Po odstránení žlčníka sa ľudské telo začne prispôsobovať novým podmienkam a obnovuje trávenie. Pacient musí stráviť zvyšok svojho života na diéte, aby nenarušil jeho zdravie. Ale život sa nezastaví a človek musí často slúžiť samostatne, v každom prípade - niesť jedlo doma a niečo variť. Vyvstáva teda otázka - kedy bude možné zdvíhať závažia po odstránení žlčníka?
Fyzická aktivita
V čase, keď žlčník prestane plniť svoju funkciu a je narušený pohyb žlče v tele, orgán je rozpoznaný ako škodlivý a zbytočný pre ďalšiu prácu tela, po ktorej musí byť odstránený. Žlčové kamene sú tiež dostatočným dôvodom na odstránenie orgánu, aj keď kameň je jednoduchý, ale veľký. Po cholecystektómii sa zdá, že osoba má určité obmedzenia vo forme diéty a významné zníženie fyzickej aktivity. Po laparoskopii žlčníka, ako po akejkoľvek inej operácii, by mala byť fyzická aktivita nejaký čas minimálna.
Dlho predtým, ako bude pacientovi k dispozícii fyzická práca, bude potrebné zaviesť do vášho života malé fyzické cvičenie a pracovné zaťaženie. V niektorých prípadoch je telo na prvý pohľad ťažké vyrovnať sa so žlčníkom, takže počas rehabilitačného obdobia je potrebná ďalšia liečba a starostlivosť o pooperačné rany.
Fyzické cvičenie a samotná kultúra cvičenia je rozdelená do troch fáz:
- Skoršie triedy po operácii - prvý deň po operácii;
- Neskoro - do 3 týždňov po operácii;
- Diaľkové - až do okamihu, keď sa osoba úplne uzdraví, vrátane práce do 3 mesiacov.
Nemá to však cenu praktizovať dlhý čas v jednom dni, môžete si každý deň precvičiť, aby ste nepreťažili unavený organizmus. Pri cholelitiáze, a to aj po odstránení močového mechúra, je dôležité sledovať zdravotné ukazovatele - teplota, celkový stav a náhle bolesti v pooperačnej oblasti stehu. V týchto prípadoch musíte informovať lekára a nezaoberať sa fyzickým cvičením.
Cvičenie okamžite po operácii
Po operácii na odstránenie žlčníka, môžete začať cvičenie okamžite po anestézii je preč. Je zakázané vstávať, ale mnohé cvičenia sa dajú robiť ležiacimi alebo napoly sediacimi. Masáž po operácii je tiež veľmi užitočná, najmä v kombinácii s dychovými cvičeniami. Ležiaci môže robiť rôzne zmeny tela a cvičenia, ktoré ovplyvňujú ruky. Žiadna hmotnosť nemôže byť zrušená, akákoľvek hmotnosť by mala byť zakázaná, dokonca jeden kilogram môže byť škodlivý. Prečo? Vzhľadom k tomu, švy sa môžu roztrhnúť ako vonku, tak aj zvnútra, telo sa navyše nepoužíva do nového stavu.
Pri ambulantnej liečbe
Prvý mesiac po operácii nie je možné vykonávať cvičenia fyzickej terapie, ale s takou malou skupinou cvičení ako cvičenie. Môžete ju vykonávať až 3 krát denne, ale trvanie by nemalo presiahnuť 7 minút. Po prepustení pacienta z nemocnice je povolené začať vykonávať malé cvičenia s vážením - loptou maximálne 2 kg. Pri cholecystitíde a po chirurgickom zákroku sú užitočné chodníky a schody po schodoch miernym tempom. Nepreťažujte telo nadmerným zaťažením. Užitočné budú aj cvičenia na veľkej loptičke - väčšina tréningu by mala byť zameraná na brušné svaly. Abdominálne cvičenia by mali byť sledované najpodrobnejšie, pretože niektorí pacienti si príliš veľa bremena, ktorý je plný vážnych zdravotných problémov.
šport
Po prepustení z nemocnice a krátkom pooperačnom období mesiaca a pol, ak sa cítite dobre, chcete rýchlo priviesť telo do poriadku. Je však možné hrať šport? Lekári odporúčajú, aby ste chodili lyžovať, temperovať, plávať a behať. Ale pod podmienkou, že sa JCB syndróm vo forme bolesti a indispozície neprejaví a zdravotný stav po cvičení sa nezhorší.
V prípade, že vážna fyzická námaha vo forme behu na dlhé vzdialenosti stále spôsobuje nevoľnosť a únavu, môžete venovať pozornosť fitness. Je dôležité si uvedomiť, že nadmerné zaťaženie nepovedie k pozitívnemu výsledku, ale iba k poškodeniu. Zaťaženie - dĺžka trasy a závažnosť trasy sa môžu zvýšiť len po získaní povolenia od lekára a nemajú kontraindikácie.
Sada cvičení
Gymnastika a cvičebná terapia po odstránení žlčníka zahŕňa hlavné činnosti:
- Trup sa otáča v rôznych smeroch v stojacej polohe;
- Leží na chrbte a robí "Bicykel";
- Nie je možné, aby sa tlačila na prvých pár mesiacov, môžete však zdvihnúť nohy jeden po druhom a ponožku vytiahnuť do polohy na chrbte.
Toto je hlavný zoznam tréningov, ďalšie cvičenia alebo obmedzenia fyzického cvičenia zaznamená lekár podľa veku obsluhovanej osoby, prítomnosti kontraindikácií alebo chronických ochorení. Taktiež priradí počet opakovaní obvinenia za deň, pričom zohľadní pohlavie a vek pacienta.
Jóga nie je zameraná len na obnovenie zdravia a pohody po odstránení orgánu, ale aj na udržanie a dokonca aj pri ochoreniach pečene alebo žlčníka. Je schopný zlepšiť život po operácii, prispieva k naplneniu osoby mierom a silou. Existuje niekoľko pozícií, ktoré sú skvelé pre žlčník - ako pre zotavenie po operácii, tak aj pre liečbu chorého orgánu. Avšak, ak je horúčka, zápal alebo holistasis pečeňových príznakov, je lepšie vykonávať liečbu jogou, len v kombinácii s liekmi a pod lekárskym dohľadom.
Locust predstavovať naznačuje, že osoba leží na podlahe s jeho žalúdkom a riadi jeho rovné ruky rovno dopredu. Pri vdychovaní je potrebné pomaly zdvihnúť končatiny, pričom dlane smerujú k sebe. Musíte sa pozrieť na podlahu a dostať sa dopredu hlavou, as každým nádychom natiahnite končatiny tak vysoko, ako je to len možné.
