Metódy liečby chronickej cholecystitídy.<br />Liečebný telocvik (terapia)

Športový a fitnes komplex je vhodný pre sebarealizáciu. Samozrejme, že v špeciálnych halách je lepšie, pohodlnejšie a ešte zaujímavejšie študovať s lekárom, ale ak čas neumožňuje, študujte doma. Je len potrebné robiť cvičenia v dobrej viere a monitorovať vaše blaho.

Pri vykonávaní cvičení je potrebné dodržiavať nasledujúce podmienky.

Miestnosť, v ktorej sa trieda nachádza, by mala byť dobre vetraná. Ak je miestnosť dusná alebo horúca, cvičenie spôsobí len podráždenie a predčasnú únavu. Teplota - 16-18 ° C
Počas hodiny by ste nemali sledovať televíziu ani hovoriť s kýmkoľvek.
Je lepšie vykonávať cvičenia na hudbu: môže byť energický a rytmický na začiatku tried a na konci pokojnejší.
Pri fyzickej terapii je veľmi dôležité zvoliť východiskové body, ktoré najviac prispievajú k odtoku žlče. Najpohodlnejšia pozícia je na ľavej strane alebo stojí na všetkých štyroch miestach, ako v týchto polohách gravitácia prispieva k toku žlče. Ak sa počas cvičenia, bolesť v žlčníku, potom východisková pozícia pre cvičenie môže byť zmenená tým, že stojí alebo ležať na chrbte.

Ako fyzikálna terapia ovplyvňuje telo?

Po prvé, zlepšujú sa metabolické procesy vo svaloch (vrátane tých v žlčovom systéme).

Po druhé, cvičenie má pozitívny vplyv tak na nervový systém vo všeobecnosti, ako aj na nervovú reguláciu aktivity žlčníka a najmä žlčových ciest.

Po tretie, zlepšuje sa krvný obeh v postihnutej oblasti, čo pomáha znižovať zápal; biologicky aktívne látky a hormóny sa uvoľňujú do krvného obehu, čo priaznivo ovplyvňuje stav a fungovanie orgánov. Po štvrté, dochádza k mechanickému pôsobeniu na tekuté vnútorné prostredie tela, v dôsledku čoho sa pohybujú.

Okrem toho, cvičenie terapia zlepšuje náladu, zmierňuje príznak "ísť do choroby", čo nepochybne má pozitívny vplyv na telo. Pri chronickej cholecystitíde sa odporúča:

dychové cvičenia, ktoré zvyšujú vnútrobrušný tlak a zlepšujú krvný obeh;
cvičenia pre brušné svaly, ktoré prispievajú k obnoveniu normálneho svalového tonusu žlčového systému a vytváraniu podmienok pre správne umiestnenie orgánov.

Napriek nepochybnému prínosu cvičebnej terapie je potrebné pamätať na jej správne dávkovanie. Takže, prvé triedy by nemali trvať viac ako 5-10 minút, nemôžete kmeň, náhle pohyby. Zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať. Počas obdobia exacerbácie vyblednutia, keď nie je zaznamenaná žiadna bolesť a normalizácia celkového stavu a teploty, trvanie cvičebnej terapie môže dosiahnuť až 25 minút.

Pri zlepšovaní pohody môže byť fyzická aktivita zvýšená, napríklad v cvičeniach 4 - 6 komplexu navrhovaného nižšie, môžu byť použité činky, vážené lopty atď. V závislosti od štádia ochorenia, vašich schopností a pohody, niektoré cvičenia môžu byť vylúčené a niektoré môžu byť pridané.

Pred cvičením je povinná tzv. Úvodná časť (rozcvička). To môže byť chôdza - normálne, na prstoch, s vysokým zdvihnutím kolien; otočenie trupu, ohyby, remorkéry; presun zo stojaceho na sedenie; cvičenia pre horný ramenný opasok (zápästia, predlaktia, ramená), ako aj pre svaly na nohách. Masáž môže byť použitá ako rozcvička.

Môžete vykonať nasledujúce cvičenie (ak nespôsobuje bolesť). Štartovacia pozícia - stojace. Postavte sa na prsty, zdvihnite ruky hore - vdychujte. Ponorte sa na nohu, ohnite sa, s hrotmi prstov zasiahnite prsty na nohách - výdych. Zahrievanie by malo trvať 1/4 celkového času tréningu.

Potom vykonajte cvičenia z nasledujúcej komplexnej cvičebnej terapie. V záverečnej časti sa vykonávajú cvičenia so zníženým zaťažením - respiračné a tie, s ktorými ste začali vyučovať.

Komplexná terapia pri chronickej cholecystitíde a biliárnej dyskinéze

Cvičenie 1. Počiatočná pozícia (I. p.) - na chrbte. Zdvihnite pravú ruku nahor a zároveň ohnite ľavú nohu, posúvaním nohy na povrch - nadýchnite sa. Návrat do pôvodnej polohy - výdych.

Cvičenie 2. I. p. Ruky na opasku. Zdvihnite hlavu a ramená, pozrite sa na ponožky - výdych. Návrat do východiskovej polohy - inhalovať.

Cvičenie 3. I. p. Položte ľavú ruku na hrudník, vpravo - na žalúdok. Cvičenie pri diafragmatickom dýchaní (tzn. Pri abdominálnom dýchaní). Pri vdychovaní obe ruky idú hore, po pohybe hrudníka a prednej stene brucha, zatiaľ čo vydychujú - idú dole.

Cvičenie 4. I. p. - ležiace na ľavej strane. Ľavá ruka je narovnaná, ľavá noha je napoly ohnutá. Zdvihnite pravú ruku hore - nadýchnite sa, ohnite pravú nohu, pravou rukou zatlačte koleno na hrudník - výdych.

Cvičenie 5. I. p. - ležať na ľavej strane, zdvihnúť pravú ruku a pravú nohu, vdychovať, ohýbať nohu a ruku, zdvihnúť koleno do žalúdka, nakloniť hlavu - výdych.

Cvičenie 6. I. p. - ležiace na ľavej strane, vezmite pravú pravú ruku hore a späť - vdychujte, vráťte sa do východiskovej pozície - vydýchnite.

Cvičenie 7. I. p. - ležanie na ľavej strane, vzatie oboch nôh späť - vdýchnutie, návrat do východiskovej polohy - výdych.

Cvičenie 8. I. p. - stojace na všetkých štyroch. Zvýšenie hlavy, vdychovanie, posúvanie pravej nohy dopredu medzi rukami v posuvnom pohybe - výdych. Vráťte sa do východiskovej pozície a vykonajte rovnaké cvičenie s druhou nohou.

Cvičenie 9. Stojte na všetkých štyroch, zdvihnite ľavú ľavú ruku na stranu a hore - vdychujte, vráťte sa do východiskovej pozície - výdych.

Cvičenie 10. Stojte na všetkých štyroch, vdychujte, ohýbajte ruky, ľahnite si na žalúdok - výdych, vráťte sa do východiskovej polohy.

Cvičenie 11. Stojte na všetkých štyroch, ohnite v bedrovej oblasti - nadýchnite sa, spustite hlavu a oblúk chrbta oblúkom - výdych.

Dýchacie cvičenia

Dýchacie cvičenia sú sprevádzané výraznou zmenou vnútrobrušného tlaku, takže môžu byť vykonávané len v štádiu zotavenia, pričom sa uistite, že sa neobjaví bolesť.

Cvičenie 1. I. p. - stojace, ruky na bokoch. Vezmite pomalý, mierny hĺbkový nádych, vtiahnite do žalúdka, výdych ostro a silno.

Cvičenie 2. I. n. - to isté. Urobiť ostrý a silný výdych, čo najviac čerpať v žalúdku a držať dych po dobu 6-8 sekúnd. Voľne uvoľnite svoje brušné svaly.

