Jóga s kameňmi v žlčníku

Často počujete: "Mám chorú pečeň." Vo väčšine prípadov však za tým stojí poškodenie žlčníka a žlčových ciest. Žlč stagnuje, jej zrazeniny blokujú žlčové kanály, zabraňujú normálnemu odtoku vnútorných telových tekutín. Sledujte mudru, ktorá poskytuje harmóniu medzi pečeňou a žlčníkovým systémom s pľúcami a hrubým črevom. Tým sa zintenzívni vylučovanie žlče, potom telo zanechá vedľajšie látky viazané v pečeni a preloží sa do nerozpustnej formy.

Otočte sa na východ. Dajte ruky na bok s dlaňami hore a ísť na dýchanie membrány. Ak vezmete svetlo dychu a von, masírujete oblasť slnečného plexu, sympatický nervový systém sa vráti do normálu a žlč sa uvoľní.

Cítiť pulzáciu v dlaniach a cítiť tok liečivej energie v prstoch. Nasmerujte tieto toky do oblasti pravého hypochondria, kde sa nachádza pečeň; držať jednu ruku nad sebou v pečeni na minútu.

Položte ruky na pupok. Preložte ukazovák a stredné prsty. Prsteň pravej ruky do stredu dlane. Malý prst pravej ruky sa dotýka strednej falangy prsta ľavej ruky. Muži spájajú palec a malý prst ľavej ruky. Ženy spájajú palec a stredné prsty pravej ruky (Obr. 136).

Nemôžete robiť jógu pre prsty, a to nielen s plným žalúdkom, ale nie s prázdnymi črevami a močového mechúra. Preto zlaté pravidlo - pred triedami musíte ísť na záchod.

Stagnácia energie v oblasti žlčníka je spojená s nedostatkom sebavedomia, z ktorého by mohlo rásť sebadôvera. Máte omnoho viac strachu všetkého druhu, ste viac pripútaní k okolnostiam, preto je pre vás oveľa ťažšie robiť rozhodnutia a vyrovnať sa s problémami.

Pripojte horúce papriky semená do hornej a dolnej falangy palca rúk (tieto zóny zodpovedajú žlčníku a pečene) a držať je, kým sa cíti teplo a sčervenanie v miestach aplikácie.

Chryzolit je polodrahokam tmavo zelenej alebo zlatozelenej farby. Chrysolit sa odporúča pre lepšie trávenie. Účinné ochorenie kameňa a pečene, pomáha očistiť ju a zlepšuje činnosť žlčníka. Pred vykonaním mudry sa odporúča piť vodu každé ráno na prázdny žalúdok, v ktorom chryzolit trval celú noc.

Žlčové ochorenie. Ayurveda lieky

Žlčové ochorenie. Ayurveda lieky

Podľa Ayurveda, ochorenie žlčových kameňov je porucha typu kapha spojená so zníženou funkciou štítnej žľazy a pomalším metabolizmom. Žlčové ochorenie začína stagnáciou žlče v žlčníku. Žlč zhustne, hromadí sa, usadzuje a postupne sa v nej tvoria kamene.

Prevencia žlčových kameňov a pomoc s prítomnosťou kameňov v žlčníku sú dva samostatné problémy, ktoré si vyžadujú úplne iný prístup. Poďme sa najprv porozprávať o tom, čo robiť, keď sú kamene už vytvorené.

Pre úľavu od bolesti. Cholelitiáza sa spravidla vyskytuje bez bolesti. Kamene môžu zostať v žlčníku dlho, bez toho, aby spôsobovali akúkoľvek bolesť; možno ani neviete, že sú tam. Bolesť nastane, keď sťahy žlčníka presunú kamene do žlčového kanála.

Ak chcete znížiť bolesť, dať kompresiu s teplou ricínový olej na bruchu. Kompresia pomaly spomaľuje, má upokojujúci a liečivý účinok. Teplo asi 3 polievkové lyžice. l. ricínový olej, navlhčite ich kusom mäkkého tkaniva, rovnomerne sa rozprestierajte po celom povrchu a umiestnite ho na oblasť žlčníka (na pravej strane brucha pod rebrami nad pupkom). Nasaďte fľašu s teplou vodou alebo fľašu s teplou vodou na vrch kompresora tak, aby zostala teplá dlhšie (elektrická fľaša na vodu je nežiaduca).

S akútnym útokom. Počas akútneho záchvatu cholelitiázy užívajte tieto byliny:

Vezmite 1/4 lyžičky. táto zmes 2-3 krát denne s medom. To uľahčí nástup cholelitiázy a zníži bolesť.

Pranie pečene na odstránenie kameňa. Keď útok skončí a bolesť zmizne, môžete sa pokúsiť odstrániť žlčový kameň umývaním pečene. Tento postup by sa nemal robiť, ak je kameň veľký, takže pred začatím liečby je absolútne nevyhnutné urobiť ultrazvuk na stanovenie presnej veľkosti kameňa a potom sa poraďte so svojím lekárom o možnosti použitia odporúčanej metódy. Ak je kameň je malý a tvoril v poslednej dobe, tento postup je účinný. Ak je pomerne veľký, povedzme, viac ako 3-4 mm v priemere, potom umývanie nestojí za to.

