Pečeňové bunky neustále syntetizujú žlč, ktorá pomáha eliminovať prebytočný cholesterol a toxíny, zabraňuje fermentácii a hnilobám v črevách. Normálna tráviaca sekrécia sa hromadí v žlčníku, v prípade potreby vstupuje do čreva. Avšak patologické procesy v tráviacich orgánoch často vedú k stagnácii žlče, čo spôsobuje poruchy trávenia a dyspeptické poruchy. Choleretické produkty, ktoré pomáhajú normalizovať odtok sekrétov, pomôžu odstrániť nepríjemné príznaky.
Rastlinné oleje
Strava so stagnáciou žlče zahŕňa dennú spotrebu tukov rastlinného pôvodu. To prispieva k produkcii žlče v požadovanom objeme, normalizuje dodávanie sekrétov do lúmenu dvanástnika. Oleje by sa mali používať v čistej forme, pretože tepelné spracovanie vedie k rozpadu mnohých užitočných látok. Gastroenterológovia odporúčajú zahrnúť do stravy až 100 g choleretických produktov, zatiaľ čo rastlinné oleje by mali byť až 40%.
Na normalizáciu práce hepatocytov, na čistenie pečene, by sa mal olej užívať ráno 5-10 ml pol hodiny pred jedlom. Ako zdroje tuku a vlákniny môžete jesť ľanové a tekvicové semená. Lekári odporúčajú používanie takýchto rastlinných tukov počas prípravy omáčok a šalátových zálievok:
- kukurica;
- slnečnica;
- arašidy;
- ľanové semienko;
- olivový;
- Avokádový olej.
Je to dôležité! Odborníci odporúčajú dávať prednosť nerafinovaným olejom (ľan a olivový olej), ktoré sa získavajú priamym lisovaním.
Aké plody normalizujú tok žlče?
Výživa so stagnáciou žlče zahŕňa pravidelné používanie ovocia a bobúľ, ktoré obsahujú vitamín C. V dostatočnom množstve kyselina askorbová stimuluje odtok tráviacich sekrétov, zvyšuje odolnosť organizmu a normalizuje procesy trávenia potravy. Gastroenterológovia odporúčajú jesť 100-150 g ovocia každý deň počas raňajok, aby sa telo pripravilo na produktívnu prácu.
Prideľte takýto zoznam ovocia a bobúľ, ktoré prispievajú k odtoku žlče zo žlčníka:
- banány;
- Sušené marhule a figy;
- jablká;
- avokádo;
- Slivky.
Zelení a zelenina
Základom ponuky pacientov s rôznymi patológiami žlčového systému v minulosti sú rastlinné prípravky. Pomáhajú normalizovať prácu zažívacích orgánov, prispievajú k eliminácii nepríjemných príznakov. Lekári odporúčajú jesť surovú zeleninu a ovocie, zelené vo forme šalátov a čerstvých džúsov.
Diéta pre cholestázu zahŕňa použitie takéhoto zoznamu rastlinných produktov:
- paradajky;
- zeler;
- repa;
- kôpor;
- artičoky;
- mrkva;
- Rôzne druhy kapusty;
- špenát;
- Rebarbory.
Je to dôležité! Diéta pacienta s patológiou žlčníka by mala pozostávať z 50% zeleniny.
Žlčové nápoje
Nedostatočný príjem vody negatívne ovplyvňuje fungovanie vnútorných orgánov a systémov, čo postupne vedie k zmene reologických charakteristík žlče. Nedostatok dostatočného množstva tekutiny prispieva k vzniku stagnácie v orgánoch žlčového systému. Preto diéta so stagnáciou žlče v žlčníku naznačuje normalizáciu vodného režimu. K tomu vypite denne až 2 litre čistej pitnej vody.
Pred spaním si môžete vziať vodu s prídavkom 1-2 kvapiek čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. To prispeje k normalizácii telesnej hmotnosti, účinne odstráni žlč z tela.
Čerstvo vylisované šťavy z tejto zeleniny a ovocia majú výrazný choleretický účinok:
- Čierna reďkovka;
- kapusta;
- Topinambur;
- repa;
- kvaka;
- chren;
- Hrozno.
Je to dôležité! Čaj s mätou pomáha eliminovať kŕče, má upokojujúci a choleretický účinok.
Normalizovať výrobu žlče pomôže med, 1 lyžičku, ktorá by mala byť zriedená v teplej vode. Medový nápoj by sa mal užívať pred spaním, má upokojujúci účinok, pomáha normalizovať spánok, má výrazný choleretický účinok. Pre pacientov, ktorí majú v anamnéze cholelitiázu, je však potrebné sa zdržať takéhoto pitia.
Bylinné infúzie
Nasledujúce rastlinné extrakty majú pozitívny vplyv na tvorbu žlče a funkcie žlčníka:
- Odvar nesmrteľnosti. Kvety liečivej rastliny musia byť varené v 1 šálke vriacej vody, naplnené 30-40 minút vo vodnom kúpeli. Výsledná zmes sa ochladí a prefiltruje, zriedi sa vodou na pôvodný objem. Liek musí byť opitý 150 ml 40 minút pred jedlom 1-2 krát denne;
- Infúzia imortel a hypericum. Liečivé suroviny majú rovnaké množstvo, mletie. Dve polievkové lyžice zmesi nalejeme 500 ml vriacej vody, trváme na tom, že do 12 hodín. Pred použitím by mal byť liek filtrovaný. Liek sa užíva 1 hodinu po jedle, každý 100 ml;
- Terapeutická infúzia. Zmiešajte na 75 g nasledujúcich rozdrvených surovín: repu, nesmrteľ, chmeľ. Rastliny nalejeme 750 ml vriacej vody, vylúhujeme 8-10 hodín. Na normalizáciu toku žlčového lieku sa odporúča užívať 150 ml trikrát denne pred jedlom;
- Odvar z púpavy. Opláchnite korene rastliny, nakrájajte, zalejeme 250 ml vody. Zloženie na nízke teplo, priviesť do varu. Je potrebné prijať vývar na 100 ml až 3 krát denne pred hlavnými jedlami.
Je to dôležité! Pred použitím choleretík je potrebné konzultovať s odborníkom, pretože liečivé suroviny majú kontraindikácie.
Denné menu so žlčovou stázou
Zdravé choleretické raňajky zahŕňajú konzumáciu obilnín z celozrnných cereálií (ovsené vločky, pohánka, divoká ryža, proso) varené vo vode alebo v pol mlieka. Toto jedlo stimuluje tvorbu a odstraňovanie žlče. Podobný účinok majú otruby z ovsa a kukurice, včerajší chlieb.
Choleretické potraviny zahŕňajú kuracie a prepeličie vajcia, varené mäkké varené alebo vo forme vaječného koňaku, ktoré by sa mali umyť vodou alebo čajom. Ak chcete urobiť zdravý nápoj, stačí poraziť čerstvé žĺtky s cukrom alebo medom, ak nie je alergia. Deti môžu konzumovať toto jedlo, ak vo vajciach nie sú žiadne patogény.