Môžete tiež použiť pózu z ťavy, v ktorej musíte kľačať a držať členok rukami. Pri každom výdychu sa musíte ohnúť čo najviac a hrany musia byť kolmé. Potrebujete sa pozrieť hore a vytiahnuť krk. Keď sa nadýchnete, môžete nohy pohnúť a narovnať, relaxovať.
Je dôležité si uvedomiť, že jóga by mala byť vyvážená a nosiť len príjemnú záťaž. Nie je možné zabrániť preťaženiu tela alebo natiahnutiu väzov, takže všetky pohyby by sa mali začať hladko a nemali by sa vykonávať na dlhú dobu.
video
Vlastnosti doby zotavenia po cholecystektómii.
Je možné nosiť gravitáciu po odstránení žlčníka
Žlčník (LP) nie je životne dôležitým orgánom. Po jeho odstránení v každodennom živote sa však uplatňujú určité obmedzenia. Okrem prísnej diéty, musíte obmedziť fyzickú aktivitu. V tomto článku sa dozviete, či môžete nosiť gravitáciu po odstránení žlčníka, a keď telo prichádza k životu po operácii.
Čo sa deje v tele po operácii
Normálne žlč z pečeňových buniek vstupuje do žlčníka. Proces jeho výroby prebieha neustále. ZH sa nachádza na spodnom povrchu pečene v oblasti dolného pravého rebra. Slúži ako rezervoár na uskladnenie žlče, takže v priebehu jedla všetka nahromadená žlč vchádza do čreva, aby strávila tuky.
Žlčové ochorenie vedie k tvorbe kameňov (kameňov) v horúčke a jej zápalu. Hlavnou liečbou je odstránenie močového mechúra. Po cholecystektómii sa žlč nemá nikde hromadiť. Okamžite vstúpi do dvanástnika zo žlčového systému.
Malé časti žlče nebudú schopné stráviť veľké množstvo tuku. Črevo začína syntetizovať mnoho enzýmov, je to veľa práce. Preto musí pacient dodržiavať diétu, inak sa hmotnosť rýchlo zvýši.
Doba zotavenia po operácii
Odstránenie žlčníka vo väčšine prípadov nastáva minimálne invazívnou metódou s použitím lararoskopie. Laparoskopia je modernou metódou chirurgického zákroku. Počas operácie chirurg vykoná tri malé rezy na bruchu. To vám umožní obnoviť oveľa rýchlejšie a opustiť domov.
Avšak aj po každom chirurgickom zákroku je potrebné pozorovať určitý režim. Pacientovi sa neodporúča aktívna fyzická aktivita po odstránení žlčníka a najmä nosenie závažia. Je to spôsobené tým, že pooperačné stehy sa nezhojili a existuje riziko, že sa rozptýlia. Je možná aj tvorba hernie prednej brušnej steny.
Keďže operácia je laparoskopická, hneď ako znovu nadobudnete vedomie, budete môcť vstať. Lekári vás budú pozorovať jeden deň. A tretí deň po operácii na odstránenie horúčky už môžu byť prepustení z domu, ak nie sú žiadne komplikácie. Starostlivosť o švy vykonáva chirurg polikliniky v mieste bydliska.
Čo možno urobiť po prepustení z nemocnice
Bohužiaľ, lekári nemajú vždy čas odpovedať na všetky vaše otázky. Nie každý si predstaví, čo ho čaká pri návrate domov. Preto článok poskytuje základné odporúčania: aký druh cvičenia a kedy bude možné vykonávať.
Každý z nás má svoje vlastné problémy, musíte robiť veľa vecí okolo domu a práce. Preto je veľmi dôležitá otázka, kedy bude možné zdvíhať závažia po odstránení žlčníka. Po operácii by mala fyzická aktivita postupne rásť, aby nespôsobovala stres organizmu.
Včasné pooperačné obdobie
Najsilnejšie obmedzenia budú do dvoch týždňov po laparoskopii žlčníka. Telo sa prispôsobuje iba novým podmienkam. Črevá si musia zvyknúť, že žlč do nej neustále vstupuje. Ďalšie zaťaženie na čokoľvek. Počas tohto obdobia je dôležité dodržiavať kultúru výživy.
Vzpieranie prikladá veľký význam. Skúste zdvihnúť maximálne 5 kg hmotnosti. To umožní, aby sa švy liečili správne. A tiež vás chráni pred tvorbou pooperačnej prietrže. Samozrejme, že o akomkoľvek športe je vylúčené. Týždeň po odstránení žlčníka je povolená iba ľahká gymnastika.
Často je potrebné odstrániť GI u tehotných žien. V poslednom trimestri, musia sa snažiť získať veľa libier. Poraďte sa so svojím gynekológom, akú minimálnu hmotnosť môžete získať mesačne. Po pôrode novorodenca môže byť zvýšená, ale je lepšie, aby vám niekto pomohol.
Starší ľudia by mali byť obzvlášť pozorní na svoje zdravie. Tkanivá nie sú tak dobre zahojené ako u mladých. Preto, aby sa začala zvyšovať fyzická aktivita by mala byť pomaly a opatrne. Ak chcete začať, chodiť po dobu 15-20 minút, postupne sa zvyšuje doba chôdze na 40 minút. Lekár môže ešte poradiť pri fyzickej terapii.
Neskoré pooperačné obdobie
Keď sa po operácii na odstránenie žlčníka, 3 - 4 týždne, prestanú dodržiavať osobitné pravidlá. Švy pre tento čas budú odstránené. Budete musieť len sledovať svoju diétu, aby sa nevyskytli žiadne epizódy zlého trávenia. Môžete robiť šport. Ale ak sú nejaké sťažnosti, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Vaše telo sa v priebehu šiestich mesiacov plne prispôsobí. To znamená, že bude možné vrátiť sa k úplne známemu spôsobu života, ktorý ste mali pred cholecystektómiou. Dodržiavanie princípov zdravého stravovania však stále stojí za to. V opačnom prípade sa liečená cholecystitída rýchlo zmení na zápal pankreasu (pankreatitída) alebo pečeň (hepatitída).
Ak máte laparotómiu
Laparotómia je odstránenie žlčníka cez veľký rez v prednej brušnej stene. Tento typ chirurgického zákroku sa vykonáva hlavne pri niektorých komplikáciách. Doba zotavenia po operácii brucha bude trvať dlhšie. V tomto ohľade bude pacient musieť dodržiavať väčší počet pravidiel, aby sa mohol úplne uzdraviť.
Po 2 - 3 týždňoch bol prepustený z nemocnice. Cvičenie v tomto prípade je možné najskôr jeden mesiac po operácii. Je to spôsobené tým, že jazvy sú dosť veľké. Preto sa pravdepodobnosť tvorby hernie značne zvyšuje.
Rehabilitácia po cholecystektómii
Ak ochorenie pokračovalo s komplikáciami a pacientovo telo je vyčerpané, lekár rozhodne predpíše LFK po cholecystektómii. Fyzikálna terapia je súbor cvičení zameraných na posilnenie tela ako celku. To nie je šport, ale špeciálne vyvinutý systém komplexnej obnovy.
