Najlepšia minerálna voda na svete

Predtým, než sa táto minerálna voda dostane do kontajnera, prechádza ťažkou a tŕnistou cestou, ktorá je dlhá 400 km cez skaly Nepálu. Tento prameň, ktorý bol objavený v roku 1997, je vlastne darom starovekých ľadovcov, ktorých základom tejto vody bola tavenina. Obohatená o pôsobivé množstvo stopových prvkov a minerálov, vďaka svojej dlhej podzemnej ceste, táto životodarná vlhkosť je mimoriadne prospešná pre zdravie a posilňuje ľudskú imunitu. To možno overiť tým, že sa vezme do úvahy skutočnosť, že mnísi z Tibetu používajú iba túto vodu, pretože ju považujú za najvhodnejšiu pre všetky živé veci.

Tento druh minerálnej vody je možno najviac unikátny na planéte, pretože táto voda nie je ničím iným ako dažďom, ktorý zavlažuje krajinu Tasmánie. Najprv ide len o mraky, ktoré robia nebeskú plavbu s dĺžkou 16 tisíc km, aby zostúpili na zem v podobe zrážok, kde ich čakajú špeciálne navrhnuté nádrže na zber kvapaliny. Hlavným dôrazom je, že voda sa zhromažďuje v oblasti, ktorá má podľa meteorologickej organizácie najčistejší vzduch na Zemi. Výrobcovia tvrdia, že táto voda je čistšia baňa, pretože v podzemnej vode má aj nenulovú kontamináciu. Voda sa plní do nádoby, ktorá je šetrná k životnému prostrediu, vrátane minimálnych nečistôt v jej zložení. Priemerná cena fľaše je 4 doláre.

Tento typ vody je považovaný za jeden z najobľúbenejších na svete. Opýtajte sa hviezd show show a filmy, ktoré pijú, a budete počuť meno "Voss". Aj táto voda sa dodáva do elitných päťhviezdičkových hotelov. Voda získala v mnohých ohľadoch svoju slávu vďaka chemickému zloženiu a skutočnosti, že je majstrom minimálneho obsahu soli. To je dôvod, prečo je tak jemný a milovaný v desiatkach štátov. Zdroj základne vody sa nachádza v južnom Nórsku, kde sa minerálna kráľovná rozbieha po celom svete. Cena za fľašu sa pohybuje od priemeru 8 USD.

Už z názvu je zrejmé, že rodiskom tejto vody ostrova Fidži, najmä údolia Ugar Viti Levu. Výrobcovia pozorne sledujú, či voda nie je v kontakte so vzduchom, tak ako existovala, zatiaľ čo v prírode pod zvyškami starobylého kráteru sopky, pevne uzavretého zo všetkých strán. Prvý kontakt vody so vzduchom nastáva až po otvorení veka. Minerálnu vodu Fidži vybralo mnoho hviezd a politikov, medzi nimi aj Paris Hilton, Nicole Kidman a americký prezident Barack Obama. Je veľmi užitočná pre ľudí s dermatologickými problémami, pretože sa môže pochváliť veľkou prítomnosťou fluóru, kremíka a vápnika, ktoré okrem pokožky a nechtov majú veľký vplyv na vlasy.

Táto voda je skutočným šampiónom medzi minerálnymi vodami z hľadiska obsahu kyslíka. Je tu 35 krát viac ako v akejkoľvek inej vode. Z tohto dôvodu funguje veľmi dobre, ak ju používate napríklad po tvrdej fyzickej práci alebo po aktívnom cvičení v posilňovni. Táto „dychová“ voda pochádzala zo severozápadu Európy, mesta Tilburg, v Holandsku. Pred nejakým časom sa na regáloch okrem dvoch štandardných variantov - s plynom a bez plynu - objavil nový - s vôňou kvetov bezu a liči. Voda je balená do 0,33l zaujímavých fliaš a jej cena sa pohybuje od 2 eur.

Úplný názov tejto vody je "Cape Karoo Prírodná minerálna voda", a jej zdroj je v savane Južnej Afriky. S cieľom plne zaručiť kvalitu vyrobeného výrobku, pred predajom, výrobcovia podliehajú veľmi podrobnej inšpekcii v niekoľkých nezávislých laboratóriách, čím opäť potvrdzujú jeho zdravotné prínosy. Voda obsahuje veľmi malé množstvo dusičnanových zlúčenín a neutrálnu úroveň pH, ​​čo umožňuje nielen jej použitie vo vnútri, ale aj na kozmetické účely.

Charakteristickým znakom tejto minerálnej vody je úplná absencia uhlíka vo všetkých fázach výroby. Odroda má svoj pôvod od roku 2003, a krajina, ktorá dala tejto vody na svete, je Island. Výrobcovia uvádzajú, že ich produkt je základom vodopádov a ľadovcov, čo je pravda. Sopečná erupcia, ktorá sa udiala pred mnohými storočiami, spôsobila vznik povodia Olfus, z ktorého táto voda prichádza k chuti, pripomínajúca kúsok ľadu. Zaujímavý a tvar fľaše vo forme sopky, ktorou môžete okamžite určiť stupeň.

Slávna značka lekárskej stolovej vody, ktorá vznikla v 30. rokoch 19. storočia v Gruzínsku. A minerálna voda tejto značky je dodnes hlavným nápojom obrovského množstva ľudí, ktorí ju používajú na preventívne aj liečebné účely. "Borjomi" sa odporúča na liečbu gastrointestinálneho traktu a tráviacich orgánov. Jeho zloženie minerálnych látok zostáva dodnes rovnaké ako v čase objavenia prvého zdroja, z toho 9 sa nachádza v Borzhomskej rezervácii.

Paradoxne to znie, ale "Kona Deep" je morská voda. Vyberá sa nie z prírodných prameňov a nie z umelo vytvorených studní, ale priamo z oceánu, neďaleko Hawaii. Štúdie sa tu uskutočnili viac ako 30 rokov a zistili, že pri zachovaní minerálov a prospešných vlastností v hĺbke 2-3 km bola voda zbavená množstva patogénnych mikroorganizmov a iných nepriaznivých faktorov. Táto odsolená a predávaná voda sa odporúča piť počas aktívneho tréningu alebo v horúcom období. Ak sa zdá, že je príliš slaná, potom do nej môžete pridať obyčajnú vodu. Jeho cena je zvyčajne o niečo nižšia ako 2 doláre.

Rodisko tejto vody je niekoľko prírodných kľúčov naraz v blízkosti francúzskeho mesta Evian-les-Bains, ktorý sa nachádza na brehu Ženevského jazera. História vody sa začína koncom 18. storočia, kedy pomohla ušľachtilému markízu Lessertovi pri liečbe obličiek a pečene. Takmer o 200 rokov neskôr, voda získala svetovú slávu, a teraz, napriek jeho pomerne vysoké náklady, je veľmi populárny na všetkých kontinentoch. Jeho prínosy nie sú obmedzené na pečeň a obličky, ale rozširujú sa na celý gastrointestinálny trakt. Vďaka svojej minerálnej rovnováhe je veľmi užitočná pre tehotné ženy a deti. Jeho kvalita je potvrdená skutočnosťou, že voda nie je umelo čistená, ale pri nalievaní na zdroj si zachováva svoju autentickú chuť a čistotu.