Pridajte 1/2 šálky citrónovej šťavy, 1 mletého strúčika čerstvého cesnaku a 1/4 lyžičky do pohára olivového oleja. kajenské korenie. Pite celú zmes v skorých ranných hodinách (asi o 6:00 ráno) na lačný žalúdok. Nejedzte nič aspoň do poludnia. Ak máte pocit smädu, pite horúcu vodu alebo nejakú limetkovú (alebo citrónovú) šťavu.

Tento postup má šokový účinok na žlčník, čo ho núti intenzívne sa sťahovať a tým stláčať kameň (alebo kamene) do dvanástnika.

Večer v ten istý deň si vezmite 1/2 lyžičky pred spaním. tripkhaly s teplou vodou. Druhý deň ráno bude v stolici zelenkavá látka. Ide o zhustenú a koagulovanú žlč, ktorá obsahuje fragmenty žlčových kameňov.

Prevencia cholelitiázy. Aby sa zabránilo tvorbe kameňov, je potrebné zlepšiť metabolizmus a zlepšiť funkciu štítnej žľazy. Na tento účel môžete použiť nasledujúce bylinky:

  • boergavia - 5 dielov
  • shatavari - 4 časti
  • katuka - 2 diely
  • Chitrak - 2 časti
  • Musta - 3 časti
  • Múmia - 1/4 diel

Pravidelný príjem 1/4 lyžičky. táto zmes s medom 3 krát denne po dobu 2-3 mesiacov pomôže zabrániť tvorbe žlčových kameňov.

Jóga predstavuje. Ak chcete zabrániť cholelitiáze, Luke a Peacock pozície, Back Twisting a Narayan póza (ležiace na ľavej strane), sú užitočné pri pomoci vyprázdniť žlčníka, zlepšenie krvného obehu v ňom, a tým pomôcť zabrániť tvorbe kameňov.

Povaha moci. Vyhnite sa vyprážané potraviny, mliečne výrobky, ako je jogurt a syr, a všetky tučné potraviny, najmä tie, ktoré obsahujú živočíšne a akékoľvek iné nasýtené tuky. Takéto potraviny urýchľujú koaguláciu žlče a prispievajú k tvorbe žlčových kameňov.

Niektoré Ayurvéda prípravy: v prípade akútneho útoku - zloženie: Musí - 4 časti, Trikatu - 3 časti, Honky - 6 častí. Vezmite 1/4 lyžičky. miešajte trikrát denne s medom. Pre prevenciu a skvalitnenie funkcie žlčníka - zloženie: Boergavia - 5 častí, Shatavari - 4 diely, Katuk - 2 diely, Chitrak - 2 diely, Must - 3 diely, Shiladzhit - 1/4 diely. Pravidelný príjem na 1/4 lyžičky. táto zmes trikrát denne po dobu 2-3 mesiacov pomôže zabrániť tvorbe žlčových kameňov. Prípravky: Livomap, Livomap syrup, Nirocil, Amrita Rishta.

Môžem hrať šport s kameňmi v žlčníku

Túžba mať krásne tónované telo vedie mnoho ľudí do posilňovne. Výberom športu podľa svojich predstáv dostane človek veľa pozitívnych emócií. Motorická aktivita zvyšuje metabolizmus, prispieva k rýchlemu odstráneniu látok, ktoré otravujú organizmus, zvyšuje imunitu, zvyšuje odolnosť voči vonkajším negatívnym faktorom. Je možné hrať šport, keď sa zistia žlčové kamene? Ako nebezpečný je šport s identifikovanými žlčovými kameňmi?

Výhody športu pre tráviaci systém

Akýkoľvek šport, ktorý si vyžaduje výdavky na energiu, posilňuje vnútorný metabolizmus. Ako sa to deje? Orgán, ktorý tvorí časť energetických rezerv, si vyžaduje doplnenie výdavkov. V bunkách sa násilné chemické reakcie začínajú rozkladať na uvoľňovanie energie. Takže časť tukových zásob podkožného tkaniva, uložených v daždivom dni, má vlastnú tukovú membránu vnútorných orgánov. To je veľmi dobré. Staré mastné zlúčeniny sa zle rozkladajú, ich odstraňovanie trvá veľa úsilia, narúša fungovanie vnútorných orgánov, čo vedie k obezite. Trvalý, aktívny metabolizmus lipidov, stimulovaný fyzickou námahou, produkuje ľahké tuky, rýchlo sa delí, dáva viac energie.

Aktívny metabolizmus lipidov zlepšuje vlastnosti a vlastnosti žlče. Sekrécia pečene produkovaná pečeňovými bunkami získava požadované zloženie a textúru na rozklad tukov, živočíšnych bielkovín a vitamínov v črevách.

Športové aktivity zlepšujú náladu, zmierňujú silný psycho-emocionálny stres, napätie nervového systému, liečia zlý spánok a úzkosť. Väčšina ochorení gastrointestinálneho traktu začína poruchou nervového systému.

Trávenie trpí nerovnováhou jeho centrálnych a okrajových častí. Vzniknú rôzne funkčné poruchy, ako je biliárna dyskinéza, znížený tón žlčníka, stáza žlče, slabosť čriev.

