Pečeňové biorytmy alebo iný dôvod, prečo by ste nemali jesť v noci

zdravé jedlo pre pečeň

Poznať biorytmy pečene, pochopíte hlavný dôvod: prečo nejesť v noci.

Náš zdravotný stav trpí, ak spôsob práce a odpočinku nezodpovedá prirodzeným biorytmom. Práca akéhokoľvek tela podlieha jeho biorytmom a pečeň nie je výnimkou.

Čo potrebujete vedieť o biorytmoch pečene

1. Čas maximálnej aktivity pečene pripadá na obdobie od 23 do 3-4 hodín v noci. Počas tohto obdobia takmer všetky ostatné orgány odpočíva.

Ale pečeň a žlčník pracujú pri plnom zaťažení, vykonávajú prácu na likvidáciu jedov a čistenie krvi.

A ak rozbijete prácu týchto orgánov s bohatým príjmom potravy, posaďte sa neskoro alebo nespíte v noci, potom prelomíte prácu pečene, čo môže viesť k otrave tela a zažívacím poruchám. To je ďalší dôvod, prečo by ste nemali jesť v noci, okrem toho, že riskujete, že si odložíte trochu extra kíl. Ak prídete domov po práci neskoro a chcete jesť, mali by ste sa vyhnúť ťažkému jedlu. Uprednostňujeme ovocie, zeleninové šaláty, tvaroh a výrobky z fermentovaného mlieka.

2. Ďalšie obdobie je od 8:00 do 13:00 Počas tohto obdobia funkčná aktivita pečene a žlčových ciest klesá, pečeň spočíva.

A ak užívate predpísaný liek, urobte to ráno, keď je pečeň v pokoji. V tomto prípade liek nedefinuje ako cudziu látku a nezneutralizuje ho.

Na čistenie pečene sú najvhodnejšie aj ranné hodiny.

Počas noci si pečeň odviedla dobrú prácu, odniesla všetky jedy a toxíny z iných orgánov a teraz, keď je v uvoľnenom stave, musí byť vyčistená.

Ak nemáte priame indikácie pre tubing alebo s choleretic bylinami, len hýčkať pečeň s dobrou raňajkách pre ňu. To môže byť časť pohánky alebo ovsené vločky s lyžičkou olivového oleja. Ako nápoj užitočný čaj s lyžičkou medu alebo trochou cukru so sušeným ovocím.

3. Obdobie od 18 do 20 hodín je druhým obdobím, kedy je pečeň čo najviac uvoľnená. Priaznivý čas na príjem choleretic byliniek, minerálnej vody (ak je príjem týchto prostriedkov je uvedené). Ak nie, stačí kŕmiť pečeň zdravý ovocný šalát. Počas tohto časového obdobia sú lieky účinné. Od 6 do 8 hodín sa pečeň stáva viac tolerantnou voči alkoholickým nápojom. Je však potrebné mať na pamäti, že pitie alkoholu v tomto čase zvyšuje pravdepodobnosť otravy a negatívne účinky alkoholu na iné orgány.

Po 20 hodinách sa funkčná aktivita pečene začína postupne zvyšovať a celý cyklus sa opäť opakuje.

Ako funguje pečeň na kráse pokožky, vlasov a stavu nášho tela?

Niekoľko slov o sezónnych biorytmoch pečene

Najpriaznivejšia ročná doba pre pečeň je jar. Na jar sa pečeň aktívne regeneruje a aktívne sa čistí. Najvhodnejší čas na čistenie pečene od marca do júna. Najmä mesiac marec, kedy začína proces prúdenia miazgy v stromoch.

Jeseň a zima sú menej vhodné na čistenie pečene. V chladno-jesennom období je pečeň veľmi oslabená. V tejto dobe sa zvyšuje počet exacerbácií chronických ochorení žlčníka a pečene.

Dúfam, že pre vás budú užitočné znalosti biorytmov pečene. Starajte sa o pečeň opatrne, neprechádzajte cez noc, nedostávajte spánok a pečeň vám poďakuje za dobrú prácu a vynikajúce zdravie celého organizmu.

Otváracie hodiny nášho tela

Telo je biologické hodiny

Potom žalúdok začne pracovať od 7 do 9 hodín ráno, v tomto okamihu je najlepšie mať dokonale pripravené raňajky, cereálie alebo müsli. Ale neobmedzte svoje raňajky, môžete pridať orechy a ovocie. O niečo neskôr, od 9 do 11 hodín, žalúdok spočíva, kým pankreas aktívne pracuje. Preťaženie žalúdka výdatnými raňajkami v tomto čase nestojí za to, je najlepšie jesť ovocie alebo low-tuk jogurt. Ľahká diéta

Bežný obed od 11 do 13 hodín. V tomto okamihu srdce aktívne pracuje - to znamená, že by ste sa nemali prejedať. Počas týchto hodín je lepšie obmedziť sa na jedno jedlo, najlepšie na polievku alebo šalát. Od 13 do 15 hodín aktívne funguje hrubé črevo. Práca tráviaceho systému

Obličky a močový mechúr začínajú intenzívne pracovať od 15 do 19 hodín. V tejto dobe musíte veľa piť! Na večeru sa hodí kurča, ryby, krevety a príloha z dusenej zeleniny.

Od 19 do 21 hodín sa púčiky začnú odpočívať, takže v tomto čase je potrebné piť menej a snažiť sa nejesť. Ale krvný obeh v tejto dobe je intenzívny! To je najlepší čas na večernú prechádzku.

Od 21 do 23 hodín môžete robiť čokoľvek chcete.

Od 23 do 01 hodín ráno začína žlčník pracovať. Žiadne tučné jedlo! Môžete jesť ovocie. Od 1 noci do 3 nocí funguje pečeň.

