a ako ho vyliečiť, ak už trpel nadmernými sladkosťami.
Ako cukor ovplyvňuje pečeň?
Naša pečeň čistí telo, syntetizuje enzýmy a ukladá glukózu (a teda energiu) a tiež reguluje hladinu cukru v krvi.
Keď jeme, pečeň čerpá cukor z potravín, ktoré konzumujeme. Keď naše svaly a vnútorné orgány potrebujú energiu, pečeň ju zmení na glykogén.
Prečo je cukor škodlivý pre našu pečeň?
Biely cukor, ktorý jeme každý deň, sa skladá z rovnakých častí glukózy a fruktózy. Fruktóza je takmer trikrát sladšia ako glukóza.
Keď sa prebytočný biely cukor akumuluje v pečeni, začína sa premieňať na tuk. Viete, čo sa stane ďalej? V našom tele sa vytvára inzulínová rezistencia. Keď sa to stane, naše bunky začnú odolávať hormónu, s ktorým sa pankreas snaží vyrovnať hladinu cukru v krvi, produkujúc ešte viac inzulínu, čo vedie k tomu, že naše telo akumuluje viac a viac tuku.
Vysoká hladina cukru v krvi a inzulín v tele blokuje pôsobenie hormónu leptínu, ktorý reguluje náš pocit hladu.
Vysoká hladina inzulínu zvyšuje tlak a znižuje takzvaný dobrý cholesterol, čo má za následok metabolický syndróm. To všetko vedie k stavu tzv. "Mastnej pečene".
Mnohí ľudia si myslia, že obezita v pečeni je spojená so konzumáciou alkoholu, hoci v skutočnosti je cukor hlavným nepriateľom nášho zdravia, pretože v tele sa vyvíjajú zápalové procesy a častejšie sa nám darí ochorieť.
Ako obnoviť pečeň po vystavení cukru?
Aby bola naša pečeň zdravá a silná, musíme obmedziť príjem cukru. Existuje mnoho rôznych náhrad bieleho cukru, ktoré môžete zahrnúť do vašej stravy:
- stevia
- med
- agávový nektár
- sirup z hnedej ryže
- xylitol
- jačmenný slad
- javorový sirup
- kokosový cukor
- cukru
Je tiež užitočné, aby ste mohli očistiť pečeň nadbytočného cukru, aby sa posilnila a mohla riadne vykonávať svoje funkcie.
1. Jedzte hladný cesnak každý deň.
Užívaný na lačno, cesnak pôsobí ako silné prírodné antibiotikum a posilňuje pečeň a pankreas. Zabíja baktérie, znižuje krvný tlak a hladiny cholesterolu a pomáha čistiť krv. Nezabudnite jesť jeden strúčik cesnaku na prázdny žalúdok každý deň.
2. Vykonajte terapiu mrazenými citrónmi.
Citrónová kôra obsahuje veľmi veľké množstvo antioxidantov. Spolu s vitamínom C pomáhajú očistiť a posilniť pečeň. Ak chcete získať čo najviac z citrónovej kôry, je najlepšie vyskúšať terapiu mrazenými citrónmi. K tomu je potrebné zmraziť citrón, a keď je to potrebné, trieť chuť do šalátov, ovsené vločky a jogurt.
Nezabudnite, že je najzdravšie jesť všetky citróny spolu s kôrou. Toto je skutočná spása pre našu pečeň!
3. Pite vodu z artičokov
Artyčoky, a najmä voda, v ktorej boli varené, sú ideálne pre pečeň. Čistia naše telo a nasýtia naše telo vitamínmi, čo nám umožňuje nielen posilniť, ale aj obnoviť pečeň.
Pripravte dva artičoky v litri vody. Akonáhle sú mäkké, vezmite ich z vody a uložte výsledný vývar. Nalejte ju do sklenenej fľaše a premiešajte s citrónovou šťavou. Vezmite túto tekutinu po celý deň, prvýkrát - hneď po prebudení, nalačno. Najlepšie je opakovať tento postup desať dní v rade, raz mesačne.
4. Najlepšie produkty, ktoré pomôžu očistiť a posilniť pečeň:
- Pomelo alebo grapefruit
- Zelený čaj
- Zelená listová zelenina
- avokádo
- brokolica
- jablká
- Olivový a ľanový olej
- Celá ryža
PS: A pamätajte, len zmenou našej spotreby - spoločne meníme svet! © econet
Pridajte sa k nám na Facebooku, VKontakte, Odnoklassniki