Toto je jednoduchý recept na zdravé raňajky: všetky ingrediencie sú dostupné a prirodzené, jablká sa rozpadajú veľmi rýchlo, takže je vhodné použiť tento recept na prípravu raňajok.
Diétny recept: 100 g obsahuje 144 kcal a kalorický obsah celej dávky je 327 kcal. To je asi tretina dennej stravy pre tých, ktorí na diétu. Crumble obsahuje dlhé sacharidy z ovsených vločiek, ktoré po dlhú dobu dávajú pocit sýtosti a nezmenia sa na telesný tuk. Naviac, navrhované jedlo obsahuje veľa ďalších užitočných a potrebných pre telo vitamíny a minerály.
Crumble je anglický dezert z ovocia pečeného v omáčke z drobného pečiva. Názov pokrmu "rozpadať" znamená "sekanie" z anglického slova "crumble".
Existuje mnoho možností varenia crabbles: používajú sa rôzne druhy ovocia, bobúľ a dokonca aj zelenina, cesto môže byť tiež klasické piesočné alebo, ako v tomto variante, diétne - z ovsených vločiek.
Jedným slovom, neexistuje žiadny prísne rozpadať recept, takže môžete bezpečne experimentovať a vyskúšať rôzne kombinácie vašich obľúbených alebo existujúcich produktov. Hlavná vec je nasledovať všeobecný princíp - použité ovocie alebo bobule sú posypané na vrchole tenkej vrstvy cesta, ktorá by mala byť rozdrvená, a potom pečená až do zlatohnedej farby cesta.
Rozpad je podávaný teplý alebo studený, prípadne s rôznymi doplnkami: kopček zmrzliny, džem, omáčka z bobúľ, jogurt atď.
Namiesto zmrzliny (takmer žiadna prírodná zmrzlina), odporúčam variť mliečny dezert (recept tu), ktorý je zobrazený v hlavnej fotografii rozpadať.
Rozpadať recept
Zložky sú uvedené pre 1 porciu. Ak varíte rozpadať pre niekoľko ľudí, potom je potrebné zvýšiť počet zložiek zodpovedajúcim spôsobom a variť buď v porciovaných plechovkách, alebo vo veľkej forme na tortu. Hotové rozpadajúce sa drobky, takže je vhodnejšie podávať ich v individuálnych formách, ale varenie vo všeobecnej forme (ako v mojej verzii) je tiež vhodné a vyzerá celkom esteticky:
Zdvojnásobil som počet ingrediencií a varil rozpadať vo forme s priemerom 18 cm.
- Jablko - 1 ks,
- hrozienka - hrsť (1 polievková lyžica),
- ovsené vločky - 2 polievkové lyžice.
- med - 1 lyžička,
- Rastlinný nerafinovaný prírodný olej alebo maslo - 0,5 polievkovej lyžice.,
- škorica - podľa chuti,
- semená alebo orechy.
1. Vymyte hrozienka, tri strúhané jablká a spojte ich s hrozienkami. Rozprestierame sa vo forme rovnej vrstvy. Namiesto jabĺk, môžete použiť hrušky - to dopadá na podobnú možnosť
2. V ovsených vločkách pridajte med, olej, škoricu a dobre premiešajte až do drobivého cesta.
Vôňa nerafinovaného oleja v miske sa necíti, takže ju môžete bezpečne používať. Rafinovaný olej nie je prírodný a škodlivý výrobok (o ňom tu), preto ho neodporúčam používať v zásade.
Olivový olej môže byť tiež použitý, ale je to drahé a na trhu je veľa falzifikátov. Ak rozpadnete malú halvu alebo kokos na ovsené vločky, dostanete skôr pôvodnú chuť, ale toto nie je diétna možnosť.
3. Vrstva jablka sa rovnomerne rozloží na vrstvu jabĺk. 4. Umiestnite rozpadanú hmotu do pece pri teplote 190 ° C na dobu približne 15 minút alebo dovtedy, kým sa kaša nezhnedne. 5. Podávajte hotový rozpadať lepšie teplé. Na vrchole sa tvorí kôra ovsených ovsených vločiek: dodáva pokrmu príjemnú drsnosť, s ktorou je jemná vrstva jabĺk dobre kontrastná.