Akékoľvek výhody fyzickej aktivity. Svetová zdravotnícka organizácia rozdelila ľudí do skupín podľa stupňa ich mobility a aktivity. Do prvej skupiny patria ľudia, ktorí dávajú prednosť sledovaniu televízie na gauči všetkým druhom odpočinku a práca v sede nezahŕňa fyzickú námahu. Do druhej skupiny patria tí, ktorých práca je spojená s fyzickou aktivitou a uprednostňujú aktívnu formu rekreácie. Dvaja stredne pokročilí sú ľudia s miernou fyzickou aktivitou a intenzitou cvičenia. Čím je človek bližšie k prvej skupine, tým väčšia je možnosť získať choroby a funkčné poruchy, čím nižšia je priemerná dĺžka života. Tento faktor sa vždy berie do úvahy pri zbere anamnézy a pri výbere spôsobu liečby, najmä ak sa týka ochorení žlčníka a vylučovacích kanálov.

Čo robiť, ak je v žlčníku kameň

Ak sa proces tvorby kamienkov v žlčníku odohráva bez akýchkoľvek príznakov, môže byť detegovaný len náhodne, napríklad počas ultrazvukového vyšetrenia brušnej dutiny počas fyzického vyšetrenia, počas štúdií iných vnútorných orgánov, počas operácie na odstránenie apendicitídy, nadbytočných tukových zásob, tvarovanie tela. Malé pelety zubného kameňa vo forme suspenzie sa spracúvajú pomocou choleretických činidiel chemického a rastlinného pôvodu, hepatoprotektorov, antispasmodík. Tvorba žlčových zrazenín sa nazýva syndróm kalov alebo špina v žlčníku. Na pozadí normálnej kontraktilnej a motorickej aktivity močového mechúra a žlčových ciest, tento syndróm nie je nebezpečný, je ľahko liečiteľný ľudovými prostriedkami. Príčiny najrôznejších: od zlej výživy až po silné emocionálne napätie.

Ak ultrazvukové vyšetrenie ukazuje plný počet viac ako 3 mm, potom lekár bude trvať na operácii. Kameň môže kedykoľvek vystúpiť zo žlčníka a do spoločného vývodového kanála. Malé kamene do 5 - 6 mm nie sú schopné blokovať žlčový kanál v jeho počiatočnej a strednej časti. Nebezpečenstvo je, že s prúdom žlče sa môže dostať do distálneho kanála, kde sa vnútorný priemer zužuje asi dvakrát a blokuje tekutinu v dvanástniku. Dôsledky tejto závislosti závisia od toho, ako rýchlo osoba vstúpi do nemocnice, ako rýchlo určia prítomnosť zubného kameňa v žlčovom kanáli, aká je jeho veľkosť, kde sa nachádza. Preto lekári dôrazne odporúčajú, aby pri odhaľovaní asymptomatického žlčového kameňa, ne riskovali, aby ste prišli na plánovanú operáciu, aby ste odstránili žlčník.

Ak osoba nesúhlasí s cholecystektómiou

Chirurgický zákrok na odstránenie žlčníka kameňmi, v prípade asymptomatického priebehu ochorenia, sa vykonáva len so súhlasom osoby. Ak odmietne, je zodpovedný za svoje zdravie. Mnohí očakávajú, že prinesú alebo rozdelia kameň pomocou receptov tradičnej medicíny. Poplatky za choleretickú lekáreň, mníšsku tinktúru, čaj z kukuričného hodvábu, čaj šípky, bodliak mliečny, kôpor sa osvedčili dobre. Aktívni, živí ľudia naďalej chodia na cvičenia v telocvičniach, zapájajú sa do aktívneho športu, vedú zvyčajný, rýchlo sa meniaci životný štýl, s rizikom zhoršenia zdravia a ohrozenia života. Nezabudnite, že všetky činnosti, ktoré stimulujú prácu žlčového aparátu a organizmu ako celku, môžu viesť k zvýšenej mobilite žlčníkových kameňov.

Aké športy sú prísne kontraindikované v kameňoch v žlčníku

Všetky fyzické cvičenia, ktoré sú spojené s skoky, nárazy, vibrácie, vzpieranie, vyčerpávajúce dlhé cvičenia a náhle zmeny v polohe tela sú nebezpečné s kameňmi v žlčníku. Nie je známe, ako sa budú správať. Možno, že zostanú v žlčníku, a môže ísť do výtokových kanálov, blokovať odtok žlče, spôsobiť útok žlčovej koliky, zraniť stenu kanála, provokovať peritonitídy. To, podobne ako negatívny efekt časovej oneskorenia, nikto nevie, v akom bode sa prejavuje. Preto všetky cvičenia, ktoré sú stimulované, aktivované, ohrievané telo je lepšie vylúčiť z ich cvičenia, ak sú kamene v žlčníku.

Možné športy s kameňmi v žlčníku

Nemôžete poprieť si potešenie posilniť a dotiahnuť svaly tela, a to aj v prítomnosti kameňov v dutine žlčníka. Je len potrebné zmeniť spôsob dosiahnutia cieľa. Intenzívny beh s akceleráciou prejsť s prvkami behu. Triedy na bežeckom páse sú povolené pri nízkej rýchlosti a nie viac ako 10-15 minút.

Cvičenie z atletiky by sa malo zmeniť na súbor strií a dychových cvičení. Nemajú menej výrazný výsledok pri stimulácii svalov tela. Dýchacia gymnastika pre brušné svaly posilňuje vonkajšie a vnútorné steny peritoneum, má pozitívny vplyv na prácu vnútorných orgánov. Upokojenie dlhodobej inhalácie s kontrakciou brucha zlepšuje vylučovanie žlče, pôsobí ako choleretické činidlo. Krátka povrchná vdýchnutie-výdych, normalizovať prácu spoločného žlčovodu.

