Predtým, než sa táto minerálna voda dostane do kontajnera, prechádza ťažkou a tŕnistou cestou, ktorá je dlhá 400 km cez skaly Nepálu. Tento prameň, ktorý bol objavený v roku 1997, je vlastne darom starovekých ľadovcov, ktorých základom tejto vody bola tavenina. Obohatená o pôsobivé množstvo stopových prvkov a minerálov, vďaka svojej dlhej podzemnej ceste, táto životodarná vlhkosť je mimoriadne prospešná pre zdravie a posilňuje ľudskú imunitu. To možno overiť tým, že sa vezme do úvahy skutočnosť, že mnísi z Tibetu používajú iba túto vodu, pretože ju považujú za najvhodnejšiu pre všetky živé veci.
Tento druh minerálnej vody je možno najviac unikátny na planéte, pretože táto voda nie je ničím iným ako dažďom, ktorý zavlažuje krajinu Tasmánie. Najprv ide len o mraky, ktoré robia nebeskú plavbu s dĺžkou 16 tisíc km, aby zostúpili na zem v podobe zrážok, kde ich čakajú špeciálne navrhnuté nádrže na zber kvapaliny. Hlavným dôrazom je, že voda sa zhromažďuje v oblasti, ktorá má podľa meteorologickej organizácie najčistejší vzduch na Zemi. Výrobcovia tvrdia, že táto voda je čistšia baňa, pretože v podzemnej vode má aj nenulovú kontamináciu. Voda sa plní do nádoby, ktorá je šetrná k životnému prostrediu, vrátane minimálnych nečistôt v jej zložení. Priemerná cena fľaše je 4 doláre.
Tento typ vody je považovaný za jeden z najobľúbenejších na svete. Opýtajte sa hviezd show show a filmy, ktoré pijú, a budete počuť meno "Voss". Aj táto voda sa dodáva do elitných päťhviezdičkových hotelov. Voda získala v mnohých ohľadoch svoju slávu vďaka chemickému zloženiu a skutočnosti, že je majstrom minimálneho obsahu soli. To je dôvod, prečo je tak jemný a milovaný v desiatkach štátov. Zdroj základne vody sa nachádza v južnom Nórsku, kde sa minerálna kráľovná rozbieha po celom svete. Cena za fľašu sa pohybuje od priemeru 8 USD.
Už z názvu je zrejmé, že rodiskom tejto vody ostrova Fidži, najmä údolia Ugar Viti Levu. Výrobcovia pozorne sledujú, či voda nie je v kontakte so vzduchom, tak ako existovala, zatiaľ čo v prírode pod zvyškami starobylého kráteru sopky, pevne uzavretého zo všetkých strán. Prvý kontakt vody so vzduchom nastáva až po otvorení veka. Minerálnu vodu Fidži vybralo mnoho hviezd a politikov, medzi nimi aj Paris Hilton, Nicole Kidman a americký prezident Barack Obama. Je veľmi užitočná pre ľudí s dermatologickými problémami, pretože sa môže pochváliť veľkou prítomnosťou fluóru, kremíka a vápnika, ktoré okrem pokožky a nechtov majú veľký vplyv na vlasy.
Táto voda je skutočným šampiónom medzi minerálnymi vodami z hľadiska obsahu kyslíka. Je tu 35 krát viac ako v akejkoľvek inej vode. Z tohto dôvodu funguje veľmi dobre, ak ju používate napríklad po tvrdej fyzickej práci alebo po aktívnom cvičení v posilňovni. Táto „dychová“ voda pochádzala zo severozápadu Európy, mesta Tilburg, v Holandsku. Pred nejakým časom sa na regáloch okrem dvoch štandardných variantov - s plynom a bez plynu - objavil nový - s vôňou kvetov bezu a liči. Voda je balená do 0,33l zaujímavých fliaš a jej cena sa pohybuje od 2 eur.
Úplný názov tejto vody je "Cape Karoo Prírodná minerálna voda", a jej zdroj je v savane Južnej Afriky. S cieľom plne zaručiť kvalitu vyrobeného výrobku, pred predajom, výrobcovia podliehajú veľmi podrobnej inšpekcii v niekoľkých nezávislých laboratóriách, čím opäť potvrdzujú jeho zdravotné prínosy. Voda obsahuje veľmi malé množstvo dusičnanových zlúčenín a neutrálnu úroveň pH, čo umožňuje nielen jej použitie vo vnútri, ale aj na kozmetické účely.
Charakteristickým znakom tejto minerálnej vody je úplná absencia uhlíka vo všetkých fázach výroby. Odroda má svoj pôvod od roku 2003, a krajina, ktorá dala tejto vody na svete, je Island. Výrobcovia uvádzajú, že ich produkt je základom vodopádov a ľadovcov, čo je pravda. Sopečná erupcia, ktorá sa udiala pred mnohými storočiami, spôsobila vznik povodia Olfus, z ktorého táto voda prichádza k chuti, pripomínajúca kúsok ľadu. Zaujímavý a tvar fľaše vo forme sopky, ktorou môžete okamžite určiť stupeň.
Slávna značka lekárskej stolovej vody, ktorá vznikla v 30. rokoch 19. storočia v Gruzínsku. A minerálna voda tejto značky je dodnes hlavným nápojom obrovského množstva ľudí, ktorí ju používajú na preventívne aj liečebné účely. "Borjomi" sa odporúča na liečbu gastrointestinálneho traktu a tráviacich orgánov. Jeho zloženie minerálnych látok zostáva dodnes rovnaké ako v čase objavenia prvého zdroja, z toho 9 sa nachádza v Borzhomskej rezervácii.
Paradoxne to znie, ale "Kona Deep" je morská voda. Vyberá sa nie z prírodných prameňov a nie z umelo vytvorených studní, ale priamo z oceánu, neďaleko Hawaii. Štúdie sa tu uskutočnili viac ako 30 rokov a zistili, že pri zachovaní minerálov a prospešných vlastností v hĺbke 2-3 km bola voda zbavená množstva patogénnych mikroorganizmov a iných nepriaznivých faktorov. Táto odsolená a predávaná voda sa odporúča piť počas aktívneho tréningu alebo v horúcom období. Ak sa zdá, že je príliš slaná, potom do nej môžete pridať obyčajnú vodu. Jeho cena je zvyčajne o niečo nižšia ako 2 doláre.
Rodisko tejto vody je niekoľko prírodných kľúčov naraz v blízkosti francúzskeho mesta Evian-les-Bains, ktorý sa nachádza na brehu Ženevského jazera. História vody sa začína koncom 18. storočia, kedy pomohla ušľachtilému markízu Lessertovi pri liečbe obličiek a pečene. Takmer o 200 rokov neskôr, voda získala svetovú slávu, a teraz, napriek jeho pomerne vysoké náklady, je veľmi populárny na všetkých kontinentoch. Jeho prínosy nie sú obmedzené na pečeň a obličky, ale rozširujú sa na celý gastrointestinálny trakt. Vďaka svojej minerálnej rovnováhe je veľmi užitočná pre tehotné ženy a deti. Jeho kvalita je potvrdená skutočnosťou, že voda nie je umelo čistená, ale pri nalievaní na zdroj si zachováva svoju autentickú chuť a čistotu.
Najlepšia minerálna voda v Rusku
Všetky tieto vody sú považované za elitu, niektoré z nich nenájdete v Rusku a ich ceny jednoducho „uhryznú“. Pamätajte, že nie vždy drahá cena znamená kvalitu, spravidla je to chyba nadmerného marketingu. Ale nebuďte naštvaní, môžeme tiež nájsť dobrú minerálnu vodu, ktorá vo svojom zložení môže súťažiť s lídrami ratingu. Tu sú niektoré kvalitné, nie príliš drahé a užitočné minerálne vody, ktoré sa nachádzajú na regáloch Ruska:
Ako rozlíšiť falošný
Hlavným problémom je, že minerálna voda je veľmi ľahko falošná, zatiaľ čo náklady sú minimálne - voda z vodovodu, sóda, soľ a jód. A najhoršie je, že na ruskom trhu asi 3/4 vody (70%) je falošný. Vyskytli sa prípady, keď ATS našli desiatky tisíc falošných fliaš na vodu. Vo veľkých supermarketoch je percentuálny podiel falzifikátov oveľa nižší, môžete si tam vyžiadať certifikát kvality, ale ani on neposkytuje 100% záruku.