Najlepšia minerálna voda v Rusku

Všetky tieto vody sú považované za elitu, niektoré z nich nenájdete v Rusku a ich ceny jednoducho „uhryznú“. Pamätajte, že nie vždy drahá cena znamená kvalitu, spravidla je to chyba nadmerného marketingu. Ale nebuďte naštvaní, môžeme tiež nájsť dobrú minerálnu vodu, ktorá vo svojom zložení môže súťažiť s lídrami ratingu. Tu sú niektoré kvalitné, nie príliš drahé a užitočné minerálne vody, ktoré sa nachádzajú na regáloch Ruska:

Ako rozlíšiť falošný

Hlavným problémom je, že minerálna voda je veľmi ľahko falošná, zatiaľ čo náklady sú minimálne - voda z vodovodu, sóda, soľ a jód. A najhoršie je, že na ruskom trhu asi 3/4 vody (70%) je falošný. Vyskytli sa prípady, keď ATS našli desiatky tisíc falošných fliaš na vodu. Vo veľkých supermarketoch je percentuálny podiel falzifikátov oveľa nižší, môžete si tam vyžiadať certifikát kvality, ale ani on neposkytuje 100% záruku.
Podľa Štátnej dopravnej inšpekcie sú takéto vody ako Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki najčastejšie falšované. A to nie je prekvapujúce, pretože sú všetci považovaní za lídrov na trhu a sú veľmi žiadaní. Praktické z každého z týchto výrobcov možno nájsť vo všetkých predajniach v Rusku a krajinách SNŠ, niektoré z nich dokonca neuvoľňujú toľko vody. Teraz vám poskytneme niekoľko užitočných odporúčaní, ktoré vám pomôžu chrániť pred falšovaním.

• Pozrite sa na cenu. Tvorba falošnej vody nie je príliš drahá, preto cena takejto vody môže byť oveľa nižšia, a to je úplne prvý znak falošnej vody. Predajcovia kioskov a stánkov nakupujú vodu na malých veľkoobchodných trhoch, kde je väčšina falzifikátov, tam je cena falošnej vody o 15-20% nižšia v porovnaní s pôvodným. Nezabudnite sa pozrieť na cenu, ak je nižšia ako priemer na trhu, potom je lepšie nekúpiť túto vodu.
• Pozrite sa na dátum výroby a fľaše. Pravidlom je, že pôvodná minerálna voda nie je v skladoch po dlhú dobu zatuchnutá, a ak fľaša s dátumom výroby pred viac ako šiestimi mesiacmi padla do vašich rúk, potom je lepšie sa zdržať nákupu. Ak je nádoba s vodou vyrobená zo skla, je významné plus, je ťažšie a drahšie kovať takúto vodu a na jej fľašu a veko sú obvykle umiestnené rôzne výlisky.
• Pozrite sa na kvalitu fľaše a etikety. Výrobcovia falzifikátov pracujú v remeselných podmienkach, čo má vplyv na vzhľad fľaše. Štítok môže byť pokrivkane prilepený alebo zle vytlačený, fľaša špinavej, pokrivené skrutkované viečko, to všetko by vás mal upozorniť, a je lepšie nekúpiť takúto vodu.
• Prečítajte si štítok. Musia existovať všetky informácie: názov vody, chemické zloženie, počet vrtov, trvanie úniku a skladovania, adresa výrobcu a jeho telefónne číslo. Ak tieto údaje nie sú k dispozícii, potom s pravdepodobnosťou 100% vody je falošný.

Ako si vybrať "pravú" minerálnu vodu

Ak telo nemá dostatok tekutiny, metabolické procesy sú spomalené, produkty metabolizmu sú horšie. To vedie k rôznym nočným mory od šupinatej kože až po vážne zažívacie problémy. Nedostatok tekutiny môže byť dokonca príčinou edému - jeho bunky sa „skladujú“. Preto sú všeobecné odporúčania, obzvlášť relevantné pre tých, ktorí sa chcú zaoberať nevyváženou výživou, systematickým prejedaním a nadváhou, nasledovné: piť 30 g vody na kg telesnej hmotnosti denne (ale nie viac ako 2 litre). Tam je nuance: hovoríme o vode (šťavy, čaje, bujóny, atď pre telo, nie pitie, ale jedlo). Jediný problém je vybrať si, čo piť, pretože spolu s toxínmi a inými nečistotami, legendárny "2 litre za deň" prepláchne z tela úplne nepotrebné minerály. Logickým východiskom je piť minerálnu vodu a poslať telo, čo je potrebné.

Soľ podľa chuti

Minerálna voda má právo byť nazývaná kvapalina získaná z oficiálne zaregistrovaného podzemného zdroja, pričom pôvodná sada solí sa zachovala. Aký druh vody je vo fľaši by mal byť napísaný na štítku. Pozrite sa na slová „sediment pri 180 stupňoch“, „celková mineralizácia“ alebo „celkový obsah soli“ - všetky znamenajú to isté.

V závislosti od toho, koľko chemických prvkov a iných látok by sa mohlo rozpustiť vo vode, deklarujú, že sú liečivé (10 - 15 g solí na liter, vypité len podľa pokynov lekára). Zneužívanie liečivých vôd nestojí za to - ohrozuje ukladanie solí a ďalšie skôr nepríjemné následky. Lekárske stolové vody obsahujú 1 až 10 g solí na liter, používajú sa na profylaktické účely a sú tiež nevhodné na trvalé použitie.

V stolnej minerálnej vode najviac 1 gram soli na liter, môžete ho piť kedykoľvek. A bolo by pekné, keby polovica tých istých "denných 2 litrov" bola len taká voda. S výberom, môžete tiež byť príliš múdry a zamerať sa na svoj vlastný vkus - stačí piť minerálnu vodu, ktorá vám obzvlášť príjemné. Ak však chcete vybrať určitý bazén minerálnych vôd na trvalé použitie, napríklad ako súčasť programu na zníženie hmotnosti alebo podporného kurzu pre akékoľvek chronické ochorenie, obráťte sa na špecialistu.

Minerálne vody sa klasifikujú podľa solí, ktoré obsahujú: t

• Hydrogenuhličitan ("Arkhyz"). Odporúča sa pre ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl, dojčatá a pacientov s cystitídou. Škodlivý pri gastritíde.
• Síran ("Essentuki číslo 20"). Odporúča sa na problémy s pečeňou, má mierny laxatívny účinok. Kontraindikované u detí a dospievajúcich, pretože sulfáty môžu interferovať s absorpciou vápnika, a tým aj s tvorbou kostí. Z rovnakého dôvodu nestojí za pitie ženy nad 50 rokov, ktoré sú vystavené riziku osteoparózy.
• Chlorid ("Essentuki №4", "Aksu"). Reguluje črevá, žlčové cesty a pečeň. Škodlivý pri zvýšenom tlaku.
• Horčík ("Narzan", "Yerinskaya"). Pomáha pri zápche a stresu, neodporúča sa pre občanov náchylných na poruchy trávenia.
• Fluór ("Lazarevskaya", "Sochi"). Odporúča sa pre tehotné osoby trpiace osteoporózou. Kontraindikovaný u tých, ktorí majú fluoridovanú vodu z vodovodu doma.
• Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Je indikovaný na anémiu z nedostatku železa. Kontraindikované pri vredovej chorobe.
• Kyslý ("Shmakovskaya"). Odporúča sa pre nízku kyslosť žalúdočnej šťavy. Škodlivý pri vredoch.
• Sodík ("Smirnovskaya", "Narzan"). Pomáha pri zápche a slabom trávení, neodporúča sa u pacientov s hypertenziou a tých, ktorí majú predpísanú diétu s nízkym obsahom soli.
• Vápnik ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Odporúča sa na neznášanlivosť mlieka, tehotné ženy, deti a dospievajúcich. Môže znížiť tlak. Neexistujú žiadne prísne kontraindikácie.

Väčšina minerálnych vôd obsahuje veľký súbor solí, a preto patria do viacerých tried súčasne. Napríklad "Smirnovskaya" - sodík-vápnik, "Narzan" - sodík-horčík, atď. Mimochodom, nie je nutné variť na "minerálnej vode", a to aj v jedálni - keď vriacej soli vyzrážajú a môžu tvoriť zlúčeniny, ktoré nie sú absorbované v tele.