Cvičenie 3. I. p. - sedenie na podlahe so zastrčenými nohami. Zadná strana je rovná, ruky na kolenách. Hlava sklopená, oči zatvorené. Svaly tváre, krku, ramien, rúk, nôh sú úplne uvoľnené. Vezmite pomaly, stredne hlboké vdychovanie a zadržte dych po dobu 1-2 sekúnd.

Cvičenie 4. I. p. Pomaly vdychujte 1-2 sekundy, zadržte dych na 2 sekundy. Opakujte niekoľkokrát.

Telesná výchova a šport

Prostriedky fyzikálnej terapie pri tejto chorobe prispievajú k normalizácii aktivity nervového systému so všeobecne tonickým účinkom na neuropsychickú sféru a metabolizmus pacienta, hojenie a posilňovanie celého tela; zlepšenie krvného obehu v brušnej dutine, tréning úplného dýchania, zníženie stagnácie a odstránenie spastických javov v žlčových kanáloch, zvýšenie mobility bránice (hlavný regulátor vnútrobrušného tlaku), posilnenie odtoku žlče do dvanástnika.

Kontraindikácie a indikácie. V období exacerbácie ochorenia: pri vysokej teplote, silnej bolesti, ťažkých dyspeptických poruchách, vysokej leukocytóze, nie je predpísaná zvýšená terapia ESR. Keď teplota klesne na subfebrilné čísla, pozitívnu ESR dynamiku, leukocytózu, uspokojivý všeobecný stav, redukciu bolesti, elimináciu dyspeptických porúch, pacient môže začať vykonávať terapiu. Cvičenie je kontraindikované počas prvých 2 - 3 dní po úľave od atakovania nekomplikovanej výpočtovej cholecystitídy.

Procedúry terapeutickej gymnastiky zahŕňajú špeciálne fyzické cvičenia: ohýbanie do strán a dopredu, otáčanie tela a potom ohýbanie, kruhové pohyby tela v kombinácii s pohybmi rúk, cvičenia na brušné svaly, dychové cvičenia s dôrazom na membránu, východisková poloha na ľavej strane s ohnutím chodidla. Nepoužívajte cvičenia, ktoré spôsobujú chvenie tela. Významné miesto v triede by malo byť venované chôdzi s miernym cvičením.

Jednou z úloh fyzikálnej terapie cholecystitídy je zlepšenie krvného obehu v brušnej dutine. Intra abdominálny tlak, aktivita tráviacich procesov, črevná motilita zvyšujú prietok krvi do pečene. Pravidelné zvyšovanie vnútrobrušného tlaku, pohyb bránice, výdychy dýchacích ciest na hrudníku, plná funkcia pravého srdca a polohy tela (ležanie) ovplyvňujú odtok krvi z pečene. Využívajte hlavne pôvodnú polohu ležiacu na chrbte, na boku, kľačať, kľačať, stáť a pohybovať sa. Na zabezpečenie toku žlče zo žlčníka, najlepšia východisková pozícia leží na ľavej strane s nohami ohnutými. Od prvých dní tréningu je potrebné venovať pozornosť vývoju a produkcii plného dýchania s dôrazom na membránu. Počet opakovaní každého cvičenia je určený stavom pacienta, ale nemal by presiahnuť 4-5 a respiračný - 6-8. Cvičenia by mali byť vykonávané hladko, bez trhlín a pomalým tempom. Zostávajúce prestávky by mali byť 2-3 minúty. Vylučovanie žlče zo žlčníka sa uskutočňuje v krátkych intervaloch v malých častiach, a preto je na vyprázdnenie žlčníka potrebný určitý čas. Hustota obsadenia motora je malá a stredná. Trvanie procedúry je od 15 do 30 minút. Je žiaduce, aby po terapeutickej gymnastike pacient odpočíval, tiež ležal na ľavej strane po dobu 20-30 minút. Na zlepšenie účinnosti liečby je vhodné vykonávať 3 - 5 špeciálnych cvičení počas dňa, ktoré podporujú tok žlče.

Terapeutické gymnastické postupy pri chronickej cholecystitíde.

Lfk.biz

Zdravý životný štýl

Horúce novinky

Cvičenie pre chronickú cholecystitídu. Spôsob voľného cvičenia pri chorobách tráviaceho systému, žliaz s vnútornou sekréciou a metabolických porúch

Ermak Irina
7. júl 2013
2414
0 Komentáre
LFK

Úvodná časť:

1. I.p. - stojaci. Chôdza obyčajná s riedením rúk do strán, s vysokým zdvihnutím kolien do 1-2 minút. Tempo je priemerné.
2. I.p. - stojace, nohy od seba vzdialené, ramená spustené. Zdvihnite ruky nahor, nadvihnite - nadýchnite sa, ruky cez strany nadol - vydýchnite. 6-8 krát. Tempo je pomalé.
3. I. p. - stojace, nohy od seba vzdialené, ruky na opasku. Zdvihnite ruky nabok, prehnite - nadýchnite sa, vráťte sa k SP - výdych. 3-4 krát. Tempo je priemerné.
4. I.p. - stojace, nohy od seba vzdialené. Ruky na opasku. Roztiahnite ruky na stranu, otočte doprava - vdychujte, nakloňte sa dopredu, dosiahnite špičku pravej nohy s dlaňami - výdych atď. - Vdychovať. 2-4 krát v každom smere. Tempo je priemerné. Pauza na odpočinok - 30 s.
5. I.p. - stojace, nohy od seba vzdialené, ramená pozdĺž tela. Nakloňte sa doprava, ruky prechádzajú po tele („čerpadlo“) - vydýchnite, vráťte sa do a. n. - inhalovať. 3-5 krát v každom smere. Tempo je pomalé.

Hlavná sekcia

6. I.p. - stojaci. Nohy sú od seba vzdialené, ramená pozdĺž tela. Zdvihnite ruky hore, vstaňte na nohách - nadýchnite sa, sadnite si, vezmite ruky späť - vydýchnite. 4 -5 krát. Tempo je pomalé.
7. I.p. - ležiac na chrbte, ohnuté nohy, jednu ruku na bruchu, druhú - na hrudi. Hrudné dýchanie diafragmatického hrudníka. 3-4 sloty Tempo je pomalé.
8. I.p. - leží na chrbte, ruky na opasku. Alternatívny únos rovnej nohy nabok. 5 - 6 krát na každej strane. Dýchanie je ľubovoľné, tempo je pomalé.
9. I. p. - to isté. Alternatívne ohyb nohy s oddelením od podlahy (imitácia cyklistiky). 10-12 krát. Dýchanie je ľubovoľné, tempo je priemerné.
Pauza na odpočinok - 30s.
10. I.p. - ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite rovné nohy nahor - výdych, vráťte sa k SP - Vdychovať. 4-6 krát. Tempo je pomalé.
11. I.p. - to isté. Rozprestrite ruky nabok - vdychujte, zahnite ohnuté nohy, zatlačte ich do žalúdka - výdych. 5-6 krát. Tempo je priemerné.
12. I.p. to isté. Hlboké hrudníkové a bránové dýchanie. 3-4 krát. Tempo je pomalé.
13. I.p. - ležiace na ľavej strane, ľavá ruka pod hlavou. Ak chcete ohnúť pravú nohu, pravou rukou zatiahnuť pravé koleno - výdych. 3-4 krát.. priemerná teplota.
14. I.p. - to isté. Pravé zatiahnutie nohy a dopredu. 6-8 krát. Dýchanie je ľubovoľné, tempo je priemerné.
15. I.p. - ležiace na pravej strane, pravá ruka pod hlavou. Ak chcete ohnúť ľavú nohu, ľavou rukou zatiahnite ľavé koleno - výdych. 3-4 krát. Tempo je priemerné.
16. I.p. - to isté. Opierajúc ľavú nohu dopredu a dozadu. 6-8 krát. Dýchanie je ľubovoľné, tempo je priemerné.
17. I.p. - ležiace - na chrbte, ruky pozdĺž tela, nohy rovné. Hlboké diafragmatické dýchanie. 3-4 krát. Tempo je pomalé.
18. I.p. - stojaci na všetkých štyroch. Sadnite si na päty - vydýchnite, vráťte sa k SP - Vdychovať. 6-8 krát. Tempo je priemerné.
19. I.p. - to isté. Zdvihnite pravú nohu hore - vdychujte, vytiahnite ohnutú nohu na opačnú kefu - výdych. 5 - 6 krát každá noha. Tempo je priemerné.
20. I.p. - sedí na stoličke, pritiahnite sedadlo rukami. Zdvihnite ohnuté nohy, zatlačte na žalúdok - výdych, vráťte sa k SP - Vdychovať. 5-6 krát. Tempo je priemerné.
21. I. p. - sedenie na stoličke, zbrane pozdĺž tela. Zdvihnite ľavú nohu, prsty, aby ste dostali nohu nohy - výdych, vráťte sa k SP - Vdychovať. 5-6-násobok každej nohy. Tempo je pomalé
22. I.p. - sedenie na stoličke, jedna ruka na bruchu, druhá - na hrudi. Hlboké bránice a dýchanie hrudníka. 3-4 krát. Tempo je pomalé.