Podľa Štátnej dopravnej inšpekcie sú takéto vody ako Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki najčastejšie falšované. A to nie je prekvapujúce, pretože sú všetci považovaní za lídrov na trhu a sú veľmi žiadaní. Praktické z každého z týchto výrobcov možno nájsť vo všetkých predajniach v Rusku a krajinách SNŠ, niektoré z nich dokonca neuvoľňujú toľko vody. Teraz vám poskytneme niekoľko užitočných odporúčaní, ktoré vám pomôžu chrániť pred falšovaním.
- Pozrite sa na cenu. Tvorba falošnej vody nie je príliš drahá, preto cena takejto vody môže byť oveľa nižšia, a to je úplne prvý znak falošnej vody. Predajcovia kioskov a stánkov nakupujú vodu na malých veľkoobchodných trhoch, kde je väčšina falzifikátov, tam je cena falošnej vody o 15-20% nižšia v porovnaní s pôvodným. Nezabudnite sa pozrieť na cenu, ak je nižšia ako priemer na trhu, potom je lepšie nekúpiť túto vodu.
- Pozrite sa na dátum výroby a fľaše. Pravidlom je, že pôvodná minerálna voda nie je v skladoch po dlhú dobu zatuchnutá, a ak fľaša s dátumom výroby pred viac ako šiestimi mesiacmi padla do vašich rúk, potom je lepšie sa zdržať nákupu. Ak je nádoba s vodou vyrobená zo skla, je významné plus, je ťažšie a drahšie kovať takúto vodu a na jej fľašu a veko sú obvykle umiestnené rôzne výlisky.
- Pozrite sa na kvalitu fľaše a etikety. Výrobcovia falzifikátov pracujú v remeselných podmienkach, čo má vplyv na vzhľad fľaše. Štítok môže byť pokrivkane prilepený alebo zle vytlačený, fľaša špinavej, pokrivené skrutkované viečko, to všetko by vás mal upozorniť, a je lepšie nekúpiť takúto vodu.
- Prečítajte si štítok. Musia existovať všetky informácie: názov vody, chemické zloženie, počet vrtov, trvanie úniku a skladovania, adresa výrobcu a jeho telefónne číslo. Ak tieto údaje nie sú k dispozícii, potom s pravdepodobnosťou 100% vody je falošný.
Medicína v Rusku
online časopis o zdraví
Top 5 najužitočnejších značiek minerálnej vody v Rusku
Chladná minerálna voda je tak príjemne osviežujúca v horúcom dni a tiež sa verí, že je prospešná. Tisíce fliaš predávaných každý deň v supermarketoch tým, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Je každá minerálna voda užitočná av ktorých prípadoch? Toto bude diskutované v tomto článku, kde sa pozrieme na päť najobľúbenejších a najužitočnejších značiek minerálnej vody v Rusku.
Borjomi
Borjomi je jednou z najznámejších značiek minerálnej vody v Rusku. Je ťažený v prameňoch Borzhomskoye poľa, ktoré sa nachádza v Gruzínsku. Borjomi nie je pre nič populárne, chemické zloženie tejto pitnej vody je jedinečné a nezmenilo sa viac ako sto rokov. Dá sa povedať, že používanie minerálnej vody Borjomi je časovo testované.
Lekári odporúčajú Borjomi všetkým ľuďom, pretože má priaznivý vplyv na trávenie. Táto minerálna voda je schopná odstrániť toxíny a vyčistiť črevá. Borjomi pomáha pri mnohých chorobách žalúdka a obličiek, vrátane veľmi závažných. Neodporúča sa len vtedy, keď sa prejaví nadúvanie, ale v tejto situácii je cesta von. Pred použitím by sa Borjomi mala naliať do pohára a miešať lyžičkou, čím sa odstránia niektoré plyny. Lekári odporúčajú pitie pohára minerálnej vody pred jedlom, 3 krát denne, asi pol hodiny pred jedlom.
Borjomi je tiež užitočná pri respiračných ochoreniach. Lieči bronchitídu a zápal pľúc, lekári sa zvyčajne nestavia v akútnom období ochorenia, ale v rehabilitácii. A nemali by ste piť vodu, ale inhalovať pomocou špeciálnych inhalátorov a sprejov.
Škandál spojený so značkou Borjomi je všeobecne známy. Od roku 2006 do roku 2013 nebola táto minerálna voda dodávaná do Ruska údajne kvôli hygienickej kontrole. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou to bola záležitosť politických vzťahov medzi Gruzínskom a Ruskom. A teraz, keď sa obnovila dodávka vody, ruskí spotrebitelia hľadajú potešenie zo sklenených fliaš so známou etiketou na policiach.
Essentuki-4
Pitná minerálna voda "Essentuki" sa vyrába v niekoľkých továrňach v rovnakom meste. A ťaží sa z 20 zdrojov, takže existuje niekoľko druhov pitnej vody tejto značky. Ale iba dvaja z nich narazili na top-5: Essentuki-4 a Essentuki-17.
Dôležitú úlohu v liečebnom účinku má mineralizácia vody. "Essentuki-4" - voda s nízkou mineralizáciou. Trvá dlhšie v žalúdku, poskytuje dobrý diuretický účinok a dokonale odstraňuje trosky a soli. Takáto voda sa nazýva medicínsko-jedáleň, môže sa opiť na dlhú dobu, ale stále nie je žiaduce. Nie všetky minerálne vody sú vhodné na pankreatitídu a vredy, ale lekári Yessentuki-4 môžu piť, pretože voda s nízkou slanosťou nedráždi sliznice.
Essentuki-17
Essentuki-17 je voda s vysokou mineralizáciou, má malý diuretický účinok, ale zvyšuje aktivitu pankreasu a čriev. Okrem toho, vysoká mineralizácia umožňuje rýchlo nasýtiť telo soľami. To je dôvod, prečo je takáto voda považovaná za liečivú a mala by byť konzumovaná počas prísne obmedzeného času. V opačnom prípade môžu nastať nepríjemné následky vo forme edému alebo zmien v zložení krvi. Pri správnom používaní Essentuki-17 pomáha pri liečbe ochorení žalúdka a pečene.
minerálka
Ďalšia značka, Narzan, je ruským odberateľom známa už od detstva. Zariadenie na plnenie do minerálnej vody sa nachádza v meste Kislovodsk, na území Stavropolu. Prvá zmienka o nájdených prameňoch sa datuje do 14. storočia, a to aj vtedy, keď boli hodnotené ich unikátne a užitočné vody. Niet divu, že meno "Narzan" pochádza z Kabardiánskeho výrazu "hrdinský nápoj".
Zdroje, v ktorých sa táto minerálna voda extrahuje, sú dostatočne hlboké. Voda prechádza vrstvami pohoria Kaukazu, čistí a saturuje užitočnými minerálmi a oxidom uhličitým. Je to veľké množstvo oxidu uhličitého, ktoré sa stalo unikátnou zložkou v zložení Narzanu, čo ho odlišuje od iných druhov pitnej minerálnej vody.
"Narzan" označuje zdravotnú stolovú vodu a pomáha pri rôznych ochoreniach vnútorných orgánov. S touto vodou sa lieči gastritída, žalúdočné vredy, pankreatitída, diabetes a iné ochorenia. Zvyčajne sa odporúča, aby si to pol hodiny pred jedlom, 3 krát denne. Vysoká saturácia „Narzanovými“ plynmi nie je vždy vhodná pre pacientov. Ak oxid uhličitý zasahuje do správnej absorpcie vody, musí sa vopred naliať do pohára a miešať, aby sa odstránil prebytočný plyn.
Slavyanovskaya
Zatvára top 5 populárnych značiek pitnej minerálnej vody "Slavyanovskaya", vyrobené v Zheleznovodsk. Zdroj, ktorý sa nachádza na vrchu Zheleznaya, objavil Nikolaj Nikolajevič Slavjanov, jeho priezvisko dalo meno slávnemu nápoju. Odborníci sa domnievajú, že Slavyanovská je v zložení veľmi podobná minerálnym vodám známych českých kúpeľov Karlovy Vary a dokonca ich v niektorých ukazovateľoch prekonáva.
Podobne ako iné lekárske stolové vody, aj „Slavyanovskaya“ sa používa na mnohé choroby vnútorných orgánov: obličky, pečeň, žalúdok, črevá. Vezmite si ho tak, ako Vám predpísal lekár. Pri niektorých chorobách sa však mení režim príjmu vody, napríklad pri dne, čas pred jedlom sa zvyšuje až na 1 hodinu a množstvo - v závislosti od hmotnosti pacienta, až 2 poháre.