S bublinami alebo bez nich?

Minerálna voda môže byť sýtená a bez plynu. Ak napríklad pijete napríklad Essentuki 17, ktorý sa dá prevzdušniť, nemáte na výber. Ak neexistuje taký pevný rámec, rozhodnite sa sami - voda "s bublinkami" alebo bez. Po prvé, plyn môže byť prirodzený alebo umelo pridaný. Druhá možnosť sa zdá byť pochybná pre gastroenterológov: "nepôvodný" plyn môže zasahovať do absorpcie minerálnych látok samotnej vody. Okrem toho sa predpokladá, že vo všeobecnosti každá sýtená kvapalina prispieva k prejavu celulitídy. Mimochodom, stáva sa, že plyn prirodzene mizne z prírodnej vody nasýtenej oxidom uhličitým. A pred opätovným plnením do fliaš, už umelo, sa opäť pridá do vody. Berúc do úvahy všetky vyššie uvedené, chcem zostať na vode bez plynového plynu alebo prírody.

Ak si stále zvolíte "sódu", prosím, na vedomie: po prvé, nie viac ako 2 poháre za deň (inak hlavným účinkom aplikácie bude opuchnuté brucho). Po druhé, pri chronickej gastritíde s vysokou kyslosťou a vredom sa minerálna voda rýchlo pije, takmer s dúškom, a pri normálnej a nízkej kyslosti - pomaly, v malých dúškoch.

Tvrdá otázka

Skutočná prírodná minerálna voda vyžaduje jemnú liečbu od tých, ktorí ju nalievajú do fliaš. Samozrejme, ideálnou voľbou je použiť vodu priamo zo zdroja. Ale pretože "Narzan" nepreteká z každého kohútika, vraciame sa do fľaškovej minerálnej vody.

Väčšina tekutín, ktoré sú deklarované ako "minerálna voda" sa rodia takto: najprv sa voda z artézskej studne (dobre, ak nie z vodovodu) hlboko vyčistí. Toto filtrovanie nielen odstraňuje všetky škodlivé nečistoty, ale zároveň odstraňuje vodu a všetky užitočné veci, ktoré sa náhodou ukázali byť. V druhej fáze sa do vody pridajú soli a iné minerálne látky, čím sa chemické zloženie dostane do akéhokoľvek stavu. Samozrejme, s týmto prístupom môže byť viac alebo menej soli, než by sme chceli. A aj keď „výplne“ budú presne tak dlho, ako to bude potrebné, napríklad pre „Essentuki“, stále to nebude „živé“ prostredie, ale jednoducho riešenie solí. Samozrejme, terapeutický účinok použitia takejto kvapaliny nie je potrebné čakať.

Žiaľ, je ťažké určiť, ktorá voda stojí pred vami v regáli supermarketu. Je potrebné zamerať sa na známych výrobcov a známe zdroje, sklenené nádoby, ktoré lepšie chránia vlastnosti vody, a pomerne vysokú cenu. Ďalšou pomerne bezpečnou alternatívou je miestna minerálna voda, ktorá nie je jednoducho ekonomicky životaschopná na kovanie. Mimochodom, v oblasti Moskvy je dosť slušných zdrojov - v Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra a tak ďalej.

Ak hovoríme o kompletnom (aspoň bezpečnom) produkte, na štítku by mali byť uvedené nasledujúce informácie:

• Názov vody
• Meno a kontakt výrobcu
• Chemické zloženie
• Stupeň a spôsob mineralizácie
• Názov zdroja
• Pravidlá ukladania
• Čas použiteľnosti

Najlepšia alkalická minerálna voda v roku 2018

Minerálna voda sa líši od iných nápojov tým, že ju pijú nielen na uhasenie smädu, ale aj ako liek. Alkalická minerálna voda má v tejto sérii osobitné miesto. Je užitočné použiť ho ako pomôcku na liečenie mnohých chorôb. Zoznam najlepších alkalických minerálnych vôd vám povie, ako si vybrať správny typ vody a akú vodu.

Čo je alkalická minerálna voda

Tento nápoj sa používa ako liečivé a profylaktické činidlo. Nie je možné ho jednoducho vypiť, aby ste sa zbavili smädu, pretože lekár ho predpisuje na pitie, aby sa zbavil existujúcich chorôb. Zloženie alkalickej minerálnej vody umožňuje zaradiť ho medzi uhľovodíkové podskupiny minerálnych vôd prírodného pôvodu. Charakteristickým znakom takéhoto nápoja je veľké množstvo minerálnych solí v zozname zložiek a tiež hladina kyseliny presahujúca 7pH. S neustálym používaním takéhoto nápoja dochádza k prirodzenej aktivácii metabolizmu sacharidov a proteínov, zlepšuje sa činnosť tráviaceho systému.

Oddelene emitujte mierne alkalickú minerálnu vodu. Má podobné vlastnosti, ale úroveň pH a koncentrácia solí v mineráloch sú o niečo nižšie.

Cenná kvalita alkalickej minerálnej vody

Zoznam zložiek tohto prírodného nápoja obsahuje zložky potrebné na normálne fungovanie tela: horčík, sodík a ióny uhľovodíkovej skupiny. Preto je povolené piť na liečbu nasledujúcich ochorení:

• žalúdočný vred;
• gastritídu;
• diabetes;
• ochorenie pečene;
• kolitída;
• zápal pankreasu;
• infekčné ochorenia;
• dna;
• obezita.

Obsah síranu horečnatého v takejto minerálnej vode umožňuje použitie tohto nápoja na zlepšenie aktivity mozgu a normalizáciu účinnosti nervového systému, keď je v stresovej situácii. Pomocou takéhoto nápoja môžete:

• odstrániť hlien z tráviaceho traktu;
• eliminovať pocit pálenia v pažeráku a žalúdku;
• zbaviť sa otlakov a príznakov závažnosti žalúdka;
• odstrániť z tela produkty metabolických reakcií.

Ako piť

Presnú dávku nápoja predpíše lekár po zistení úrovne kyslosti žalúdka. V priemere sa dávka pohybuje okolo 3 ml alkalickej tekutiny na kilogram telesnej hmotnosti.

Na preventívne účely sa odporúča minerálna voda odobrať pred jedlom do 30 minút. Ak má pacient peptický vred alebo gastritídu, nápoj sa musí vypiť ihneď po jedle. Ak je zvýšená kyslosť žalúdka, minerálna voda by mala byť pri jedle opitá. Pri zníženej kyslosti by sa mal nápoj konzumovať 1 hodinu pred jedlom.

Ak má človek hyperkyselinovú gastritídu, je povolené používať iba nesýtenú vodu, pretože plyn stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy. Preto sa pacientom s takouto diagnózou odporúča ponechať fľašu s minerálnou vodou otvorenou cez noc, aby sa prebytočný plyn odparil.

V prípade žalúdočných ochorení by sa mala piť teplá minerálna voda, v iných prípadoch sa môže použiť jej chladná teplota.

Pre lepšiu asimiláciu užitočných zložiek nápoja sa musí konzumovať pomaly, v malých dúškoch. Ak sa pacient cíti horšie z minerálnej vody, je potrebné si ho vymeniť a vyhľadať lekára.

Alkalická minerálna voda sa nedá liečiť pre každého. Kontraindikácie pre jeho použitie sú:

• kamene z močového mechúra;
• zlyhanie obličiek;
• pyelonefritída;
• ochorenia močového mechúra.