Koľko stretnutí, ktoré musíte navštíviť, určí lekár-fyzioterapeut. Zvyčajne potrebujete aspoň 10 návštev. Čo zahŕňajú:
- posilnenie svalov chrbtice a brušnej steny;
- plávanie;
- Preťahovanie.
Niektorí pacienti sa pýtajú, či môžu masáž. Áno, je to dobrý spôsob, ako eliminovať svalové napätie. Ale uistite sa, že to od dôveryhodného profesionála.
Na záver
Začať nový život po odstránení žlčníka. Je to vynikajúca príležitosť začať správne jesť a žiť aktívny životný štýl. To vám umožní zlepšiť vaše zdravie a zbaviť sa mnohých chronických ochorení.
Zdravotnícky portál Krasnojarsk Krasgmu.net
V článku nájdete potrebné odporúčania týkajúce sa stravy, ako aj potrebné. Ako pri každej operácii, aj po odstránení žlčníka sú možné komplikácie.
Je nevyhnutné dôsledne dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára a po odstránení žlčníka riadne podstúpiť liečbu.
Toľko pacientov sa obáva, ako žiť po odstránení žlčníka. Bude mať ich život rovnakú hodnotu alebo sú odsúdení na postihnutie? Je možné úplné odstránenie po odstránení žlčníka? V našom tele nie sú žiadne ďalšie orgány, ale všetky sú podmienečne rozdelené na tie, bez ktorých je ďalšia existencia jednoducho nemožná a do tých, v ktorých telo nemôže fungovať.
Proces, ktorým je žlčník odstránený, je nútený postup, je to dôsledok tvorby kameňov a poruchy v tele, po ktorej žlčník prestane fungovať normálne. Kamene, ktoré sa objavujú v žlčníku sa začínajú formovať v dôsledku chronickej cholecystitídy.
Diéta po odstránení žlčníka zabráni vzniku syndrómu postcholecystektómie.
Rady pre pacientov po odstránení žlčníka
pšeničný a ražný chlieb (včera);
chlieb a pekárenské výrobky
akékoľvek kaše, najmä ovsené vločky a pohánka;
cestoviny, rezance;
obilnín a cestovín
chudé mäso (hovädzie, kuracie, morčacie, králičie) varené alebo dusené vo varenej forme: karbonátky, knedle, parné kotletky;
tučné mäso (bravčové, jahňacie) a hydina (hus, kačica);
ryby s nízkym obsahom tuku vo varenej forme;
vyprážané ryby;
polievky cereálie, ovocie, mliečne výrobky;
slabé vývary (mäso a ryby);
boršč, vegetariánska polievka;
vývary z rýb a húb;
tvaroh, kefír, mliečne výrobky;
mäkký syr (vrátane taveného syra);
maslo v obmedzených množstvách;
rastlinný olej (slnečnica, kukurica, olivy) - 20-30 g denne;
akákoľvek zelenina varená, pečená a surová;
ovocie a bobule (okrem kyslej), surové a varené;
špenát, cibuľa, reďkovky, reďkovky, brusnice;
zákusky, smotana, zmrzlina;
Sýtené nápoje;
čokoláda;
Občerstvenie, konzervované potraviny
zeleninové šťavy, ovocie;
kompóty, bozky, dogrose
alkoholické nápoje;
silný čaj;
silná káva
Essentuki №4, №17, Smirnovskaya, Slavyanovskaya, sulfát Narzan 100-200 ml vo forme tepla (40-45 °) 3 krát denne po dobu 30-60 minút pred jedlom
Pooperačné obdobie je hospitalizácia.
Po obvyklej nekomplikovanej laparoskopickej cholecystektómii, pacient z operačnej sály vstupuje do jednotky intenzívnej starostlivosti, kde strávi ďalšie 2 hodiny pooperačného obdobia na sledovanie adekvátneho zotavenia z anestézie. V prítomnosti komorbidít alebo znakov ochorenia a chirurgického zákroku môže byť dĺžka pobytu na jednotke intenzívnej starostlivosti zvýšená. Potom sa pacient presunie na oddelenie, kde dostane predpísanú pooperačnú liečbu. Počas prvých 4-6 hodín po operácii pacient nemôže piť a vstať z postele. Až do rána nasledujúceho dňa po operácii môžete vypiť čistú vodu bez plynu, po častiach 1-2 dúškov každých 10-20 minút s celkovým objemom do 500 ml. Po 4-6 hodinách po operácii môže pacient vstať. Dostať sa z postele by mala byť postupne, najprv sedieť na chvíľu, a v neprítomnosti slabosti a závratov, môžete vstať a chodiť po posteli. Odporúča sa vstať prvýkrát za prítomnosti zdravotníckeho personálu (po dlhom pobyte v horizontálnej polohe a po pôsobení liekov je možný ortostatický kolaps - synkopa).
Nasledujúci deň po operácii sa pacient môže voľne pohybovať po nemocnici, začať užívať tekuté jedlo: kefír, ovsené vločky, diétnu polievku a prejsť na obvyklý spôsob pitnej tekutiny. V prvých 7 dňoch po operácii je prísne zakázané používať alkoholické nápoje, kávu, silný čaj, cukrové nápoje, čokoládu, sladkosti, mastné a vyprážané potraviny. Výživa pacienta v prvých dňoch po laparoskopickej cholecystektómii môže zahŕňať mliečne výrobky: nízkotučný tvaroh, kefír, jogurt; kaše na vode (ovsené vločky, pohánka); banány, jablká; zemiaková kaša, zeleninové polievky; varené mäso: chudé hovädzie alebo kuracie prsia.
Vo zvyčajnom pooperačnom období sa odoberá drenáž z brušnej dutiny nasledujúci deň po operácii. Odstránenie drenáže je bezbolestný postup, vykonáva sa počas obväzu a trvá niekoľko sekúnd.
Mladí pacienti po chirurgickom zákroku na chronickú výčitku cholecystitídy môžu byť poslaní domov nasledujúci deň po operácii, zvyšok pacientov zvyčajne zostane v nemocnici 2 dni. Pri prepustení vám bude poskytnutá práceneschopnosť (ak ju potrebujete) a výpis z nemocničnej karty, v ktorom bude uvedená vaša diagnóza a vlastnosti operácie, ako aj odporúčania týkajúce sa stravy, cvičenia a lekárskeho ošetrenia. Pracovná neschopnosť sa vydáva na pobyt pacienta v nemocnici a 3 dni po prepustení, po ktorom je potrebné ho predĺžiť u poliklinika.
Pooperačné obdobie je prvý mesiac po operácii.