Akákoľvek minerálna voda dokonale uhasí smäd a nasýti telo prospešnými zlúčeninami. Nekontrolovaný príjem vody však môže viesť k smutným následkom. Piť minerálnu vodu múdro, počúvať rady odborníkov, a to vám prinesie veľa dobrého!
Prínos alebo škoda
Čo je užitočná minerálna voda a ktorá je lepšia?
Ľudia si už dlho uvedomujú výhody minerálnej vody: čistí telo, lieči ho, odstraňuje toxíny a toxíny, urýchľuje metabolizmus. Ale existuje veľa typov tejto liečivej tekutiny, a aby ste nepoškodili vaše zdravie, musíte poznať rozdiely medzi nimi.
Liečivé vlastnosti - charakteristika
Prvou a možno najvýznamnejšou vlastnosťou vody je jej schopnosť urýchliť tempo takmer všetkých metabolických procesov v tele. Hlavnou stimuláciou je gastrointestinálny trakt. Mnohí ľudia na základe odporúčaní odborníkov v oblasti výživy a zdravého stravovania používajú minerálnu vodu ako profylaktikum proti chorobám žalúdka, pažeráka a čriev.
Pre ženy, ktoré sa starajú o svoje telo, liečivá minerálna voda posilní steny žalúdka a zároveň pomôže črevám odstrániť všetky organické zvyšky, ktoré nepotrebuje. Ďalšou výhodou liečivej minerálnej vody je jej priaznivý kozmetický účinok na pokožku tváre a vlasov. Týždenné používanie vody z minerálnych zdrojov na opláchnutie vlasov z nich robí nielen krásnejšie a lesklejšie, ale aj zvyšuje ich úroveň zdravia.
Tiež, nie menej často, minerálne pramene sa používajú ako liečba pre kašeľ a bolesť hrdla. Upozorňujeme, že pri zahrievaní minerálne zložky nestratia svoje hlavné terapeutické činidlá.
Aký druh minerálnej vody sa hojí
Moderný trh s tovarom a službami ponúka obrovské množstvo najrôznejších druhov minerálnej vody. Klasicky uvoľnené všetky minerálne produkty možno rozdeliť do dvoch veľkých podskupín: minerálne a liečivé vody.
Minerálna voda je produkt, ktorý sa vyrába len za účelom kalenia ľudského smädu. Obsah minerálov v ňom nepresahuje 1 g na dm a môže sa vypiť v akomkoľvek množstve.
Terapeutická minerálna voda má ďalšie vlastnosti. Mineralizácia v takej vode nad 10 gramov. Ide o produkty tohto typu, ktoré obsahujú zmesi so zvýšenou koncentráciou pozostávajúce zo solí a minerálnych látok. Pitná minerálna voda môže byť len malá dávka predpísaná lekárom. Ak urobíte zoznam najznámejších liečivých vôd, potom bude obsahovať také značky ako: "Yessentuki", "Karmadon", "Donat".
K dispozícii je aj odroda - liečebná stolová minerálna voda s minerálnym obsahom od 1 do 10 gramov na dm. Mal by sa používať opatrne av určitých množstvách.
Zloženie terapeutického mineraloc tiež kolíše. Záleží na ňom, aký druh vody bude pre konkrétnu osobu najlepšou voľbou.
Preto sú vody bikarbonátu odporúčané pre tých, ktorí športujú, ako aj na liečbu urolitiázy, obličiek. Okrem toho sú tieto vody prospešné pre diabetes. Ľudia trpiaci gastritídou, sú absolútne kontraindikovaní.
Chloridová minerálna voda stabilizuje prácu čreva a žlčových ciest, užitočnú pri ochoreniach pečene. Nepoužívajte ich so zvýšeným tlakom.
Síranová minerálna voda pomáha vyrovnať sa s chorobami žlčníka, pečene, ale je úplne kontraindikovaná u detí, pretože spomaľuje rast kostí.
Voda z horčíka pomáha normalizovať nervový systém, zlepšuje krvný obeh. Ak máte žalúdočné problémy, nemôžete ich jesť.
Čo je najužitočnejšia minerálna voda
Pre dospelého zdravého človeka, jeden pohár sódy 1-2 krát týždenne nebude robiť žiadne škody.
Oxid uhličitý je sám osebe neškodný, ale musíme si uvedomiť, že jeho prítomnosť vo vode stimuluje vylučovanie žalúdka, zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy a vyvoláva nadúvanie - hojný vývoj plynu. Možno práve preto na Západe spotrebitelia čoraz viac preferujú nesýtenú minerálnu vodu. - [link zablokovaný administráciou projektu]
V rozpustenom stave je oxid uhličitý chemicky aktívny, vstupuje do kombinácie s rôznymi prvkami.
Ľudia sú často závislí od používania minerálnej vody, pričom neberú do úvahy, že jej zloženie zahŕňa vlastný unikátny súbor chemických prvkov, ktoré určujú jeho prínos alebo poškodenie.
Väčšina milovníkov minerálnej vody ju pije kvôli prítomnosti oxidu uhličitého v nej. Tí, ktorí trpia kyslosťou a gurmánmi, sú na tom obzvlášť radi, nakupujú minerálnu vodu bez rozdielu - čo je v súčasnosti na trhu, nemyslia si, že táto minerálna voda je škodlivá pre jeho telo a nie pre chorobu, ktorej trpí pacient. Minerálna voda je určená len na terapeutické účely a môže poškodiť telo. - [link zablokovaný administráciou projektu]
Kombinácia oxidu uhličitého s vodou tvorí kyselinu uhličitú. Pri častom používaní kyseliny uhličitej nasýtenej oxidom uhličitým dráždi žalúdočnú sliznicu, oxid uhličitý napína steny žalúdka a zvyšuje vylučovanie žalúdočnej šťavy. V dôsledku toho, v neprítomnosti potravy, žalúdok začína tráviť vlastnú sliznicu. Tiež oxid uhličitý prítomný vo vode aktivuje sekréciu žalúdka, zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy a vyvoláva nadúvanie - hojný vývoj plynu. - [link zablokovaný administráciou projektu]
Ak chcete znížiť škody z sódy, postupujte podľa jednoduchých pravidiel. -
- [link zablokovaný rozhodnutím administrácie projektu]
Nealkoholické príhody vedú k rakovine pažeráka? Možným spojením medzi sódou a rakovinovým rizikom je, že pop sa dlhodobo zvyšuje (a v porovnaní s normou výrazne) kyslosť žalúdka a tráviaceho systému. Mallat vypočítal, že pohár sódy s objemom 0,33 litra denne nespôsobí vyššie uvedené problémy, ale dva alebo viac pohárov, každý deň po mnoho rokov, už môžu byť škodlivé. - [link zablokovaný administráciou projektu]
Ľadová sóda môže spôsobiť prasknutie pažeráka, píše Medical Journal of Australia. -http: //www.nedug.ru/news/10987.html
V moderných ľuďoch je pojem "minerálna voda" úplne železo spojený s pojmom "užitočný". A my bezmyšlienkovite dávame prednosť jednej alebo inej odrode, ktorá sa častejšie zameriava na príjemnejšiu chuť, stupeň sýtenia oxidom uhličitým, obalový dizajn a obľúbený názov. A až po záchvatoch gastritídy, nevoľnosti a dokonca aj klasickej otravy jedlom začneme čítať etiketu.
http://www.womenmagazine.ru/modules.php?name=Newsfile=articlesid=250
Aká je najlepšia minerálna voda?
Ojo
Podľa stupňa mineralizácie a účelu sú minerálne vody rozdelené do 3 skupín:
1. Minerálne pitie (tabuľka) s mineralizáciou najmenej 1 g / dm3;
2. Pitie, lekársky stôl s mineralizáciou od 1 do 10 g / dm3.
3. Pitie liečiv s mineralizáciou od 10 do 15 g / dm3.
Z bikarbonátovej sodíkovej skupiny je možné rozlíšiť Hot Key No. 1 (Rusko), Borjomi (Gruzínsko), Nabeglavi (Gruzínsko), Luzhanska (Ukrajina), Dilijan (Arménsko).
Z bikarbonátu je možné rozlíšiť skupinu vápnik-sodík: Tersinka (Rusko)., Sairme, vyvŕtaný 3.8, Mitarbi (Gruzínsko).