Záverečná časť

23. I.p. - stojaci. Chôdza v kruhu s rôznymi pohybmi rúk (na ramená, dopredu, nabok). 1 - 2 minúty Tempo je priemerné.
24. I.p. - stojaci. Ramená pozdĺž tela. Zdvihnite ruky, ohnite sa - nadýchnite sa, spustite ruky - výdych. 4-6 krát. Tempo je priemerné.
25. I.p. - to isté. Zdvihnite ruky hore - nadýchnite sa, znížte uvoľnené ruky, nakloňte sa dopredu - výdych.
26. I.p. - to isté. Striedavé chvenie uvoľnených nôh. 4-6 krát. Tempo je priemerné.

AA Sharafanov “Fyzikálna terapia chorôb tráviaceho ústrojenstva, močového ústrojenstva a metabolizmu”, 2. vydanie. a pererabat. - Stavropol: KN. vydavateľstvo, 1982

Terapeutická gymnastika pre cholecystitídu (cvičenie a fyzioterapia)

Mnohé problémy s žlčovým traktom, ako je cholecystitída, sú známe mnohým ľuďom, nie počúvaním. Liečba liekmi uľahčuje stav, avšak v období zlepšenia sa oplatí zapojiť do aktívnej prevencie. Môžete napríklad urobiť špeciálnu gymnastiku vyvinutú lekármi pre cholecystitídu. Realizácia komplexu prispieva k odtoku žlče, zvyšuje krvný obeh v brušnej dutine a zlepšuje črevá. Pravidelné cvičenie pomáha zabrániť jarnému zhoršeniu choroby. Tu je komplex gymnastiky.

Gymnastika sa vykonáva z nasledujúcich štartovacích bodov.

1. Položte ruky na žalúdok. Nadýchnite sa, vydutý brucho. Výdych pri znižovaní brucha.

2. Natiahnite ruky pozdĺž tela, ohnite nohy na kolenách. Roztiahnite ľavú nohu bez trhania päty z podložky. Potom narovnajte pravú nohu. Dýchajte náhodne.

3. Ohnite ruky na ramená. Narovnajte si ruky pred sebou - vdychujte, znovu ohnite na ramená - výdych.

4. Ohnite kolená. Narovnajte pravú nohu hore - výdych, nižšie do východiskovej polohy - vdychujte. Urobte to isté s ľavou nohou.

5. Ohnite kolená. Drop je vpravo a vľavo. Dýchajte náhodne.

6. Ohnite pravú nohu a vytiahnite si koleno na hruď - výdych. Predĺžte si nohu - vdychujte. Urobte to isté s ľavou nohou.

7. Vyrovnajte si ruky za hlavu - vdychujte. Zdvihnite rovnú nohu, vytiahnite ruky k päte - výdych. Spustite nohu - vdychujte. Urobte to isté s druhou nohou.

8. Narovnajte nohy. Zdvihnite ruky hore - nadýchnite sa, ohnite si kolená. Zdvihnite hlavu a pritiahnite nohy rukami - výdych.

9. Umiestnite pravú ruku pod hlavu, ľavú ruku na brucho. Nadýchnite sa, vydutý brucho. Výdych pri znižovaní brucha.

10. Ohnite si kolená. Položte jednu ruku pod hlavu, druhú pred seba. Narovnajte si nohu, ohnite sa späť - nadýchnite sa. Vytiahnite k hrudníku - výdych. Najprv sa koleno zasunie na podložku. Pokúste sa ho zvýšiť.

11. Zdvihnite nohu a ruku spolu - vdychujte, nižšie - vydýchnite. Urobte to isté na druhej strane.

12. Vytiahnite nohu späť - vdychujte, noha dopredu - výdych. Urobte to isté ležiace na druhej strane.

13. Inhalujte hlboko, zatiaľ čo vydutie brucha. Pri výdychu sa snažte čo najviac kresliť v žalúdku.

14. Položte ruky pod ramená. Choď na pozíciu na všetkých štyroch, krčí na pätách. Dýchajte náhodne.

Stojí na všetkých štyroch miestach:

15. Zdvihnite pravú nohu a nadýchnite sa. Prineste si koleno na hrudník - vydýchnite. Urobte to isté s ľavou nohou.

16. Nadýchnite sa. Opierajte sa o ruky a ponožky, narovnajte nohy, zdvihnite panvu - vydýchnite.

17. Vdýchnutie, vydutie brucha. Výdych, ťahanie za brucho.

18. marca na mieste, zvýšenie nohy vysoko na 30 sekúnd.

19. Natiahnite ruky - nadýchnite sa, nakloňte sa dopredu, dotýkajte sa podlahy rukami - vydýchnite.

20. Položte ruky na opasok. Vstaňte na prsty - nadýchnite sa. Teraz výpad: položiť pravú nohu späť na päte a vydýchnuť. Ponožka, keď je vykonaná, by mala kĺzať na podlahe. Urobte to isté pre ľavú nohu.

21. Otočte pravú nohu tam a späť. Dýchajte súčasne svojvoľne. Urobte to isté s ľavou nohou.

22. Roztiahnite ruky nabok. Nakloňte sa dopredu, kým sa nedotknete podlahy pravou rukou, nadvihnite ľavú ruku. Dýchajte náhodne. Urobte to isté zmenou polohy rúk.

23. Oddeľte ramená a dýchajte. Dolné ramená s polovičným sklonom dopredu - výdych.

* Trvanie terapeutickej gymnastiky je 30-40 minút, ak študujete s inštruktorom vo fyzioterapeutických cvičeniach. Ak dávate prednosť samostudiu, stačí urobiť 1-2 krát denne po dobu 10-15 minút. Vyberte si najjednoduchšie a najjednoduchšie cvičenia, ktorých realizácia nebude pre vás záťažou.
* Pre zvýšenie účinku kombinujte fyzikálnu terapiu s vodnými procedúrami - mokré ranné trenie alebo zalievanie vodou s následným trením tela tvrdým uterákom.
* Uistite sa, že každý deň chodíte na čerstvom vzduchu po dobu 2-3 hodín denne.

Chronická cholecystitída

Základom chronickej cholecystitídy je dyskinéza žlčových extrahepatických kanálikov, čo vedie k stagnácii žlče, ktorá zase môže spôsobiť zápal žlčníka - cholecystitídy.

Chronický priebeh ochorenia je charakterizovaný bolesťou žlčníka a dyspeptickými symptómami. Stagná žlč prispieva k sedavému životnému štýlu, celkovej svalovej slabosti, najmä slabosti brušných svalov, narušeniu diéty atď.

Pri remisii sa používa fyzikálna terapia. Na začiatku sa používa iba terapeutická gymnastika, ktorá sa vykonáva v rôznych PI.