Pri vyváženej strave je dôležité mať pravidelnú stravu v rovnakom čase, fragmentáciu príjmu potravy, jej rozdelenie medzi raňajky, obed, večeru, obed, popoludňajší čaj.

Pri 3 jedlách denne tvoria prvé dve dávky 2/3 dennej energetickej hodnoty („kalórie“) jedla a večere - 1/3. Často je denná dávka energie rozdelená takto: raňajky - 25-30%, obed - 45-50%, večera - 20-25%. Čas medzi raňajkami a obedom, obedom a večerou by mal byť 5-6 hodín, medzi večerou a spaním - 3-4 hodiny

Tieto obdobia zahŕňajú výšku aktivity zažívacích funkcií, trávenie a vstrebávanie hlavného množstva prijatej potravy. Viac racionálnych 5 - 6 jedál denne.

S 5 jedlami denne, pri prvých raňajkách by malo byť okolo 25% denných kalórií, na druhé raňajky - 5-10% (ľahké občerstvenie - ovocie, čaj), na obed - cca 35%, na popoludňajší čaj - 25%, na večeru - 10%. Pri 4 jedlách denne by mali byť pri prvých raňajkách 20 - 25%, pri druhom raňajkách - 10 - 15%, pri obede - 35 - 45%, pri večeri - 20 - 25% denných kalórií. metabolizmus

Skutočné rozdelenie dennej stravy má výrazné rozdiely v dôsledku klimatických podmienok, pracovnej činnosti, tradícií, zvykov a mnohých ďalších faktorov. Verm trávenia.

Body hodiny

Ak sa naučíte prispôsobiť sa harmonogramu biologických hodín vášho tela, môžete regulovať nielen svoje správanie, ale aj vašu náladu.

Početné štúdie dokázali, že všetci žijeme na špecifických biologických hodinách. A hoci rôzni ľudia môžu tento čas trochu ponáhľať alebo zaostávať, priemerné hodnoty budú pre väčšinu ľudí na planéte spravodlivé. Takže to, čo naše telá odpočívajú v akú dennú dobu alebo naopak, sa stáva hyperaktívnym?

Hodina slepoty - zraková ostrosť osoby sa najviac znižuje v 2:00 hodine, čo je dôležité najmä pre motoristov.

Hodina narodenia a úmrtia - väčšina detí sa narodí medzi 0 a 4 ráno. V skorých ranných hodinách (asi 4) sa najčastejšie vyskytujú srdcové infarkty a mŕtvice u ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Hodina letargie - najnižší krvný tlak sa pozoruje medzi 4. a 5. hodinou ráno.

Hodina lásky - najväčšia sekrécia pohlavných hormónov sa pozoruje od 8 do 9 hodín ráno.

Anestézia hodinu - od 9 do 10 hodín, osoba má najnižšiu citlivosť na bolesť.

Hodina tvorivosti - hemisféra mozgu, zodpovedná za tvorivé a abstraktné obrazy, najviac aktívne pracuje od 10 do 12 hodín denne.

Hodina telesnej výchovy - naše svaly vykazujú najväčší návrat z 12 na 13:30.

Hodina trávenia - väčšina žalúdočnej šťavy sa tvorí od 12:30 do 13:30.

Hodina majstrovstva - od 15 do 16 hodín najlepšie fungujú prsty, čo je dôležité pre tých, ktorých činnosť súvisí s jemnými motorickými zručnosťami a hmatovými pocitmi.

Hodina rastu - vlasy a nechty rastú najrýchlejšie medzi 16:30 a 17:30.

Hodinový chod - pľúca sú najintenzívnejšie medzi 16:30 a 18 hodinou.

Hodina zmyslov - chuť, sluch a čuch sa zhoršujú medzi 17 a 19 hodinami.

Hodina alkoholu - pečeň rozkladá alkohol najúčinnejšie medzi 18 a 20 hodinami.

Hodina krásy - pokožka je najviac priepustná pre kozmetiku medzi 18 a 20 hodinami.

Hodinová komunikácia - osamelosť najťažšieho času sa prenáša medzi 20 a 22 hodinami.

Hodinová imunita - najúčinnejší imunitný systém chráni telo pred rôznymi
infekcií od 21:30 do 22:30.

Zvyčajne je náš každodenný život maľovaný doslova do minúty. Človek je živá biologická bytosť, v ktorej si svoj vlastný organizmus zachováva svoju individuálnu dennú rutinu, ktorá nie je v žiadnom prípade spojená s našimi plánmi. A len zriedka si myslíme, že naše telo žije aj na presnom harmonograme - biologických hodinách človeka. Tieto hodinky sú veľmi presné a nezmenené.

Biologické hodiny v ľudskom tele prúdia rytmicky a bunky sa neustále vzájomne prispôsobujú, čím synchronizujú svoju prácu, a teda pulzácia je pre nich rovnaká. Takýto jav je porovnateľný s výkyvom kyvadla, ale tieto procesy sa vyskytujú pomerne rýchlo, ale biologické procesy, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele, sú rovnaké ako dni. Takéto procesy sa nazývajú cirkadiánne alebo cirkadiánne oscilácie. U ľudí je mnoho funkcií a nielen spánok vystavených dennému rytmu, toto zvýšenie a zníženie krvného tlaku, kolísanie telesnej teploty, t. v noci sa znižuje o jeden stupeň, potenie dlaní a ďalšie zmeny.

Postupne sa vytvára tvorba biologických rytmov. U novorodencov, sú stále nestabilné, keď obdobie spánku, bdelosť, výživa striedavo asymptomaticky, ale postupne sa mozog začne poslúchať striedanie deň a noc a zároveň všetky hormonálne a iné orgány začnú poslúchať tieto rytmy, takéto systémy v tele sa nazývajú endogénne hodiny. Takéto zachytené cyklické zmeny v tele začínajú naznačovať denný čas, rok, a tak pripravujú ľudské telo na nadchádzajúce zmeny, ktoré môžu byť sprevádzané zvýšením telesnej teploty alebo uvoľnením hormónov, ktoré pripravujú telo na bdelosť, a zároveň gastrointestinálny trakt a iné. orgánov, najmä hypotalamu.