Pacienti musia do menu zahrnúť maslo bez soli, ale v potrave môže byť výrobok prítomný len v malých množstvách. Pozitívny vplyv na procesy trávenia je zabezpečený prírodnými odstredenými mliečnymi výrobkami, ktoré majú krátku trvanlivosť.
Je to dôležité! Varené diétne mäso má výrazný choleretický účinok a nízkotučný vývar z králika alebo kurčiat má užitočné vlastnosti. A z použitia muffin a čerstvého chleba sa odporúča úplne opustiť.
Žlčové korenie
Spolu s jedlom a nápojmi majú rôzne koreniny choleretický efekt, ktorý odporúčajú pridať počas varenia. Na zmiernenie priebehu zápalových ochorení tráviacich orgánov pomôžu kurkuma. Táto trvalka sa často používa v čínskej a indickej medicíne.
Posilňuje odtok žlčového čerstvého a suchého zázvoru, ale rastlina sa nemá užívať u pacientov so závažným ochorením pečene. Odborníci odporúčajú používať čakanku a škoricu, ktorá môže byť pridaná do pečiva, kávy, čaju a iných nápojov.
Na liečenie patológií žlčníka sa široko používajú choleretické produkty na zlepšenie toku žlče. Diéta terapia pomáha zmierniť priebeh ochorenia, odstránenie nepríjemných príznakov, zníženie rizika relapsu.
Aké potraviny majú choleretický účinok?
Žlč v tele vykonáva množstvo užitočných funkcií. Prispieva k tráveniu potravy v črevách, pomáha jej správne vstrebávanie spolu s užitočnými látkami a tukmi a tiež zabraňuje množeniu baktérií. Porušenie odtoku žlče a funkcie žlčníka vedie k zažívacím problémom. Takéto patológie vyžadujú liečbu a dodržiavanie diéty, ktorá zahŕňa choleretické potraviny. Ich pravidelné používanie je vynikajúcou prevenciou pre biliárne dysfunkcie a je súčasťou ich liečby.
Zoznam choleretických výrobkov
Choleretic potraviny tvoria veľký zoznam. Podobné účinky ukazujú viac ako polovicu zložiek bežného denného menu. Ak chcete získať maximálny účinok z týchto produktov, musíte jesť v riadne pripravenej forme av dostatočnom množstve, bez prejedania.
ovocný
Hlavnými produktmi s choleretickým efektom sú ovocie so zeleninou. Okrem tejto funkcie podporujú telo vitamínmi, stimulujú imunitný systém, pomáhajú čistiť črevá a zlepšujú trávenie vďaka veľkému množstvu vlákniny.
Medzi ovocie, avokádo zaujímajú osobitné miesto. Obsahuje veľké množstvo mononenasýtených tukov, štiepenie cholesterolu v krvi.
Citrusové plody a plody, ktoré obsahujú veľa vitamínu C, majú silný choleretický účinok, medzi nimi napríklad citróny, grapefruity, pomaranče, sušené marhule, slivky, figy. To zahŕňa kyslé bobule: ríbezle, maliny. Tiež zlepšujú črevnú motilitu. Aby sa dosiahol účinok skvapalnenia zhustenej žlče, mali by sa konzumovať v 5-7 porciách denne, striedavo. Veľa ovocia môže byť opitý vo forme štiav.
Zelení a zelenina
Mnohé zeleniny sú známe choleretickým efektom. Väčšina z nich rastie na našich lôžkach a je prítomná v strave denne, ale v množstve nedostatočnom pre choleretický efekt:
Pri problémoch so žlčníkom by sa mala konzumovať surová zelenina: farba, ružičkový kel, pekingská kapusta, reďkovky, repa, kaleráb Vo veľkých množstvách v potravinách by mali byť pridané zelené: špenát, zeler, kôpor.
Diéta pacienta s patológiou žlčníka by mala pozostávať z 50% zeleniny.
Môžete si vyrobiť šťavy z mnohých druhov zeleniny. Napríklad, repa šťava patrí medzi najsilnejšie choleretic produkty. Zelenina so zelenými môže byť nasekaná v mixéri a nápoji vo forme smoothie, ktorý kombinuje s ovocím.
Rastlinné oleje
Výživa pre cholestázu a iné problémy s močovým mechúrom znamená pravidelné pridávanie rastlinných olejov do potravín. Obsahujú tiež rôzne živiny, kompenzujú nedostatok vitamínov D, E, A, C. Oleje saturujú organizmus omega-kyselinami, antioxidantmi, základnými mikroelementmi.
Pre normálny odtok žlče je potrebné pridať do potravín olivový, ľanový, kukuričný, arašidový a slnečnicový olej. Vzhľadom na výhody avokáda na prevenciu žlčových stáz, olej z tohto ovocia tiež pomáha vyhnúť sa takýmto problémom. Denné množstvo rastlinných olejov v potrave by nemalo byť menšie ako 90 g. Je potrebné ich pridávať do šalátov, hotových jedál, do domácich omáčok. Po konzultácii s lekárom môžete vypiť malé množstvo oleja na prázdny žalúdok. Uprednostňované by mali byť primárne lisované oleje.
Nápoje - džúsy, odvar, infúzie
Ak máte problémy so žlčníkom, odporúča sa piť veľa tekutín. Vhodnou alternatívou k čistej vode budú rôzne prírodné nápoje, ktoré zlepšujú tok žlče.
Choleretický efekt je známy pre repu, hrozno, kapusta šťavy, rovnako ako šťava z reďkovky, topinambur, chren.
Efektívny komplexný efekt má odvar a nálev na prírodnom základe. Obzvlášť dobre rozptýlená žlčová kôra, kukuričné stigmy, infúzia nesmrteľných, dráčovitý odrezok, medovka a ďalšie. Pite ich pred jedlom 20-30 minút 3-4 krát denne po dobu dvoch týždňov.
Ak chcete stimulovať produkciu a odtok žlče pred jedlom, môžete piť vodu s citrónovou šťavou alebo jablčným octom. Avšak, s takými nápojmi, vrátane bylinných odvarov s infúziami, musíte byť opatrní: v prítomnosti konkrementov (kameňov) v žlči, môžu vyvolať útok. Tiež s opatrnosťou na takéto nápoje by mali byť liečení tí, ktorí boli diagnostikovaní s gastritídou, vredmi a inými problémami tráviaceho systému.
Chop off
Najúčinnejšie produkty, ktoré riedia žlč, sú otruby. Obsahujú veľa vlákniny, pretože zahŕňajú netriedenú múku a obilné mušle. Bran stimuluje gastrointestinálny systém, odstraňuje trosku z čreva, obsahuje vitamíny a stopové prvky potrebné pre telo. Berú sa ako doplnok stravy s prvými pokrmami, kyslým mliekom a mliečnymi nápojmi, šalátmi. Denná norma pre otruby nepresahuje 50 g. Odporúča sa začať s použitím 1 lyžičky. za deň.
Výrobky, ktoré stimulujú tvorbu žlče, majú mnoho ďalších priaznivých účinkov na organizmus. Nie je výnimkou a medu. Vykazuje choleretický, diuretický, protizápalový, tonizujúci, antioxidačný, antibakteriálny účinok. Obsahuje veľa živín, ktoré zvyšujú črevnú motilitu. Med je možné pridať do teplých nápojov, jedál, namiesto cukru. Tento produkt je prospešný pri zahrievaní na maximálne 40 stupňov.