Zo skupiny chlorid sodný-bikarbonát je možné rozlíšiť: Esentuki číslo 4, Esentuki číslo 17 (Rusko), Ternopil (Ukrajina), Jáva, dobre 14 (Gruzínsko), Gelendzhik (Rusko).
Ivan Egorov
Ta !! ktoré pijete zo zdroja a nie z fľaše! V súčasnej dobe je ťažké kúpiť non-falšované minerálnej vody, najmä v plastovej fľaši, pozri môj blog.
Plastové fľaše zabíjajú mužov
Každý už vie, ako sú škodlivé prídavné látky v potravinách a geneticky modifikované potraviny. Lekári trumfovali toľko o tom vo všetkých uhloch, že zastrašovaní občania začali čítať usilovne na obale zloženie potravín, ktoré si kúpili a úprimne verí, že ak anotácia k produktu nespomína škodlivé komponenty, potom ich život je mimo nebezpečenstvo. Ukazuje sa však, že nestačí mať úplné informácie o samotnom výrobku. Jeho obal môže tiež ohroziť vaše zdravie.
Britskí vedci zistili, že mnohé materiály používané najmä na výrobu plastových fliaš na minerálnu vodu, ako aj na plechovky, môžu spôsobiť vážne ochorenia vrátane rakoviny. Muži by mali dodržiavať najmä opatrnosť, pretože rakovina prostaty bola na prvom mieste medzi zaznamenanými chorobami.
Najhroznejšou vecou pri objavovaní britských výskumníkov je záver, že účinok „toxického“ obalu môže začať v maternicovom stave. Ak tehotná žena pila vodu z fliaš, ktoré zahŕňali napríklad bisfenol A, potom pravdepodobnosť, že neskôr sa jej syn vyvíja rakovina prostaty, bude dostatočne veľká. Vo fáze tvorby plodu pod vplyvom tejto látky začínajú zmeny, ktoré potom môžu spôsobiť rakovinu.
Vedci dlhodobo uskutočňovali experimenty na myšiach, vrátane tehotných samíc, ktorým boli podávané rôzne dávky bisfenolu A. Výsledkom bolo depresívne. U všetkých novorodencov boli zistené patologické zmeny v prostate, ktoré sú podľa výskumníkov priamym dôsledkom vplyvu tejto látky na živé organizmy.
Pokiaľ vedci nahlas hovoria o novom nebezpečenstve, výrobcovia obalov pre potravinárske výrobky sa obzvlášť nestarajú o odstránenie bisfenolu A z ich obratu. Odhaduje sa, že ročne sa na výrobu obalov na potraviny používa približne 2,8 milióna ton bisfenolu. Okrem toho sa donedávna vyrábala detská potrava na celom svete vo fľašiach vyrobených s použitím tejto zložky. Medzitým rastie počet ľudí, ktorí ochorejú rakovinou prostaty, pričom počet prípadov narastá alarmujúcim tempom. V Spojenom kráľovstve je podľa najnovších údajov priemerný počet ľudí s rakovinou prostaty ročne 27 tisíc ľudí a každý rok zomrie približne 10 tisíc ľudí.
Zdroj: http://www.utro.ru/
Aká je najužitočnejšia minerálna voda?
Lyuda Yunosheva
Ten rok som bol v stredisku v Kislovodsku. Super miesto! ! tam sme pili minerálnu vodu. Nazýva sa Yesentuki 4. Tam je tiež Slavyanovskaya. Takúto vodu môžete nájsť v meste, ale radím vám, aby ste si ju kúpili v sklenenej fľaši. tam je skutočná!)))
Alessio
So všetkou dôverou vás môžem ubezpečiť, že najreálnejšou vodou a najužitočnejšou je Shadrinskaya. Ja sám bývam v meste Shadrinsk, v regióne Kurgan, a viem to, veľa minerálnych vrtov bolo vyvŕtaných v tejto oblasti a vo vode, z nejakého dôvodu má iné a odlišné liečivé vlastnosti. Je to tak liečivé a dobré, že ho mnohí výrobcovia vody snažia vytvoriť. V Shadrinsku je v tejto oblasti niekoľko sanatórií a oddychových domov, môžete urobiť záver sami a nemusíte chodiť do Esentuki, cenovka na odpočinok a liečbu bude VÝZNAMNE nižšia.
Lena
akékoľvek užitočné, ak je naozaj minerálne, a nie mineralizované (umelo), stačí použiť správne. Vody sa líšia v zložení solí a stupni mineralizácie (celkovo 4), iba vo vode sa môže vypiť vo veľkých množstvách (najnižšia mineralizácia), všetky ostatné sa používajú na liečbu a prevenciu chorôb, nadmerné používanie takýchto vôd môže neustále viesť k tvorbe kameňov.
Vody s vysokou mineralizáciou sa dajú porovnať s liečivom a ako je známe, liek na jed sa líši len v dávkach.
Čo je minerálna voda lepšia / zdravšia?
Andrew
Potom, čo vyskúšate minerálnu vodu z prameňov, pochopíte, ako pijeme fľaštičku.
Veľmi sa mi páčila Lazarevskoye, za mestom je zdroj, trochu rozhnevané vajcami, ale nič, čo je prirodzené vlastnosti minerálnej vody.
levice
Každá minerálna voda ovplyvňuje procesy prebiehajúce v
pohybom v jednom alebo druhom smere. Ak funguje
telo nie je zlomené, potom urobiť nejaký pokrok nemá zmysel, inak
prirodzená rovnováha môže byť narušená. Ak nejaké fyziologické
a biochemické procesy potrebujú úpravu, telo potrebuje
pomôcť. Minerálna voda je najúčinnejšia.
prostriedky.
Stopové prvky sú zastúpené v živých organizmoch na veľmi nízkej úrovni, ale
hrajú hlavnú úlohu v rôznych biochemických reakciách, takže ich
nedostatok môže byť naplnený minerálnou vodou. Železo a fluorid - najviac
široko známy pre svoje ochranné vlastnosti pri anémii a kazu.
Iné, rovnako dôležité stopové prvky: fluorid bojuje proti zubnému kazu, bóru
Zodpovedný za silnú väzbu je kobalt
Vitamín B, vanád - stimuluje rast.
Vápnik a horčík sú pre telo veľmi dôležité, preto je dôležité, aby sme my
denne. Minerálne s nápisom
„Bohatý na horčík“ alebo „bohatý na vápnik“ je ich najlepším zdrojom
základné prvky.
Vápnik je kľúčovým prvkom pre správny rast, tvorbu a
udržiavať silné kosti. V tomto nariadení zohráva dôležitú úlohu
mnohých funkcií ľudského tela. Denná spotreba
vápnik - 800 mg pre dospelých, 1200 pre tehotné a dojčiace ženy.
Horčík sa nachádza v zelenine, ovocí a čokoláde. Minerál je tiež
aktívny zdroj tejto položky. Zúčastňuje sa na viac ako 300 reakciách
Horčík prispieva k stabilnému fungovaniu nervového systému
Systém. Odporúčaný denný príjem 350 mg pre deti a dospelých, 500 mg
pre športovcov, tehotné a dojčiace ženy.
Podľa obsahu solí a minerálov je voda rozdelená do niekoľkých kategórií:
nízko mineralizované, málo mineralizované, stredne mineralizované,
vysoko mineralizovaná a soľanka. Môžete piť len bez obmedzení
"tabuľka", v ktorej obsah soli nepresahuje 5 mg na
l. Deti sa dokonca odporúčajú v malých množstvách. Takéto vody nie sú
majú slanú chuť, ale obsah užitočných prvkov
vyhovuje potrebám tela. Všetky ostatné vody musia
pod dohľadom lekára.
• Ktorá voda je lepšia alebo ktorá je dobrá na pitie a ktorá nie je
Sme tak zvyknutí na to, čo nás obklopuje, že ani nemyslíme na to, aké dôležité je pre nás. Jedným z týchto javov je voda. Voda v kalužích, voda v podobe dažďa, voda v rieke rýchle horské a v hluku vodopádu opäť kvapky vody. Voda je podstatou všetkého života na Zemi. Je to elixír života, ako verili starovekí ľudia, čo dáva vode magickú silu čistenia.
Veľký Francúz 20. storočia, Saint-Exupéry povedal: Voda! Nemáte ani chuť ani farbu ani vôňu, nie je možné vás opísať, tešíte sa bez toho, aby ste vedeli, čo ste. Nedá sa povedať, že ste nevyhnutní pre život, ste život sám. Ste najväčšie bohatstvo na svete., A nikto nemôže nesúhlasiť.