Najlepšie PI pre odtok žlče sú pozície ležiace na chrbte, na ľavej strane a na všetkých štyroch. Poloha na boku umožňuje voľný pohyb žlče. V triedach terapeutickej gymnastiky používajú pre všetky svalové skupiny mierne posilňujúce cvičenia. Skupinové kurzy sa konajú 25-30 minút.

Hustota tried - 60–65%. Na vytvorenie pozitívneho emocionálneho pozadia aplikujte cvičenia s mušlami, na mušle a hry. Použitie a cvičenia na uvoľnenie svalov. Sila cvičenia, ktoré spôsobujú prudký nárast vnútro-abdominálneho tlaku a cvičenia súvisiace s trasením tela sú kontraindikované.

Príkladný súbor cvikov pre terapiu chronickej cholecystitídy a biliárnej dyskinézy

1. PI - vleže. Zdvihnite pravú ruku nahor a zároveň ohnite ľavú nohu, posúvaním nohy na povrch - nadýchnite sa. Návrat na PI - výdych.

2. PI - vleže. Ruky na opasku. Zdvihnite hlavu a ramená, pozrite sa na ponožky - výdych. Návrat do východiskovej polohy - inhalovať.

3. PI - vleže. Položte ľavú ruku na hrudník, vpravo - na žalúdok. Cvičenie pri diafragmatickom dýchaní (tzn. Pri abdominálnom dýchaní). Pri vdychovaní obe ruky idú hore, po pohybe hrudníka a prednej stene brucha, zatiaľ čo vydychujú - idú dole.

4. PI - ležiace na ľavej strane, zdvíhajúce pravú ruku a pravú nohu, vdychovať, ohýbať nohu a ruku, ťahať koleno do žalúdka, nakloniť hlavu - výdych.

5. PI - ležiace na ľavej strane, vziať rovnú pravú ruku hore a späť - vdychovať, vrátiť sa do východiskovej pozície - výdych.

6. PI - ležiace na ľavej strane, vziať obe nohy späť - vdychovať, vrátiť sa do východiskovej pozície - výdych.

7. PI - stojace na všetkých štyroch. Zvýšenie hlavy, vdychovanie, posúvanie pravej nohy dopredu medzi rukami v posuvnom pohybe - výdych. Vráťte sa do východiskovej pozície a vykonajte rovnaké cvičenie s druhou nohou.

8. Stojiac na všetkých štyroch, zdvihnite ľavú ľavú ruku nabok a hore - nadýchnite sa, vráťte sa k PI - výdych.

9. Stojiac na všetkých štyroch, vdychujte, ohýbajte si ruky, ľahnite si na žalúdok - výdych, vráťte sa k PI.

10. Stojíme na všetkých štyroch, ohneme sa v bedrovej oblasti - vdýchneme, znížime hlavu a oblúk chrbta oblúkom - výdych.

Dýchacie cvičenia sú sprevádzané výraznou zmenou vnútrobrušného tlaku, takže môžu byť vykonávané len v štádiu zotavenia, pričom sa uistite, že sa neobjaví bolesť.

1. PI - stojace, ruky na bokoch. Vezmite pomalý, mierny hĺbkový nádych, vtiahnite do žalúdka, výdych ostro a silno.

2. PI - to isté. Urobte ostrý a silný výdych, čo najviac nakreslite žalúdok a zadržte dych po dobu 6-8 s. Voľne uvoľnite svoje brušné svaly.

3. PI - sedenie na podlahe s prehnutými nohami. Zadná strana je rovná, ruky na kolenách. Hlava sklopená, oči zatvorené. Svaly tváre, krku, ramien, rúk, nôh sú úplne uvoľnené. Vezmite pomalý, mierny hĺbkový nádych a zadržte dych znova 1-2 sekundy.

4. PI - stojace. Pomaly vdychujte 1 - 2 s, dych držte 2 sekundy. Opakujte niekoľkokrát.

Chronická cholecystitída lfk

Ľudové lieky a byliny pri liečbe kolitídy

Na liečbu gastritídy a vredov naši čitatelia úspešne používali kláštorný čaj. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Takéto ľudové prostriedky ako med a ovsené vločky majú významný terapeutický účinok na tráviaci trakt. Nasledujúci recept sa môže použiť na liečbu ulceróznej kolitídy.

Aj táto metóda lieči spastickú kolitídu, gastritídu s vysokou a nízkou kyslosťou, enteritídu.

Odvar z ovsených vločiek aktualizuje črevnú absorpčnú funkciu, zvyšuje sekrečnú aktivitu tráviaceho traktu a med znižuje zápal a pôsobí ako prírodné antibiotikum.

Na zmiernenie príznakov akútnej ulceróznej kolitídy alebo na obnovenie sacej kapacity stien v prípade chronického zápalu čreva stačí vypiť niekoľko dní nápoj pripravený podľa nasledujúceho receptu:

Umyte ovos v studenej tečúcej vode (ovsené vločky nie sú vhodné, je to potrebné ovos);
Nech uschnú zrná;
Mletie na mlynčeku na kávu;
Nalejte dve polievkové lyžice ovsených vločiek do termosky a nalejte naň dve poháre vriacej vody;
Nechajte stáť tri hodiny;
Termosku pretrepte a hmotu zlikvidujte na gázu.

Kvapalina, ktorá prešla cez gázu je ovsené vločky kissel, veľmi populárny ľudový liek na choroby žalúdka a čriev. Pevná frakcia zostávajúca na gáze sa môže vyhodiť.

Na liečbu ulceróznej a spastickej kolitídy nestačí jeden kissel. Na pohár vývaru musíte pridať pol lyžičky medu a rovnaké množstvo rakytníka. Tento ľudový liek sa užíva trikrát denne 30 minút pred jedlom.

Ak sa chcete zbaviť chronického a akútneho zápalu hrubého čreva, je možné s pomocou takéhoto ľudového lieku ako propolis.

Táto látka má vynikajúcu antibakteriálnu aktivitu a urýchľuje regeneráciu tkanív.

Pri použití propolisu sa podráždené črevné steny rýchlo vrátia do normálu, vredy na nich jazvy, príznaky ulceróznej kolitídy zmiznú - hnačka, plynatosť, bolesť.

Propolis sa používa vo forme tinktúr a klystír. Látka sa nerozpúšťa vo vode, takže bude musieť trvať na alkohole.

Na liečbu čreva, môžete použiť tinktúru s koncentráciou propolis 10 - 30 percent, ale je lepšie začať s desiatimi percentami.

Propolis sa používa interne štyri týždne, riedi sa v mlieku alebo vo vode. Dokonca aj perzistujúca spastická kolitída môže byť liečená niekoľkými cyklami takejto liečby.

Pre mikroklyster pripravte 4% roztok - na každých 100 g alkoholu si vezmite 4 g propolisu. Kompozícia trvá na tom, že filter je denný. Microclysters robiť po očistnej klystír, v noci.

Liečivé rastliny na liečbu ľudových liekov proti kolitíde

Na liečbu kolitídy sú široko používané ľudové prostriedky ako odvar a tinktúry byliniek. Môžu byť použité ako dodatočná a nezávislá liečba ulceróznej kolitídy.

Spastická a nešpecifická kolitída je obzvlášť úspešne liečená bylinkami. Neprinášajú pacientovi obzvlášť silnú úzkosť v dôsledku ich chronického pomalého charakteru, preto môže byť v týchto prípadoch protidrogová liečba nahradená ľudovými liečivami na báze liečivých bylín.

Ľubovník bodkovaný rastie všade: na lúkach, lesných potokoch, pozdĺž ciest. Ako ľudový liek na liečbu kolitídy používať trávu zozbierané počas kvitnutia.

V Hypericum je hlavná zásoba liečivých látok v hornej časti stonky av kvetoch. Suroviny sa sušia vo vzduchu, pričom v tieni sa vytvára tenká vrstva.