V prvom mesiaci po operácii sa obnovia funkcie a celkový stav tela. Starostlivé dodržiavanie lekárskych odporúčaní je kľúčom k úplnému uzdraveniu zdravia. Hlavnými smermi rehabilitácie sú - dodržiavanie cvičenia, diéta, protidrogová liečba, starostlivosť o rany.
Súlad s režimom cvičenia.
Každá operácia je sprevádzaná tkanivovou traumou, anestéziou, ktorá vyžaduje obnovenie tela. Zvyčajná doba rehabilitácie po laparoskopickej cholecystektómii je od 7 do 28 dní (v závislosti od povahy aktivít pacienta). Napriek tomu, že 2-3 dni po operácii sa pacient cíti uspokojivo a môže chodiť, chodiť vonku, dokonca riadiť auto, odporúčame zostať doma a nepracovať aspoň 7 dní po operácii, ktorú telo potrebuje obnoviť, V tomto okamihu môže pacient pociťovať slabosť, únavu.
Po chirurgickom zákroku sa odporúča obmedziť fyzickú aktivitu na 1 mesiac (nenosiť závažia vyššie ako 3-4 kg, vylúčiť fyzické cvičenia, ktoré vyžadujú napätie brušných svalov). Toto odporúčanie je spôsobené zvláštnosťami vzniku jazvového procesu svalovej aponeurotickej vrstvy brušnej steny, ktorá dosahuje dostatočnú pevnosť v priebehu 28 dní od okamihu operácie. Po 1 mesiaci po operácii nie sú žiadne obmedzenia na fyzickú aktivitu.
Strave.
Dodržiavanie stravy je potrebné až 1 mesiac po laparoskopickej cholecystektómii. Odporúča sa vylúčiť alkohol, stráviteľné sacharidy, mastné, korenené, vyprážané, korenené jedlá, pravidelné jedlá 4-6-krát denne. Zavádzanie nových produktov do stravy by malo byť postupne, 1 mesiac po operácii, na základe odporúčania gastroenterológa možné odstrániť diétne obmedzenia.
Liečba liekmi.
Po laparoskopickej cholecystektómii sa zvyčajne vyžaduje minimálna liečba liekom. Bolestivý syndróm po operácii zvyčajne nie je veľmi výrazný, ale niektorí pacienti vyžadujú použitie analgetík počas 2-3 dní. Zvyčajne je to ketán, paracetamol, etol-fort.
U niektorých pacientov je možné používať antispasmodiká (no-spa alebo drotaverin, buscopan) počas 7-10 dní.
Užívanie kyseliny ursodeoxycholovej (Ursofalk) môže zlepšiť litogenitu žlče, eliminovať možnú mikrocholelitiázu.
Užívanie liekov by sa malo vykonávať prísne podľa pokynov ošetrujúceho lekára v individuálnej dávke.
Starostlivosť o pooperačné rany.
V nemocnici budú pooperačné rany umiestnené v miestach zavedenia nástrojov prekryté špeciálnymi nálepkami. V samolepkách Tegaderm (vyzerajú ako priehľadná fólia) je možné sa osprchovať. Sprcha sa môže odobrať od 48 hodín po operácii. Vniknutie vody do stehov nie je kontraindikované, ale človek by nemal umývať rany gélom alebo mydlom a neotierať ich žínkou. Po sprchovaní by sa rany mali rozmazať 5% roztokom jódu (buď roztok betadínu alebo brilantná zelená alebo 70% etylalkohol). Rany môžu byť otvorené, bez obväzov. Kúpanie alebo kúpanie v bazénoch a rybníkoch je zakázané pred odstránením stehov a 5 dní po odstránení stehov.
Stehy po laparoskopickej cholecystektómii sa odstránia 7-8 dní po operácii. Jedná sa o ambulantný zákrok, odstránenie stehov vykonáva lekár alebo zdravotná sestra, postup je bezbolestný.
Možné komplikácie cholecystektómie.
Každá operácia môže byť sprevádzaná nežiaducimi účinkami a komplikáciami. Po akejkoľvek technológii cholecystektómia možné komplikácie.
Komplikácie rán.
Môžu to byť subkutánne krvácania (podliatiny), ktoré samy zmiznú v priebehu 7-10 dní. Osobitné ošetrenie sa nevyžaduje.
Sčervenanie kože okolo rany, výskyt bolestivých tuleňov v oblasti rán. Najčastejšie je to spojené s infekciou rany. Napriek pokračujúcej prevencii týchto komplikácií je frekvencia infekcie rán 1-2%. V prípade výskytu takýchto príznakov sa čo najskôr poraďte s lekárom. Neskorá liečba môže viesť k hnisaniu rán, čo zvyčajne vyžaduje chirurgický zákrok v lokálnej anestézii (sanitácia hnisavej rany) s následným obväzom a možnou antibiotickou liečbou.
Napriek tomu, že na našej klinike používame moderné vysoko kvalitné a high-tech nástroje a moderný šijací materiál, v ktorom sú rany prišité kozmetickými stehmi, u 5-7% pacientov sú však možné hypertrofické alebo keloidné jazvy. Táto komplikácia je spojená s individuálnymi charakteristikami pacientovej tkanivovej reakcie, a ak je pacient nespokojný s kozmetickým výsledkom, môže vyžadovať špeciálnu liečbu.
U 0,1-0,3% pacientov sa môže vyvinúť prietrž v oblasti rany trokaru. Táto komplikácia je najčastejšie spojená s vlastnosťami spojivového tkaniva pacienta av dlhodobom horizonte môže vyžadovať chirurgickú korekciu.
Komplikácie brušnej dutiny.
Veľmi zriedkavo sú možné komplikácie brušnej dutiny, ktoré môžu vyžadovať opakované zákroky: buď minimálne invazívne punkcie pod kontrolou ultrasonografie alebo opakovaná laparoskopia alebo dokonca laparotómia (otvorená operácia brucha). Frekvencia takýchto komplikácií nepresahuje 1: 1000 operácií. Môžu to byť intraabdominálne krvácanie, hematómy, hnisavé komplikácie v brušnej dutine (subhepatické, subfrenické abscesy, abscesy pečene, peritonitída).
Zvyšková choledocholitiáza.
Podľa štatistík, 5 až 20% pacientov s cholelitiázou má tiež sprievodné kamene v žlčovodoch (choledocholitiáza). Komplex vyšetrení vykonaných v predoperačnom období je zameraný na identifikáciu takýchto komplikácií a aplikáciu adekvátnych metód liečby (môže to byť retrográdna papilosphincterotómia - disekcia ústia žlčovodu endoskopicky pred operáciou alebo intraoperačná revízia žlčových ciest s odstránením kamienkov). Žiaľ, žiadna z metód predoperačnej diagnostiky a intraoperačného hodnotenia nemá 100% účinnosť pri identifikácii kameňov. U 0,3-0,5% pacientov sa kamene v žlčovodoch nesmú pred operáciou a počas nej zistiť a spôsobiť komplikácie v pooperačnom období (najčastejším je obštrukčná žltačka). Výskyt takejto komplikácie si vyžaduje endoskopický (pomocou gastroduodenoskopu vloženého cez ústa do žalúdka a dvanástnika) intervenciu - retrográdnu papilosphinectomiu a transpapilárnu rehabilitáciu žlčových ciest. Vo výnimočných prípadoch je možná opakovaná laparoskopická alebo otvorená operácia.