Je prísne zakázané používať med, ak sú v žlči kamene.
Korenie a korenie
Je to mylný názor, že so stagnáciou žlče a iných problémov s močovým mechúrom je korenie a korenie úplne zakázané.
Niektoré z týchto produktov dokonca pomáhajú riešiť problémy s pečeňou.
- Podporuje tvorbu žlče, jej odtok, zlepšuje trávenie suchého kôpru. Obzvlášť užitočné sú jeho semená, ktoré nielen ochutnávajú pokrmy, ale tiež na nich vytvárajú odvar a nálev.
- Zázvor má silný choleretický účinok. Vo svojej surovej a suchej forme toto korenie nielen zlepšuje chuť pokrmu, ale tiež obohacuje telo vitamínmi, mikroelementmi, má antioxidačný a imunostimulačný účinok.
- Tiež stimulovať žlč úniku kurkuma, rebarbora, fenikel, koriandra, petržlen.
- Čakanka nie je len vynikajúcim korením, ale aj alternatívou kávy, ktorá je chorým často zakázaná.
Na výrobu omáčok, jedál a šalátov možno použiť choleretické korenie v malých množstvách.
Ako urobiť menu stagnujúcej žlče
Strava so stagnáciou žlče v žlčníku znamená jedlo každé 3-4 hodiny v malých množstvách. Tuk, korenené, vyprážané jedlá a alkohol sú vylúčené zo stravy. Raňajky Cholagogue by mali zahŕňať cereálie s prídavkom rastlinného oleja, vajec. Na obed by mali byť zahrnuté chudé mäso, dvakrát alebo trikrát týždenne - hovädzie mäso. Pri večeri musíte zadať mliečne výrobky, šaláty. Medzi jedlami si môžete dať občerstvenie s ovocím, sušené marhule, bobule. Každé 2-3 hodiny by ste mali piť čaj s citrónom, šípkami, ovocnými a zeleninovými šťavami. Dieťa musí mať vždy diétny syr, ovocie, obilniny, bobule, sušené kompóty denne v potrave.
Dôležité upozornenia
Keď konzumujete potraviny na skvapalňovanie žlče, je potrebné mať na pamäti niektoré opatrenia. V prítomnosti kameňov v močovom mechúre by sa mali choleretické výrobky konzumovať len so súhlasom lekára. Po odstránení žlčníka je diéta nevyhnutná pre normálny tok žlče a trávenie.
Vrátane takýchto produktov do diéty, mali by ste prediskutovať diétu so svojím lekárom, s vylúčením možných kontraindikácií pre nich vo forme potravinových alergií, ochorení pečene, žalúdka, pankreasu.
Dodržiavanie choleretic stravy, musíte sa vzdať mastné, vyprážané, alkohol, sýtené nápoje v prospech pečené, varené, dusené potraviny na dosiahnutie maximálneho účinku.
Žlčové potraviny a ich význam
Rôzne potraviny pôsobia odlišne na motilitu žlčníka. Niektorí stimulujú jeho činnosť, použitie iných môže spôsobiť cholestázu a viesť k stagnácii žlče. Výsledkom je poškodenie celého zažívacieho systému. To môže vyvolať rozvoj takých nebezpečných chorôb, ako je avitaminóza, osteoporóza, cholecystitída, zlyhanie pečene, atď. Cholagogue potraviny produktívne ovplyvňujú procesy tvorby a vylučovania žlče, preto je ich povinná prítomnosť v dennej strave nevyhnutná.
Úloha žlče v trávení
Žlč je tráviaca šťava, ktorá sa kontinuálne produkuje v procese cholerózy pečeňovými bunkami a hepatocytmi. Podľa tubulového systému sa zhromažďuje v žlčníku, hromadí sa, koncentruje, mení svoje zloženie a skladuje sa medzi jedlami. Počas aktívnej tráviacej fázy dochádza k cholekinéze - uvoľneniu zrelej cystickej žlče z močového mechúra do duodena (duodena). Časť mladej pečeňovej žlče vstupuje priamo do pečene.
Keď sa čiastočne spracované potraviny zo žalúdka dostanú do dvanástnika, vstúpi do neho žlčová a pankreatická šťava. Žlč inaktivuje pepsín, hlavný enzým v žalúdočnej šťave, ktorý rozkladá proteíny na jednoduché peptidy a voľné aminokyseliny. Pepsín je nebezpečný pre enzýmy pankreasu. Preto jeho neutralizácia prispieva k zmene trávenia žalúdka na črevné. Žlčové kyseliny emulgujú tuky, čím sa zvyšuje ich kontakt s tráviacimi enzýmami. Potom začne pankreatická lipáza aktívne rozkladať tuky.
Žlč pôsobí okrem svojej tráviacej funkcie ako absorbent, ktorý tvorí vo vode rozpustné komplexy vitamínov A, D, E, K a minerálov (železo a vápnik). Tretia dôležitá funkcia žlče je vylučovanie. Žlč podporuje elimináciu lecitínu, bilirubínu, cholesterolu, bakteriálnych toxínov, liečiv, ťažkých kovov a solí žlčových kyselín vytvorených počas procesu trávenia. Žlč hrá tiež úlohu regulátora trávenia: stimuluje tvorbu a uvoľňovanie nových častí žlče, zvyšuje motorickú a sekrečnú aktivitu tenkého čreva.
Mechanizmus pôsobenia choleretických produktov
Najčastejšou príčinou stagnácie žlče je nesprávna výživa. Preto sa na prevenciu a liečbu tohto ochorenia odporúča špeciálna diéta, ktorá zahŕňa aj choleretické lieky. Mechanizmus ich pôsobenia je založený na stimulácii kontrakcie žlčníka. Posilnenie jeho motorických schopností zlepšuje proces odtoku žlče a normalizuje proces jeho vylučovania do dvanástnika a potom do čreva.
V dopoludňajších hodinách, po spaní, je žlčník najviac uvoľnený, odtok sekrétu z neho sa spomaľuje a silná stagnácia žlče. Vďaka tomu sa zmenšuje aktívnejšie, aby sa zlepšil churn, pomáha správne choleretické raňajky.
Choleretické výrobky
Vedieť, ktoré potraviny ovplyvňujú fungovanie žlčového systému, môžete sledovať diétu a vyhnúť sa stagnácii žlče bez použitia liekov. Produkty, ktoré stimulujú odtok žlče, podmienečne rozdelené do niekoľkých skupín.
Rastlinné oleje
Tuky rastlinného pôvodu (slnečnicové semeno, ľanový olej, olivový olej, kukuričný olej atď.) By mali byť prítomné v dennej strave ľudí. Majú pozitívny vplyv na prácu celého tráviaceho traktu a stimulujú tok žlče do dvanástnika. Najužitočnejšie rastlinné oleje získané spôsobom priamej extrakcie, nie tepelného spracovania v minulosti. Preto sa odporúča ich použitie v potravinách ako súčasť omáčok, ako obväz na šaláty. Príjem niekoľkých lyžičiek rastlinného oleja ráno 30 minút pred jedlom stimuluje aktívne uvoľňovanie žlče.