Hypotalamus je vnútorný endokrinný orgán, ktorý sa nachádza v mozgu a táto žľaza reguluje rytmus všetkých orgánov a je zodpovedný za udržiavanie stálosti vnútorného prostredia a komunikuje s inými orgánmi, ktoré v danom časovom období vykonávajú všetky potrebné funkcie. Vnútorné biologické hodiny nezmiznú ani pri zmene zvyčajného biotopu. Napríklad v osobitne izolovanom svetle, zvukoch a iných vonkajších fenoménoch ľudské telo dodržiava biologické hodiny a dokonca aj v týchto podmienkach sa rytmus rytmu a spánku prebudí. metabolizmus

Pečeň, ako to funguje a ako ju liečiť.

A opäť o pečeni. Naša pečeň so žlčovými kanálmi a žlčníkom je jedným z najzložitejších a najdôležitejších systémov tela, ako je to, čo nám príroda udelila v jednej kópii. Dobre fungujúca pečeň je v konečnom dôsledku zdravím celého organizmu. Dve hlavné funkcie pečene sú očistiť krv, ktorá umýva každú bunku nášho tela, a zúčastňovať sa na trávení potravy, ktorá dáva energiu potrebnú pre život. Je zaujímavé, že tieto dve funkcie nie sú vykonávané súčasne, ale sú rozdelené podľa denného času tak, aby telo nasledovalo biologický rytmus stanovený prírodou.

V noci, keď spíme, telo sa opiera a všetky systémy pracujú s minimálnym energetickým zaťažením, pečeň čistí krv, odoberá z nej trosky, ktoré sa nahromadili počas dňa, a hromadí ich do nočnej žlče. Preto je tak dôležité mať raňajky pred 7. hodinou ráno, pretože tam je taká „klapka“, nazývaná Oddiho sfinkter, ktorý je pripravený otvoriť a uvoľniť nočnú toxickú žlč, aj keď malé množstvo tekutiny vstúpi do tráviaceho systému. Tento proces prebieha od 5 do 7 hodín ráno. Táto prvá raňajky môže byť čokoľvek, čo sa dá ľahko pripraviť, ale najlepšie je, ak je to 1/2 - 2/3 šálka šunkového vývaru, akákoľvek bylinka, ktorú máte radi. Môže to byť šálka čaju, kávy a nakoniec len voda. Nezabudnite, že proces ranného žlčového odpadu je nesmierne dôležitý, pretože v jeho neprítomnosti žlč, ktorá absorbuje toxíny v noci, zostáva v nás a celý deň je otrava tela. Po tom, čo sme vyvinuli zvyk po raňajkách prvýkrát pred siedmimi ráno, chránime pečeň a celé telo pred chorobami, ako sú gastritída, cholangitída, biliárna dyskinéza, ochorenie žlčových kameňov, diatéza kyseliny močovej, zápcha, hemoroidy.

Druhou najdôležitejšou podmienkou pre normálne fungovanie pečene je frakčné (viacnásobné) jedlo. Toto je opäť kvôli biologickému rytmu tela. Potrebuje mať žlčový odpad každé 2 hodiny, ktorý sa vyskytuje v procese trávenia. K tomu, len jesť malý krutón alebo niekoľko dosiek sušené, namočené jablká, hrozienka a orechy.

Metóda takejto frakčnej výživy pomáha telu fyziologicky a bezbolestne „rozdrviť“ kamene a odstrániť piesok zo žlčového systému pečene.

7-8 jedla, pretože sa nezdá divné, pozitívny vplyv na normalizáciu hormonálneho systému, pretože enzymatický systém, ktorý reaguje na príjem potravy v tele, počnúc slinnými žľazami ústnej dutiny a končiac črevnou šťavou z tenkého a tenkého čreva, je úzko spojený spojené s prácou žliaz s vnútornou sekréciou.

Pečeň je druh ukladania živín v tele (najmä glykogén, ktorý telo využíva v momentoch stresu, „pokrýva“ orgány a systémy od silného uvoľňovania adrenalínu a norepinefrínu). Pečeň je chemická továreň „postavená“ medzi týmito dvoma systémami - trávením a cirkuláciou. Nerovnováha v činnosti tohto komplexného mechanizmu je príčinou mnohých ochorení v gastrointestinálnom trakte, kardiovaskulárnom systéme, najmä v srdci.

Tam je najbližšie spojenie tráviaceho systému, pečene, krvného obehu. Nemáme ani podozrenie, aké dôležité je správne fungovanie pečene. Pri potvrdení je to nasledujúci príklad. Často hľadáme príčinu edému v abnormalitách kardiovaskulárneho systému, hoci v skutočnosti to môže viesť k zlej lymfatickej drenáži v pečeni. Prispieva k akumulácii plynov v hrubom čreve, tlačí pečeň na hrudník a stláčaním spodnej dutej žily, čo vedie k výraznému opuchu. A tu nám môže pomôcť kôpor, ale nie urgentný kardiogram. Koniec koncov, keď malé deti akumulujú plyny, okamžite im dáme kôpru vodu. Prečo na to zabudnúť, keď príde na seba?

Ak prinesiete nejaké maslo do varu, zmení sa na jed. Tak prečo sme stále nažive? Áno, len preto, že je tu pečeň. Je schopná bojovať so všetkými jedmi, ktoré vstupujú do tela. Jogíni nazývajú pečeň „tvrdým pracovníkom“, ktorý, podobne ako pracovná sila, ťahá svoju záťaž až do konca, kým posledná bunka nezomrie.