Odvar Hypericum proti ulceróznej kolitíde sa pripravuje nasledovne:

Polievková lyžica suchých rastlín naleje pohár vriacej vody;
Udržujte na miernom ohni 10 minút;
Ochladí sa.

Burnet ako ľudový liek je známy nie menej ako Hypericum. Na ošetrenie čriev pomocou odnoží, zozbieraných na jeseň a sušených najprv vo vzduchu a potom v peci.

Sušenie horáka so zachovaním maximálneho množstva liečivých látok v surovine je pomerne komplikovaný technologický proces, preto má zmysel jednoducho si tento obľúbený ľudový liek kúpiť v lekárni.

Hrudník má silný protizápalový a sťahujúci účinok, inhibuje motilitu hrubého čreva. To bude obzvlášť užitočné, ak je spastické.

Nešpecifická ulcerózna kolitída je menej úspešná liečiteľná pomocou popálenín a iných ľudových prostriedkov.

Boreč sa odoberá vnútorne, pričom sa z nej robí odvar: polievková lyžica surovín sa naleje pohárom vriacej vody a zahrieva sa pol hodiny, pričom sa udržiava mierny var.

Medunity sa môžu použiť na liečbu ulceróznej kolitídy. Odoberá sa na jar, pred kvitnutím kvetov a suší sa v tieni.

Medunitsa sa používa vo forme vodnej tinktúry, ktorá sa pripravuje sami, varí tri alebo štyri polievkové lyžice surovín s litrom vriacej vody a trvá asi hodinu. Ale medunitsya ako ľudový liek proti kolitíde je efektívnejší v zložitých zbierkach.

Tu je recept na jednu z nich:

5 polievkových lyžíc lungfish;
1 lyžica ľanových semien a kostolníka;
pol šálky suchých šípok.

Rastliny vo večerných hodinách nalejte liter vriacej vody a nechajte cez noc. Ráno dogrose hniesť, kmeň tinktúra. Vezmite jeden dúšok. Počas dňa musíte vypiť celú varenú porciu.

Ľudové prostriedky na liečbu kolitídy - self-masáž a gymnastika

Nie je možné liečiť ulceróznu alebo spastickú kolitídu týmito látkami, ale masážne a dychové cvičenia môžu byť použité ako doplnok pri liečbe týchto ochorení.

Cvičenia terapeutickej gymnastiky s atonickou kolitídou by mali zlepšiť fungovanie tráviaceho traktu, vytvoriť podmienky pre urýchlenie krvného obehu v brušnej dutine, posilniť svaly tlače.

V prípade spastickej kolitídy by sa naopak mala liečebná gymnastika zamerať na svalovú relaxáciu. Na to môžete použiť určité dychové cvičenia.

Špecialisti na cvičebnú terapiu, na ktorú sa môžete uchádzať o prípravu individuálne zvoleného súboru cvičení, sa nachádzajú v každej významnej zdravotníckej inštitúcii.

Na liečbu kolitídy, môžete použiť self-masáž podľa Kakushkina, vyvinutý v roku 1929. Robia to predtým, než ráno vstanú z postele.

Na chrbte je nutné ležať pri masáži, nohy sa natiahnu. Masáž zahŕňa dve metódy: strečing a trenie.

Počas masáže dlane trela brucho v smere hodinových ručičiek. Tlak by mal byť mierny, dýchať pomaly a hlboko.

Dýchacie cvičenia vám umožnia masírovať vnútorné orgány svalov. Cvičenia sa vykonávajú v polohe na chrbte.

Musíte ležať na tvrdom povrchu. Stojí za to byť vopred pripravený, že sa počas cvičenia objavia závraty.

Prvé cvičenie - urobte hlboký pomalý dych s maximálnym vyčnievaním brušnej steny. Pri vydychovaní by sa mal žalúdok naopak uvoľňovať a potopiť čo najviac.

Po vykonaní niekoľkých prístupov je potrebné zmeniť postup: pri výdychu, vydutia brucha a pri vdýchnutí.

Druhé cvičenie - ako v prvom prípade, keď ho vykonávate, musíte ležať na chrbte s nohami rovno. Nadýchnite sa, najprv vypuknite spodnú časť brucha, potom zvršok.

Na konci inhalácie sa hrudný kôš čo najviac zdvíha a narovnáva. Súčasne klesá podbruško a začína pomalý výdych.

Po páde hrudníka začína nový dych so zdvihnutím spodnej časti brucha. S riadnym výkonom tohto cvičenia, vlna prechádza žalúdkom a hrudníkom, nútiť ich striedavo zdvihnúť a spadnúť.

Ľudové prostriedky uvedené v tomto článku sú veľmi účinné pri liečbe kolitídy. Zlepšujú celkový stav, normalizujú stolicu, zmierňujú bolesti a kŕče v žalúdku.

Kombinácia ľudových prostriedkov so špecifickou diétou, môžete rýchlo znížiť zápal a dosiahnuť lepšie zdravie.

Čo je to krehká a neporušená cholecystitída?

Žlčník hrá dôležitú úlohu v procese trávenia: akumuluje sa a časti žlče syntetizované v čreve pečene, ktorá je nevyhnutná pre normálny rozklad tukov, na udržanie aktivity enzýmov pankreasu, na stimuláciu črevnej motility.

Tieto mechanizmy syntézy, zhromažďovania a vylučovania žlče zo zdravého človeka prechádzajú hladko. Ale pod vplyvom mnohých faktorov môže byť regulovaný systém narušený, v dôsledku čoho žlč stagnuje, mikroorganizmy sa v ňom začnú aktívne množiť a sediment sa oddelí, z ktorého sa následne tvoria žlčové kamene (kamene). Takéto patologické zmeny skôr alebo neskôr končia vývojom zápalového procesu.

Príčiny cholecystitídy

Akútna výpočtová cholecystitída je dôsledkom zablokovania výstupného kanála žlčníka kameňom. Zastavenie odtoku žlče vedie k aktivácii patogénnej mikroflóry, ktorá vstupuje do žlčníka z čreva alebo z pečene (mikroorganizmy prenikajú krvou alebo lymfou z iných orgánov). Treba však poznamenať, že malé kamene zohrávajú etiologickú úlohu vo vývoji akútnej cholecystitídy, ale veľké kamene nie sú také nebezpečné - nie sú schopné vstúpiť do hrdla žlčníka.

Na vyvolanie ostrého uvoľňovania žlče a zubného kameňa v vylučovacích žlčových kanáloch sa môžu vyskytnúť chyby vo výžive (používanie tukových potravín, alkoholu), stresových situáciách, fyzickej aktivite. Na druhej strane sa vyvíja akútna nekalózna cholecystitída z nasledujúcich dôvodov:

v dôsledku infekcie orgánu patogénnymi mikroorganizmami;
v dôsledku škodlivého účinku pankreatických enzýmov na sliznicu žlčníka, ktoré do nej vstupujú pri re-castingu črevného obsahu;
s aterosklerotickými léziami krvných ciev, ktoré poskytujú žlčník krvi.

Chronické formy cholecystitídy sú spravidla výsledkom akútneho zápalu alebo vznikajú nezávisle na pozadí prispievajúcich faktorov - stagnácie žlče (cholestázy) a žlčových kameňov.

Príznaky cholecystitídy

U pacientov s cholecystitídou sú prítomné nasledujúce príznaky: t

akútna paroxyzmálna alebo matná bolesť v pravej hypochondriu; bolesť môže byť podaná na pravú ruku, lopatku, dolnú časť chrbta;
nevoľnosť, zvracanie;
triaška;
vysoká telesná teplota;
žltačka (s blokovaním žlčníka kanálikom);
nadúvanie.

Ak pacientovi nie je včas poskytnutá lekárska pomoc, jeho stav sa zhoršuje - zvyšuje sa bolesť a príznaky intoxikácie.