Čerstvá zelenina a ovocie
Ovocie a zelenina sú hlavnými zložkami dennej stravy. Sú cenným zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálov. Zoznam zeleniny, ktorá začína proces tvorby žlče zahŕňa:
- paradajky;
- všetky druhy kapusty;
- mrkva a repa;
- špargľa a artičoky;
- petržlen, koriandr, kôpor;
- rebarbora a špenátu;
- olivy a olivy.
Plody, ktoré majú pozitívny vplyv na vylučovanie žlčou, zahŕňajú:
Bobule sú najužitočnejšie jarabiny a brusnice, a to ako v surovej forme, tak ako súčasť ovocného nápoja, želé, ovocnej šťavy. Je žiaduce, aby hlavná časť ovocia, bobúľ a zeleniny vstúpila do tela čerstvé. Raňajky čerstvo vylisovanej šťavy a ovocia pomáhajú pečeni pracovať produktívne počas celého dňa.
Korenie a koreniny
Pozitívne ovplyvňujú produkciu a odtok žlčového korenia. Preto sa používajú nielen na zvýšenie chuti jedál a na ich osobitnú chuť, ale aj na normalizáciu procesov trávenia. Škorica, čakanka, kurkuma, zázvor majú výrazný choleretický účinok. Táto skupina choleretických produktov sa má používať opatrne. Môžu poškodiť tých, ktorí trpia chorobami pečene a žlčníka.
Žlčové nápoje
Pre normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov je potrebné pozorovať rovnováhu vody a vypiť dostatok kvapaliny. Jeho nedostatok spôsobuje sústredenie a stagnáciu žlče. Kvapalina môže vstúpiť do tela vo forme čistej alebo minerálnej vody, čaju, odvarov, kompótov atď. Výrazný choleretický účinok má:
- karkade drink
- voda s prídavkom citrónovej šťavy alebo jablčného octu;
- zeleninové šťavy;
- ovocné šťavy, kompóty, želé;
- zeleninový vývar z kapusty, mrkvy, repy;
- voda s medom;
- dekorácie kvetov nechtíka, šípky, ženšenového koreňa, dráčovitých plodov, kukuričných stigmatov, kvetov nesmrteľných kvetov, púpavových listov, paliny, ľubovníka bodkovaného.
Pred pravidelným používaním bylinných odvarov je dôležité testovať prítomnosť kameňov v žlčníku. Prítomnosť zubného kameňa môže spôsobiť koliku pečene.
Ďalšie užitočné produkty
Vlastnosť na stimuláciu odtoku žlče je vlastnená obilninami z celozrnných cereálií, otrubami, vareným mäsom, varenými vajcami, sušeným pšeničným chlebom (nie čerstvo upečeným), mliečnymi výrobkami. Najlepšie raňajky pre odtok žlče je pohánka, ovsené vločky alebo ryžová kaša z neleštených zŕn.
Maslo má choleretický účinok, ale malo by sa konzumovať s mierou. Vhodný je syr, tvaroh, jogurt, jogurt, kyslá smotana, kastról. Varené chudé mäso a ryby majú priaznivý vplyv na pečeň a žlčník. Choleretická diéta však musí byť vyvážená. Nie je možné nekontrolovane zahrnúť potraviny, ktoré stimulujú vylučovanie žlčou. Je lepšie urobiť individuálnu diétu s odborníkom na výživu alebo použiť hotové menu podľa vašich potrieb.
Výživové pravidlá a odporúčania
Procesy tvorby a vylučovania žlče môžu byť regulované dodržiavaním jednoduchých princípov zdravého stravovania:
- jesť pravidelne s mierou;
- znížiť množstvo cukru a soli v potrave;
- obohatiť menu choleretickými výrobkami, je obzvlášť dôležité pre ľudí náchylných k stagnácii, takže raňajky sú choleretické;
- nepreháňajte sa;
- znížiť množstvo spotrebovaného tuku;
- piť dostatok tekutín;
- eliminovať z diéty studených a teplých potravín.
Je tiež dôležité zachovať mobilný životný štýl, vzdať sa alkoholu a fajčiť, nezneužívať čiernu kávu.
Choleretické produkty pre obezitu
Ľudia, ktorí sú obézni, často čelia stáze žlče. Po prvé, majú zhoršené procesy tvorby žlče a odtoku. Po druhé, ich žlčník je zvyčajne upnutý, čo značne komplikuje jeho pohyblivosť. Preto diéta pre obezitu musí nevyhnutne zahŕňať choleretické potraviny.
Výrobky, ktoré bránia toku žlče
Nasledujúce produkty môžu znížiť tvorbu a odtok žlče:
- živočíšne tuky vo veľkých množstvách;
- čerstvo upečený chlieb a muffiny, výrobky z múky;
- koncentrovaný vývar z rýb;
- huby;
- vyprážané jedlá;
- údené, slané, korenené jedlá;
- káva;
- Sýtené nápoje;
- cibuľu a cesnak;
- strukoviny.
Ale nevylučujte ich zo stravy. Každý výrobok ako malá tehla sa podieľa na stavbe nášho tela. So správnou rovnováhou produktov bude silná a zdravá. Nie všetky produkty, ktoré znižujú produkciu a vylučovanie žlče, sú škodlivé. Mnohé z nich v malom množstve sú potrebné pre telo. Hlavná vec je, že strava je správne vyvážená.
Strava so stagnáciou žlče v žlčníku
Opis prúd od 06/22/2017
- Účinnosť: terapeutický účinok po 14 dňoch
- Podmienky: od 3 mesiacov a viac
- Náklady na výrobky: 1300 - 1400 rubľov týždenne
Všeobecné pravidlá
Žlč je nepretržite vylučovaná pečeňou, medzi jedlami sa hromadí v žlčníku a po jedle vstupuje do dvanástnika.
Poruchy žlčového systému (dyskinézy) sú spojené s nekonzistentnou, nadmernou alebo nedostatočnou kontrakciou žlčníka, kanálov a sfinkterov kanálov. Stagnácia žlče v žlčníku v dôsledku dyskinézy hypotonického typu, pri ktorej dochádza k nedostatočnej redukcii, a malé množstvo žlče vstupuje do zažívacieho traktu, ktorý narúša tráviaci trakt (inhibuje sa intestinálna motilita, vstrebávanie vitamínov, vápnik, železo sa zhoršuje, čo vedie k rozvoju rôznych chorôb.
Tento stav je funkčný a môže byť spôsobený neustálou konzumáciou mastných a korenených jedál, intervalmi medzi jeho príjmami, nervovými zážitkami, hormonálnymi poruchami (menopauzou) a ochoreniami gastrointestinálneho traktu. Funkčné poruchy však môžu prispieť k vzniku organickej patológie pečene, pankreasu, žlčového systému alebo dvanástnika. Stagnácia žlče môže spôsobiť zápal žlčníka - dyskinéza vo väčšine prípadov predchádza cholecystitíde, pretože dlhodobé poruchy vyprázdňovania močového mechúra vedú k nadmernému rastu patogénnej flóry v čreve, čo vedie k infekcii žlčníka.