Správne používanie alkalickej minerálnej vody na rôzne ochorenia

V závislosti od existujúcej choroby je potrebné správne používať alkalickú minerálnu vodu. Zároveň je potrebné dodržiavať liečebný režim, ktorý napísal lekár.

• vhodná alkalická minerálna voda bez plynu;
• trvanie liečby je 1,5 mesiaca;
• Odporúča sa používať prírodnú vodu zo studne, ale nie vo fľašiach.

Na liečbu dny:

• je vhodná mierne alkalická minerálna voda, ktorá by sa mala spotrebovať v prípade zhoršenia ochorenia počas prvých 2 dní;
• musíte piť nesýtenú tekutinu;
• liečba by mala začať minimálnym množstvom a postupne ju zvyšovať na požadovaný objem;
• počas obdobia zotavovania by sa mala minerálna voda vypiť 20 minút pred jedlom.

• počas dňa piť teplú minerálnu vodu, nesýtenú;
• na liečbu suchého hrdla pri kašli je potrebné opláchnuť zmes teplého mlieka a minerálnej vody;
• dobrý účinok ukazujú inhalačnú minerálnu vodu.

Na inhaláciu:

• Uprednostňuje sa minerálna voda v sklenených nádobách zakúpených v lekárni;
• musíte najprv z neho uvoľniť plyn a nechať ho na noc nekoristovaný;
• na naplnenie nebulizéra sa musí použiť sterilná striekačka;
• počas dňa musíte stráviť asi 7 sedení, ktorých trvanie musí byť najmenej 5 minút.

Názvy najlepších alkalických mineraloc

Zo všetkých minerálnych vôd podskupiny uhľovodíkov existujú 3 odrody:

• Minerálna voda neobsahuje viac ako 3 g / l soli, môže byť opitá akoukoľvek osobou;
• lekársko-jedáleň obsahuje koncentráciu solí 3-10 g / l, to je dovolené trvať krátku dobu;
• Liečivé vody obsahujú až 35 g / l solí, preto sa môžu užívať len podľa pokynov ošetrujúceho lekára.

Táto voda zo všetkých alkalických je najznámejšia a milovaná mnohými. Uvoľnite túto vodu v Gruzínsku. Obsahuje 5,5 až 7,5 g minerálnych solí v každom litri. Okrem toho, medzi zložky takejto vody patrí bór, fluór, sodík, vápnik, horčík a hliník. Pitie Borjomi je povolené na liečbu prechladnutia, gastritídy s vysokou kyslosťou, pankreatitídy, na normalizáciu metabolických procesov. Kontraindikácie sú srdcové ochorenia, žlčové kamene a pečeňové kanály.

• voda z prírodného zdroja;
• užitočné na liečbu určitých ochorení;
• odporúčané pre chudnutie.

• existujú kontraindikácie.

V priemere náklady na takúto vodu je 90 rubľov.

Minerálna voda tejto značky patrí k množstvu sírano-uhľovodíkových vôd vyrobených v Kislovodsku. Obsah minerálnych látok v Narzane sa pohybuje od 2,0 do 3,5 g / l. Odporúča sa, aby sa táto minerálna voda zbavila žalúdočných vredov, gastritídy so zvýšenou alebo normálnou produkciou žalúdočnej šťavy, cukrovky, pankreatitídy, cystitídy, zápalových procesov pečene, zvýšenej hmotnosti. Prekážky pri používaní lieku Narzan sú obdobia exacerbácie chronických ochorení, vysokého krvného tlaku, zlyhania srdca alebo pečene.

• Je užitočné použiť pri liečbe mnohých ochorení;
• má slabú mineralizáciu;
• podporuje chudnutie;
• má malý počet kontraindikácií.

• neboli odhalené.

Náklady na fľašu Narzan v priemere je 45 rubľov.

Túto minerálnu vodu milujú nielen Rusi, ale aj obyvatelia Ukrajiny a Bieloruska. Voda sa vyrába v Rusku, v regióne Stavropol. Nápoj stabilizuje stav v prípade ochorení pečene a obličiek, orgánov tráviaceho traktu a močového mechúra.

Existuje mnoho minerálnych vôd vyrábaných pod obchodným názvom Essentuki, avšak iba č. 4 a č. 17 sú zásadité. Mali by sa konzumovať pri liečbe malého stupňa diabetes mellitus av prípade poruchy tráviacich orgánov. Trvanie liečby závisí od závažnosti ochorenia a trvá od 1 do 3 mesiacov.

• obľúbená minerálna voda s príjemnou chuťou;
• môže byť použitý s diabetom;
• lieči ochorenia žalúdka.

• má malé množstvo dôkazov.

Priemerná cena za 1 fľašu je 35 rubľov.

Alkalická minerálna voda Luzhanska sa vyrába na Ukrajine, v Zakarpatsku. Používa sa predovšetkým na liečbu gastritídy so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy. Koncentrácia minerálnych solí v Luzhanskom sa pohybuje od 3,6 do 4,3 g / l. S jeho pomocou sa môžete zbaviť zvýšeného plynu, eliminovať ťažkosti v žalúdku. Pomáha piť pri zbavovaní sa nadváhy. Prekážkou použitia Luzhansky je hypotyreóza.

• lacná minerálna voda;
• používa sa na liečbu ochorení žalúdka;
• pomáha znižovať nadváhu;
• má malý počet kontraindikácií.

• má malé množstvo dôkazov.

Priemerná cena fľaše Luzhansky je 25 rubľov.

Nabeglavi voda sa vyrába v Gruzínsku. Minerálna voda má príjemné chute a je cenená pre svoje dobré liečivé účinky. Keď je pravidelne opitý, telo je zbavené toxických prvkov a je nasýtené potrebnými minerálnymi zlúčeninami. Pitie tejto minerálnej vody je užitočné pri cukrovke, metabolických zlyhaniach, chronických ochoreniach gastrointestinálneho traktu.

Voda Nabeglavi obsahuje vysokú koncentráciu sodíka.

• má veľký počet indikácií;
• čistí telo toxínov;
• naplní užitočnými minerálmi.

• vysoká cena.

Priemerná cena 1 fľaša je 100 rubľov.

Táto mierne alkalická minerálna voda sa vyrába v Arménsku. Má veľmi príjemnú chuť a výborné vyvážené zloženie. Pitná minerálna voda Dilijan je užitočná na chronickú gastritídu, nekomplikovaný žalúdočný vred, diabetes mellitus, kolitídu, chronické ochorenie pečene, diatézu v moči, metabolické poruchy. Systematické používanie tejto minerálnej vody pomáha eliminovať nadbytočné kílky.

• vyvážené zloženie;
• príjemná chuť;
• veľký počet indikácií.

• vysoká cena.

Náklady na 1 fľašu tejto minerálnej vody je 100 rubľov.

Táto minerálna voda sa vyrába na Ukrajine, na rovnakom mieste, kde je balená. Má vysoký stupeň nasýtenia minerálmi, má príjemnú dochuť. Liečivé vlastnosti minerálnej vody Polyana Kvasova umožňujú jej použitie na liečenie žalúdočných a črevných ochorení, očistenie tela od nahromadených toxínov, odstránenie pálenia záhy a opice. Na odporúčanie odborníkov sa používa na zmiernenie kašľa.

Pitie tejto minerálnej vody je povolené na 1 mesiac. Potom si musíte vziať prestávku na dobu 3 až 6 mesiacov.

• vysoká koncentrácia minerálov;
• príjemná chuť;
• očistí telo;
• eliminuje nadváhu.

• nemôže trvať dlho.

Náklady na 1 fľašu tejto minerálnej vody je 90 rubľov.

Minerálnu alkalickú vodu je potrebné brať ako liečivé činidlo len na odporúčanie lekára, dodržanie predpísanej dávky bez odchýlky. Nezávisle pitie je povolené len pri stolnej minerálnej vode.