Sme obklopení metropolí s jej požehnaniami civilizácie v podobe rúrok a kohútikov, pozdĺž ktorých sa rúti voda. Je to dobrá voda z vodovodu? Je známe, že v závislosti od pôvodu vody závisí jej chemické zloženie, organoleptické vlastnosti a mikroflóra. Preto môže priniesť nielen dobré zdravie, ale aj ujmu.
Prečo nie je vodovodná voda taká užitočná, ako je bežná? Táto voda sa zhromažďuje z rôznych jazier, rybníkov, riek. Zároveň by sme nemali zabúdať, že do takejto vody sa dostávajú trosky z rastlín, mechanické nečistoty, soli ťažkých kovov, rádionuklidy a baktérie. Voda z vodovodu je v podstate kokteil toho všetkého, ktorý prešiel niekoľkými stupňami priemyselného čistenia, najmä chlorácia je jedným z najrozšírenejších. Ako viete, chlór je jedným zo silných karcinogénov, ktoré tvoria soli s organickými zlúčeninami. V zásade sa môže chlórovaná voda z vodovodu brániť pred použitím na hodinu alebo variť. Tieto metódy však nevylučujú tvorbu chlórových solí v sedimente.
Možno, že použitie filtrov doma. Ale aj tu sú nuansy. Po prvé, aktívne uhlie sa najčastejšie používa vo filtroch, ktoré okrem nečistôt tiež ničia užitočnú mikroflóru vody. Po druhé, zahraničné filtre často nie sú vhodné pre špecifické zloženie vodovodnej vody.
Je tu úplne iná destilovaná voda, ktorá neobsahuje žiadne škodlivé nečistoty, ale ani soli. Predtým bola takáto voda považovaná odborníkmi na výživu za najužitočnejšiu, kým nebolo vedecky dokázané, že neprítomnosť akýchkoľvek solí neprináša nič iné ako poškodenie. Takže pre tvorbu kostí potrebujú vápnik. A pre fungovanie nervového systému, sodíka a draslíka.
Chcel by som tiež povedať pár slov o vodách z necertifikovaných prírodných zdrojov, medzi ktoré patrí dažďová voda, voda zo studne a pramenitá voda. Všetky tieto vody boli predtým hodnotené starovekými národmi ako najčistejšie a posvätné vody. V súčasnosti je však známe, že zlúčeniny síry a dusíka v atmosfére tvoria kyseliny a padajú ako zrazeniny, tie spolu s dažďom. Rovnaký environmentálny problém v roztavenej vode. Ale voda z prameňa často znečistená kvôli prenikaniu povrchovej vody.
Pri nákupe vody v obchode si nemyslíme, že ide o štítok a informácie o ňom. A aká voda presne chcete použiť závisí od toho.
Jednou z najužitočnejších je v závislosti od zdroja minerálna voda. Sú tu prírodné minerálne vody a umelé minerálne vody. Prvé z nich sú veľmi rozmarné a podľa medzinárodných noriem musia spĺňať tieto požiadavky:
- Voda by mala pochádzať z prírodného zdroja chráneného pred akýmkoľvek znečistením a mala by byť naliata priamo do fliaš vo vzdialenosti maximálne 50 metrov od zdroja.
- Voda by mala mať prirodzenú čistotu, je neprijateľné používať akékoľvek metódy, ktoré môžu zmeniť svoje pôvodné prírodné vlastnosti. Filtre sú povolené na čistenie pred mechanickými nečistotami.
- V niektorých prípadoch je prijateľná extrakcia určitých nežiaducich látok (zlúčeniny železa alebo síry).
- Ak voda pochádza zo zdroja sýteného oxidom uhličitým, môže byť čiastočne alebo úplne odstránená, pretože to ovplyvňuje charakter a vlastnosti minerálnej vody.
- Prírodnú minerálnu vodu možno získať iba oficiálne uznanou metódou z oficiálne registrovaných zdrojov.
- Obsah dusičnanov by nemal prekročiť 30 mg na liter. Horné a dolné hranice obsahu minerálnych látok nie sú.
- Umelo minerálne vody sú omnoho bežnejšie. Súčasne sa najprv čistí voda, čím sa odstránia nielen škodlivé nečistoty, ale aj užitočné soli, ako aj mikroflóra. V ďalšom štádiu sú tieto soli a mikroflóry umelo zavedené. Takáto voda podľa GOST sa vzťahuje na nealkoholické nápoje, ale nemá žiadny vzťah k minerálnym vodám.
Existujú tiež:
Liečivá minerálna voda
Terapeutická minerálna voda spravidla obsahuje najväčšie množstvo minerálnych látok - viac ako 10 g na liter.
Tiež sa týka spracovania vody obsahujúcej biologicky aktívne látky: železo, sírovodík, jód, bróm, fluór a ďalšie. Stupeň mineralizácie, ako aj obsah iných látok je spravidla uvedený na etikete.
Liečivá voda sa nachádza v lekárňach, ale je lepšie ísť na to, samozrejme, do vodných stredísk - zachováva si svoje liečivé účinky priamo pri samotnom zdroji.
Najbežnejšie, ktoré sa bežne nachádzajú v obchodoch, sú stolové a liečivé stolové vody. Ktorá voda je zvyčajne uvedená na štítku.
Stolová minerálna voda
Stolová minerálna voda obsahuje minerálne látky nepresahujúce 1 g na liter. Stimuluje trávenie a nemá žiadne liečivé účinky. Môže byť opitý v akomkoľvek množstve. Ktoré preferencie sú podľa vášho uváženia.
Je pravda, že stolová voda sa odporúča len piť, a nie variť na ňom. Pri varení minerálnych solí vyzrážajte alebo vytvorte zlúčeniny, ktoré nie sú absorbované organizmom. Z toho vyplýva, že zaťaženie obličiek sa zvyšuje, navyše soli môžu viesť k tvorbe obličkových kameňov.
Lekárska stolová minerálna voda
Lekárska stolová minerálna voda obsahuje 1 až 10 g minerálnych látok na liter.
Takáto voda môže byť menej mineralizovaná, ale obsahuje určité množstvo biologicky aktívnych zložiek - železa, arzénu, bóru, kremíka, jódu.
Liečebno-jedálenská minerálna voda je opitá ako pre profylaxiu, tak aj ako jedáleň. Ale mali by ste byť s ním opatrní: v neobmedzenom množstve to môže viesť k nerovnováhe v rovnováhe soli v tele a zhoršiť chronické ochorenia. Zaobchádzať s takou vodou bude len vtedy, ak ju vyzdvihnete špecialistu.
Chemickým zložením minerálnej vody je: hydrogenuhličitan, chlorid a síran. Tam sú tiež zmiešaná minerálna voda (chlorid uhľovodíkový, síran-uhľovodík, atď.), ako aj biologicky aktívne látky (jód, vápnik, fluór atď.). Chuť minerálnej vody závisí od spektra určitých minerálnych látok a ich množstva.
Minerálna voda s vysokým obsahom chloridu sodného má slanú chuť, síran horečnatý - horký. Zvážte najkrajšiu minerálnu vodu zo skupiny hydrogénuhličitan (na etikete sa uvádza - síran-hydrogenuhličitan, chlorid uhličitý, hydrogenuhličitan sodný, atď.).
Uhľovodíková voda - obsahuje bikarbonáty (minerálne soli) viac ako 600 mg na liter.
Odporúča sa pre ľudí, ktorí sa aktívne zapájajú do športu, dojčiat a pacientov s cystitídou.
Znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy. Používa sa pri liečbe urolitiázy.
Kontraindikované pri gastritíde.
Síranová voda - obsahuje viac ako 200 mg síranov na liter.
Stimuluje motilitu gastrointestinálneho traktu, pozitívny vplyv na obnovu funkcie pečene a žlčníka.
Používa sa pri chorobách žlčových ciest, chronickej hepatitíde, cukrovke, obezite.
Má mierny laxatívny účinok, odstraňuje z tela škodlivé látky a nečistoty.
Sulfátová voda sa neodporúča deťom a adolescentom: sírany môžu interferovať s absorpciou vápnika.
Chloridová voda - obsahuje viac ako 200 mg chloridov na liter.
Používa sa pri poruchách zažívacieho systému. V kombinácii so sodíkom reguluje činnosť čreva, žlčových ciest a pečene.
Stimuluje metabolické procesy v tele, zlepšuje vylučovanie žalúdka, pankreasu, tenkého čreva.