Kongestívna žlč môže byť predpokladom tvorby kameňov so zvýšeným cholesterolom. V močovom mechúre nastáva proces zahusťovania žlče a stáva sa viac nasýtený cholesterolom. Možno povedať, že hypotonická dysfunkcia prispieva k strate kryštálov cholesterolu. V počiatočných štádiách ultrazvuk odhaľuje hrubú žlč (žlčový kal), čo naznačuje porušenie jej fyzikálno-chemických vlastností. Počas tohto obdobia je dôležité normalizovať vylučovanie žlčou, ak sa zmeny neodstránia, začne sa tvorba mikrolitov.
Jedným zo spôsobov liečby je čistenie žlčových ciest a žlčníka v zdravotníckom zariadení duodenálnym praním teplou minerálnou vodou alebo zavedením 20% roztoku sorbitolu. Tento postup znižuje spinkter zvierača a zvyšuje tok žlče. Raz za týždeň môžete vykonávať tzv. „Slepé snímanie“ doma. Na jeho použitie použite olivový olej (vypite 30 ml nalačno) alebo xylitol (20 g prášku na 50 ml vody). Po jedení by mal pacient ísť do postele s ohrievacou podložkou pripojenou k oblasti pečene. Je zakázané držať hadičku v prítomnosti kameňov v močovom mechúre alebo kanálikoch, pretože postup môže spôsobiť kamene v pohybe, čo spôsobí upchatie potrubia.
S nedostatočným prúdom žlče sa pacient obáva konštantnej bolesti v pravej hypochondriu, ktorá sa môže zvýšiť alebo oslabiť. Nauzea a zvracanie, zápcha, horká chuť v ústach, slabosť a rýchla únava.
Na odstránenie stagnácie sú predpísané choleretiká (Holosas, Holagol, Allohol, Cholensim, Liobil, Deholin, Biliton, Holamin, Supracol), ktoré stimulujú funkciu žlče a cholekinetiky spôsobujúcu žlč, zvyšujú tón močového mechúra (sorbitol, manitol, Xylitol, sulfát berberínu (extrakt z dráčov), Flamin (extrakt zo slamienky), Holosas (extrakt zo šípky) Liečba nevyhnutne poskytuje vyváženú stravu.
Špeciálna diéta bola vyvinutá pre stagnáciu žlče v žlčníku - toto je variant z tabuľky č. 5, diéta č. 5Л / Ж (lipotropná a mastná). Je zameraný na stimuláciu sekrécie žlče, zlepšenie cirkulácie žlče a motorickú funkciu čreva. Má tiež lipotropný účinok (zabraňuje tukovej degenerácii pečene) a prispieva k eliminácii cholesterolu z tela. Je predpísaný nielen pre hypomotorickú dyskinézu, ale aj po cholecystektómii v prítomnosti biliárneho syndrómu.
Ide o kompletnú diétu s fyziologickým obsahom bielkovín, sacharidov (limitujú jednoduché sacharidy), ale vyšší obsah tukov (v dôsledku zeleniny, obsahujúcich polynenasýtené mastné kyseliny) a obohatený o lipotropné látky.
Základné princípy výživy:
- Rastlinné oleje v strave predstavujú 50% celkového množstva tuku, ak je presnejšie vypočítané, ich množstvo by malo byť 1,0-1,2 g na kg hmotnosti pacienta.
- Obsahuje lipotropné výrobky (tvaroh, vaječné bielky, ryby, chudé mäso).
- Bolo zavedené veľké množstvo zeleniny, ovocia a pšeničných otrúb.
- Jedlo sa varí vo vode (v pare) a pečie, vyprážanie je vylúčené.
- Gril jedlo je nepovinné.
- Frakčná výživa (až 5-6 krát).
- Soľ je obmedzená na 8 g.
- Kvapaliny do 1,5-2 litrov.
- Ľahko stráviteľné sacharidy (sladkosti, cukor, med, džemy, zaváraniny), ktoré spôsobujú stázenie žlče, sú obmedzené.
- Výťažky a cholesterol, korenie, plnotučné mlieko, živočíšne tuky sú obmedzené.
Ako už bolo spomenuté, v tomto stave je potrebné časté a zlomkové jedenie (toto zlepšuje tok žlče) a tiež zahŕňa choleretické potraviny v potrave, aby žlč mohla včas vstúpiť do čriev. Koniec koncov, hlavnou funkciou žlče je trávenie. Hlavné zložky žlče sa podieľajú na trávení tukov, čo ich robí dostupnými na ďalšie pôsobenie pankreatickej lipázy. Nie je dôležitá funkcia vylučovania (odstraňovanie žlčových pigmentov z tela, nadmerný cholesterol, bakteriálne toxíny, soli ťažkých kovov a metabolity liečiv).
Zoznam výrobkov, ktoré majú choleretický účinok:
- Rastlinné oleje. Sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, fosfolipidy, vitamín E.
- Nenasýtené mastné kyseliny (arachidonické, linolové) sú súčasťou bunkovej membrány, prispievajú k normalizácii metabolizmu cholesterolu, podieľajú sa na syntéze prostaglandínov, ktoré riedia žlč, zvyšujú kontrakčnú schopnosť žlčníka.
- Je dôležité používať rastlinné oleje bez tepelného spracovania na šalátový dresing. Použitie zeleniny s rastlinným olejom dáva dvojaký účinok, navyše je to bezpečné používanie v porovnaní s použitím oleja s lyžičkami (je to kontraindikované v JCB).
- Zelenina, ovocie, bobule prakticky všetky stimulujú vylučovanie žlče, okrem toho, že eliminujú zápchu. Tento moment je dôležitý, pretože každodenné pohyby čriev sú tonizujúce do žlčových ciest. Najvýraznejší účinok pomarančov, avokáda, mandarínky, melóny, melóny, slivky, hrušky, citróny, zelenina, kôpor, rebarbora, špenát.
- Šťavy - kapusta, repa, brusnica.
- Pšeničné otruby (30 g denne). Sú varené s vriacou vodou a opuchnuté pridajú 2 polievkové lyžice trikrát denne do všetkých jedál. Bran zlepšuje priechod žlčou a znižuje pravdepodobnosť tvorby kameňa, pretože znižuje obsah cholesterolu v žlči.
- Vaječné žĺtky.
- Kurkuma.
Tento zoznam choleretických potravín môže byť doplnený bylinkami, ktoré zvyšujú kontrakcie a eliminujú stagnáciu žlče: calamus, dráč, brusnica, nesmrteľ, oregano, koriandr, púpava, knotweed, horský popol, tymián, tymián, čakanka, divoká ruža, čakanka.
Treba pripomenúť, že choleretické potraviny musia byť starostlivo zahrnuté do stravy, berúc do úvahy ich znášanlivosť. To platí najmä pre žlčové kamene. Ak ich použitie spôsobuje bolesť, zvyšuje horkosť v ústach (čo možno pozorovať v prítomnosti cholecystitídy), potom je tento výrobok vylúčený zo stravy.