Medicína v Rusku

online časopis o zdraví

Top 5 najužitočnejších značiek minerálnej vody v Rusku

Chladná minerálna voda je tak príjemne osviežujúca v horúcom dni a tiež sa verí, že je prospešná. Tisíce fliaš predávaných každý deň v supermarketoch tým, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Je každá minerálna voda užitočná av ktorých prípadoch? Toto bude diskutované v tomto článku, kde sa pozrieme na päť najobľúbenejších a najužitočnejších značiek minerálnej vody v Rusku.

Borjomi

Borjomi je jednou z najznámejších značiek minerálnej vody v Rusku. Je ťažený v prameňoch Borzhomskoye poľa, ktoré sa nachádza v Gruzínsku. Borjomi nie je pre nič populárne, chemické zloženie tejto pitnej vody je jedinečné a nezmenilo sa viac ako sto rokov. Dá sa povedať, že používanie minerálnej vody Borjomi je časovo testované.

Lekári odporúčajú Borjomi všetkým ľuďom, pretože má priaznivý vplyv na trávenie. Táto minerálna voda je schopná odstrániť toxíny a vyčistiť črevá. Borjomi pomáha pri mnohých chorobách žalúdka a obličiek, vrátane veľmi závažných. Neodporúča sa len vtedy, keď sa prejaví nadúvanie, ale v tejto situácii je cesta von. Pred použitím by sa Borjomi mala naliať do pohára a miešať lyžičkou, čím sa odstránia niektoré plyny. Lekári odporúčajú pitie pohára minerálnej vody pred jedlom, 3 krát denne, asi pol hodiny pred jedlom.

Borjomi je tiež užitočná pri respiračných ochoreniach. Lieči bronchitídu a zápal pľúc, lekári sa zvyčajne nestavia v akútnom období ochorenia, ale v rehabilitácii. A nemali by ste piť vodu, ale inhalovať pomocou špeciálnych inhalátorov a sprejov.

Škandál spojený so značkou Borjomi je všeobecne známy. Od roku 2006 do roku 2013 nebola táto minerálna voda dodávaná do Ruska údajne kvôli hygienickej kontrole. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou to bola záležitosť politických vzťahov medzi Gruzínskom a Ruskom. A teraz, keď sa obnovila dodávka vody, ruskí spotrebitelia hľadajú potešenie zo sklenených fliaš so známou etiketou na policiach.

Essentuki-4

Pitná minerálna voda "Essentuki" sa vyrába v niekoľkých továrňach v rovnakom meste. A ťaží sa z 20 zdrojov, takže existuje niekoľko druhov pitnej vody tejto značky. Ale iba dvaja z nich narazili na top-5: Essentuki-4 a Essentuki-17.

Dôležitú úlohu v liečebnom účinku má mineralizácia vody. "Essentuki-4" - voda s nízkou mineralizáciou. Trvá dlhšie v žalúdku, poskytuje dobrý diuretický účinok a dokonale odstraňuje trosky a soli. Takáto voda sa nazýva medicínsko-jedáleň, môže sa opiť na dlhú dobu, ale stále nie je žiaduce. Nie všetky minerálne vody sú vhodné na pankreatitídu a vredy, ale lekári Yessentuki-4 môžu piť, pretože voda s nízkou slanosťou nedráždi sliznice.

Essentuki-17

Essentuki-17 je voda s vysokou mineralizáciou, má malý diuretický účinok, ale zvyšuje aktivitu pankreasu a čriev. Okrem toho, vysoká mineralizácia umožňuje rýchlo nasýtiť telo soľami. To je dôvod, prečo je takáto voda považovaná za liečivú a mala by byť konzumovaná počas prísne obmedzeného času. V opačnom prípade môžu nastať nepríjemné následky vo forme edému alebo zmien v zložení krvi. Pri správnom používaní Essentuki-17 pomáha pri liečbe ochorení žalúdka a pečene.

minerálka

Ďalšia značka, Narzan, je ruským odberateľom známa už od detstva. Zariadenie na plnenie do minerálnej vody sa nachádza v meste Kislovodsk, na území Stavropolu. Prvá zmienka o nájdených prameňoch sa datuje do 14. storočia, a to aj vtedy, keď boli hodnotené ich unikátne a užitočné vody. Niet divu, že meno "Narzan" pochádza z Kabardiánskeho výrazu "hrdinský nápoj".

Zdroje, v ktorých sa táto minerálna voda extrahuje, sú dostatočne hlboké. Voda prechádza vrstvami pohoria Kaukazu, čistí a saturuje užitočnými minerálmi a oxidom uhličitým. Je to veľké množstvo oxidu uhličitého, ktoré sa stalo unikátnou zložkou v zložení Narzanu, čo ho odlišuje od iných druhov pitnej minerálnej vody.

"Narzan" označuje zdravotnú stolovú vodu a pomáha pri rôznych ochoreniach vnútorných orgánov. S touto vodou sa lieči gastritída, žalúdočné vredy, pankreatitída, diabetes a iné ochorenia. Zvyčajne sa odporúča, aby si to pol hodiny pred jedlom, 3 krát denne. Vysoká saturácia „Narzanovými“ plynmi nie je vždy vhodná pre pacientov. Ak oxid uhličitý zasahuje do správnej absorpcie vody, musí sa vopred naliať do pohára a miešať, aby sa odstránil prebytočný plyn.

Slavyanovskaya

Zatvára top 5 populárnych značiek pitnej minerálnej vody "Slavyanovskaya", vyrobené v Zheleznovodsk. Zdroj, ktorý sa nachádza na vrchu Zheleznaya, objavil Nikolaj Nikolajevič Slavjanov, jeho priezvisko dalo meno slávnemu nápoju. Odborníci sa domnievajú, že Slavyanovská je v zložení veľmi podobná minerálnym vodám známych českých kúpeľov Karlovy Vary a dokonca ich v niektorých ukazovateľoch prekonáva.

Podobne ako iné lekárske stolové vody, aj „Slavyanovskaya“ sa používa na mnohé choroby vnútorných orgánov: obličky, pečeň, žalúdok, črevá. Vezmite si ho tak, ako Vám predpísal lekár. Pri niektorých chorobách sa však mení režim príjmu vody, napríklad pri dne, čas pred jedlom sa zvyšuje až na 1 hodinu a množstvo - v závislosti od hmotnosti pacienta, až 2 poháre.

Akákoľvek minerálna voda dokonale uhasí smäd a nasýti telo prospešnými zlúčeninami. Nekontrolovaný príjem vody však môže viesť k smutným následkom. Piť minerálnu vodu múdro, počúvať rady odborníkov, a to vám prinesie veľa dobrého!

Čo je užitočnejšie - minerálna voda s alebo bez plynu?

Minerálna voda vo fľašiach môže byť vysoko perlivá, sýtená oxidom uhličitým a tiež bez plynu. Spory, čo je minerálna voda lepšia - s plynom alebo bez plynu, neustále pokračujú. Ako sa správne rozhodnúť?

Keď sa vyrába minerálna voda, je sýtená oxidom uhličitým - oxid uhličitý sa pridáva tak, že pri plnení do fliaš minerálna voda nestráca svoje jedinečné chemické zloženie a liečivé vlastnosti. Sýtená voda dodáva ďalšiu chuť.

Je dobré piť vodu s plynom?

Veľa záleží na cieľoch, s ktorými používate minerálnu vodu. Záleží na Vašom zdravotnom stave, na prítomnosti špecifických chorôb (s niektorými minerálnymi vodami bez plynu, s inými plynmi) a na zložení samotnej minerálnej vody (vysoko slané liečivé vody, zvyčajne nesýtené).