Pri chronickej cholecystitíde dochádza k pravidelnému výskytu bolesti v pravej hypochondriu (najmä po jedení tukových jedál, intenzívnej fyzickej námahe a nadmernej excitácii neuropsychík), pocitu ťažkosti v epigastriu a bruchu, zhoršenej stolici a nadúvaní (je to spôsobené poruchou trávenia potravín). Pri plastickej cholecystitíde je bolesť vždy intenzívnejšia a má spastický charakter.

diagnostika

Ak má pacient vyššie uvedené ťažkosti, údaje z klinického vyšetrenia a výsledky viacerých inštrumentálnych a laboratórnych testov pomôžu lekárovi pochopiť, čo to je.

SPL;
kontrastná cholecystocholangiografia;
všeobecné a biochemické krvné testy.

Liečba krehkej cholecystitídy

Pri akútnej plastickej cholecystitíde musí byť pacient hospitalizovaný na chirurgickom oddelení, pretože hlavnou metódou liečby tejto patológie je chirurgický zákrok. S hrozbou ruptúry operácie žlčníka (cholecystektómia - úplné odstránenie tohto orgánu) sa vykonáva na núdzovom základe.

Zvyšní pacienti majú diétu, liekovú terapiu (antibiotiká, lieky proti bolesti, antispasmodiká, infúzne roztoky na zníženie toxicity), chlad v oblasti žlčníka. Po stabilizácii stavu sa títo pacienti tiež podrobia plánovanej operácii, pretože samotné kamene nezmiznú a ich prítomnosť v žlčníku je vysoká pravdepodobnosť opakovaného akútneho ataku.

Chronická forma akútnej cholecystitídy je liečená výlučne chirurgicky.

Liečba nekalóznej cholecystitídy

Prístup k liečbe akútnej cholecystitídy bez kameňov je určený stavom pacienta a štádiom zápalového procesu. S deštruktívnymi formami ochorenia, ako aj so zlyhaním konzervatívnej terapie sa vykonáva operácia. Liečba chronickej nekalóznej cholecystitídy sa môže vykonávať ambulantne (s výnimkou prípadov výraznej exacerbácie a výskytu žltačky). Pacienti s touto patológiou sú zvyčajne predpisovaní:

Lôžko v období exacerbácie a normálu - v interiálnom období. Je však potrebné pamätať na neželanosť silnej fyzickej námahy a psycho-emocionálneho nepohodlia.
Strave. Počas exacerbácie 1 - 2 dni sa odporúča vylúčiť všetky potraviny (okrem niekoľkých sušienok) a vypiť veľké množstvo teplej tekutiny. So zlepšením stavu je pacientovi umožnené rozšíriť svoju stravu na úkor pyré zeleninových polievok, slizníc, slizníc, peny, mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku. Po niekoľkých dňoch môžete začať jesť chudé, mleté mäso. Po ukončení exacerbácie sa pacientom zobrazí aj diéta (piata tabuľka), ktorá by sa mala v budúcnosti dodržiavať, aby sa zabránilo novým exacerbáciám.
Anestézia (narkotiká, antispazmodiká, anticholinergiká, cholekinetika - výber konkrétnej skupiny liekov závisí od klinickej situácie).
Antibakteriálna terapia (penicilíny, cefalosporíny, fluorochinolóny).
Choleretické činidlá. Existuje veľké množstvo z nich (syntetické, rastlinné, obsahujúce žlčové kyseliny atď.) A všetky pôsobia odlišne (niektoré stimulujú tvorbu žlče, iné vylučovanie žlčou), takže taktika používania takýchto liekov je určená prítomnosťou špecifického symptómu u pacienta.
Cvičenie terapia.

Chirurgická liečba chronickej cholecystitídy bez kameňov sa vykonáva s ostrou deformáciou a výplňou žlčníka s komisiami, s pridaním cholangitídy, pankreatitídy.

Aké cvičenia sú účinné pri cholecystitíde

Mnohé z patológií žlčových ciest, ako je chronická cholecystitída, sú známe z prvej ruky. Liečba liekmi uľahčuje pacientovi stav, ale počas remisie sa má poskytnúť čas na aktívnu prevenciu ochorenia. Takže špeciálne navrhnuté cvičenia na cholecystitídu prispejú k odtoku žlče, zlepšia krvný obeh peritoneum a normalizujú činnosť gastrointestinálneho traktu. Ak budete praktizovať systematicky, pomôže to zabrániť sezónnym exacerbáciám ochorenia.

Môžem hrať šport s cholecystitídou

Chronická cholecystitída sa prejavuje na pozadí biliárnej dyskinézy, provokuje stagnáciu žlče, zápal močového mechúra av budúcnosti môže dokonca tvoriť kameň. Pre túto chorobu je charakteristická bolesť v oblasti tela, siahajúca po pravej strane a pod lopatkou. Chronická cholecystitída sa môže objaviť (zhoršiť) pod vplyvom týchto faktorov:

stázu žlče;
podchladenie;
bakteriálnu flóru;
jesť mastné, korenené jedlá;
zápal iných orgánov (angina pectoris, pneumónia).

Ďalším dôvodom stagnácie žlče (s následnou exacerbáciou cholecystitídy) je hypodynamia a svalová slabosť s ňou spojená, najmä oslabenie brušných svalov. Preto každá komplexná cvičebná terapia pre cholecystitídu má tieto ciele:

zlepšený metabolizmus;
normalizácia tráviaceho traktu;
aktivácia krvného obehu v abdominálnej zóne;
obnovenie peristaltiky žlčníka a jeho kanálov.

Šport a telesná výchova sú preto nevyhnutnou súčasťou prevencie exacerbácie ochorenia a sú nielen možné, ale aj potrebné.

Prípustná fyzická aktivita pri cholecystitíde

Ako už bolo uvedené, fyzický komplex začína praktizovať v období zlepšovania. Najprv je potrebné zaoberať sa striktne v určitých počiatočných polohách (PI). Na zabezpečenie optimálnej peristaltiky a vyprázdnenia zásobníka žlče sa používajú samostatné školenia. Sú držané v ležiacej polohe, na ľavej, pravej strane a na kolenách.

Predpokladá sa, že poloha na boku je zvlášť výhodná pre voľný tok žlče.

Dobré pre odstránenie obsahu žlčníka a zlepšenie prietoku krvi, ohybu a zdvihnutia končatín, ohyb tela. Každá cvičebná trieda zahŕňa mierne posilňujúce cvičenia pre všetky svalové skupiny. Takýto výcvik v skupine, spravidla netrvá dlhšie ako pol hodiny, aby sa telo nezalomilo do stresu.

Na zabezpečenie pozitívneho emocionálneho postoja sa experti uchyľujú k cvičeniam s projektilmi a výbavou na hranie. Okrem toho sa často vykonávajú cvičenia zamerané na relaxáciu svalov. Ale inštruktori sa snažia obmedziť pozíciu cvičebnej terapie, provokujúc trasenie orgánov, preto by sa malo vylúčiť trasenie - je potrebné upustiť od skokov, trhnutí, náhlych pohybov.

Súbor cvičení pre chorobu

Počas prvých siedmich dní sa pri fyzickom komplexe sústreďujú na 1, 9 a 10 cvičení a do 14. dňa pripájajú ďalších 6, 7, 11. Do konca mesiaca tréningu je celý komplex už kompletne dokončený. Miera opakovania akejkoľvek gymnastiky pozície 2-3 krát, s nárastom fitness - 6-8 krát. Spočiatku je tempo pomalé a potom priemer. Odporúča sa vykonávať takéto cvičenia ráno, pretože žlč nebola vylúčená kvôli nedostatku potravy v noci.

Prvá sada cvičení sa vykonáva ležať na chrbte.