Niekedy s nedostatočným vyprázdňovaním bubliniek sa odporúča horčíková diéta, ktorá je postavená na základe tabuľky 5, obohatená o produkty obsahujúce horčík: celozrnný chlieb a otrubový chlieb, výrobky z pšeničných otrúb, pohánkové a proso obilnín, otrubový vývar, zelenina a ovocie, sušené ovocie.
Obvykle je dyskinéza žlčových ciest hypotonického typu sprevádzaná zápchou, a preto diéta č. 3 môže byť účinná pri zvýšení počtu choleretických produktov. Ide o plnohodnotnú diétu, ktorá sa dá neustále dodržiavať a zahŕňa výrobky, ktoré zvyšujú pohyblivosť a vyprázdňovanie čriev (zelenina, ovocie, pekárenské výrobky s otrubami, obilniny, nápoje z fermentovaného mlieka, otruby). Ako vidíte, zloženie produktov stravy je veľmi podobné.
Vylúčené sú aj produkty, ktoré zlepšujú fermentáciu a hnilobu (vyprážané potraviny, strukoviny, sacharidy, tučné jedlá). Na prázdny žalúdok sa odporúča piť vodu s medom, džúsmi a na noc: kefír, infúzie sušeného ovocia (sušené slivky, sušené marhule) a potom jesť dusené ovocie, čerstvé ovocie.
Choleretické potraviny ukázané so stázou žlče
Stagnácia žlče (cholestáza) je charakterizovaná poklesom prietoku žlče do dvanástnika. Postupom času môže tento patologický stav viesť k závažnejším problémom: biliárnej cirhóze, cholecystitíde, zlyhaniu pečene. Cholestáza sa prejavuje bolesťou v pravej podkožnej oblasti, zápachom z úst, pocitom horkosti v ústnej dutine, zožltnutím slizníc a kože, svrbením, niekedy nevoľnosťou a zvracaním, stmavnutím moču a vyčerením stolice. Bez ohľadu na príčinu, ktorá viedla k stagnácii žlče, okrem protidrogovej terapie, je nutná diéta, najmä jedenie choleretických potravín. Tieto stimulujú a pomáhajú regulovať výkon žlčníka, pretože žlč vzniká počas jedla.
Diéta pre ochorenia gastrointestinálneho traktu je nevyhnutnou súčasťou liečby. V prípade patológie hepatobiliárneho systému, lekári odporúčajú použiť jemný režim, ale produkty v ňom obsiahnuté by mali mať choleretický účinok.
Základné princípy výživy v cholestáze:
- musíte jesť v malých porciách 5-6 krát denne;
- v žiadnom prípade nemôže jesť studené alebo veľmi horúce jedlo, riad by sa mal podávať teplý, aby sa zabránilo spazmu žlčových ciest;
- Dodržiavajte pitný režim - vypite obyčajnú vodu aspoň 1,5-2 litrov denne;
- je potrebné vylúčiť zo stravy, vyprážané a korenené jedlá, sladkosti, pečenie, silnú kávu a čaj, vzdať sa alkoholu a fajčiť;
- Výrobky sa odporúčajú pariť, piecť alebo variť.
Ak chcete zvýšiť tok žlče, musíte si zapamätať, ktoré potraviny môžete jesť a ktoré nie.
Tabuľka rastlinných produktov, ktoré prispievajú k toku žlče: t
Živočíšne produkty pre tok žlče:
Nápoje odporúčajú jesť teplé hodinu pred jedlom.
Sýtená kvapalina sa neodporúča. Krehký zelený čaj, sušené ovocné kompóty, rôzne bylinné infúzie (rozmarínový odvar je najužitočnejší) alebo bylinné prípravky (z 3-5 rôznych bylín ako suroviny - mäta, medovka, medovka, kukurica, kukuričné stigmy, hlohové plody) majú priaznivý vplyv na odtok žlče.
Lingonberry, repa, hrozno a kapusta šťavy majú tonizujúci účinok a pomáhajú zlepšovať vylučovanie žlčou. Je lepšie piť na prázdny žalúdok ráno.
Pohár obyčajnej teplej vody s citrónom môže tiež pomôcť vytvoriť žlčník.
Lekári s problémami s vylučovaním žlče dávajú pacientom zoznam produktov, ktoré by sa nemali konzumovať:
- ryby, huby, bohaté mäsové polievky;
- živočíšne tuky, najmä bravčové, skopové, husacie a kačacie;
- údené, korenené, mastné a veľmi slané potraviny;
- Konzervované ryby;
- obilniny: proso, hrach, fazuľa;
- alkohol;
- nápoje obsahujúce plyny;
- čerstvé pekárenské výrobky a muffiny, zmrzlina, čokoláda, pečivo (ako jednoduché (rýchle) uhľovodíky, meniace vlastnosti žlče, vďaka čomu sú hrubé a viskózne);
- kakao, silné čaje a káva;
- hrach, huby, reďkovky, reďkovky, repu, cesnak, strukoviny, cibuľu;
- ocot;
- orechy;
- veľmi kyslá zelenina a ovocie;
- vaječné žĺtky;
- mlieko.
Tento zoznam obsahuje produkty, ktoré by nemali byť zneužité, ale ak sú potrebné, musíte ich počet upraviť. Prejedanie môže nielen zhoršiť stav, ale tiež spôsobiť zhoršenie procesu.
Na uľahčenie navigácie najčastejšie ponúkajú odborníci nasledujúce ukážkové menu pre daný deň:
- 1. Raňajky - ovsené vločky s 1 lyžičkou. med, slivky, slabý čaj.
- 2. Snack - pečené jablko.
- 3. Obed - zeleninová pohánková polievka, varené alebo pečené kuracie filé, kompót zo sušeného ovocia.
- 4. Obed - kefír alebo jogurt.
- 5. Večera - pilaf, varené chudé mäso, pečená zelenina.
Pacient si môže prispôsobiť svoju stravu podľa vlastného uváženia, ale mali by ste vždy pamätať na to, že sú zakázané potraviny.
Tiež povolené držať sa stola №5 od Pevzner.
Než začnete dodržiavať diétu, odporúča sa poradiť s lekárom. V prítomnosti žlčových kameňov alebo iných problémov s gastrointestinálnym traktom môžu takéto potraviny spôsobiť značné škody.
Jedlo so stagnáciou žlče a kameňov v žlči
Práca žlčníka je polovične závislá od toho, čo jeme. Niektoré potraviny stimulujú činnosť tohto tela, zatiaľ čo iné môžu spôsobiť stagnáciu žlče a výskyt kŕčov. Preto prírodné produkty, ktoré odporúčame používať systém Sokolinsky, môžu byť veľmi užitočné pre pečeň, pankreas a dokonca aj pre kamene v žlčníku, ale ak budete počúvať výživové odporúčania. Sú celkom jednoduché a každý môže dosiahnuť dobré výsledky.
Aké potraviny zvyšujú stagnáciu žlče?