Napríklad, keď pijete minerálnu vodu na liečbu mnohých chorôb, odporúča sa odplyniť ju. Keď dyskinéza žlčníka, gastritída, použitie perlivej minerálnej vody bude ešte viac dráždivým faktorom, ktorý môže zhoršiť ochorenie.

Avšak so zníženou sekréciou žalúdočnej šťavy - gastritídou s nízkou kyslosťou, peptickým vredom - táto dávková stimulácia žalúdka nie je škodlivá, ale veľmi užitočná. Takže nie všetky choroby gastrointestinálneho traktu vyžadujú použitie minerálnej vody bez plynu. Pri chorobách spojených so zníženou sekréciou žalúdočnej šťavy v starobe, ako aj pri prevencii rakoviny žalúdka sa odporúča takéto podráždenie dávky.

Výhody minerálnej vody s plynom sú zrejmé.

1. jeho chemické zloženie je stabilné, pretože oxid uhličitý je druhom konzervačného prostriedku;

2. môže byť použitý na stimuláciu sekrécie žalúdočnej šťavy;

3. šumivá voda má sýtejšiu a svetlejšiu chuť;

4. voda nasýtená oxidom uhličitým sa ľahko stáva nesýtenou, ale reverzná transformácia je možná s veľmi veľkými ťažkosťami.

A to, aký druh vody si vyberiete, je záležitosťou vašej chuti, ako aj komplexného pôsobenia vody na vaše telo. V tomto prípade je dôležité chemické zloženie minerálnej vody. Ak nie sú žiadne zdravotné kontraindikácie, výber minerálnej vody - s alebo bez plynu - je váš.

Top 10. Najlepšie minerálne vody na svete

Na svete je množstvo minerálnych vôd, ktoré na rozdiel od väčšiny vôd majú niekoľko výhod. V TOP10 minerálnych vôd nájdete vody, ktoré obsahujú veľké množstvo užitočných minerálov, ktoré voda dostáva, keď prechádza sopečnými horninami a inými vrstvami Zeme. Tieto vody pomáhajú predchádzať chronickým ochoreniam, problémom s kosťami, žalúdkom. Tieto vody sú často drahšie ako obyčajné vody. Ak chcete piť naozaj zdravú vodu, nájdite medzi naším zoznamom ten, ktorý sa predáva vo vašej krajine. Na základe TOP10-svetového rebríčka.

1 Evian

Francúzska značka minerálnej vody, ktorá je široko rozšírená v Európe, Kanade a Spojených štátoch. Pochádza z Évian-les-Bains, kde sa nachádzajú známe francúzske kúpele. Táto voda patrí do prémiového segmentu a nie je lacná.

2 Perrier

Táto voda k nám prišla aj z Francúzska, obce Verjese. Je to veľmi drahá voda, pretože je široko inzerovaná a umiestnená ako prémiová a prestížna voda. V roku 1992 kúpila spoločnosť Perier spoločnosť Nestle.

3 BORJOMI (Borjomi)

To je najviac unikátna voda na svete, chuť a účinky na telo. Veľmi populárne v Gruzínsku, na Ukrajine av Estónsku. Voda sa predáva vo viac ako 40 krajinách.

Žiadnej spoločnosti sa nepodarilo zopakovať chuť tejto prírodnej minerálnej vody vulkanického pôvodu. Voda má vysoký obsah minerálov 5,0 až 7,5 mg / l a zároveň nízky obsah soli, čo jej dáva silný terapeutický účinok a schopnosť používať ho bez špeciálnych obmedzení.

4 San Pellegrino (San Pelegrino)

To je ďalšia známa značka perlivej minerálnej vody. Je široko predávaný v Európe a Severnej Amerike. Vyrobené v San Pellegrino, Taliansko za posledných 600 rokov. V roku 1988 spoločnosť kúpila spoločnosť Nestle.

Voda je bohatá na vápnik a horčík, čo pomáha kosti zostať zdravé.

5 Naya's Spring (Naya Spring)

Naya's Spring je kanadská spoločnosť, ktorá vyrába minerálnu vodu rovnakého mena. Voda je jedinečná tým, že má neutrálnu úroveň pH a dokonalú rovnováhu minerálov, vrátane sodíka.

minerálna voda, najlepšia minerálna voda, ktorá je minerálna voda najužitočnejšia

POZADIE VIAC OD AUTORA

10 dôvodov, prečo piť vodu

10 prikázaní hydratácie

Zoznam najstarších značiek nápojov

16 KOMENTÁRE Zatiaľ žiadne informácie

[...] predaj Kona Deep sa objavil v roku 2007 v USA a takmer okamžite [...]

Evian Zdá sa, že pijem v SAE.

Dobrý deň, Vitel sa nedostal do pôvodného hodnotenia (pozri zdroj v prvom odseku). Ak má Vitel akúkoľvek jedinečnú vlastnosť alebo výrobnú funkciu, ako aj jedinečné zloženie - zdieľajte informácie.

Kde je voda Donat? Píšu, že výrazne znižuje hladinu cukru v krvi. Je to pravda? Pokiaľ ide o prvé dve vody Eviana a Perrye, neverím vášmu ratingu, keď som žil v Anglicku, kúpil som ho, ale nevšimol som si nič zvláštne. Ale keď naše "Essentuki" alebo "slovanské" alebo "Smirnovskaya" - zheleznovodskie piť, sa cítite veľmi silný a diuretikum a preháňadlo, všetky trosky ísť na záchod. Čo na to poviete? A slávny Truskavets vody "Naftusya"? A minerálna voda Morshinsky je liečivá so soľankou? A v "Test Nákup", Lipetsky Pump Room vyhral - laboratórni technici povedal, že obsahuje 5 krát viac horčíka, draslíka a ďalších prvkov...

Uvádzame tu jedinečné a jedinečné vody.

NINGU AGUA DE EUROPA ES PURA, YA QUE TIENE LLUVIAS ÁCIDAS POR CONTAMINACIÓN DE HACE DÉCADAS, Y NINGUN FILTRO ZNÍŽIL ESOS DIFERENTES PRODUCTOS TOXICOS.
LAS MEJORES AGUAS SONA DE ALTA MONTAÑA, RECOGIDAS APENAS DESHIELAN, Y CON CAERIAS DE ACERO INOXIDABLE, PARA EMBOTELLADO SK VIDRIO, LEJOS DE CIUDADES CONTAMINADAS. COMO EL SUR DE ARGENTINA, EL NORTE DE CANADA, EL ESTE DE RUSIA. GROENLANDIA, LA ANTÁRTIDA, Y OTROS POCOS

Asi es, lo que pasa es es en europa, USA pagan muy verejnosť verejnosť na internete pre médiá v mojom gran venta del producto, sin fabricacion alguna, libre

Miren, el agua mencionada que embotellan en Európa nostas apostale luvias de nuestro siglo porque pasa mucha años hasta que el agua sa chváli k pasu cienta de tierra y llega a la profundidad de cual lo extraen.

Sin embargo, Gruzínska republika, ktorá sa nachádza v blízkosti Francúzska. Y me sorprende que hay un agua filtrovanie, porque puedes recia lo mismo usando un filtro en tu cocina.

Dobrý deň!
Povedzte mi prosím, kde si môžete kúpiť minerálnu vodu:
1. Naya's Spring (Naya Spring)
2. Ein Gedi
3. Aqua Pacific (Aqua Pacific)

Ďakujem!
S pozdravom,
Kira

Dobrý deň! Bohužiaľ, nepredávame vodu.

Pouvez vous me dire svätý queo es espagne a riche en magic l'equivalente de hepar en france Merci

Krasnousolskaya vychutnal a nie drahé!