Ruky sú na solárnom plexe, praktizuje sa diafragmatické dýchanie: dýchanie, bruško sa vytiahne a na výdychu sa zníži.
Ramená sa rozprestierajú pozdĺž tela. Alternatívne jeden, potom ďalšie dolné končatiny, bez zdvíhania päty z podlahy.
Dlahy sú umiestnené na ramenách. Pri dýchaní sú horné končatiny vedené dopredu a s výdychom sa vracajú na ramená.
Dolné končatiny sú v ohnutej polohe. Alternatívne narovnajte pravú, potom ľavú nohu.
To isté. Dýchanie, aby striedavé ohyby v jednej zo strán.
Inhalujte, ohnite jeden z dolných končatín a dotiahnite kolenný kĺb k telu. Vydychovanie, odlamovanie nôh a zmena nôh.
UI - horné končatiny natiahnuté nad hlavu. Pri vdýchnutí zdvihnú nohy a natiahnu prsty na prsty, zatiaľ čo vydychujú, znižujú a menia nohy.
Vdychovanie, ohnutie dolných končatín a pokúsiť sa ich chytiť za horný, zdvihnutím hlavy.

Ďalšie cvičenie terapia zaviazať, ležiace na boku.

Odovzdajte hlavu, inú v tlači. Cvičte diafragmatické inhalácie a výdychy.
Dolné končatiny sú ohnuté, jedna ruka za hlavou, druhá napnutá koberec. Počas inhalácie sa jedna z nôh narovná a pri výdychu sa prenesie na bradu.
Pri vdychovaní sa pravá ruka a noha pohybujú nabok, zatiaľ čo sú vydychované.
Dýchanie, vziať ľavú nohu späť, vydýchnuť, viesť pravú dolnú končatinu dopredu.
Cvičenie vykonáva v póze ležiace na bruchu.
Diafragmatické dýchanie: inhalácia - vyberte si žalúdok, vydychujte - zatiahnite.
Kefy sú umiestnené pod ramenami a lakte sú pritlačené k rebrám. S predĺžením horných končatín dochádza k ohybu dolných končatín, pričom postupne dosahujú polohy na všetkých štyroch miestach. Potom si sadnite na päty.

Cvičenie v póze na všetkých štyroch

Na druhej strane, s dychom, zdvihnite nohu, vydychujte a vedie koleno k telu. Ďalej sa končatiny menia.
Vdychovanie, ohýbanie zadnej časti oblúka, vydychovanie, sa nachádzajú v PI.
Diafragmatická gymnastika: vydutie tlače pri vdychovaní a vyťahovaní s výdychom.

Cvičenia v stoji.

Chôdza na mieste 30-60 sekúnd.
Vdychovanie, natiahnutie rukami nahor, s výdychom vykonajte sklon dopredu a snažte sa dosiahnuť na podlahu prstami.
UI - horné končatiny v páse. Vdychovanie, zdvíhanie ponožiek. Potom ohnite jednu dolnú končatinu a prstom druhej vedú pozdĺž podlahy, aby dokončili výpad, s ktorým vydávajú výdych. Po výmene končatín.
Otočte sa dozadu a dopredu jednou nohou alebo druhou.
PI - horné končatiny do strany. Skláňajte sa dopredu a skúste sa dostať k podlahe prstami. Potom sa menia horné končatiny.
Dobre behajte 1–5 minút
Pri inhalácii sa ramená rozprestierajú po stranách, pri výdychu s polovičným naklonením sa končatiny spustia dopredu.

Gymnastika v patológii

Ako vidíte, gymnastika zahŕňa dýchacie tréningy, ktoré rozvíjajú diafragmatické dýchanie. Toto je obzvlášť užitočná záťaž pre orgány pobrušnice. Treba si však uvedomiť, že takáto aktivita znamená výrazné zmeny vnútrobrušného tlaku, takže sa odporúča len vo fáze zotavenia. Je dôležité pozorne sledovať neprítomnosť bolesti.

Tu sú niektoré cvičenia, ako je gymnastika, zaťaženie na ktoré bude intenzívnejšie.

PI - stojace, položenie horných končatín na stehná. Potom urobte pokojný, nie príliš hlboký dych, kreslenie v žalúdku, po ktorom musíte rýchlo a s tlakom vydýchnuť.
PI - predchádzajúce. Robia ostrý intenzívny nádych, maximálne kreslenie v bruchu, zadržanie dychu na 6-8 s. Po uplynutí tohto času sa brušné svaly uvoľnia.
SP - postavenie. Vezmite si oddychový dych po dobu 1-2 s, po ktorom držia vzduch ďalšie 2 s. Toto cvičenie vyžaduje niekoľko opakovaní.
Sadnite si, nakláňajte dolné končatiny. Chrbát by mal byť rovný a horné končatiny by mali byť umiestnené na kolenách. Hlava sa uvoľnila, zatvorte oči. Je potrebné úplne uvoľniť svaly dolných a horných končatín, ramenný pletenec, krk a tvár. Potom nasleduje pomalý stredný dych a opäť drží vzduch 1-2 sekundy.

Šport s cholecystitídou

Fyzická aktivita s ochorením nie je kontraindikovaná, navyše je to jednoznačné preventívne opatrenie, ktoré chráni pred sezónnymi exacerbáciami ochorenia. Mnohí sa však pýtajú: je možné s týmto ochorením hrať profesionálne športy. Stojí za to potešiť každého, koho táto choroba nie je kontraindikáciou určitých športov.

Športovanie môže a malo by byť. Okrem aktívnej turistiky môžu pacienti s chronickou cholecystitídou pokojne plávať, veslovať, lyžovať a korčuľovať.

Na ostatné športy by sa malo zabudnúť. Zvlášť ak sú spojené s trhaním, náhlymi pohybmi, otáčkami a skoky.

Pacienti budú mať prospech z fyzickej práce v dome alebo na záhrade, ak to nebude v rozpore s požiadavkami na fyzickú aktivitu. Okrem toho je veľmi dôležité, aby pacienti dodržiavali režim, venovali osobitnú pozornosť svojej vlastnej strave, okrem nežiaducich jedál z menu, a potom sa život pacienta bude líšiť od života celkom zdravých ľudí.

Vidíte, to je to, čo aplikácia je ideálny pre.

Chronická cholecystitída lfk. Cvičenie pre chronickú cholecystitídu

MINISTERSTVO SPRAVODLIVOSTI RUSKEJ FEDERÁCIE

ŠTÁTNA VZDELÁVACIA INŠTITÚCIA

VYŠŠIE ODBORNÉ VZDELÁVANIE

„RUSKÁ PRÁVNA AKADÉMIA MJ RF“

STREDNÉ - VOLGA (SARANSK) BRANCH

o fyzickej kultúre

predmet: „Cvičenie pre chronickú cholecystitídu“

Autor abstraktu ____________________________ študent 2. ročníka

Kaloshkina Julia Vyacheslavovna

Špecialita 030501.65 "Právna veda"

Hlava Kormilitsyn Yu.V.

Všeobecné informácie o chronickej cholecystitíde ……………………… 4
Fyzikálna terapia chronickej cholecystitídy............... 7

Odkazy ……………………………………….12

Cholecystitída je zápal steny žlčníka. Akútna cholecystitída je jednou z najčastejších chorôb žlčníka. Chronická cholecystitída sa zvyčajne vyskytuje ako dôsledok opakovaných záchvatov akútnej. Pri výskyte akútnej cholecystitídy je hlavnou príčinou infekcia. Môže preniknúť žlčníkom tromi spôsobmi: cez krv, od čreva cez kanál močového mechúra, cez lymfatické cievy. Komplikácie sa vyskytujú v 15-20% prípadov akútnej cholecystitídy. Patrí medzi ne hnisavý zápal okolo žlčníka, gangréna, perforácia žlčníka s rozvojom zápalu v bruchu a sepse, žlčová fistula, rozprávanie žlčníka s črevami, žalúdkom a dokonca obličkami, akútnou pankreatitídou, mechanickou žltačkou.

V mojej eseji vám poviem, aký druh cvičenia by sa mal používať pri cvičení a keď sú kontraindikovaní.