Cvičenia na výkyv tlače by sa mali úplne odstrániť. Môžu byť nahradené nasledujúcim súborom cvičení:

  • Je potrebné sedieť na podlahe, prekrížiť si kolená pred vami, čo najviac sa narovnať, otočiť svoje telo doprava a doľava bez toho, aby ste sa opierali o ruky, nepomáhať im. Je potrebné fixovať polohu tela v extrémnych bodoch po dobu 5-10 sekúnd. Návrat do východiskovej polohy prebieha bez problémov.
  • Znížiť pás a posilniť žalúdok tým, že robí druh squat, sedí na kolenách na podlahe. Počiatočná poloha, sedenie na podlahe na kolenách, posúvanie trupu doprava, dotyk korby podlahy, štartovacia pozícia. To isté vľavo.
  • Dobrý lis posilňuje šikmé prkno, keď je kladený dôraz na jedno rameno, narovnané v lakte, trup je otočený nabok.

Keď kamene v žlčníku nemôžu vykonávať cvičenia, ležiace na chrbte a bruchu, pretože stimuluje vyprázdňovanie močového mechúra a odchod kameňov z kanálov.

Vzpieranie môže byť nahradené plávaním. Lekári môžu plávať až hodinu denne bez hrozby vysídlenia kameňa v žlčníku.

Box, zápas, gymnastika je lepšie zmeniť na Pilates. Hladké pohyby bez trhlín, skokov, výbojov povedú k vynikajúcej športovej forme, zlepšia náladu, posilnia vnútorné svaly tela.

Triedy jogy sa neodporúčajú pre žlčové kamene. Cvičenie jogy sú dobre preukázané v syndróme kalov, úspešne odstránia suspenziu zo žlčníka, zlepšia fungovanie spoločného žlčovodu a pečene ako celku.

Športová strava so žlčovými kameňmi

Športová strava zahŕňa veľa bielkovinových potravín, nízky cholesterol a čistú vodu. To bude mať pozitívny vplyv na prácu pečene, žlčníka, vylučovacieho traktu a čriev. Syr, tvaroh, vaječné bielky, chudé mäso, ryby, obilniny, zelenina a maslo - to všetko je súčasťou liečebného stola na liečbu žlčových kameňov. Výnimkou je, že 40% športovej výživy pozostáva z čerstvého ovocia, zeleniny a zelenín a pre choroby žlčníka komplikované zubným kameňom sú tieto potraviny zakázané. Budete tiež musieť opustiť cestoviny, sladké, droby, majonézu, omáčky na báze paradajkového pretlaku.

Absolútne kontraindikácie športu

Akékoľvek štádiá exacerbácie, pocit ťažkosti v pravej hypochondriu, poruchy trávenia na pozadí bolesti v pečeni, nepríjemná horká chuť v ústach v dopoludňajších hodinách sú kontraindikácie na cvičenie akéhokoľvek športu, dokonca aj fyzickej terapie. Ak tieto príznaky sú spojené s nevoľnosťou, časté záchvaty vracania, pečeňovej koliky, záchvaty akútnej trhavej bolesti na pravej strane, bolesť pod pravou lopatkou, potom naliehavá potreba ísť do nemocnice, pretože tieto príznaky znamenajú zablokovanie žlčového kanála kameňmi.

Neignorujte prekurzory žlčových kameňov. Ak máte často pocit nadúvania, šklbnutia, nealergickej kožnej vyrážky, zníženej chuti do jedla na pozadí úplného zdravia, zníženej fyzickej aktivity, zvýšenej únavy, môžete predpokladať vývoj žlčových kameňov, musíte byť vyšetrení gastroenterológom.

Je možné športovať so žlčovými kameňmi? Je možné, ak nie sú narušené, nie sú žiadne útoky bolesti a príznaky charakteristické pre cholelitiázu, náladu a všeobecnú pohodu nespôsobujú obavy. Je potrebné zmeniť aktívne športy s veľkými bremenami, skoky a trhaním na pokojnejšie komplexy cvičení, ako je strečing, dychové cvičenia, plávanie. Keď pečeň kolika, bolesť a nevoľnosť, všetky cvičenia končiť, musíte si sedieť, relaxovať, ak bolesť v priebehu niekoľkých minút neprejde, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Kto povedal, že liečba ťažkého ochorenia žlčníka je nemožná?

  • Mnohé spôsoby sa snažili, ale nič mu nepomôže.
  • A teraz ste pripravení využiť každú príležitosť, ktorá vám dá dlho očakávaný pocit pohody!

Existuje účinná liečba žlčníka. Postupujte podľa odkazu a zistite, čo lekári odporúčajú!

Cvičenie jogy a ochorenie žlčových kameňov

Zhoršená cirkulácia a vylučovanie žlče môže byť kombinované so zmenami jeho vlastností. Zmeny v kvalitatívnom zložení žlče môžu následne viesť k tvorbe kameňov (kameňov) v dutine žlčníka a žlčových ciest.

Zubný kameň žlčníka s ultrazvukom

Žlč je biologická tekutina, okrem 80% vody, ktorá obsahuje mnoho organických a anorganických látok, vrátane: žlčových kyselín (ktoré hrajú dôležitú úlohu v emulgácii a absorpcii tukov), bilirubínu (žlčový pigment tvorený počas rozpadu hemoglobínu a prechádzajúceho transformáciou v pečeni) a cholesterolu, Ten bol najprv izolovaný z žlčových kameňov (z gréckeho chole - žlč); cholesterol je nevyhnutný pre syntézu všetkých steroidných hormónov a iných biologicky aktívnych látok.