Únik žlče.
Drenáž žlče v pooperačnom období sa vyskytuje u 1: 200-1: 300 pacientov, najčastejšie je to dôsledok uvoľnenia žlče z lôžka žlčníka na pečeni a po 2-3 dňoch sa zastaví. Takáto komplikácia môže vyžadovať predĺženie hospitalizácie. Krvácanie žlčou však môže byť tiež príznakom poškodenia žlčových ciest.
Poškodenie žlčovodu.
Poškodenie žlčových ciest je jednou z najzávažnejších komplikácií vo všetkých typoch cholecystektómie, vrátane laparoskopickej. V bežnej otvorenej chirurgii bol výskyt závažného poškodenia žlčových ciest 1 až 1500 operácií. V prvých rokoch vývoja laparoskopickej technológie sa frekvencia komplikácií zvýšila trojnásobne - až na 1: 500 operácií, avšak s rastom skúseností lekárov a vývojom technológií sa stabilizovala na 1 na 1000 operácií. Slávny ruský expert na túto problematiku, Edward Izrailevich Halperin, napísal v roku 2004: „. Ani trvanie choroby, povaha operácie (núdzová alebo plánovaná), priemer potrubia alebo dokonca odborná prax chirurga neovplyvňujú možnosť poškodenia kanálov. ". Výskyt takýchto komplikácií si môže vyžadovať opakovaný chirurgický zákrok a dlhú dobu rehabilitácie.
Alergické reakcie na lieky.
Tendencia moderného sveta je rastúci nárast alergizácie populácie, takže alergické reakcie na lieky (relatívne ľahké - urtikária, alergická dermatitída) a závažnejšie (angioedém, anafylaktický šok). Napriek tomu, že na našej klinike sa pred predpísaním liekov vykonávajú alergologické testy, je možný výskyt alergických reakcií a vyžaduje sa dodatočná medikácia. Prosím, ak viete o svojej osobnej neznášanlivosti na akékoľvek lieky, určite o tom informujte svojho lekára.
Tromboembolické komplikácie.
Venózna trombóza a pľúcna embólia sú život ohrozujúce komplikácie akejkoľvek operácie. Preto je venovaná veľká pozornosť prevencii týchto komplikácií. V závislosti od konkrétneho ošetrujúceho lekára vám budú pridelené preventívne opatrenia: bandážovanie dolných končatín, podávanie nízkomolekulových heparínov.
Exacerbácia žalúdočného vredu a dvanástnikového vredu.
Každá, dokonca minimálne invazívna operácia je pre telo stresujúca a je schopná vyvolať zhoršenie žalúdočného vredu a dvanástnikového vredu. U pacientov s rizikom takýchto komplikácií je preto v pooperačnom období možná profylaxia protivredovými liekmi.
Napriek tomu, že akýkoľvek chirurgický zákrok nesie určité riziko komplikácií, riziko odmietnutia operácie alebo oneskorenia v jej realizácii má tiež riziko vzniku závažných ochorení alebo komplikácií. Napriek tomu, že lekári kliniky venujú veľkú pozornosť prevencii možných komplikácií, významnú úlohu v tom má pacient. Plánované vykonávanie cholecystektómie s nezmenenými formami ochorenia nesie oveľa nižšie riziko nežiaducich odchýlok od normálneho priebehu operácie a pooperačného obdobia. Veľký význam má aj zodpovednosť pacienta za prísne dodržiavanie režimu a odporúčaní lekárov.
Dlhodobá rehabilitácia po cholecystektómii.
Väčšina pacientov po cholecystektómii je úplne vyliečená z príznakov, ktoré boli narušené a vracajú sa do normálneho života 1 až 6 mesiacov po operácii. Ak sa cholecystektómia vykonáva včas, pred výskytom sprievodnej patológie z iných orgánov tráviaceho systému, pacient môže jesť bez obmedzenia (čo nevylučuje potrebu správnej zdravej výživy), neobmedzovať sa na fyzickú aktivitu, neužiť špeciálne lieky.
Ak má pacient už vyvinutú sprievodnú patológiu na strane zažívacieho systému (gastritída, chronická pankreatitída, dyskinéza), mal by byť pod dohľadom gastroenterológa, aby sa táto patológia korigovala. Váš gastroenterológ vyberie odporúčania pre váš životný štýl, diétu, diétne funkcie av prípade potreby lieky.
Keď môžete zdvihnúť závažia po odstránení žlčníka
Ako sú fyzické aktivity po cholecystektómii
Každá operácia ľudského tela sa stáva veľkou záťažou. Odstránenie žlčníka je jednou z najbežnejších operácií a vyžaduje určité obmedzenia po jeho implementácii. Mnoho ľudí trpí ochorením žlčových kameňov, pretože v modernej strave je nadbytok nežiaducich tukov, sacharidov a ovocia a zeleniny chýba. Nízky aktívny životný štýl a zlá výživa sú hlavnými vinníkmi ochorenia. Cvičenie po odstránení žlčníka by sa malo starostlivo monitorovať, pretože pre týchto ľudí existuje veľa povinných obmedzení.
Po operácii by pacienti mali dodržiavať špeciálnu diétu a odstrániť dennú fyzickú námahu, musíte zabudnúť na akúkoľvek váhu, ako aj na šport. Podľa štatistík sa väčšina operovaných ľudí cíti dobre, po cholecystektómii nevznikajú žiadne komplikácie. Postupom času sa títo ľudia zotavujú, vedú normálny život, ale mali by dodržiavať niektoré pravidlá, aby nevyvolali rôzne patologické zmeny.
Zaťaženia a cvičenia
Prísne obmedzenia potravín a športu sú ukladané v prvých mesiacoch po operácii - to priamo závisí od individuálnych charakteristík osoby. Laparoskopia umožňuje telu zotaviť sa už štvrtý deň, ale obmedzenia, okrem stravy, ovplyvňujú aj záťaž - pacienti majú zakázané zdvíhať závažia po odstránení žlčníka aspoň jeden mesiac. Maximálna prípustná hmotnosť, ktorá sa môže zdvihnúť po operácii, sa zníži na 3 kilogramy. Toto obmedzenie je spôsobené tým, že jazva na tele je zle oneskorená, ak je človek príliš ťažký na svojom tele.