Paul Bragg napísal: "Naša smrť je v plnom prúde v panviciach." Preťaženie diéty živočíšnymi tukmi počas nízkej fyzickej námahy vedie k tomu, že krvný obeh „upcháva“ častice cholesterolu, ktoré sú podobné voskom, uložené na stenách tepien. Bragg veril, že ateroskleróza k nám prichádza "nie s vekom, ale s diétou".

Dokonca ešte pred abnormalitami v práci pečene, aby ste sa poradili s lekárom, môžete analyzovať prácu pečeňových buniek na stave vašej stolice. Koniec koncov, v starých časoch, Zemstvo lekári neumožnili pacientom zničiť obsah nočnej vázy pred ich príchodom. Konzistenciu, farbu a obsah tuku v stolici možno posudzovať na základe fungovania pečeňových buniek, ktoré obsahujú miliardy v pečeni. Každá z nich je usporiadaná tak, že jedna časť „absorbuje“ trosky z krvi, zatiaľ čo druhá „uvoľňuje“ tieto trosky do žlčových ciest. V procese trávenia sa žlč uvoľňuje do dvanástnika, kde sa žlč aktívne zapája do trávenia potravy a tvorby výkalov. Stolička by mala byť mäkká, tvarovaná a tuková. Neprítomnosť takéhoto indikátora ako obsahu tuku v stolici znamená, že množstvo tuku, ktoré vstupuje do tela a je schopné spracovania, presahuje povolenú rýchlosť. Tuk, ktorý zostáva nespracovaný, alebo je zadržiavaný v krvi, prispieva k tvorbe aterosklerózy ciev, zužuje ich lúmen alebo sa akumuluje v samotnej pečeňovej bunke a zbavuje ju schopnosti pracovať.

Prekurzorom závažného ochorenia pečene je taká funkčná porucha ako biliárna dyskinéza. Jej príznaky: pocit ťažkosti v pravej hypochondriu po jedle, nevoľnosť medzi jedlami, nezáujem o obľúbené jedlá, horké ústa, svrbenie, zlý dych zo zdravých zubov, poruchy spánku, indikujúce poruchy v biorytmoch pečene,

Všetky tieto príznaky sa zhoršujú po požití vyprážaných, mastných, konzervovaných, údených potravín. Ak im čas nevenuje pozornosť, tieto procesy môžu trvať roky, čo prispieva k tvorbe piesku, kameňov, čo vedie k zápalovým procesom v pečeni (hepatitída, cholangitída) a v dôsledku toho k cirhóze pečene.

Ak nenosíte pevnú obuv a máte pravý prst pod pravým malým prstom, dávajte pozor na pečeň. To je zvyčajne prvý príznak pečeňových problémov. Zdá sa, že predtým, než budete cítiť stranu pečene.

“BLIND” SOUNDING (DB)

Priechodnosť a prirodzená forma žlčových ciest môže byť obnovená ešte pred začiatkom vážnych ochorení pečene a žlčníka. K tomu existuje niekoľko jednoduchých metód "slepého" snímania doma.

Hlavné princípy "slepého" snímania (alebo dubazh), bez ohľadu na prostriedky použité v tomto dokumente:

1) mala by byť vykonaná po nočnom odpočinku, bez toho, aby ste vstali z postele! Aby sme nemali túžbu rásť ráno, je potrebné v predvečer druhej polovice dňa ostro obmedziť príjem tekutín a znížiť ho na minimum;

2) všetky pohyby, otočky by mali byť hladké a opatrné;

3) je veľmi dôležitý pri relaxácii nervového systému, psychicky ponorený do najpríjemnejších snov alebo spomienok. Tento postup by sa nemal robiť vôbec, ak pred dňom nastal rodinný škandál alebo iná stresujúca situácia.

Ponúkame výber z niekoľkých prostriedkov a metód sondovania, ktoré sú vhodnejšie ako sorbitol a xylitol, na ktoré je každý zvyknutý.

Varíme 1 šálku mlieka, premiešame s 0,5 litra kefíru, pridáme 1 šálku syrovej syrovátky, ktorá bola vyrobená deň predtým.

Leží na pravej strane vykurovacej podložky po dobu 45 minút - 1 hodinu. Pred položením na ohrievaciu podložku vypite 2 / 3-1 šálku pripravenej zmesi. Po 10 minútach znovu vypite 2 / 3-1 pohár zmesi a ďalších 5-7 minút vypite 2 / 3-1 pohára zmesi.

Ležať ďalších 40 minút - a znejúce je u konca. V tento deň je tu len tvaroh, varený deň predtým.

3 žĺtky zmiešané s 30 g práškového cukru + 30 g brandy, bijú mixérom a pijú na prázdny žalúdok. Vždy byť na cestách. Pite len čaj so sušienkami. Vo večerných hodinách, aby ľahká ryžová polievka. Postup by sa mal vykonať raz týždenne, štyri týždne v rade a počas roka - 3-4 krát.

Pite na prázdny žalúdok 1 šálku minerálnej vody, zahriate na 35 ° C.

Kravatu teplej vykurovacej podložky na pravej hypochondrium. Robte gymnastiku 20 minút. Po 20 minútach znova vypite 1 šálku zohriatej minerálnej vody a akejkoľvek choleretickej byliny alebo kolekcie, alebo 2 tablety No-Shpa. Potom ležte na teplej ohrievacej podložke 30-40 minút.

Bez toho, aby ste vstali z postele, zjedzte 1 dezertnú lyžičku medu, ak nie je alergia, a vypite 1/2 šálky teplej vody. Otáčanie pomaly, ležať na pravej strane a opäť jesť 1 dezert lyžice medu, ktoré sa zaplavil 1/2 šálky horúcej vody. Po 10-12 minútach vypite 1 / 2-1 pohár horúcej vody. Ľahnite si na fľašu s teplou vodou 50 minút alebo 1 hodinu.

Niekoľko tipov, ako odstrániť zlý dych a zlepšiť funkciu pečene.