Ľudia, ktorí trpia chorobami žlčníka a pečene, musíte v podstate dodržiavať rozumnú diétu. To neznamená, že nikdy nebudete môcť jesť syr alebo klobásu. Ako výnimku, na dovolenke, po kurze očisty pečene, je to možné. To je prínos systému Sokolinsky pre podporu zdravia: nielen zakázať všetko, ako hovoria gastroenterológovia, ale nájsť rozumný kompromis. Teraz musíte opustiť zvyčajné nezdravé jedlo. A potom sa uistite, že výživa je založená na zdravých potravinách a „škodlivé“ boli zriedkavé a málo. Potom pečeň nebude trpieť a hmotnosť bude normálna a žalúdok prestane obťažovať a stolica bude upravená, hladina cholesterolu a cukru v krvi bude v poriadku, rovnako ako imunita, sily nebudú zlyhať.
Ktorým potravinám sa treba vyhýbať so stázou žlče, problémami s pečeňou a pankreatitídou:
· Vyprážané a mastné jedlá - je lepšie piecť, pariť alebo variť. V opačnom prípade môže dôjsť k prudkému zhoršeniu zdravia;
· Studené jedlá a nápoje - väčšina stravy by mala byť horúca;
· Potraviny bohaté na cholesterol. Tvorba žlčových kameňov prispieva k prebytku škodlivého cholesterolu, takže eliminujte vaše diétne mäso, vaječný žĺtok, vedľajšie produkty, tučné ryby a mäsové, sádlo a múčne jedlá;
· Alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým, káva, kakao a silný čaj - vedú k stagnácii žlče a zápalu žlčníka;
· Strukoviny - zvyšujú tvorbu plynu a zvyšujú záťaž gastrointestinálneho traktu;
· Retencia tekutín náchylná na soľ, čo vedie k akumulácii žlče v pečeňových bunkách.
Tieto produkty by mali byť opustené aj pre úplne zdravých ľudí - v budúcnosti sa tým predíde problémom s gastrointestinálnym traktom.
Aké potraviny znižujú stázanie žlče?
Ak chcete zlepšiť svoje denné trávenie, pridajte potraviny, ktoré sú prospešné pre žlčník a pečeň do vašej stravy.
Rastlinné tuky
Nerafinovaný rastlinný olej možno nazvať najpokojnejším zo všetkých prostriedkov ovplyvňujúcich vylučovanie žlče. Podporuje produkciu cholecystokinínu, špeciálneho hormónu, ktorý sa podieľa na tráviacom procese, a tiež obsahuje množstvo rôznych mastných kyselín, ktoré sú zodpovedné za funkčnosť žlče. Je pravda, že ak sú kamene už tam, potom používame len oleje spolu s vláknom (kaša, chlieb, cestoviny, zelenina) a v množstve nie viac ako 1 čajová lyžička na časť iných potravín.
Ktorýkoľvek z týchto olejov možno použiť ako obväz, pridať k domácej omáčke, alebo pridať do chleba v „surovej“ forme.
ovocný
Plody majú pozitívny vplyv na pohyblivosť žlčníka, rozkladajú prebytočný cholesterol a normalizujú prácu žlčového systému. Vo vašej strave zadajte banán, citrón, pomaranč, hrušku, melón, jablko, sušené marhule, avokádo a grapefruit. Na to, aby sa pečeň dodala látkam potrebným na správnu činnosť, stačí na raňajky vychutnať ľahký ovocný šalát.
Zelení a zelenina
Najviac všestranný v tomto prípade, varená zelenina. Sú vhodné pre každého, podporujú normálny tón žlčových ciest, bránia stagnácii a zahusťovaniu a otáčaniu zrazenín do žlčových kameňov.
Bohužiaľ, nie každý môže byť konzumovaný vo forme zelených, šalátov, bujónov a čerstvých džúsov. Musíte sa zamerať na to, ako užívať črevá, pankreas.
Najcennejšie sú repa, brokolica, paradajky, artičoky, mrkva, rebarbora, tekvica, kôpor, zeler. Olivy sú veľmi užitočné - je to obrovský zdroj vitamínov a mastných kyselín nevyhnutných pre správne fungovanie pečene a žlčníka.
Kaši a cestoviny
Zeleninové vlákno ako aj varená zelenina sa hodia do všetkých. To je ovsené vločky, proso (napríklad s tekvicou), pohánková kaša. Cestoviny Hovorím cestoviny ako zvyk, takže každý môže pochopiť, aj keď to nikdy nebolo v Taliansku. Ale kvalita a spôsob prípravy odlišuje užitočné cestoviny od strávených cestovín, ktoré majú rovnaké vlastnosti ako buchta. Preto sa šetrí na zdravie. Nakupujeme skutočné cestoviny z tvrdej pšenice a varíme „hodinu“ rovnako, ako je napísané na obale. Ďalšia minúta zabije dobré. Buďte pozorní.
V systéme Sokolinsky na uľahčenie osudu zaneprázdnených ľudí existujú bohaté zdroje vysoko kvalitných vlákien. Takže je možné zabrániť stagnácii žlče pomocou zahrnutia do stravy týchto produktov: zelený koktail "NutriDetox" a "Fiber Redi".
Mliečne a mliečne výrobky
Kefír, jogurt, mlieko, kyslá smotana a tvaroh obsahujú obrovské množstvo vitamínu D, ktorý normalizuje pH žlče, rovnako ako zabraňuje tvorbe kameňa a ukladaniu soli. Hlavná vec - musia byť bez tuku.
Výrobky Cholagogue nemôžu byť zahrnuté do stravy bez kontroly - ak sú v žlčníku kamene, ich použitie môže spôsobiť rozvoj komplikácií. Diéta by mala byť vyvážená - iba v tomto prípade bude telo fungovať hladko.
Ako často by ste mali jesť?
Jedzte 4-5 krát denne v malých porciách (vždy 5 v prítomnosti kameňov). Častá a frakčná výživa je choleretickým faktorom. Malé intervaly medzi dávkami zlepšujú funkciu žlčníka, podporujú rovnomerný a pravidelný výtok tečúcej žlče a zabraňujú zápche. Ale dlhé prestávky medzi jedlami spôsobujú, že žlčník sa zmenšuje menej a silnejšie, čo spôsobuje hmatateľné nepohodlie.
V prítomnosti žlčových kameňov, tam je špeciálny program na 2 mesiace, aby sa žlč viac tekutý a schopný rozpustiť cholesterolu hrče a hustejšie masy s pomocou bylín. prečítať
V normálnych prípadoch nie je nič lepšie normalizovať trávenie, ako začať s čistením čriev a pečene, a potom udržiavať správnu výživu s rozumnou výživou. Čítajte ďalej doma, aby ste takúto purifikáciu, ktorá dáva rýchly, bezpečný a viditeľný účinok.
Ovplyvniť príčiny! C pomocou čistenia toxínov a opätovného naplnenia mikroflóry začnite zlepšovať pohodu
Tu sa zoznámite s veľmi výhodným systémom podpory zdravia s pomocou prírodných produktov, ktoré sú dostatočné na doplnenie obvyklej stravy.