1. Všeobecné informácie o chronickej cholecystitíde

Chronická cholecystitída je chronický zápal žlčníka. Môže sa vyskytnúť po akútnej cholecystitíde, ale častejšie sa vyvíja samostatne, postupne. Vznik chronickej cholecystitídy prispieva k množstvu bakteriálnej flóry. Existuje toxická a alergická povaha cholecystitídy.

Dôležitým predispozičným faktorom pre rozvoj cholecystitídy je stáza žlče v žlčníku, ktorá môže byť spôsobená žlčovými kameňmi, kompresiou a ohýbaním žlčovodov, žlčníkových a žlčových vývodov spôsobených rôznymi emocionálnymi stresmi, endokrinnými a autonómnymi poruchami atď. Prispievajú aj zriedkavé jedlá, ťažká fyzická námaha, podchladenie, atď. Tmavé, bolestivé bolesti v pravej hypochondrii sú charakteristické. Bolesť vyžarujúca až do oblasti pravého ramena, krku a pravej lopatky. Dyspeptické príznaky sú časté: horkosť a kovová chuť v ústach, nevoľnosť, nadúvanie, porucha defekácie. Tam sú tiež podráždenosť a nespavosť.

Pri prehmataní brucha sa určuje bolesť v oblasti projekcie žlčníka na prednej brušnej stene a miernej svalovej odolnosti brušnej steny. Pečeň môže byť trochu zväčšená, s okrajom, ktorý je príliš malý a bolestivý pri pohmate.

Spolu s komplexnou liečbou (diéta, farmakoterapia atď.) Sú predpísané masáže, terapeutické cvičenia, plávanie, lyžovanie atď.

Liečba chronickej cholecystitídy.

Hlavná metóda liečby je chirurgická. Odstránenie žlčníka je efektívna operácia, ktorá umožňuje eliminovať prejavy ochorenia u 75-90% pacientov, predchádzať komplikáciám. Napriek vysokej účinnosti cholecystektómie by sa mala vykonávať len pod prísnymi indikáciami. V ľudskom tele nie je nič zbytočné a odstránenie jedného z orgánov bude nevyhnutne viesť k zhoršeniu stavu druhého. Teraz sa napríklad zistilo, že u pacientov, ktorí majú odstránený žlčník, je najčastejšia dyslipoproteémia, ktorá vedie k rozvoju aterosklerózy. Niektorí autori pacientov so vzdialeným žlčníkom sú preto klasifikovaní ako rizikoví pre rozvoj srdcového infarktu a mŕtvice.

Ako jesť s chronickou cholecystitídou?

Počas exacerbácie ochorenia, diéta vytvára odpočinok pre zranený orgán, a v stave remisie, so zníženou funkciou žlčníka, zvyšuje jeho kontraktilnú funkciu a zvyšuje výstup žlče. Správna výživa môže poskytnúť dlhodobú remisiu (pokojné obdobie), a naopak, porušovanie diéty, zneužívanie mastných a korenistých jedál, alkoholu, studených jedál, sýtených nápojov môže spôsobiť zhoršenie choroby.

Keď je cholecystitída jednou z hlavných podmienok pri organizovaní potravy, je dodržiavanie rytmov, príjem potravy. Jedlá by mali byť časté a zlomkové. Najsilnejším choleretickým činiteľom je samotné prijímanie potravín. Častý príjem malých množstiev potravy v rovnakých hodinách prispieva k lepšiemu odtoku žlče, nezvyšuje sa v žlčníku. Ale ak budete jesť veľa v jednom kroku, žlčník sa môže intenzívne zmenšiť, čo spôsobí bolesť a iné závažné poruchy.

V strave by malo byť dostatočné množstvo bielkovín, a to najmä zviera - chudé mäso, chudé ryby, mlieko, tvaroh, syr. Z rastlinných potravín je zdrojom bielkovín v potrave obilniny, najmä ovsené vločky, pohánka atď. Pozorovania ukázali, že väčšina pacientov s chronickou cholecystitídou nemusí obmedziť tuk. Tuky stimulujú kontrakcie žlčníka. Malo by sa však zohľadniť, že živočíšne tuky sú zle tolerované.

Z výrobkov obsahujúcich mnoho sacharidov by pacienti s cholecystitídou mali venovať osobitnú pozornosť zelenine, ovocím a šťavám z nich. Zelenina, ovocie a bobule prispievajú k lepšiemu vylučovaniu žlče, eliminujú zápchu, znižujú schopnosť žlče tvoriť kamene. Odporúčaná mrkva, tekvice, cuketa, karfiol, hrozno, melón, jahody, jablká, slivky. Pridajte zeleninový olej dobre do zeleniny.

Ak sa choroba vyskytne s hnačkou, zeleninou, plodmi, plody sa získavajú vo forme zriedených štiav alebo pyré. Uprednostňujú sa šťavy, ktoré obsahujú taniny: jedná sa o šťavy z čučoriedok, kdoule, granátových jabĺk, čerešní vtákov atď. Ak máte nadváhu, mali by ste obmedziť spotrebu chleba, obilnín, cestovín, múky a sladkých výrobkov.

Nejedzte zeleninu bohatú na éterické oleje (reďkovka, reďkovka, repa, cibuľa, cesnak) a kyselina šťaveľová (špenát, šťovík). Zvyčajne sú zle tolerované a môžu spôsobiť exacerbáciu ochorenia.

Fyzikálna terapia chronickej cholecystitídy

Pri vykonávaní cvičení musíte spĺňať tieto podmienky:

Miestnosť, v ktorej sa trieda nachádza, by mala byť dobre vetraná. Ak je miestnosť dusná alebo horúca, cvičenie spôsobí len podráždenie a predčasnú únavu. Teplota - 16-18 ° C Počas hodiny by ste nemali sledovať televíziu ani hovoriť s kýmkoľvek. Je lepšie vykonávať cvičenia na hudbu: môže byť energický a rytmický na začiatku tried a na konci pokojnejší. Pri fyzickej terapii je veľmi dôležité zvoliť východiskové body, ktoré najviac prispievajú k odtoku žlče. Najpohodlnejšia pozícia je na ľavej strane alebo stojí na všetkých štyroch miestach, ako v týchto polohách gravitácia prispieva k toku žlče. Ak sa počas cvičenia, bolesť v žlčníku, potom východisková pozícia pre cvičenie môže byť zmenená tým, že stojí alebo ležať na chrbte.

Ako fyzikálna terapia ovplyvňuje telo?

- zlepšuje metabolické procesy vo svaloch (vrátane svalov žlčového systému).

- Cvičenie priaznivo ovplyvňuje nervový systém všeobecne a nervovú reguláciu aktivity žlčníka a najmä žlčových ciest.

- krvný obeh v postihnutej oblasti sa zlepšuje, čo pomáha znižovať zápal; biologicky aktívne látky a hormóny sa uvoľňujú do krvného obehu, čo priaznivo ovplyvňuje stav a fungovanie orgánov. Po štvrté, dochádza k mechanickému pôsobeniu na tekuté vnútorné prostredie tela, v dôsledku čoho sa pohybujú.

-zlepšiť náladu, zmierniť príznaky „ísť do choroby“, čo má nepochybne pozitívny vplyv na organizmus.

Pri chronickej cholecystitíde sa odporúča:

- dychové cvičenia, ktoré zvyšujú vnútrobrušný tlak a zlepšujú krvný obeh;

- cvičenia pre brušné svaly, ktoré prispievajú k obnoveniu normálneho svalového tonusu žlčového systému a vytváraniu podmienok pre správne umiestnenie orgánov.

Komplexná terapia pri chronickej cholecystitíde:

Cvičenie 1. Počiatočná pozícia (I. p.) - na chrbte. Zdvihnite pravú ruku nahor a zároveň ohnite ľavú nohu, posúvaním nohy na povrch - nadýchnite sa. Návrat do východiskovej pozície - výdych.