Bylinný odvar HARVINKA. 1 polievková lyžica nasekaných bylín nalejte pohár vriacej vody. Infúzia a piť ako čaj po celý deň. Kôry LEMON s CUKOROM. Twist kôra citróna v mlynček na mäso, pridanie 1 dezert lyžice cukru. Vezmite na špičku lyžičky 10-15 minút po každom jedle.

Grass CALVET. Varíme 1 polievkovú lyžicu bylín na 11/2 šálky vriacej vody, pijeme namiesto čaju medzi jedlami.

Farba a listy STRAWBERRY. Na zimu pripravte farbu a listy jahôd. Varíme 1 polievkovú lyžicu zmesi na 1/2 šálky vriacej vody, vypite niekoľko dúškov medzi jedlami 7-8 krát denne. Ak môžete, v sezóne jahôd jesť viac bobúľ.

Niekoľkokrát denne v intervaloch medzi jedlami jesť 1 polievková lyžica medu. Odporúča sa to 5-6 krát denne.

CHOROBY BILÁRNYCH BUBLOV

Žlčník je druh uskladnenia žlče, ktorý je nevyhnutný na to, aby telo mohlo spracovať nepredvídané množstvo a kvalitu potravín. A keďže veľmi zriedkavo načúvame potrebám nášho tela a neustále ich „znásilňujeme“ tučnými, vyprážanými, ťažkými jedlami, nútime túto nedotknuteľnú zásobu žlče pracovať v horúčkovitom, nezvyčajnom rytme. Kvôli týmto poruchám, žlč, ktorá musí voľne prúdiť, zhustne. Sliznica žlčníka prestáva pripomínať tenký semiš a stáva sa podobnou scvrknutej, popraskanej zemi. Takýto povrch je priaznivá pôda na tvorbu piesku a kameňov. V tomto prípade sa žlčník zmení z depa rezervnej žltej do vrecka, naplneného nie drahými kameňmi. Vzhľadom na zmenenú konfiguráciu, poklesy žlčníka, zmena jeho normálneho umiestnenia, vytvára tlak na pankreas a spôsobuje nevysvetliteľnú dlhodobú bolesť v žalúdku, črevách a dokonca aj chrbtici.

Vzniknuté kamene, piesok narúšajú normálnu obnovu žlče, menia samotný mechanizmus jej pôsobenia. Pre prevenciu a liečbu týchto procesov používame naše odporúčania.

Skôr ako pôjdete spať 3 dni v týždni, aplikujte fľašu s teplou vodou na pravú stranu. 2-3 krát týždenne sedieť ticho s pravou nohou pod rukami 10-15 minút.

Zo starého receptu. Každé ráno na 3 dni jesť na prázdny žalúdok 1 LEMON bez šupky, mletý v mlynček na mäso, pridaním 1/2 lyžičky sódy. Tento recept sa používa aj pri kyslosti a žalúdočných vredoch.

Urobte kolekciu v pomere 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Varíme 1 polievkovú lyžicu zmesi v 0,5 litra vriacej vody. Dusíme na veľmi nízkej teplote po dobu 30 minút. Kmeň, piť 1/2 šálky 4 krát denne 30 minút pred jedlom.

Priebeh liečby OLIVE OILOM urýchli fragmentáciu žlčových kameňov. Každý deň pred spaním vypite 1 polievkovú lyžicu oleja a okamžite citrónovú šťavu 0,5. Priebeh liečby je 7-9 dní. Počas liečby dodržiavajte zeleninovú diétu. Eliminujte alkohol, fajčenie, kávu, vajcia, potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie - nadúvanie.

Počas 3 dní nalačno vypite zmes: jeden YOLOW trieť 1 lyžičkou cukru, rovnaké množstvo LEMON JUICE a COGNAC; Do tejto zmesi postupne pridávajte 1/2 šálky olivového oleja. Pite v malých dúškoch po dobu 30 minút. Potom ležte na pravej strane vyhrievacej podušky po dobu asi 1 hodiny. Kamene vyjdú bezbolestne výkaly.

S výskytom prvých pôdnych uhoriek, keď je ešte stará mrkva a repa, pripravte tento nápoj: 1 polievková lyžica šťavy z repy, 2 polievkové lyžice mrkvovej šťavy, 2 polievkové lyžice šťavy z uhoriek. Je ideálny variť a piť tento nápoj 20-30 minút pred každým jedlom, ale ak to nie je možné, potom aspoň 2 krát denne. Je potrebné mať na pamäti, že ak si šťava z cukrovej repy a uhorky zachováva svoje vlastnosti po dobu jedného dňa, keď je uskladnená v chladničke, šťava z mrkvy stráca terapeutický účinok 7 minút po príprave. Priebeh liečby sa vykonáva trikrát počas troch týždňov s prestávkou jeden týždeň. Po prvom týždni prestávky už mladá mrkva dozrieva. Kurz sa opakuje ešte tri týždne. A po týždňovej prestávke - s príchodom mladých repy - posledné tri týždne liečby. Mimochodom, uhorky musia byť spracované len v čistenej forme a je lepšie sa zdržať masky na tvári od čistenia uhorky.

Ak sú kamienky a piesok rozbité nielen v žlčníku, ale aj v obličkách a močovom mechúre, šťava z granátového jablka dokonale pomáha. Vezmite 2 polievkové lyžice šťavy 20 minút pred jedlom 5-6 krát denne. Priebeh liečby je 10-14 dní. Môžete si vziať pauzu a opakovať.

Na jeseň, v sezóne Melon 1 deň v týždni môže byť venovaná jej. Odporúča sa používať odrodu "kolektívna farma". Melóny zo Strednej Ázie nemajú liečivý účinok. Počas dňa 6-8 krát jesť 50-100 g melónu. V tento deň nemôžete jesť nič iné.