Kontraindikovaný pri zvýšenom tlaku.
Miešaná minerálna voda - má zmiešanú štruktúru (chlorid-síran, uhľovodík-síran, atď.). To zvyšuje jeho terapeutický účinok.
O niektorých populárnych minerálnych vodách
Voda s kyslíkom
Okysličená voda je jedným z najbežnejších. Takáto voda je alternatívnym zdrojom saturácie kyslíka v krvi. Pôsobí ako kyslíková pena, známa mnohým už od detstva.
Takáto voda je užitočná pri ochoreniach broncho-pľúcneho systému - chronickej bronchitídy atď.
Voda so striebrom
Striebro je antioxidant. Neutralizuje škodlivé organizmy vrátane vody. Preto sa voda so striebrom skladuje dlhšie. To vysvetľuje najmä to, prečo v kostole posväcujú vodu a striekajú do nej strieborný kríž.
Voda s jódom
Veľká časť Ukrajiny trpí nedostatkom jódu (obzvlášť na západnej Ukrajine). Nedostatok jódu vedie k mnohým vážnym ochoreniam, najmä k dysfunkcii štítnej žľazy. V dôsledku toho je metabolizmus narušený, indikátory krvného tlaku sa zhoršujú. Nedostatok jódu ovplyvňuje aj náladu - človek je v depresívnom stave.
Je však lepšie nabrať jód z vody, ale z prírodných zdrojov (morské ryby, morské riasy). Takže v 1 polievková lyžica. lyžica morských rias obsahuje dennú dávku jódu. Jód v minerálnej vode je anorganický a skôr vstrebaný organizmom.
Slovo pre experta
Alexander MARTYNCHUK,
gastroenterológ, odborník na výživu:
„Pri výbere minerálnej vody by ste mali v prvom rade zistiť, či máte nejaké kontraindikácie pre používanie inej vody. Aj na tom, či sa jedná o vodu sýtenú oxidom uhličitým, alebo nie, môže byť závislá aj od pohody.
Soda dobre zháša smäd, takže je populárny v lete. Oxid uhličitý dráždi chuťové poháriky úst, telo dostáva signál, že tekutina vstúpi a spustí sa určitý reflex.
Šumivá voda zvyšuje kyslosť žalúdka: do nej plyny vytvárajú bublinu, ktorá sa tiahne po stenách žalúdka a reaguje na to, akoby jedla veľké množstvo jedla. Výsledkom je, že produkcia kyseliny je v ňom reflexne zvýšená.
Pre ľudí s chorobami horného zažívacieho traktu (gastritída, pankreatitída, cholecystitída a iné) je lepšie vylúčiť vodu sýtenú oxidom uhličitým z vašej stravy.
Liečivú minerálnu vodu je potrebné liečiť rovnako ako lieky. Ak ju systematicky pijete a vyberiete ju nesprávne (napríklad, tak ako jej chuť alebo niekto, koho poznáte), môžete poškodiť vaše telo.
Nekontrolované používanie liečivej minerálnej vody vedie k zmene kyslej rovnováhy ľudského tela. Preto by pitná voda mala byť iba na odporúčanie lekára.
Veľa závisí od balenia vody: liečivá minerálna voda maximalizuje svoje liečivé vlastnosti priamo pri zdroji. Čím viac sa z neho odstráni, tým menej sa v ňom zachovajú tieto vlastnosti.
Lekárska minerálna voda by sa mala skladovať a predávať v sklenenej nádobe. Len v tomto prípade to bude čo najužitočnejšie. Pri pôsobení slnečného svetla vo vode dochádza k deštrukcii užitočných látok a stráca svoje prospešné vlastnosti. Preto je minerálna voda v čírych plastových fľašiach hojenie veľmi relatívna.
Koľko vody musíte vypiť za deň, minerálne alebo normálne, záleží na osobe a jeho strave. Predpokladá sa, že deň by mal vypiť 1,5 až 3 litre vody. Nie je to tak preto, že voda vstupuje do tela nielen v čistej forme, ale aj ako súčasť iných produktov: ovocia, zeleniny atď. Okrem toho, niektorí ľudia sú náchylní k opuchu, takže veľké množstvo vody je kontraindikované pre nich.
Musíte piť toľko vody, koľko chcete. “
Najlepšie minerálne vody na svete
V horúcej sezóne viac ako inokedy chcem piť. Zo všetkých chladiacich nápojov, ktoré sú prezentované v širokom rozsahu, je najlepší spôsob, ako skutočne uhasiť váš smäd, voda.
Pitná voda je rozdelená na čistenú vodu a prírodný minerál. Je to minerálna voda, ktorú najčastejšie používame na uhasenie smädu.
Minerálna voda je voda, ktorá obsahuje biologicky aktívne zložky s fyziologickými vlastnosťami.
Hlavným rozdielom medzi minerálnou a čistenou vodou je, že takáto voda je extrahovaná z prírodných zdrojov bez zmeny jej chemických a fyzikálnych vlastností, a preto je užitočnejšia.
Minerálne vody sú rozdelené na: liečivé, liečivé stoly, minerálny stôl.
Terapeutická minerálna voda je najsýtnejšia v zložení soli. Na liter vody pripadá viac ako 10 gramov soli. Táto voda môže tiež obsahovať vysoký obsah aktívnych stopových prvkov. Túto vodu vypite tak, ako Vám predpísal lekár.
Lekárska stolová voda obsahuje od 1 do 10 gramov soli na liter vody. Túto vodu je možné použiť na ošetrenie aj ako stolový nápoj.
Stolová minerálna voda obsahuje najviac 1 gram soli na liter vody a je vhodná na každodenné použitie. Táto voda je príjemná pre chuť, nemá chuť a vôňu. Je to práve táto voda, ktorá sa používa na uhasenie smädu.
Popularita minerálnej vody rastie. Dnes, v drahých reštauráciách, spolu so zoznamom vín, môžu dokonca ponúknuť kartu s vodou. Zoznam vôd obsahuje asi 30 mien rôznych minerálnych vôd, takže je tu na výber. K dispozícii sú aj špeciálne aquaparky, ktorých návštevníci si môžu vychutnať pohárik... minerálnej vody. Takéto vodné bary sú v Londýne, Tokiu a New Yorku.
V tomto bare nebudete môcť piť alkohol ani iný nápoj, ale môžete piť vodu, ako si želá vaša duša.
Najlepšie minerálne vody na svete.
Je to najčistejšia nefiltrovaná voda na svete. Vyberá sa v artézskych prameňoch v južnom Nórsku, na miestach, kde nie je priemysel a znečistenie. Voda Voss je uznávaná odborníkmi na víno ako najlepšia voda, ktorá sprevádza iba elitné vína.
Obrovskými obdivovateľmi tejto vody sú Madonna, Kylie Minogue a Giorgio Armani, Oscar de la Renta. Láska Madony k vode je taká veľká, že jedného dňa dokonca odmietla žiť v hoteli, ktorý Voss neposkytol.
Voda Voss sa podáva len v najlepších reštauráciách na svete. Cena jednej fľaše vody s objemom 0,8 litra je okolo 8 USD.
Zdroj tejto vody bol objavený v roku 1976 vo Walese. Voda z tohto zdroja je ideálna pitná voda - voda je prirodzene čistá a má vyvážené zloženie.
Voda Ty Nan - najobľúbenejšia voda v Británii. V roku 1989 táto voda prvýkrát zasiahla hotely, kde získala uznanie. Konštrukcia fliaš neprispievala k rozvoju trhu a popularite: kobaltová fľaša so sklenenou fľašou vody Ty Nant je rozpoznateľná pre všetkých.
Vodný zdroj Fidži sa nachádza na samom okraji dažďového pralesa, v odľahlej doline Yugar Viti Levu. Prameň je obklopený múrmi starobylých kráterových skál a voda je spoľahlivo chránená vrstvami ílu a kameňa. Voda je úplne skrytá pod zemou a nemá žiadny kontakt so vzduchom. Táto voda sa tiež plní do fliaš uzavretým spôsobom, takže nedochádza k najmenšiemu kontaktu so vzduchom. Voda Fidži je bohatá na kremík, vápnik a fluorid, vhodná na pokožku, vlasy a nechty.
Táto voda sa tiež nazýva "priedušná voda". Táto voda sa vyrába v Holandsku. Zvláštnosť tejto vody v koncentrácii kyslíka. Vo vode OGO je 35-krát vyššia ako koncentrácia bežnej minerálnej vody. Táto voda sa odporúča piť po vyčerpávajúce cvičenie, pretože zlepšuje tón a povznášajúci náladu.