Zhoršený metabolizmus a normálny pomer v žlči cholesterolu, bilirubínu a žlčových kyselín vedie k tvorbe kameňov v žlčovom systéme.

Ochorenie kostí (ICD) je multifaktoriálne ochorenie. Medzi faktory, ktoré prispievajú k tvorbe kameňa, patria:

1) Vek (starnutie je spojené so zvýšenými žlčovými kameňmi);

2) Pohlavie (ženy trpia žlčovými kameňmi 3-4 krát častejšie ako muži);

3) Dedičnosť. Riziko cholelitiázy je 2-4 krát vyššie u ľudí, ktorých príbuzní trpia týmto ochorením. Štúdie vykonané medzi indiánmi Pima (podľa zavedenej tradície uzatvárania príbuzných manželstiev) ukázali, že frekvencia JCB u žien tohto kmeňa vo veku 25 rokov je 70%.

4) Nadváha. Obezita je sprevádzaná zvýšenou syntézou a uvoľňovaním cholesterolu, jeho produkcia je priamo úmerná nadmernej telesnej hmotnosti.

5) Výkon. Strava s vysokým obsahom cholesterolu zvyšuje hladinu cholesterolu v žlči. Nadmerný príjem tukových potravín a nedostatok vlákniny v rastlinách sú rizikovými faktormi výskytu žlčových kameňov.

6) Chronické ochorenie pečene; napríklad v cirhóze pečene sú žlčové kamene prítomné u 30% pacientov.

7) Narušenie normálnej kontraktilnej funkcie žlčníka je jedným z hlavných faktorov biliárnej litogenézy (tvorba kameňa). Normálne sa fyziologické preťaženie žlče vyskytuje v čreve; koncentrácia jeho zložiek sa zvyšuje 5-10 krát. S bezpečnou evakuačnou funkciou gastrointestinálneho traktu dochádza pravidelne k jeho vyprázdňovaniu, čo zabraňuje nadmernej koncentrácii žlče. Ak je evakuácia narušená, vytvorí sa žlč, ktorá sa podobá „uhryznutiu“, čo môže byť primárnym spúšťacím faktorom pre tvorbu a rast žlčových kameňov. Preto sú žlčové dyskinézy so stázou žlče (hypokinetický typ žlčových kameňov) potenciálne schopné vyvolať litogenézu. Okrem toho môže byť vyprázdňovanie GI narušené počas tehotenstva, nadúvania, zápchy; Citlivosť GI na fyziologické stimuly (napríklad cholecystokinín) sa znižuje pri chronických ochoreniach žlčníka (cholecystitída). Vo všeobecnosti sa s vekom znižuje aj citlivosť žlčníka na rôzne podnety, čo vedie k porušeniu jeho evakuačnej funkcie.

8) Choroby tenkého čreva. V tele je systém cirkulácie žlčových kyselín, ktoré sa vstupom do žlče do čreva opäť vstrebávajú a znovu inkorporujú do metabolizmu (enterohepatická cirkulácia). Pri rôznych ochoreniach tenkého čreva sa znižuje reabsorpcia žlčových kyselín, znižuje sa ich počet v žlči, čo vedie k tvorbe žlčových kameňov.

Kamene vytvorené v žlčovom systéme sú zvyčajne rozdelené do 3 skupín:

1) Cholesterol kamene. Najbežnejší typ je vytvorený z vyššie uvedených dôvodov. Vyskytuje sa v dôsledku porušenia pomeru žlčových kyselín a cholesterolu. Základom kameňov je cholesterol.

2) Čierne bilirubínové kamene. Základom kameňov sú bilirubínové zlúčeniny; najčastejšie sa tento typ vyskytuje pri ochoreniach s chronickým rozpadom erytrocytov (hemolytická anémia).

3) Hnedé bilirubínové kamene - základom kameňov je aj bilirubín, ale spúšťacím faktorom je infekcia žlčového systému (E. coli, klostrídia atď.).

Vo väčšine prípadov žlčové kamene nemajú charakteristické príznaky (s výnimkou prípadov žlčovej koliky). Asi 80% pacientov so žlčovými kameňmi nevykonáva klinicky významné sťažnosti, nechodí k lekárovi, a preto často žlčové kamene - náhodný nález.

Symptómy, ktoré sa vyskytujú v JCB, sú vysoko polymorfné a môžu byť spôsobené biliárnou dysfunkciou (ktorá sa vyskytuje vo väčšine prípadov s JCB), patologickými zmenami v stene ZHP (zápal), pretrvávajúcim porušením odtoku žlče, vplyvom kameňov na JD alebo žlčových ciest, sprievodnou patológiou (duodenum, pankreas, atď.). GCS je často sprevádzaná "syndrómom pravej hypochondrium", nadúvaním, zápchou, menej často hnačkou. K tvorbe symptómov môžu prispieť rôzne autonómne dysfunkcie. Približne 50% pacientov s ICD má klinické príznaky neurózy.