Ako som sa dostal do slanily v porte de aga que me curo de pirdrecillas en el riñón y a volte a Madrid solo bebía perryer

Všeobecne platí, že vybrať kvalitnú minerálnu vodu musíte vziať do úvahy: kvalita fľaše, jej sila, farba vody a jej chemické zloženie. Ale chuť samozrejme. Je možné, že pri pokuse a omyle si vyberiete tú správnu pre mňa, ale našiel som ju, už rok som pil Krasnousolskaya (produkcia v Bashkirii) a mám pocit, že moje telo je naozaj veľmi dobré, pretože každý vie, že naozaj potrebujeme minerály v našej dobe.

LEAVE RESPONSE Zrušiť odpoveď

Táto stránka používa Akismet na boj proti spamu. Zistite, ako sa spracovávajú údaje vašich komentárov.

Minerálna voda na chudnutie: prehľad najlepších značiek, klasifikácia a možnosti stravovania

Je dobre známe, že nedostatok vody v tele nielen vysušuje pokožku a oslabuje imunitný systém, ale tiež spomaľuje metabolizmus. Z tohto dôvodu dochádza k hromadeniu tuku, ktorý jednoducho nemá čas stráviť. Preto sa odporúča piť vo veľkých množstvách, aby sa nezvyšovala hmotnosť.

V poslednej dobe sa však stále viac uvádza ďalšia skutočnosť: kvôli nesprávnemu pitnému režimu, keď sa spotrebuje príliš veľa H.₂O, vymyje živiny z tela. To vedie k narušeniu práce rôznych orgánov a výskytu chorôb. Preto sa odborníkom na výživu čoraz viac odporúča, aby tento spôsob nakladania s extra kílami mierne upravovali.

Minerálna voda na chudnutie, ktorá aktívne reguluje metabolizmus vody v tele vďaka soliam rozpusteným v nej, sa stáva čoraz obľúbenejšou. Ale je v poriadku?

Proces straty hmotnosti

Odborníci na výživu, ktorí nám tento produkt ponúkajú, nám podrobne hovoria, ako je užitočná minerálna voda na chudnutie:

• uhasí pocit hladu medzi hlavnými jedlami: tekutina naplní objem žalúdka, odstráni pocit prázdnoty;
• čím sa predchádza prejedaniu;
• podporuje prirodzené a šetrné čistenie tela od trosky;
• normalizuje rovnováhu vody a soli;
• Horčík obsiahnutý v ňom reaguje s tukovými bunkami a vytvára z nich soli, ktoré telo nemôže absorbovať;
• v dôsledku nedostatku lipidov sa začnú konzumovať z tukových zásob, ktoré už boli vyňaté z produkcie - takto dochádza k úbytku hmotnosti.

Podľa mnohých štúdií a pozitívnych posudkov minerálna voda pomáha schudnúť o 2-3 kg týždenne, pričom rešpektuje správny pitný režim a niektoré ďalšie nuansy. Stále však stojí za to pripomenúť, že sa zásadne odlišuje od zvyčajnej tekutiny, na ktorú sme zvyknutí. To dokazuje existenciu mnohých klasifikácií liečivého nápoja. Správna voľba určí účinnosť úbytku hmotnosti.

Najviac slaná. Kona Deep je najpokojnejšia minerálna voda na svete, ktorá sa získava z pobrežia Havaja.

Triedenie

Predtým, ako sa ktokoľvek, kto sa rozhodne týmto spôsobom zbaviť mastného balastu, vynára otázka, ktorá minerálna voda je pre chudnutie lepšia, pretože jej rozmanitosť na modernom trhu môže nikoho zmiasť. Ak chcete vyriešiť to, musíte pochopiť odrody nápoja, pretože tam je pomerne veľký počet jeho klasifikácií.

Mineralizácia a jej stupne

• Mineralizovaná voda - umelá imitácia. Najprv sa čistí obyčajná voda, potom sa k nej pridá určitý súbor solí.
• Minerálne - prírodné. Obsahuje v mikro dávkach takmer celú periodickú tabuľku. Len má liečivé vlastnosti, so špeciálnou štruktúrou, ktorá sa nedá umelo obnoviť v laboratóriu.

Nie všetky minerálne vody sú vhodné na chudnutie. Všetko bude závisieť od koncentrácie prospešných solí a stopových prvkov v nich.

1. Čerstvé (mineralizácia 1 g na dm³).
2. Nízko mineralizované (od 1 do 2 gramov).
3. Nízko mineralizované (od 2 do 5 gramov).
4. Mineralizované (od 5 do 10 gramov).
5. Vysoko mineralizované (od 10 do 15 gramov).

Čerstvé nápoje sa nazývajú aj jedálne - a práve taká minerálna voda je najlepšia pre zdravých ľudí, aby schudli. To nespôsobí žiadne poškodenie tela, aktivuje metabolizmus a eliminuje nedostatok stopových prvkov.

V zdravotníckom stole sa nápoje mineralizujú od 1 do 10 gramov. Na zníženie telesnej hmotnosti s ich pomocou sa musíte poradiť so svojimi lekármi a nepoužívajte sami.

Ak je fľaša s minerálnou vodou označená ako „hojenie“ (mineralizácia viac ako 10 gramov), nemala by sa brať ako prostriedok na chudnutie bez súhlasu odborníka.

štruktúra

V minerálnej vode je najčastejšie 6 hlavných prvkov, ktoré prispievajú k úbytku hmotnosti: sodík, horčík, vápnik, chlór, hydrogenuhličitan a síran. V rôznych nápojoch je ich kombinácia odlišná a ich účinnosť závisí od toho. Z tohto dôvodu sa odporúča poradiť sa s lekárom pred takýmto druhom diéty.

Tabuľka ako príklad chemického zloženia minerálnych vôd "Narzan" a "Essentuki č. 4":

Napríklad Narzan môže byť opitý pre tých, ktorí majú buď normálnu alebo zvýšenú kyslosť žalúdka, a Essentuki č. 4 - pre ktorých je znížený. Nedodržanie týchto hodnôt vedie k nežiaducim vedľajším účinkom a strate hmotnosti.

Liečivé vlastnosti

Nemali by ste sa rozhodnúť pre stratu hmotnosti minerálnych nápojov, ktoré obsahujú biologicky aktívne prvky, zamerané predovšetkým na liečbu určitých chorôb. Pre zdravého človeka môžu byť nebezpečné, najmä preto, že v rámci chudnutia musíte veľa piť.

Medzi lieky patria:

• Zheleznovodskaya - kremičité, zúčastňuje sa na tvorbe kostného tkaniva;
• Jermuk - arzén, ktorý sa používa na prevenciu radiačných poranení, aterosklerózy, dny, anémie;
• Arkhyz - metyl, na odstránenie depresie a nespavosti;
• Semigorskaya - jód, predpísané pre ochorenia štítnej žľazy.

Vzhľadom na liečivé vlastnosti a mineralizované zloženie tohto nápoja má zmysel konzultovať, ak nie so svojím lekárom (ideálne), potom s odborníkom na výživu presne to, čo minerálna voda prispieva k úbytku hmotnosti a či ju môžete používať bez poškodenia zdravia.

Pokiaľ ide o akékoľvek konkrétne značky a odrody, ponúkame vám malý prehľad o najobľúbenejších.

Najstaršie. Vincentka je najstaršou minerálnou vodou na svete, ktorá sa od roku 1669 ťažila zo zdroja v Luhačoviciach (Česká republika).