5. Himalájska prírodná pramenitá voda
Táto voda sa vyrába v jednom z najčistejších miest na planéte v Nepále. Predtým, ako sa voda dostane do fliaš, roztopí sa od starých ľadovcov, klesá a prechádza cez 400 km skaly, obohatenej o minerálne zlúčeniny. Je to práve táto voda, ktorú tibetskí mnísi uprednostňujú pri príprave tibetského čaju.
6. Cape Karoo Prírodná minerálna voda
Táto voda sa extrahuje v juhoafrickej savane. Karoo voda má neutrálne pH a minimálne dusičnanové zlúčeniny. Výrobcovia starostlivo sledujú kvalitu vody a predtým, ako sa dostanete na stôl, voda sa testuje v niekoľkých nezávislých laboratóriách naraz.
7. Islandská ľadová voda
Táto írska minerálna voda sa získava z povodia Olfus Spring, vytvoreného pred 5,5 rokmi počas sopečnej erupcie, islandskými vodárenskými holdingmi. Značka tejto vody je známa tým, že sa stala prvou certifikovanou vodou s neutrálnym obsahom uhlíka. Pri úniku a iných výrobných procesoch je uhlíková stopa nulová.
Tvar fľaše na vodu sa podobá sopke, čo naznačuje jej pôvod.
8. Vodné antipódy
To je najlepšia voda na Novom Zélande. Ťaží sa v riedko obývanej oblasti bez poľnohospodárskej alebo priemyselnej činnosti. Hĺbka zdroja je 300 metrov, čo zaručuje čistotu vody.
9. Voda Kona Deep
To je sto percent morskej pitnej vody. Táto voda je extrahovaná na Havaji, v oceáne, v hĺbke 2000 až 3000 stôp. V tejto hĺbke voda neobsahuje rôzne nečistoty a patogény, je úplne čistá a obsahuje potrebné minerály.
10. Voda Tasmánsky dážď
Predtým, ako sa dostaneme k spotrebiteľom, táto voda ide dlhú cestu, najprv ako oblaky prechádza 16 tisíc kilometrov a až potom prší v Tasmánii, kde sa zhromažďuje v špeciálnych kontajneroch. Spoločnosť Tasmanian Rain špeciálne rastliny stromy zbierať túto vodu. Oblasť, kde sa zhromažďuje voda, je známa najčistejším vzduchom na planéte.
Minerálna voda na chudnutie: prehľad najlepších značiek, klasifikácia a možnosti stravovania
Je dobre známe, že nedostatok vody v tele nielen vysušuje pokožku a oslabuje imunitný systém, ale tiež spomaľuje metabolizmus. Z tohto dôvodu dochádza k hromadeniu tuku, ktorý jednoducho nemá čas stráviť. Preto sa odporúča piť vo veľkých množstvách, aby sa nezvyšovala hmotnosť.
V poslednej dobe sa však stále viac uvádza ďalšia skutočnosť: kvôli nesprávnemu pitnému režimu, keď sa spotrebuje príliš veľa H.2O, vymyje živiny z tela. To vedie k narušeniu práce rôznych orgánov a výskytu chorôb. Preto sa odborníkom na výživu čoraz viac odporúča, aby tento spôsob nakladania s extra kílami mierne upravovali.
Minerálna voda na chudnutie, ktorá aktívne reguluje metabolizmus vody v tele vďaka soliam rozpusteným v nej, sa stáva čoraz obľúbenejšou. Ale je v poriadku?
Proces straty hmotnosti
Odborníci na výživu, ktorí nám tento produkt ponúkajú, nám podrobne hovoria, ako je užitočná minerálna voda na chudnutie:
- uhasí pocit hladu medzi hlavnými jedlami: tekutina naplní objem žalúdka, odstráni pocit prázdnoty;
- čím sa predchádza prejedaniu;
- podporuje prirodzené a šetrné čistenie tela od trosky;
- normalizuje rovnováhu vody a soli;
- Horčík obsiahnutý v ňom reaguje s tukovými bunkami a vytvára z nich soli, ktoré telo nemôže absorbovať;
- v dôsledku nedostatku lipidov sa začnú konzumovať z tukových zásob, ktoré už boli vyňaté z produkcie - takto dochádza k úbytku hmotnosti.
Podľa mnohých štúdií a pozitívnych posudkov minerálna voda pomáha schudnúť o 2-3 kg týždenne, pričom rešpektuje správny pitný režim a niektoré ďalšie nuansy. Stále však stojí za to pripomenúť, že sa zásadne odlišuje od zvyčajnej tekutiny, na ktorú sme zvyknutí. To dokazuje existenciu mnohých klasifikácií liečivého nápoja. Správna voľba určí účinnosť úbytku hmotnosti.
Najviac slaná. Kona Deep je najpokojnejšia minerálna voda na svete, ktorá sa získava z pobrežia Havaja.
Triedenie
Predtým, ako sa ktokoľvek, kto sa rozhodne týmto spôsobom zbaviť mastného balastu, vynára otázka, ktorá minerálna voda je pre chudnutie lepšia, pretože jej rozmanitosť na modernom trhu môže nikoho zmiasť. Ak chcete vyriešiť to, musíte pochopiť odrody nápoja, pretože tam je pomerne veľký počet jeho klasifikácií.
Mineralizácia a jej stupne
- Mineralizovaná voda - umelá imitácia. Najprv sa čistí obyčajná voda, potom sa k nej pridá určitý súbor solí.
- Minerálne - prírodné. Obsahuje v mikro dávkach takmer celú periodickú tabuľku. Len má liečivé vlastnosti, so špeciálnou štruktúrou, ktorá sa nedá umelo obnoviť v laboratóriu.
Nie všetky minerálne vody sú vhodné na chudnutie. Všetko bude závisieť od koncentrácie prospešných solí a stopových prvkov v nich.
- Čerstvé (mineralizácia 1 g na dm³).
- Nízko mineralizované (od 1 do 2 gramov).
- Nízko mineralizované (od 2 do 5 gramov).
- Mineralizované (od 5 do 10 gramov).
- Vysoko mineralizované (od 10 do 15 gramov).
Čerstvé nápoje sa nazývajú aj jedálne - a práve taká minerálna voda je najlepšia pre zdravých ľudí, aby schudli. To nespôsobí žiadne poškodenie tela, aktivuje metabolizmus a eliminuje nedostatok stopových prvkov.
V zdravotníckom stole sa nápoje mineralizujú od 1 do 10 gramov. Na zníženie telesnej hmotnosti s ich pomocou sa musíte poradiť so svojimi lekármi a nepoužívajte sami.
Ak je fľaša s minerálnou vodou označená ako „hojenie“ (mineralizácia viac ako 10 gramov), nemala by sa brať ako prostriedok na chudnutie bez súhlasu odborníka.
štruktúra
V minerálnej vode je najčastejšie 6 hlavných prvkov, ktoré prispievajú k úbytku hmotnosti: sodík, horčík, vápnik, chlór, hydrogenuhličitan a síran. V rôznych nápojoch je ich kombinácia odlišná a ich účinnosť závisí od toho. Z tohto dôvodu sa odporúča poradiť sa s lekárom pred takýmto druhom diéty.
Tabuľka ako príklad chemického zloženia minerálnych vôd "Narzan" a "Essentuki č. 4":
Napríklad Narzan môže byť opitý pre tých, ktorí majú buď normálnu alebo zvýšenú kyslosť žalúdka, a Essentuki č. 4 - pre ktorých je znížený. Nedodržanie týchto hodnôt vedie k nežiaducim vedľajším účinkom a strate hmotnosti.
Liečivé vlastnosti
Nemali by ste sa rozhodnúť pre stratu hmotnosti minerálnych nápojov, ktoré obsahujú biologicky aktívne prvky, zamerané predovšetkým na liečbu určitých chorôb. Pre zdravého človeka môžu byť nebezpečné, najmä preto, že v rámci chudnutia musíte veľa piť.
Medzi lieky patria:
- Zheleznovodskaya - kremičité, zúčastňuje sa na tvorbe kostného tkaniva;
- Jermuk - arzén, ktorý sa používa na prevenciu radiačných poranení, aterosklerózy, dny, anémie;
- Arkhyz - metyl, na odstránenie depresie a nespavosti;
- Semigorskaya - jód, predpísané pre ochorenia štítnej žľazy.