Najvýraznejším príznakom cholelitiázy je žlčová kolika: silná bolesť spôsobená podráždením steny steny pankreasu alebo žlčových ciest kameňom, preťahovaním ich stien, svalovým kŕčom žlčového systému. Biliárna kolika môže byť komplikovaná akútnou cholecystitídou, gangrénou žlčníka a jeho ruptúrou, peritonitídou, ďalšími závažnými komplikáciami a preto vyžaduje špecializovanú liečbu v chirurgickej nemocnici.

Najskoršie štádium JCB môže byť považované za "žlčový kal" alebo takzvané "štádium bez kameňov" - vytvorenie hrubej žuly, ktorá predisponuje k následnému vytváraniu kameňov. V budúcnosti nesmie rast žlčových kameňov pokračovať kontinuálne, ale s obdobiami aktívneho rastu, stagnáciou a čiastočným rozpustením. Od vzniku žlčových kameňov a až do nástupu klinických príznakov, ktoré slúžili ako indikácie na odstránenie žlčových kameňov, trvá asi 12 rokov.

Štúdie zároveň ukazujú, že po 10 rokoch asymptomatického transportu sa u 10-25% pacientov vyvinie biliárna kolika a následne rôzne komplikácie.

Otázka plánovaného odstránenia žlčníka v JCB ako metódy prevencie biliárnej koliky a iných komplikácií zostáva vecou diskusie. Autoritatívne zdroje (Ilchenko A.A., 2011) ponúkajú nasledujúce indikácie na odstránenie žlčových kameňov s asymptomatickým transportom: kamene viac ako 3 cm; kamene menšie ako 3 cm, ktoré nie sú vhodné na konzervatívnu liečbu; chronická obliterácia (zhoršená priechodnosť) cystického kanála; hrubé porušenie motility zhp; ako aj vysoké riziko vzniku rakoviny žlčníka. V ostatných prípadoch sa otázka odstránenia ZH pri absencii symptómov rieši individuálne v každom jednotlivom prípade.

Konzervatívna liečba by mala byť zameraná na zachovanie žlčníka, zlepšenie toku žlče, redukciu (rozpúšťanie) kameňov, normalizáciu žlčových funkcií a trávenie. Prípravky žlčových kyselín (normalizačné pomery zložiek žlče), fytoterapeutické prostriedky, dietetické odporúčania sa používajú ako konzervatívna liečba. Jedným z kritérií pre výber pacientov na konzervatívnu terapiu je veľkosť zubného kameňa nie viac ako 10-15 mm. Početné štúdie ukázali, že veľké kamene vyžadujú dlhú (najmenej 2 roky) terapiu a jej účinnosť je nízka.

Hlavným problémom fyzickej rehabilitácie v JCB (vrátane problému terapie jógou) je, že akékoľvek účinky, ktoré zlepšujú motorickú funkciu žlčníka a stimulujú evakuáciu žlče, sú teoreticky schopné vyvolať pohyb kameňov a spôsobiť žlčovú koliku. Preto je najvhodnejšie aplikovať metódy jógovej terapie vo fáze biliárneho kalu, keď ešte nebol vytvorený kameň schopný spôsobiť žlčovú koliku.

Použitie terapie jógou pre cholelitiázu je teda najvhodnejšie v štádiu biliárneho kalu (ktorý sa nazýva "bezjaderný" stupeň JCB). V tomto prípade, aby sa zlepšila kinetika ZHP, stimulovali odtok žlče a bránili tvorbe kameňov, aplikovali tréningové programy so zahrnutím krútenia, laterálneho naklonenia, striedavého napätia a rozťahovania bočných povrchov tela (vashishthasana - parikhasana); mechanické účinky na brucho (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana atď.), prevrátené ásany, čistiace choleretické postupy (vamana-dhauti, shank-prakshalana). To znamená, že v štádiu biliárneho kalu bude taktika yogickej terapie podobná taktike s biliárnou dyskinéziou, čo je prevencia ďalšej tvorby kameňa. Prečítajte si viac o terapii dyskinézy žlčových ciest TU

Ak pacient už mal tvorbu žlčových kameňov, vyššie uvedené yogické techniky môžu vyvolať žlčovú koliku a zodpovedajúce komplikácie. Preto je v tomto prípade prax založená na princípe vylúčenia (vyššie uvedené techniky sú vylúčené, alebo sú zavedené veľmi starostlivo, počnúc najľahšími možnosťami). Osobitnú pozornosť je potrebné venovať práci s ľuďmi, ktorí už majú epizódy žlčovej koliky.

Je potrebné pripomenúť, že pacienti so žlčovými kameňmi majú zvyčajne rôzne funkčné poruchy tráviaceho traktu a adekvátne účinky môžu zlepšiť jeho prácu. Optimálny bude preto individuálny výber techník, ktoré majú mierny vplyv na tráviaci systém s postupným zvyšovaním intenzity. S dobrou prenosnosťou možno do praxe postupne zavádzať mäkké uddiyana bandha, krútenie v polohe na bruchu a bočné sklony; Do programu štúdií by sa nemali zavádzať tuhé a príliš aktívne možnosti abdominálnej manipulácie, Mayurassan a čistiace choleretické postupy.

Niekoľko cvičení pre žlčník

Stagnácia žlče v žlčníku (cholestáza) vedie k vzniku zápalu a spôsobuje tvorbu zubného kameňa v tomto orgáne, populárnom nazývanom jednoducho kamene.