Po individuálnom vyšetrení by mal lekár určiť lehotu na vylúčenie akéhokoľvek zaťaženia.
Počas laparoskopie sa dnes v brušnej stene urobí malý rez, ale zotavenie pre každú osobu je iné. Niekedy nie je dovolené fyzickú prácu, športy od 6 do 12 mesiacov. Zvlášť opatrní by mali byť cvičenia pre brušné svaly, pretože existuje riziko vzniku prietrže. Žlčník a jeho odstránenie tiež spôsobuje bolesť brucha. Pre ľudí s ťažkou váhou sa odporúča špeciálny obväz na podporu svalov.
Včasné pooperačné obdobie
Laparoskopia vždy znamená určité zákazy a obmedzenia v pooperačnom období, pretože počas intervencie je poškodených mnoho tkanív. Zaťaženie po odstránení žlčníka je prísne obmedzené, v prvom mesiaci je zakázané znášať akúkoľvek závažnosť. V priemere trvá toto obdobie od jedného týždňa do mesiaca. Osoba môže chodiť a chodiť nezávisle na tretí deň, ale stále musíte odpočinúť aspoň 7 dní. V počiatočnom období sa môže pacient cítiť ostro závraty, nevoľnosť, bolesť brucha, môže slabnúť.
Neskoré pooperačné obdobie
Väčšina pacientov sa uzdraví v priebehu 1-6 mesiacov a necíti tie nepríjemné príznaky, ktoré ich trápili pred cholecystektómiou. Títo ľudia sa vracajú do bývalého rytmu života. Ak nie sú v iných orgánoch žiadne patologické zmeny, prísne diétne obmedzenia sú úplne odstránené a je povolená rovnaká aktivita.
V neskorom období rehabilitácie už nie sú potrebné lieky na udržanie normálneho fungovania vnútorných orgánov. Niektorí ľudia vyvíjajú gastritídu a iné gastrointestinálne ochorenia. Musia byť pod dohľadom lekára, držať sa diéty a nezúčastňovať sa na cvičebnej terapii.
Cvičenie komplexy
Špeciálna gymnastika pre ľudí bez žlčníka začína po 1-2 mesiacoch rehabilitačného obdobia. Cvičenia sú navrhnuté tak, aby nemohli pacientovi ublížiť.
Prvá skupina cvičení sa vykonáva vo vzpriamenej polohe.
- Nohy musia byť nasadené na šírku ramien, potom striedavo otáčajte trupom na ľavej a pravej strane a otvorte ruky.
- Ohnite lakte a položte ich na úroveň pása. Vytiahnite ruky a nadýchnite sa, potom ich znížte do pôvodnej polohy a vydýchnite.
- Obe ruky položte na ramená a súčasne ich otáčajte dopredu, počítajúc do 4 a v opačnom poradí.
Nasledujúce cvičenie sa vykonáva na chrbte.
- Ohnite si kolená a opakujte cyklický pohyb.
- Narovnajte nohy a usporiadajte ruky pozdĺž tela. Striedavo utiahnite nohy do žalúdka a dýchajte. Výdych, keď narovnané nohy.
- Ohnite ruky v lakte, natiahnite nohy rovno. Ak chcete vydýchnuť, zdvihnite nohy striedavo a vezmite nabok, potom vydýchnite a spustite nohy.
Respiračná terapia
Nabíjanie musí byť sprevádzané dychovými cvičeniami. Dobré výsledky budú dané len dennými cvičeniami a čas tréningu je aspoň pol hodiny. Vzhľadom k tomu, že žlčník chýba, hlboké dýchanie a výdych trochu tlačia na membránu, ktorá ovplyvňuje pečeň a podporuje uvoľňovanie žlče z nej.
Pešia turistika po odstránení žlčníka
Odstránenie žlčníka nie je kontraindikáciou pre ľahkú chôdzu. Ak sa pacient cíti dobre, sú povolené denné prechádzky 30 minút. Chôdza na čerstvom vzduchu má pozitívny vplyv na ľudské zdravie a jeho regeneráciu po operácii. Mierna svalová záťaž neumožňuje stagnáciu žlče a zlepšuje krvný obeh.
Ranná hygiena Gymnastika
Akékoľvek cvičenie by sa malo vykonávať v dobre vetranej miestnosti. Musíte len urobiť špeciálnu gymnastiku a urobiť trochu warm-up, než začnete. Ak to počasie dovolí, telesná výchova sa vykonáva na čerstvom vzduchu. Trvanie cvičenia je odlišné, ale najprv sa neuskutoční viac ako 8 opakovaní a potom sa môže zvýšiť ich opakovanie až 10-krát.
Na začiatok, len prechádzky na mieste, po ktorom vykonávať jeden zo špeciálnych komplexov. Ohýbanie dopredu a dozadu, brušné cvičenia sú zakázané. Ľahká každodenná gymnastika zlepší nielen zdravie pacienta, ale tiež výrazne urýchli tok žlče. Okupácia by mala priniesť radosť, potom z nej bude maximálna výhoda.
Cvičenie po odstránení žlčníka by malo pacientovi poskytnúť dodatočný náboj vitality, zlepšiť krvný obeh, saturovať každú bunku kyslíkom. Svaly sú tónované, čo je dôležité po dlhej dobe rehabilitácie.
Pre mnohých ľudí je fyzická práca dlhodobo zakázaná, pretože cvičenie, fyzická aktivita budú dobrým spôsobom, ako znovu získať svoj tvar a zlepšiť svoje zdravie. Ak sa zároveň s gymnastikou držať diétu, mať kontrastnú sprchu, masážne procedúry, zotavenie bude oveľa rýchlejšie.
Je možné nosiť gravitáciu po odstránení žlčníka
Žlčník (LP) nie je životne dôležitým orgánom. Po jeho odstránení v každodennom živote sa však uplatňujú určité obmedzenia. Okrem prísnej diéty, musíte obmedziť fyzickú aktivitu. V tomto článku sa dozviete, či môžete nosiť gravitáciu po odstránení žlčníka, a keď telo prichádza k životu po operácii.
Čo sa deje v tele po operácii
Normálne žlč z pečeňových buniek vstupuje do žlčníka. Proces jeho výroby prebieha neustále. ZH sa nachádza na spodnom povrchu pečene v oblasti dolného pravého rebra. Slúži ako rezervoár na uskladnenie žlče, takže v priebehu jedla všetka nahromadená žlč vchádza do čreva, aby strávila tuky.
Žlčové ochorenie vedie k tvorbe kameňov (kameňov) v horúčke a jej zápalu. Hlavnou liečbou je odstránenie močového mechúra. Po cholecystektómii sa žlč nemá nikde hromadiť. Okamžite vstúpi do dvanástnika zo žlčového systému.