Najvyššia recenzia

Odborníci na výživu nazývajú top 10 najlepších minerálnych nápojov, ktoré posilňujú zdravie a podporujú chudnutie. Značky v rebríčku sú poprednými svetovými výrobcami liečivých vôd, ktoré sa úspešne etablovali v tomto segmente:

1. Borjomi (Borjomi). Georgia.
2. Ein Gedi Mineral Water. Israel.
3. Evian. France.
4. Kona Deep Sea Mineral Water. Spojené štáty.
5. Montclair Water. Británia.
6. Naya's Spring. Kanada.
7. San Pellegrino. Talianska.
8. Donat. Slovinsko. Obsahuje veľké množstvo horčíka. Inzerovaný ako minerálna voda, ktorá účinne prispieva k chudnutiu.
9. Essentuki. Stavropol.
10. Lysogorskaya. Stavropol. Hlavným minerálom je horčík. Má laxatívny účinok.

Je ťažké povedať, ktorá je najlepšia minerálna voda na chudnutie v tomto hodnotení, pretože každý má svoje vlastné výhody a nevýhody. Hlavnou vecou je, že jej používanie prináša len príjemné pocity a pomáha dosiahnuť cieľ, ktorý si zaslúži. Okrem týchto značiek si môžete kúpiť aj ďalšie pekné nové predmety, ktoré oživia hladovku.

Predpokladá sa, že minerálna voda nasýtená oxidom uhličitým nemôže prispieť k strate hmotnosti. Toto sa však vzťahuje len na mineralizované, umelé nápoje. V prírodných zdrojoch je oxid uhličitý nielen vynikajúcim prostriedkom na uhasenie smädu a hladu, ale aj konzervačného prostriedku, ktorý zvyšuje jeho trvanlivosť. Prírodné prevzdušňovanie nepoškodzuje zdravie a prispieva k zníženiu hmotnosti. Je pravda, že má viac kontraindikácií a musíte ho piť v oveľa menších množstvách. Príkladom je ten istý Narzan a Borjomi.

• ochutený

Na Západe sa stala populárnou chudnutie s nápojmi označenými Perrier (minerálna voda s citrónom alebo čerešňou) a Vittel (obsahuje príchuť jabĺk). Medzi domácimi sú tiež: Radonezh - s príchuťou pomaranča a citrónu, Narzan - s jablkom. Nemôžu byť kladený na par s sódou, pretože neobsahujú cukor. Chuť je trochu trochu ľahká, ovocná vôňa. Ale strava s nimi je radosť.

V súčasnosti sa na pultoch obchodov a lekární začali objavovať neznáme značky minerálnych vôd. Najmä tieto zahŕňajú lekársko-jedáleň "Kislovodsk liečenie", "Nagotskaya-26." Líšia sa od zvyčajného „Borjomi“ alebo „Narzan“ a ak sú tak dobré, prečo sú oveľa lacnejšie?

Nedotýkajte sa ich príliš predsudkov. Jednoducho povedané, ešte nie sú tak dobre známe a propagované. V zložení, napríklad, Kislovodsk liečenie je veľmi podobné Narzan, ale koncentrácia solí v ňom je trochu odlišná.

Takže to nie je nutné minerálne vody pre chudnutie by mala byť elita a drahé. Na tento účel si dokonca môžete kúpiť možnosti rozpočtu, pretože všetky majú certifikáty kvality. A schudnúť, pitie plán sám je oveľa dôležitejšie.

Najviac šľachtické. Selters je najviac aristokratická minerálna voda, ktorá slúžila na stole ruskými cisármi a nemeckými cisármi. Jeho názov sa často nachádza v dielach beletrie. Pochádza z Nemecka.

Pitný diétny režim

Každý odborník na výživu vám povie, že minerálna voda pomáha schudnúť, len ak je správne spotrebovaná. Existuje niekoľko možností pre chudnutie s jeho pomocou.

• Klasické (dve možnosti)

Piť minerálnu vodu pol hodiny pred hlavným jedlom trikrát denne.
2. Hodinu po hlavnom jedle vypite minerálnu vodu s vysokým obsahom horčíka. Trikrát denne.

Takzvaný pôstny deň na minerálnej vode. Na raňajky, obed a večeru je povolené jesť 100 gramov zeleniny (mrkva, repa atď.) Alebo ovocia a pol hodiny pred tým vypiť pohár minerálnej vody zo stola. V prestávkach každú hodinu používať pohár rozmrazené alebo stolovanie.

20 minút pred jedlom na chudnutie, je užitočné piť Donat (minerálna voda so zemným plynom) v pohári 3-4 krát denne. Môžete mierne predhrievať.

Pri chudnutí na minerálnej vode Lysogorsky ju musíte piť pol hodiny pred jedlom v objeme 250 ml trikrát denne, predhriatej na 24 ° C. Trvanie diéty - mesiac.

• Kefírová diéta

Počas dňa vypite liter minerálnej stolnej vody a rovnaký nízkotučný kefír, striedajte nápoje. Odborníci na výživu odporúčajú rozdeliť ich na porcie 8 pohárov. Pite v malých dúškoch. Na raňajky, je povolené jesť kašu na vode, na obed - malá časť zeleninového šalátu, na večeru - zelené jablko. Trvanie - 3 dni.

Súdiac podľa recenzií, chudnutie na minerálnej vode nie je vôbec mýtus, ale vedecky podložená skutočnosť. Kompetentný režim v súlade s uvedenými dávkami umožní uviesť do poriadku nielen číslo, ale aj zdravotný stav. A ak v rovnakom čase začnete jesť správne a ísť na šport, účinnosť každej takejto diéty sa niekoľkokrát zvýši.

Najviac hollywood. Bling H2O je minerálna voda, ktorú všetky hollywoodske celebrity pijú na sále a na bufetovom stole. Ťažil v Tennessee a stojí za to veľa peňazí.

Ďalšie tipy

Pri chudnutí používajte minerálnu vodu:

1. Ak chcete používať kvalitné minerálne vody na chudnutie, pozrite sa, kde sa šíri. Ak je mimo studne, nebude tak čistý a užitočný, ako keby bol zabalený v kontajneri na rovnakom mieste, kde sa ťaží.
2. Teplá minerálna voda sa často používa na diéty, aby sa pod vplyvom vyšších teplôt telo absorbovalo rýchlejšie. Urýchľuje metabolické procesy. K tomu sa zohrieva vo vodnom kúpeli na 30-35 ° C a vypije sa v malých dúškoch. Kúrenie tiež umožňuje získať "plyny".
3. Napriek tomu je šumivá minerálna voda vhodným produktom na chudnutie. Dokonca aj keď sa rozhodnete aplikovať, vedľajšie účinky kvasenia a nadúvania sú pre vás.
4. Odporúčaná dávka nápoja s minimálnym stupňom mineralizácie je 600 ml denne, s priemerným obsahom minerálov len 300 ml.
5. Dajte si jedlo v poriadku: musí byť vyvážené a správne. Všetky škodlivé potraviny sú vylúčené, počítajú sa kalórie, dodržiava sa jasný denný plán, občerstvenie zostáva mimo prístupovej zóny.
6. Zapojte sa do akéhokoľvek druhu športu, aby ste strávili kalórie, či už ide o výlety do posilňovne, bazén alebo cvičenie doma, napríklad orbitrek, rotopéd, atď.

Pomocou minerálnej vody na chudnutie sa nezaujímate len o krásu vášho tela, ale aj o zlepšenie zdravia. Koniec koncov, tieto nápoje sú liečivým darom pre ľudstvo od prírody samotnej.

Pomáha vyrovnať sa so zvýšeným fyzickým a psychickým stresom, zlepšuje koncentráciu, normalizuje krvný tlak, má upokojujúci účinok na nervový systém, posilňuje zuby a kosti. Takže s takou diétou budete nielen dobre vyzerať, ale aj cítiť sa skvele.