Ich základom je tzv. Biliárny kal, ktorým sú vyzrážané a kryštalizované zložky žlče (cholesterol a bilirubín). Súvisí to nielen s nesprávnym režimom a diétou, ale aj s nedostatočne mobilným spôsobom života. Cvičenia pre kamene v žlčníku sú navrhnuté tak, aby zabránili stagnujúcim procesom v tomto orgáne a sú dobrou prevenciou tvorby kameňa a cholecystitídy (zápal stien žlčníka). A v prípadoch, keď pacient už má ochorenie tohto orgánu, fyzioterapeutické cvičenia môžu zlepšiť tok žlče a zlepšiť celkový tón tela pacienta.

Diéta číslo 5 - základ zdravého spôsobu života

Cvičenia pre pečeň a žlčník sú jednoduché a netrvá dlho, ale ich výhody sú nepopierateľné. Odporúčame tiež 40 minút chôdze, kúpanie v bazéne a tanec. Pomáha tiež zlepšiť pohyblivosť tráviaceho systému a zabraňuje stagnácii žlče. Jóga sa však odporúča len vo fáze neplodnej žlčníkovej choroby. S kameňmi, ktoré sa už vytvorili v žlčníku, je lepšie ho odmietnuť.

Odborníci považujú najlepší čas na precvičenie fyzioterapeutických hodín. To vám umožní aktivovať funkcie tohto tela, čo je veľmi dôležité na začiatku dňa, pretože prakticky zostáva nečinný v noci.

Prítomnosť kameňov a zápalu v tomto žlčovom rezervoári vyžaduje neustály lekársky dohľad, pretože tieto patológie sú spojené s veľmi vážnymi komplikáciami.

Odporúčaná fyzická námaha s kameňmi v žlčníku sa spravidla kombinuje s dodržiavaním diéty č. 5 a liekovej terapie, ktorá v kombinácii dáva najlepší účinok.

Prečo potrebujeme gymnastiku v patológiách tohto orgánu?

Priebeh ochorenia žlčových kameňov (často na pozadí chronickej cholecystitídy) znižuje aktivitu tráviaceho systému všeobecne a najmä žlčníka, čo spôsobuje stagnáciu žlče.

Špeciálne cvičenia na stázovanie žlče, ktorého komplex bol vyvinutý kvalifikovanými špecialistami, pomáhajú s kameňmi v tomto orgáne a ak sú v ňom zápaly, pretože takáto fyzická kultúra stimuluje prívod krvi do zásobníka žlče, normalizuje tok žlče a zlepšuje fungovanie celého tráviaceho systému ako celku.

Samozrejme, takéto triedy by mali byť koordinované so svojím lekárom. Najlepšie je zapojiť sa do takejto gymnastiky v špecializovaných zdravotníckych zariadeniach pod vedením skúseného inštruktora, ale ak takáto možnosť neexistuje, môžete to urobiť sami doma. Ďalej analyzujeme, čo cvičenia pre žlčník pomôžu zlepšiť prácu tohto dôležitého vnútorného orgánu v prítomnosti patológií v ňom.

Cvičenia vykonávané počas státia

Komplex terapeutickej gymnastiky odporúčajú odborníci začať s chôdzou na mieste, pri ktorej je potrebné zdvihnúť kolená vysoko a vykonávať rozsiahle zákroky. Dĺžka počiatočnej chôdze je približne 30 sekúnd.

Približný komplex LH s cholecystitídou

Potom musíte ísť do respiračnej gymnastiky. Dajte ruku na žalúdok, zhlboka sa nadýchnite, naplňte brušnú dutinu vzduchom a potom vydýchnite, aby sa žalúdok vtiahol dovnútra. Ruka na bruchu vám umožňuje kontrolovať správnosť cvičenia. Takéto dychové cvičenia by mali trvať jednu alebo dve minúty. Po rozcvičení môžete pokračovať na ďalšie cvičenie.

Počiatočná poloha - nohy od seba vzdialené, ramená dole pozdĺž tela. Pri inhalácii, zdvihnite ruky hore a natiahnite sa, potom nakloňte dole s rukami natiahnutými a dotknite sa podlahy s nimi, ako budete vydýchnuť. Ak je toto cvičenie náročné pri rovných nohách, môžete ich trochu ohnúť na kolenách. Počet opakovaní je päť.

Počiatočná pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom prípade. Lezenie na nohách, súčasne, vytiahnite ruky a zhlboka sa nadýchnite. Potom musíte pomaly zostúpiť na plnú nohu, znížiť ruky a vydýchnuť. Je tiež potrebné opakovať toto cvičenie päťkrát.

Dajte si nohy dohromady a položte ruky na opasok. Z tejto pozície by ste mali urobiť desať drepov takým spôsobom, aby sa postavili na nádych a nadol - na výdych. Ak si podržíte ruky na opasku, môžete si opierať ruky o stoličku alebo stoličku.

Na ďalšie cvičenie sme tiež položili ruky na opasok. Podstatou tejto fázy je niekoľko hlbokých sklonov počas dobrovoľného dýchania.

Z rovnakej východiskovej polohy urobte niekoľko svahov na pravej a ľavej strane. Dýchajte, ako sa cítite najpohodlnejšie.

Východisková pozícia je rovnaká. Na pozadí dobrovoľného dýchania je potrebné niekoľkokrát otáčať telo doprava a doľava.

Ďalej musíte nájsť podporu vo forme stoličky alebo stola. Podstatou tejto časti lekcie sú striedavé pohyby zotrvačníka pravou a ľavou nohou vpred / vzad. Dýchajte, keď sa budete cítiť pohodlne.