Malé časti žlče nebudú schopné stráviť veľké množstvo tuku. Črevo začína syntetizovať mnoho enzýmov, je to veľa práce. Preto musí pacient dodržiavať diétu, inak sa hmotnosť rýchlo zvýši.
Doba zotavenia po operácii
Odstránenie žlčníka vo väčšine prípadov nastáva minimálne invazívnou metódou s použitím lararoskopie. Laparoskopia je modernou metódou chirurgického zákroku. Počas operácie chirurg vykoná tri malé rezy na bruchu. To vám umožní obnoviť oveľa rýchlejšie a opustiť domov.
Avšak aj po každom chirurgickom zákroku je potrebné pozorovať určitý režim. Pacientovi sa neodporúča aktívna fyzická aktivita po odstránení žlčníka a najmä nosenie závažia. Je to spôsobené tým, že pooperačné stehy sa nezhojili a existuje riziko, že sa rozptýlia. Je možná aj tvorba hernie prednej brušnej steny.
Keďže operácia je laparoskopická, hneď ako znovu nadobudnete vedomie, budete môcť vstať. Lekári vás budú pozorovať jeden deň. A tretí deň po operácii na odstránenie horúčky už môžu byť prepustení z domu, ak nie sú žiadne komplikácie. Starostlivosť o švy vykonáva chirurg polikliniky v mieste bydliska.
Čo možno urobiť po prepustení z nemocnice
Bohužiaľ, lekári nemajú vždy čas odpovedať na všetky vaše otázky. Nie každý si predstaví, čo ho čaká pri návrate domov. Preto článok poskytuje základné odporúčania: aký druh cvičenia a kedy bude možné vykonávať.
Každý z nás má svoje vlastné problémy, musíte robiť veľa vecí okolo domu a práce. Preto je veľmi dôležitá otázka, kedy bude možné zdvíhať závažia po odstránení žlčníka. Po operácii by mala fyzická aktivita postupne rásť, aby nespôsobovala stres organizmu.
Včasné pooperačné obdobie
Najsilnejšie obmedzenia budú do dvoch týždňov po laparoskopii žlčníka. Telo sa prispôsobuje iba novým podmienkam. Črevá si musia zvyknúť, že žlč do nej neustále vstupuje. Ďalšie zaťaženie na čokoľvek. Počas tohto obdobia je dôležité dodržiavať kultúru výživy.
Vzpieranie prikladá veľký význam. Skúste zdvihnúť maximálne 5 kg hmotnosti. To umožní, aby sa švy liečili správne. A tiež vás chráni pred tvorbou pooperačnej prietrže. Samozrejme, že o akomkoľvek športe je vylúčené. Týždeň po odstránení žlčníka je povolená iba ľahká gymnastika.
Často je potrebné odstrániť GI u tehotných žien. V poslednom trimestri, musia sa snažiť získať veľa libier. Poraďte sa so svojím gynekológom, akú minimálnu hmotnosť môžete získať mesačne. Po pôrode novorodenca môže byť zvýšená, ale je lepšie, aby vám niekto pomohol.
Starší ľudia by mali byť obzvlášť pozorní na svoje zdravie. Tkanivá nie sú tak dobre zahojené ako u mladých. Preto, aby sa začala zvyšovať fyzická aktivita by mala byť pomaly a opatrne. Ak chcete začať, chodiť po dobu 15-20 minút, postupne sa zvyšuje doba chôdze na 40 minút. Lekár môže ešte poradiť pri fyzickej terapii.
Neskoré pooperačné obdobie
Keď sa po operácii na odstránenie žlčníka, 3 - 4 týždne, prestanú dodržiavať osobitné pravidlá. Švy pre tento čas budú odstránené. Budete musieť len sledovať svoju diétu, aby sa nevyskytli žiadne epizódy zlého trávenia. Môžete robiť šport. Ale ak sú nejaké sťažnosti, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Vaše telo sa v priebehu šiestich mesiacov plne prispôsobí. To znamená, že bude možné vrátiť sa k úplne známemu spôsobu života, ktorý ste mali pred cholecystektómiou. Dodržiavanie princípov zdravého stravovania však stále stojí za to. V opačnom prípade sa liečená cholecystitída rýchlo zmení na zápal pankreasu (pankreatitída) alebo pečeň (hepatitída).
Ak máte laparotómiu
Laparotómia je odstránenie žlčníka cez veľký rez v prednej brušnej stene. Tento typ chirurgického zákroku sa vykonáva hlavne pri niektorých komplikáciách. Doba zotavenia po operácii brucha bude trvať dlhšie. V tomto ohľade bude pacient musieť dodržiavať väčší počet pravidiel, aby sa mohol úplne uzdraviť.
Po 2 - 3 týždňoch bol prepustený z nemocnice. Cvičenie v tomto prípade je možné najskôr jeden mesiac po operácii. Je to spôsobené tým, že jazvy sú dosť veľké. Preto sa pravdepodobnosť tvorby hernie značne zvyšuje.
Rehabilitácia po cholecystektómii
Ak ochorenie pokračovalo s komplikáciami a pacientovo telo je vyčerpané, lekár rozhodne predpíše LFK po cholecystektómii. Fyzikálna terapia je súbor cvičení zameraných na posilnenie tela ako celku. To nie je šport, ale špeciálne vyvinutý systém komplexnej obnovy.
Koľko stretnutí, ktoré musíte navštíviť, určí lekár-fyzioterapeut. Zvyčajne potrebujete aspoň 10 návštev. Čo zahŕňajú:
- posilnenie svalov chrbtice a brušnej steny;
- plávanie;
- Preťahovanie.
Niektorí pacienti sa pýtajú, či môžu masáž. Áno, je to dobrý spôsob, ako eliminovať svalové napätie. Ale uistite sa, že to od dôveryhodného profesionála.
Na záver
Začať nový život po odstránení žlčníka. Je to vynikajúca príležitosť začať správne jesť a žiť aktívny životný štýl. To vám umožní zlepšiť vaše zdravie a zbaviť sa mnohých chronických ochorení.
Cvičenie po odstránení žlčníka
Chirurgický zákrok na odstránenie žlčníka sa nazýva cholecystektómia. Podľa štatistík je to jeden z najčastejšie predpisovaných na svete, pretože ak je žlčník poškodený prúdom žlče do dvanástnika, stáva sa zbytočným a musí byť odstránený. Rovnako ako pri každej operácii, má následky v podobe niektorých obmedzení, ako je jedenie a cvičenie po odstránení žlčníka.
Zaťaženie alebo cvičenie
Zahŕňa tri obdobia:
Naši čitatelia odporúčajú
Náš pravidelný čitateľ odporučil účinnú metódu! Nový objav! Novosibirskí vedci identifikovali najlepší spôsob regenerácie po odstránení žlčníka. 5 rokov výskumu. Vlastné ošetrenie doma! Po dôkladnom prečítaní sme sa rozhodli ponúknuť vám to.