Vzhľadom na liečivé vlastnosti a mineralizované zloženie tohto nápoja má zmysel konzultovať, ak nie so svojím lekárom (ideálne), potom s odborníkom na výživu presne to, čo minerálna voda prispieva k úbytku hmotnosti a či ju môžete používať bez poškodenia zdravia.
Pokiaľ ide o akékoľvek konkrétne značky a odrody, ponúkame vám malý prehľad o najobľúbenejších.
Najstaršie. Vincentka je najstaršou minerálnou vodou na svete, ktorá sa od roku 1669 ťažila zo zdroja v Luhačoviciach (Česká republika).
Najvyššia recenzia
Odborníci na výživu nazývajú top 10 najlepších minerálnych nápojov, ktoré posilňujú zdravie a podporujú chudnutie. Značky v rebríčku sú poprednými svetovými výrobcami liečivých vôd, ktoré sa úspešne etablovali v tomto segmente:
- Borjomi (Borjomi). Georgia.
- Ein Gedi Mineral Water. Israel.
- Evian. France.
- Kona Deep Sea Mineral Water. Spojené štáty.
- Montclair Water. Británia.
- Naya's Spring. Kanada.
- San Pellegrino. Talianska.
- Donat. Slovinsko. Obsahuje veľké množstvo horčíka. Inzerovaný ako minerálna voda, ktorá účinne prispieva k chudnutiu.
- Essentuki. Stavropol.
- Lysogorskaya. Stavropol. Hlavným minerálom je horčík. Má laxatívny účinok.
Je ťažké povedať, ktorá je najlepšia minerálna voda na chudnutie v tomto hodnotení, pretože každý má svoje vlastné výhody a nevýhody. Hlavnou vecou je, že jej používanie prináša len príjemné pocity a pomáha dosiahnuť cieľ, ktorý si zaslúži. Okrem týchto značiek si môžete kúpiť aj ďalšie pekné nové predmety, ktoré oživia hladovku.
Predpokladá sa, že minerálna voda nasýtená oxidom uhličitým nemôže prispieť k strate hmotnosti. Toto sa však vzťahuje len na mineralizované, umelé nápoje. V prírodných zdrojoch je oxid uhličitý nielen vynikajúcim prostriedkom na uhasenie smädu a hladu, ale aj konzervačného prostriedku, ktorý zvyšuje jeho trvanlivosť. Prírodné prevzdušňovanie nepoškodzuje zdravie a prispieva k zníženiu hmotnosti. Je pravda, že má viac kontraindikácií a musíte ho piť v oveľa menších množstvách. Príkladom je ten istý Narzan a Borjomi.
- ochutený
Na Západe sa stala populárnou chudnutie s nápojmi označenými Perrier (minerálna voda s citrónom alebo čerešňou) a Vittel (obsahuje príchuť jabĺk). Medzi domácimi sú tiež: Radonezh - s príchuťou pomaranča a citrónu, Narzan - s jablkom. Nemôžu byť kladený na par s sódou, pretože neobsahujú cukor. Chuť je trochu trochu ľahká, ovocná vôňa. Ale strava s nimi je radosť.
V súčasnosti sa na pultoch obchodov a lekární začali objavovať neznáme značky minerálnych vôd. Najmä tieto zahŕňajú lekársko-jedáleň "Kislovodsk liečenie", "Nagotskaya-26." Líšia sa od zvyčajného „Borjomi“ alebo „Narzan“ a ak sú tak dobré, prečo sú oveľa lacnejšie?
Nedotýkajte sa ich príliš predsudkov. Jednoducho povedané, ešte nie sú tak dobre známe a propagované. V zložení, napríklad, Kislovodsk liečenie je veľmi podobné Narzan, ale koncentrácia solí v ňom je trochu odlišná.
Takže to nie je nutné minerálne vody pre chudnutie by mala byť elita a drahé. Na tento účel si dokonca môžete kúpiť možnosti rozpočtu, pretože všetky majú certifikáty kvality. A schudnúť, pitie plán sám je oveľa dôležitejšie.
Najviac šľachtické. Selters je najviac aristokratická minerálna voda, ktorá slúžila na stole ruskými cisármi a nemeckými cisármi. Jeho názov sa často nachádza v dielach beletrie. Pochádza z Nemecka.
Pitný diétny režim
Každý odborník na výživu vám povie, že minerálna voda pomáha schudnúť, len ak je správne spotrebovaná. Existuje niekoľko možností pre chudnutie s jeho pomocou.
- Klasické (dve možnosti)
Piť minerálnu vodu pol hodiny pred hlavným jedlom trikrát denne.
2. Hodinu po hlavnom jedle vypite minerálnu vodu s vysokým obsahom horčíka. Trikrát denne.
Takzvaný pôstny deň na minerálnej vode. Na raňajky, obed a večeru je povolené jesť 100 gramov zeleniny (mrkva, repa atď.) Alebo ovocia a pol hodiny pred tým vypiť pohár minerálnej vody zo stola. V prestávkach každú hodinu používať pohár rozmrazené alebo stolovanie.
20 minút pred jedlom na chudnutie, je užitočné piť Donat (minerálna voda so zemným plynom) v pohári 3-4 krát denne. Môžete mierne predhrievať.
Pri chudnutí na minerálnej vode Lysogorsky ju musíte piť pol hodiny pred jedlom v objeme 250 ml trikrát denne, predhriatej na 24 ° C. Trvanie diéty - mesiac.
- Kefírová diéta
Počas dňa vypite liter minerálnej stolnej vody a rovnaký nízkotučný kefír, striedajte nápoje. Odborníci na výživu odporúčajú rozdeliť ich na porcie 8 pohárov. Pite v malých dúškoch. Na raňajky, je povolené jesť kašu na vode, na obed - malá časť zeleninového šalátu, na večeru - zelené jablko. Trvanie - 3 dni.
Súdiac podľa recenzií, chudnutie na minerálnej vode nie je vôbec mýtus, ale vedecky podložená skutočnosť. Kompetentný režim v súlade s uvedenými dávkami umožní uviesť do poriadku nielen číslo, ale aj zdravotný stav. A ak v rovnakom čase začnete jesť správne a ísť na šport, účinnosť každej takejto diéty sa niekoľkokrát zvýši.
Najviac hollywood. Bling H2O je minerálna voda, ktorú všetky hollywoodske celebrity pijú na sále a na bufetovom stole. Ťažil v Tennessee a stojí za to veľa peňazí.
Ďalšie tipy
Pri chudnutí používajte minerálnu vodu:
- Ak chcete používať kvalitné minerálne vody na chudnutie, pozrite sa, kde sa šíri. Ak je mimo studne, nebude tak čistý a užitočný, ako keby bol zabalený v kontajneri na rovnakom mieste, kde sa ťaží.
- Teplá minerálna voda sa často používa na diéty, aby sa pod vplyvom vyšších teplôt telo absorbovalo rýchlejšie. Urýchľuje metabolické procesy. K tomu sa zohrieva vo vodnom kúpeli na 30-35 ° C a vypije sa v malých dúškoch. Kúrenie tiež umožňuje získať "plyny".
- Napriek tomu je šumivá minerálna voda vhodným produktom na chudnutie. Dokonca aj keď sa rozhodnete aplikovať, vedľajšie účinky kvasenia a nadúvania sú pre vás.
- Odporúčaná dávka nápoja s minimálnym stupňom mineralizácie je 600 ml denne, s priemerným obsahom minerálov len 300 ml.
- Dajte si jedlo v poriadku: musí byť vyvážené a správne. Všetky škodlivé potraviny sú vylúčené, počítajú sa kalórie, dodržiava sa jasný denný plán, občerstvenie zostáva mimo prístupovej zóny.
- Zapojte sa do akéhokoľvek druhu športu, aby ste strávili kalórie, či už ide o výlety do posilňovne, bazén alebo cvičenie doma, napríklad orbitrek, rotopéd, atď.
Pomocou minerálnej vody na chudnutie sa nezaujímate len o krásu vášho tela, ale aj o zlepšenie zdravia. Koniec koncov, tieto nápoje sú liečivým darom pre ľudstvo od prírody samotnej.
Pomáha vyrovnať sa so zvýšeným fyzickým a psychickým stresom, zlepšuje koncentráciu, normalizuje krvný tlak, má upokojujúci účinok na nervový systém, posilňuje zuby a kosti. Takže s takou diétou budete nielen dobre vyzerať, ale aj cítiť sa skvele.