Rozprestrite nohy trochu širšie ako ramená, ramená nižšie pozdĺž tela. Striedavo sa opierajte o jednu alebo druhú nohu, snažiac sa dotýkať sa podlahy pri nohe (ľavou rukou vpravo, ľavou rukou ľavou). Druhá ruka by mala súčasne stúpať. Vykonajte niekoľko cvikov striedavo v oboch smeroch a náhodne dýchajte.

Cvičenia v polohe na bruchu

Pre také cvičenie, musíte vziať mat alebo plážový uterák, na ktorom budete ležať.

Začnite túto fázu tréningu tým, že zaujmete polohu na chrbte a natiahnete ruky pozdĺž tela. Potom položte obe ruky na brucho a začnite s dychovými cvičeniami tak, ako ste to robili v stoji. Opakujte asi pol minúty.

Počiatočná pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom prípade. Noha je ohnutá v kolene, bez trhania nôh od podlahy (posúva sa po nej). Potom rovnakým spôsobom vráťte nohu do pôvodnej polohy a urobte to isté s druhou nohou. Špeciálne dýchanie nie je potrebné.

V polohe na chrbte ohnite kolená a roztiahnite ruky pozdĺž trupu. Pri vdýchnutí narovnajte nohu hore a pri výdychu ju vráťte do pôvodnej polohy. Počet opakovaní pre každú nohu je päťkrát.

Ruky narovnané a hodené cez hlavu, nohy rovné, poloha - ležiaca na chrbte. Pri nádychu zdvihneme rovnú nohu hore a na výdychu sa snažíme dotýkať jej špičky s natiahnutými rukami. Potom na druhom nádychu spustite nohu a opakujte to isté pre druhú dolnú končatinu. Toto cvičenie musíte urobiť päťkrát pre každú nohu.

Ďalšia etapa - ležiaca na boku

Aby sa znížilo zaťaženie srdca, odporúča sa, aby počas tejto fázy cvičenia ležalo hlavne na pravej strane.

Prvé cvičenie, ako v predchádzajúcich prípadoch, dýchanie. Položte pravú ruku pod zadnú časť hlavy a položte ľavú ruku na žalúdok. Počas inhalácie kontrolujte plnosť brušnej dutiny vzduchom a pri výdychu sa pokúste úplne uvoľniť a natiahnite žalúdok. Trvanie javiska - 30 sekúnd

Leží na pravej strane, ohnite obe nohy na kolenách. Jedna ruka - pod chrbtom hlavy, druhá slúži ako opora. Narovnajte jednu nohu a vdychujte ju späť. Pri výdychu ho vrátime do pôvodnej polohy a zatlačíme ruku na telo. Opakujte pre každú končatinu päťkrát.

Počiatočná pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom prípade. Pri dýchaní vo vzduchu súčasne zdvihnite ľavú ruku a nohu a pri výdychu ich znížte. Potom prejdite na ľavú stranu a opakujte to isté pre pravú ruku a nohu. Na každej strane vykonajte päť opakovaní.

Byť v rovnakej polohe, vdychovať, ťahať ľavú nohu späť a natiahnuť, a na výdych, vrátiť ho do pôvodného stavu. Po otočení na ľavej strane opakujte to isté pre pravú nohu. Vykonajte niekoľko opakovaní na každej strane tela.

Gymnastika leží na bruchu a na všetkých štyroch

Ľahnite si na brucho rukami pod bruchom. Vykonajte dychové cvičenia rovnakým spôsobom ako v prípadoch popísaných vyššie.

Gymnastika pre žreb na všetkých štyroch

Potom, stále ležiace na bruchu, napodobňujú plavecké pohyby žabky (prsia). Snažte sa zabezpečiť, aby sa hlava a končatiny nedotýkali povrchu podlahy. Dýchanie je ľubovoľné.

Vstať na všetky štyri, urobiť niekoľko drepov, ohýbanie nôh a návrat do východiskovej pozície. Ruky na podlahe sa nedajú odtrhnúť. Dýchajte, ako ste najpohodlnejší.

Tiež stojí na všetkých štyroch, striedavo ťahať nohy, snaží sa natiahnuť späť a hore na nádych. Pri výdychu sa snažte dostať do brucha s kolenom. Musíte urobiť desať opakovaní pre pravú a ľavú nohu. Urobte 10 pohybov s oboma končatinami.

Stojaci na všetkých štyroch, dajte si nohy dohromady a krčí sa na ne v pravej a ľavej strane. Počet opakovaní pre každú stranu je desať.

Stojíte v rovnakej polohe, ako ste vdychovali, narovnajte nohy a zdvihnite panvu smerom nahor bez toho, aby ste si odložili ruky z podlahy. Inhalácia - vo východiskovej polohe, výdych - pri zdvíhaní panvy. Opakujte päťkrát.

Na záver tréningu je potrebné opäť vykonať dychové cvičenia a potom opäť chodiť rovnakým spôsobom, ako je popísané na samom začiatku komplexu. Mali by ste prestať, keď sa vaše dýchanie vyvíja.

Na záver by som chcel povedať, že pri fyzickej terapii zo stagnácie žlče by sme nemali zabúdať na každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu a kúpanie v bazéne. Pomôcť bude aj účasť na tanečných kurzoch. Okrem toho, bez dodržiavania diéty č. 5, všetky cvičenia a drogovej terapie budú stratou času a peňazí.