- skoro - kým sa neodstráni steh (7-8 dní po operácii);
- neskoro - až do prepustenia zo zdravotníckeho zariadenia (do 2-3 týždňov po operácii);
- vzdialenej - do návratu pracovnej kapacity (do 2-3 mesiacov).
Fyzické cvičenie je kontraindikované pri vysokej teplote, peritonitíde, náhlej bolesti v rane, zlyhaní srdca.
Skoré obdobie
V ranom období pomáhajú terapeutické cvičenia:
- Vyhnite sa niektorým pooperačným komplikáciám (pneumónia, trombóza, embólia, črevná atónia, atelektáza).
- Zlepšiť dýchacie a kardiovaskulárne systémy.
- Zlepšiť emocionálny stav.
- Vytvorte elastickú jazvu.
Často sa vynára otázka, či je možné začať cvičenia ihneď po ukončení anestézie a ktoré sa odporúčajú. Napriek možným pochybnostiam, že je možné sa ublížiť, ak neexistujú kontraindikácie, terapeutická gymnastika sa môže praktizovať bezprostredne po operácii (po odchode pacienta z anestézie). Ale nemôžete vstať - režim by mal byť posteľ. Cvičenia možno vykonávať ležať, sedieť alebo napoly sedieť.
Prvé cvičenie by malo byť dýchanie: hlboký dych by sa mal objaviť cez nos a na výdychu je potrebné „vytlačiť“ vzduch von zo seba. Zároveň je potrebné držať ranu vytvorenú po operácii rukami. Tieto dychové cvičenia je potrebné robiť 3-5 minút s frekvenciou 4-5 krát denne. Pomáhajú zlepšovať ventiláciu pľúc a urýchľujú proces vyprázdňovania spúta.
Cvičenia, ktoré ovplyvňujú malé a stredné kĺby (prsty, zápästie, lakeť, členkové kĺby, krk) sú tiež odporúčané - samostatne alebo s dychovými cvičeniami. Ich príkladom môžu byť flexi - extenzorové cvičenia na prsty, chodidlá, lakte. Stále môžete vykonávať imitáciu chôdze a zdvíhať päty podpory z východiskovej pozície počas sedenia. Takéto pohyby by sa však mali vykonávať len na konci tohto obdobia, pretože po cholecystektómii sa môže sedieť len od 6 do 7 dní.
Masáž do oblasti hrudníka je veľmi užitočná, môže sa vykonávať súčasne s dychovými cvičeniami: napríklad po výdychu sa môže vykonať vibračné poklepanie na chrbát.
Ďalšie cvičenia môžu slúžiť ako diafragmatické dychové cvičenia a otočenie tela, ležiace v posteli.
Diafragmatické dýchanie sa dá naučiť pomerne ľahko a rýchlo. Membrána (sval, ktorý oddeľuje horné a dolné vnútorné orgány) je zapojený do procesu takéhoto dýchania. Počas inhalácie dochádza k napätiu tohto svalu, žalúdok sa stáva okrúhlym. Počas exspirácie stúpa "kopula" membrány a tlačí vzduch von z pľúc. S pomocou takéhoto dýchania sa tiež nazýva ten nižší, krv je obohatená kyslíkom, pľúca sa masírujú, obnovia sa tráviace funkcie tráviaceho traktu.
Správna dychová technika
Odbočky sa vykonávajú nasledovne: z východiskovej pozície (ležiace na posteli, ohnuté kolená) sa musíte presunúť na okraj postele, zdvihnúť ruky pomocou svalov umiestnených v panvovej oblasti, potom otočiť kolená doprava a zdvihnúť ľavú ruku, prevaliť sa na pravú stranu. Rovnaký postup a odbočiť na ľavej strane.
Neskoré obdobie
V neskorom období cvičenie pomáha:
- Zlepšiť fungovanie respiračného, tráviaceho a obehového systému.
- Spustiť regeneračné procesy v oblasti rany vzniknutej po operácii (aby sa zabránilo vzniku adhézií, tvoriť elastickú jazvu).
- Na dotiahnutie brušných svalov. To zníži pravdepodobnosť hernie po cholecystektómii.
- Prispôsobte všetky orgány na začiatku rastu fyzickej aktivity.
- Znížte zlé držanie tela (ak existuje).
V neskorom prevádzkovom období dodržujte režim oddelenia. Dýchacie cvičenia sa vykonávajú rôzne: dynamicky aj staticky. Okrem kĺbov sú postihnuté aj veľké svaly. Trvanie gymnastiky sa zvyšuje na 7-12 minút, frekvencia mierne klesá a je 2-3 krát denne. Jednotlivé triedy môžu byť tiež nahradené triedami v malých skupinách, ak je to z nejakého dôvodu nevyhnutné.
Neskôr sa režim oddelenia stáva voľným, cvičenia sa vykonávajú v skupinách (veľkých alebo malých) v posilňovni. Dôraz sa kladie na čo najväčšie posilnenie veľkých svalov a najmä brušných svalov. Je možné použiť váhové, špeciálne zariadenia na vykonávanie cvičení (napríklad loptičky). Čas lekcie je predĺžený na 15 - 20 minút. A vo svojom voľnom čase by bolo veľmi užitočným cvičením chodiť hore a dolu v niekoľkých poschodiach tichým tempom.
Ďaleko obdobie
Z dlhodobého hľadiska gymnastika pomáha:
- obnoviť výkon;
- prispôsobiť dýchacie a kardiovaskulárne systémy zaťaženiu, ktoré je na ne umiestnené v normálnom životnom režime.
Odporúča sa pokračovať v triedach špeciálnej terapeutickej gymnastiky a po prepustení zo zdravotníckeho zariadenia. Samotné cvičenia budú rovnaké ako v neskoršom období a rozdiel bude vo zvýšení počtu opakovaní, váhe váh (ak boli použité skôr), používaní ďalších doplnkových zariadení na lepšie spracovanie svalov.
Okrem cvičenia v posilňovni, bude užitočné zúčastniť sa terrenkurs, športových hier a lyžovania.
lyžovanie
Kľúčové odporúčania
Všeobecné pravidlá spájajúce gymnastiku počas všetkých období zotavenia budú nasledovné:
A asi 4 - 8 týždňov po operácii, môžete zabudnúť, že tam bola taká otázka o období po odstránení žlčníka: koľko kg môžete zvýšiť? Ak bola rehabilitácia úspešná, môžete sa vrátiť do každodenného života.
Nemôže sa obnoviť po odstránení žlčníka?
- Mnohé spôsoby sa snažili, ale nič mu nepomôže.
- A teraz ste pripravení využiť každú príležitosť, ktorá vám dá dlho očakávaný pocit pohody!
Existuje účinný prostriedok nápravy. Postupujte podľa odkazu a zistite, čo lekári odporúčajú!