Listy a bobule COTTAGES majú tiež účinok drvenia a odstraňovania kameňov. Recept na výrobu brusnicovej vody je uvedený v časti žalúdočných ochorení, ktorá sa zaoberá gastritídou s nízkou kyslosťou.

Ak sú v žlčníku zlomy, môže sa opiť infúzia kvetov ARNICA: 10 g kvetov by sa malo naliať 1 šálkou vriacej vody a naplniť cez noc, zabalené do tepla. Prvýkrát je potrebné vypiť do 7 hodín ráno 1 polievková lyžica. Potom počas dňa vypite ďalších 5-6 krát. Dospelí - 1 polievková lyžica, deti - 1 lyžička 10-15 minút pred jedlom. Neuveriteľne užitočná táto tráva a pre jadrá.

Listy zberu, mladé vetvičky a bobule BARBARIS. Použitie môže byť suché a čerstvé suroviny. Varíme ako čaj: nalejeme kanvicu s vriacou vodou, zalejeme do nej 1 lyžicu suroviny, nalejeme na ňu 2 šálky vriacej vody. Nechajte ho variť 5-8 minút, kmeň, piť teplé alebo pri izbovej teplote 20-30 minút po jedle 5-7 krát denne.

Dužina bobule (10-15 kusov), večer nalejte 1/2 šálky vriacej vody a nechajte až do rána. Odporúča sa piť vodu a jesť bobule pred 7. hodinou ráno Veľmi účinný nástroj na stanovenie práce žlčníka.

Poskytuje chemické šetrenie pečene, podporuje vylučovanie žlče a mierne zvyšuje funkciu čriev. Používa sa pri absencii častej hnačky.

1. deň 1 šálka pohánkovej krupice (vyriešiť, môžete smažiť), zalejeme 3 šálky vriacej vody, pridajte 2 polievkové lyžice rastlinného oleja a malé jemne nakrájanú cibuľu do vriacej vody.

2. deň Vinaigrette, najlepšie s varenými fazuľami, ochutené rastlinným olejom. Je dobré pridať 40-50 g morských rias alebo chobotnice. Varená repa šalát: 500-600 g repy, pridajte rastlinný olej, 1 - 2 lyžice hrozienok, čerstvé jablko, čerstvá mrkva 100-150 g. Repný kaviár: varíme 500 g repy, rošt. Zmiešajte s cibuľou a čerstvou mrkvou opečenou v rastlinnom oleji, pridajte kôpor, petržlen a zeler. V peci dusíme pridaním trochu (50 g) prevarenej vody.

3. deň Ovsené vločky (ovsené vločky). Odporúča sa, aby ste večer nasiakli 1 šálku obilnín. V dopoludňajších hodinách varíme kašu po dobu 5 minút, pridáme 10 - 12 suchých jabĺk a 1 lyžicu hrozienok. Fanúšikovia korenené, korenené jedlá môžu pridať trochu kôpor, petržlen, zeler 1 minútu pred varením.

4. deň 500 g nízkotučného tvarohu + 1-2 lyžice dusených hrozienok + 5-8 vlašských orechov. Ďalšia možnosť: 500 g tvarohu + 100 g kyslej smotany alebo 0,5 litra kyslého mlieka alebo kefíru. Tvaroh je možné variť s 1 polievkovou lyžicou rastlinného oleja, kôprom, petržlenom, paprikou, cesnakom.

Deň 5 Fazolová polievka pripravená podľa vášho receptu, len nezabudnite pridať veľké množstvo kôpru. Fazuľové pyré. Varíme 1-1,5 šálok fazule pridaním surovej cibule, sekanie je jemne a vriacou vodou po dobu 2-3 minút. Kto nemá rád fazuľu, môže byť nahradený zeleným hráškom. 2-3 krát v priebehu dňa, aby omeleta z jedného vajca.

6. deň Kaša z 1 šálky ryže, proso alebo pšeničnej krupice akéhokoľvek mletia, až po krupicu. V tento deň môžete vypiť 1 liter kompótu zo sušeného ovocia a pripraviť ho vopred (3 dni pred použitím).

7. deň Stew zo zeleniny, ktoré sú v dome v závislosti na ročnom období. Široká škála produktov: zemiaky, cuketa, squash, baklažán, mrkva, paprika, karfiol, červená repa, čerstvá kapusta, nakladaná cibuľa, zelený hrášok, čerstvý alebo konzervovaný hrášok, kôpor, petržlen, zeler, trochu vody a dusená v rúre kým nie je pripravený.

8. deň 800 g zemiakov. Je veľmi dobré umyť, vysušiť, jemne namazať rastlinným olejom a upiecť. Tam sú šupky a kúsok slaniny, s hmotnosťou do 5 - 7 g. Zemiaková kaša s kôprom, petržlenom, zelerom + jedna čerstvá strúhaná mrkva. V lete - mladé varené zemiaky, posypané veľkým množstvom kôprom, petržlenom.

9. deň Brúste pohár pohánky na mlynček na kávu a pridajte palacinky alebo palacinky pridaním jogurtu, 1 vajca, sódy, kaleného octom. Je žiaduce, aby tento deň po 1 hodine po jedle piť uzvar alebo vývar boky.

10. deň 1 kg jabĺk. Čerstvé jesť 1/3 dennej dávky; zvyšné 2/3 piecť alebo ich rozmiešať (dusíme s trochou vody). Môžete si urobiť jablkovú penu: ošúpať a narezať jablká, pridajte 2-3 polievkové lyžice krupice, 2 polievkové lyžice akéhokoľvek džemu alebo 1 dezertnú lyžicu medu. Pridá sa voda a v rúre sa zahrieva na 15 minút.