Bol vyvinutý známym ruským odborníkom na výživu Vladimírom Sokolinským, autorom 11 kníh o prírodnej medicíne, členom Národnej asociácie odborníkov na výživu a dietológov, Vedeckej spoločnosti medicínskej Elementológie, Európskej asociácie prírodnej medicíny a Americkej asociácie odborníkov na výživu.
Tento komplex je určený pre moderných ľudí. Zameriavame svoju pozornosť na hlavnú vec - na príčiny zlého zdravia. Šetrí to čas. Ako viete: 20% presne vypočítaného úsilia prinesie 80% výsledku. Má zmysel začať s týmto!
Aby sme sa s každým symptómom nezaobchádzali oddelene, začnite čistením tela. Takže eliminujete najčastejšie príčiny nevoľnosti a dosahujete rýchlejšie výsledky.
Začnite s čistením
Sme zaneprázdnení po celú dobu, často prelomiť diétu, trpia najvyššou toxickou záťažou kvôli množstvu chémie a sú nervózni.
Narušené trávenie vedie k akumulácii toxínov a jedy, krv, nevyváženosť imunitného systému, hormóny, otvárajú cestu infekciám a parazitom. Výnimka z toxínov, prekládka priateľskej mikroflóry a podpora správneho trávenia poskytujú komplexný efekt.
Tento systém je vhodný pre každého, bezpečný, jednoduchý na výkon, založený na pochopení ľudskej fyziológie a neodvádza vás od bežného života. Na toaletu nebudete viazaní, v hodinách nemusíte nič brať.
„Systém Sokolinsky“ - vám dáva vhodnú príležitosť ovplyvniť príčiny a nie len riešiť liečbu symptómov.
Tieto prírodné produkty úspešne využili tisíce ľudí z Ruska, Kazachstanu, Ukrajiny, Izraela, Spojených štátov, európskych krajín.
Centrum Sokolinsky v Petrohrade „Zdravotné recepty“ funguje od roku 2002, centrum Sokolinsky v Prahe od roku 2013.
Prírodné produkty sú vyrábané špeciálne pre použitie v systéme Sokolinsky.
Nie je to liek
Vždy - zložité!
"Komplex hlbokého čistenia a výživy + normalizácia mikroflóry" je univerzálny a veľmi výhodný v tom, že neodvádza pozornosť od každodenného života, nevyžaduje si viazanie na toaletu, je braný v hodinách a pracuje systémovo.
Skladá sa zo štyroch prírodných prostriedkov, ktoré postupne čistia telo a podporujú jeho prácu na úrovni: čriev, pečene, krvi a lymfy. Príjem do mesiaca.
Napríklad z čriev sa môžu vstrebávať živiny, alebo „blokovať“ toxíny, produkty zápalu spôsobené dráždivými črevami.
Preto „komplex komplexného čistenia a výživy“ v prvom rade pomáha normalizovať trávenie potravy a vytvoriť pokojnú dennú stolicu, udržuje priateľskú mikroflóru, vytvára nepriaznivé podmienky pre reprodukciu húb, parazitov a Helicobacter. Zodpovedný za túto fázu je NutriDetox.
NutriDetox je prášok na prípravu „zeleného kokteilu“, nielen hlboko čistí a upokojuje črevnú sliznicu, zjemňuje a odstraňuje blokády a fekálne kamene, ale zároveň poskytuje bohatý súbor biologicky dostupných vitamínov, minerálov, rastlinných bielkovín, unikátneho chlorofylu s protizápalovým a imunomodulačným účinkom. účinok proti starnutiu.
Musíte ho užívať raz alebo dvakrát denne. Stačí zriediť vo vode alebo zeleninovej šťave.
Zloženie NutriDetox: Prášok zo semien psyllium, spirulina, chlorella, inulín, rastlinný enzým papaín, mikrodóza kajenského korenia.
Na ďalšej úrovni, Liver 48 (Margali) podporuje enzymatickú aktivitu a aktivuje pečeňové bunky, chráni nás pred prenikaním toxínov do krvi, znižuje hladinu cholesterolu. Zlepšenie výkonnosti hepatocytov okamžite zvyšuje úroveň vitality, podporuje imunitu, zlepšuje stav pokožky.
Pečeň 48 (Margali) je tajný recept Megrelian na byliny v kombinácii so síranom železitým, ktorý testovali odborníci na klasickú medicínu a ukázal, že je skutočne schopný udržať správnu štruktúru žlče, enzymatickú aktivitu pečene a pankreasu - na očistenie pečene.
Musíte užívať 1 kapsulu 2-krát denne s jedlom.
Aktívne zložky: ovocie ostropestranné, listy žihľavy, listy veľkého jitra, síran železnatý, kvety piesčité nesmrteľné, extrakt ostropestreca mariánskeho.
Tento komplex tretej úrovne čistenia ho robí úplne jedinečným - použitie Zosterinu je ultra 30% a 60%. Toxíny z krvi a lymfy sú odstránené na tejto úrovni. Prírodné hemosorbenty môžu neutralizovať toxické látky z potravinových a drogových zvyškov, vnútorné toxíny vyplývajúce z nekvalitného trávenia, alergény, prostaglandíny, histamín, odpadové produkty a patogénne baktérie, vírusy, huby, parazity.
Znižuje toxické zaťaženie od prvých dní a pomáha obnoviť samoreguláciu imunitných a endokrinných systémov.
Účinok Zosterinu na ťažké kovy je tak dobre pochopený, že aj metodické smernice pre jeho použitie v nebezpečných odvetviach sú oficiálne schválené.
Zosterin je potrebné užívať len počas prvých 20 dní, prvých desať dní pre 1 prášok 30%, potom ďalších desať dní - 60%.
Štruktúra: Zosterin - extrakt z morskej trávy zoster marina.
Štvrtou zložkou spôsobu je komplex 13 probiotických kmeňov užitočných baktérií Unibacter. Špeciálne série. Je zaradený do systému Sokolinsky, pretože resetovanie mikroflóry - rebiozu je jednou z najmodernejších myšlienok na prevenciu tzv. "civilizačné choroby". Správna črevná mikroflóra môže pomôcť regulovať hladinu cholesterolu, hladinu cukru v krvi, znížiť zápalovú odozvu, chrániť pečeň a nervové bunky pred poškodením, zvýšiť absorpciu vápnika a železa, znížiť alergie a únavu, urobiť stolicu denne a pokojne, upraviť imunitu a mať mnoho ďalších funkcií.
Aplikujeme probiotiká s možno najzávažnejším účinkom na organizmus ako celok, ktorého receptúra bola testovaná celé desaťročia.
Cieľom celého programu je odstrániť hlboké príčiny zlého zdravotného stavu, obnoviť samoreguláciu, ktorá by sa potom ľahko udržiavala na zdravej výžive a upravenom životnom štýle. A pomocou komplexu, môžete súčasne konať v rôznych smeroch na podporu svojho zdravia. Je to rozumné a ziskové!
Takže po dobu 30 dní vykonávate čistenie naraz na troch úrovniach: črevá, pečeň, krv, odstraňovanie toxínov a aktiváciu najdôležitejších orgánov, na ktorých závisí vaša pohoda.
Na stránke nájdete ešte viac informácií. Prečítajte si viac o tomto jedinečnom systéme čistenia tela!