Deň 11 V závislosti od sezóny, môžete: bobule, ovocie, cuketa, squash, tekvica, paprika. Zeleninové šaláty, ktoré k nim pridávajú listový šalát, ktorý podporuje vstrebávanie a odstraňovanie kameňov, a to nielen v pečeni, ale aj v obličkách a močovom mechúre. Mimochodom, neodporúča sa jesť listový šalát a špenát.

Na konci pečene stravy, aby sa neustále stimulovať normálne fungovanie pečene a žlčníka, postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní pri výbere jedál.

Repa na liečbu pečene je lepšia ako biela, cukor a ešte lepšie vrcholy z bielej alebo červenej repy. To môže byť pridaný do šalátov, boršč, polievky. V šalátoch, môžete pridať niekoľko REDISOK, jemne nasekané alebo strúhaný. Je lepšie nezaoberať sa reďkovkami, pretože pankreas na jar sotva berie reďkovky. A reďkovka má špeciálnu "špecializáciu", priamo zameranú na liečbu pečene a žlčníka.

Strúhaná REDKA alebo jej šťava stimulujú chuť k jedlu, dobre vyprázdňujú žlčník a pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. Zjemňuje obličkové kamene. Kontraindikácie pre použitie reďkovky: ochorenia žalúdka a tenkého čreva v akútnom štádiu ochorenia, pankreasu, glomerulonefritídy, čerstvý srdcový infarkt. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, je žiaduce jesť reďkovky s hráškom a čerstvou uhorkou, ktoré znižujú dráždivý účinok reďkovky. Šalát s kyslou smotanou alebo rastlinným olejom. Reďkovky nepáči mäso, vajcia, alkohol.

APPLY majú dobrý choleretický účinok. 2-3 čerstvé jablká, ktoré sa konzumujú naraz, vďaka dobrej rovnováhe kyseliny askorbovej, pektínu a horčíka prispievajú k dobrému odtoku žlče zo žlčníka a žlčových ciest pečene.

Na jar môžete použiť šťavu z listov púpavy. Umyte listy dobre, mleté, vytlačiť šťavu a uchovávať v chladničke. 2 polievkové lyžice šťavy + 1 lyžica medu - denná dávka. Vezmite 1 lyžičku 20 minút pred jedlom. Listy môžu byť dusené v termoske pridaním medu. Šťava z púpavy je ideálna pre jarnú avitaminózu.

Šťava z bielej kapusty. 1 / 3-1 / 4 šálky šťavy pred jedlom zmierňuje pečeňový edém. Kyslá kapusta, opitá 2-3 krát denne na 1/3 šálky, zvyšuje vylučovanie žlče, stimuluje pankreas.

V prítomnosti piesku a kameňov v žlčníku, je dobré použiť šťavu z červenej repy, mrkvy, čerstvej uhorky, 1/4 šálky každý, najlepšie na lačný žalúdok alebo pri poslednom jedle.

Vysušte stonky uhorky. Varíme 1 polievkovú lyžicu na 1 šálku vriacej vody. Varte 15 minút. Strain. Pite po celý deň. Preskúmaná uhorka "žltkastá" má rovnaký účinok. Strih, variť a piť ako čaj 1 sklo počas dňa vo forme tepla.

S nástupom sezóny KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN je potrebné čo najviac ich predstaviť do stravy. Z nich si môžete urobiť kaviár, palacinky, rajnice, pridať ich do polievok a boršč. Všetky tieto zeleniny majú vynikajúce choleretické vlastnosti, preto ich odporúčame pridať do akýchkoľvek šalátov v čerstvej forme.

Mladý BEET - hody pre pečeň a žlčník. Pomôžte im, prosím, s vašou pozornosťou. Žiadny šalát by nemal robiť bez malej hlavy repy. Biela repa má veľkú choleretickú vlastnosť, ale ak nerastie vo vašich okrajoch, potom použite červenú. Má rovnaké choleretické vlastnosti, iba vo veľkých pomeroch. Kým repa získava silu, rastie, používať jeho vrcholy. Bolí to dušu, keď vidíte, ako ju mladé ženy v domácnosti roztrhávajú a hodia do obchodov so zeleninou: „Prečo niesť zbytočnú záťaž doma?“ Vedeli by, koľko je táto „zbytočná“ botanika pre naše telo užitočná. Takmer všetky stopové prvky zozbierané v správnom a úspešnom usporiadaní, vitamíny. Je možné variť výborný boršč, zeleninovú polievku a dusené mäso bez vrchov?

BULGARIAN PEPPER, bez ohľadu na farbu - červená, žltá, zelená - to je vynikajúci regulátor pečene a žlčníka. Dosť na jedenie 1 korenia počas dňa a stagnácia žlče v žlčníku nebude. Bulharské korenie je veľmi užitočné pri chorobách kardiovaskulárneho systému, sleziny.

SUSCLE IMMEMARTER zvyšuje vylučovanie žlče, zvyšuje tón žlčníka, normalizuje sekrečnú funkciu žalúdka, pankreasu, zvyšuje diurézu. Infúzia varíme z 1 lyžičky rozdrvených kvetov do 0,5 litra vody. Trvajte na 8 hodinách. Nevarte! Kmeň, piť počas dňa, bez ohľadu na jedlo.

Ak ste počas sezóny dozrievania RED CURRANT nemali dosť času na jedenie, potom vám odporúčame, aby ste ho vysušili listami. Skladujte v papierových vreciach. Pridajte 1/2 lyžičky na čaj. Môžete variť sami: nalejte 2 polievkové lyžice listov s 1 šálka vriacej vody, nechajte vychladnúť. Kmeň, piť po celý deň, bez ohľadu na jedlo.

Škorica, bohatá na vitamín C, je všeobecne známa Šípka je vynikajúci choleretický liek, ktorý je vo farmaceutickom priemysle ťažko nájsť. Dobré od januára do apríla piť dogrose infúzie - 1-2 šálky denne. To vám pomôže ľahko sa zbaviť žlče v žlčníku a pečene. Okrem toho obohatí vaše telo vitamínom C.

Infekčné ochorenie postihujúce tkanivo pečene. Ak je diagnóza vykonaná včas, a liečba sa vykonáva v nemocnici, potom po liečbe by mala byť pečeň málo alebo vôbec znepokojená. Ale je lepšie pomáhať nášmu robotníkovi, ale robiť to celkom jednoducho doma.

Po chorobe Botkin, s hepatitídou, je užitočné použiť kašu, kleshi, kapusta roliach s WHEAT. Pre-zapáliť proso v peci po dobu 30-40 minút pri veľmi nízkej teplote, za občasného miešania.

Ak závažnosť alebo bolesť v pravej hypochondrii pretrváva, kôra Willow pomáha. 60 g kôry sa varí 10 minút v 1 litri vody. Trvajte do 24 hodín. Strain. Užívajte 3 krát denne pred jedlom na 2/3 šálky. Vývar na uchovávanie v chladničke.

100 g odnoží CALVE FLAW sa naleje do 1 litra vriacej vody a odparí sa na nízkej teplote, až kým nezostane polovica kvapaliny. Pite 1 polievkovú lyžicu 4 krát denne pred jedlom.

Vývar DREAM CREATIVE (koreň), HEADPERS, KROPIVA: 1 polievková lyžica zmesi na 1 šálku vody, priveďte do varu. Cool, kmeň, piť 1/3 šálky 3 krát denne 15-20 minút pred jedlom.

30 g ostrohy, 50 g nesmrteľného zalejeme 2 šálky vriacej vody a necháme cez noc. V rannom kmeni. Pite namiesto vody.

ARBUS pomáha rýchlo obnoviť antitoxické funkcie pečene. Po jedle chutné, šťavnaté, červené mäso z melónu, odrezať bielej časti melón kôry a vytlačiť šťavu z neho. Toto je naj liečivejšia a najhojnejšia časť, je škoda, že je vždy odhodená. Dobré gazdinky z neho robia džem, kandizované ovocie, ktoré možno použiť aj na liečbu pečene.

Neobvyklá liečba hepatitídy - ASTR a chryzantémových fialovo-fialových okvetných lístkov k nám prišli z Japonska a Číny. Do všetkých zeleninových a ovocných šalátov možno pridať čerstvé okvetné lístky. 1 polievková lyžica čerstvých alebo suchých okvetných lístkov nalejte 1 šálku vriacej vody. Trvajte na tom, kým nebude chladno. Kmeň, piť 1/3 šálky 3 krát denne 20-30 minút po jedle. Priebeh liečby je obdobím kvitnutia astry a chryzantém.

Odporúča sa jesť 2 krát denne na 1 polievkovú lyžicu tinktúry ALOE. 3-5 rokov starý závod nemá vodu po dobu 2 týždňov. Pred rezaním rastliny vlhkou handričkou utrite prach. Potom vložte do tmavého vlhkého miesta na 5 dní. 500 g listov, mleté v mlynčeku na mäso, + 500 g medu, vyhrievané vo vodnom kúpeli, + 0,5 litra prírodného červeného vína. Trvajte na 5 dňoch. Užívajte 1 lyžičku 3 krát denne počas 1 hodiny pred jedlom.

Tinktúra z ČISTENIA: 2 polievkové lyžice čerstvých bylín spolu s koreňom (dobre umyte v studenej vode), jemne nasekané, namočte do 0,5 litra bieleho vína na 2-3 hodiny. Kmeň, popíjať pohár liečivého vína niekoľkokrát denne.

Po ošetrení v nemocnici, doma po dobu 2-3 týždňov, denne vypite pohár prevarenej vody s 5-6 kvapkami šťavy LEMON a 1 čajovou lyžičkou MAGNESIE. Vezmite 15-20 minút po jedení 3-5 krát denne, pitie 1/3 šálky. Tento recept navrhol Zemský lekár S. M. Arensky.

Ponúkal tiež liečbu PORK LIVER. Počas dňa, jesť 100-200 g pečene v surovom, môžete ľahko smažiť alebo variť. Len nenahraditeľná Tykva. Kuchári hovoria, že z tekvice sa môže variť viac ako 500 jedál. Dôrazne vám odporúčame zvládnuť malú časť veľkého „tekvicového arzenálu“, aby ste uľahčili prácu pečene a diverzifikovali menu.

Našiel som tento zaujímavý článok, keď som hľadal, či je možné vyčistiť žlčník s kyslým mliekom. Kúpil som si niečo ako matsoni, vložil do neho 2 lyžice tvarohu, rezal petržlen, kôpor, zelenú cibuľu, nakrájanú čerstvú uhorku. Jedna polovica jedla jeden deň, ďalšiu pol dňa na večeru. Na tretí deň som videl svoju žlč.

Pečeň tiež reguluje metabolizmus sacharidov: premieňa glukózu na glykogén. V prípade potreby je schopný uvoľňovať glukózu do krvi, aby si udržala normálnu hladinu cukru. Ak telo nedostáva dostatok sacharidov, pečeň môže produkovať ďalší tuk alebo bielkoviny.
Obsahuje tiež glykogén, vitamíny A a D, železo, meď a mnoho komplexných vitamínov B (vrátane vitamínu B12).
Pečeň reguluje metabolizmus proteínov, produkuje albumín, protrombín a fibrinogén, ktoré sú v prípade potreby zodpovedné za zrážanie krvi. Produkuje globulín, ktorý viaže pohlavné hormóny, proteín, ktorý viaže steroidné pohlavné hormóny. Zdravie pečene je nevyhnutné pre normálnu sexuálnu túžbu (libido).

Mimochodom, cholagogue prípravky sú rozdelené do prípravkov, ktoré zlepšujú produkciu žlče pečeňovými bunkami a prípravkami, ktoré zvyšujú produkciu žlče zo žlčníka.