Ukazuje sa, diétne a chutné raňajky, ktoré budú apelovať na najširšie publikum: deti, dospelí, chudnutie a milovníci chutné jedlo. Toto je recept na zdravé stravovanie.
Rozpadať sa s jablkami - skvelý diétny dezert pre milovníkov dobrôt! S šálkou rannej kávy pracuje zázraky.
Ďalšie zdravé raňajky:
Bon appetit a žehná vám! Zanechajte svoje komentáre - spätná väzba je veľmi dôležitá!
17 Diétne pochutiny pripravujúce MAXIMUM počas 7 minút
Máte radi sladkosti a múku, ale dávajte si pozor na postavu? Použite moju zbierku
"17 Magic Recepty na pečenie" pre ženy, ktoré si chcú vychutnať a schudnúť. Užite si to!
Rozpadať Apple diétne
zloženie:
1 veľké jablko
1 lyžička citrónová šťava
Mám malú hrsť hrozienok so sušenými brusnicami)
3 polievkové lyžice. l. ovsená múka
1,5 polievkovej lyžice. olivový olej (mám zeleninový zápach)
1 lyžička med
škorica štipka
Jablko očistené, tri na hrubom strúhadle (ja som nakrájame na kúsky), pridajte rozinky, ktoré sú vopred umyté a dusené. Zmiešajte jablká a hrozienka v pekáčke, nalejte trochu citrónovej šťavy. Ovsené vločky zmiešané s olivovým olejom, škoricou a medom. Rozprestiera sa cez jablko. Pečieme v predhriatej na 180-200 gr. Pec 15 -20 min. Všetko rozpadne pripravené. Delicious horúce aj studené. Príjemné
Diéta Apple rozpadať
Ak naozaj milujete sladkosti, dezerty a všetky druhy pečiva, ale chcete sa v lete vybudovať, stať sa zdravšími a krajšími, zlepšiť stav pokožky a vlasov - tento diétny fitness dezert je pre vás.
Tvaroh a jablkový rozpad s rozinkami, jahodami a medom - presne taká kombinácia, keď je tak chutná, fantasticky užitočná a šťavnatá. A môžete ho jesť tak, ako chcete, bez toho, aby ste mysleli na spáchanie trestného činu.
Zloženie: 6-8 porcií
- 4 veľké zelené jablká (Golden)
- 250 g tvarohu (5%),
- 1 šálka ovsených vločiek,
- 1 polievková lyžica medu
- 1/2 šálky bielych hrozienok,
- 1/2 šálky sušených jahôd (môže byť čerstvé),
- 2 polievkové lyžice ovsených otrúb,
- 1/2 lyžičky mletého muškátu,
- 3 škorice škorice,
- keramický pekáč
Príprava: 45 minút
1. Rúru zahrejte na 180 stupňov. Umyte jablká a nakrájajte na plátky hrubé približne 3-4 mm. Odporúčam pre tento dezert používať zelené jablká Golden odrody. Nie sú kyslé, obsahujú viac železa ako iné odrody jabĺk a sú tiež chutné pri pečení. Aby ste si plátky udržali, vždy používam keramický nôž. Taký nôž nielen hladko narezáva, ale nezanecháva zápach.
2. Roztoky roztopte v horúcej vode na 15 minút. Dôkladne opláchnite. Dajte nejaké nakrájané jablká do keramického tepelne odolného pekáča, pridajte nejaké hrozienka. Nalejte lyžičku medu.
3. Potom opäť vrstvu jabĺk a hrozienok. Posypeme medom. V hlbokom pokrme, kombinovať tvaroh s ovsené vločky, otruby, škorica a muškátový oriešok.
4. Tvaroh s ovsenými vločkami by sa mal ukázať ako heterogénna hmota a vo forme hrudiek. Pridajte nejaké sušené jahody. Niekoľko bobúľ bude potrebné na výzdobu už hotové krumble.
5. Jahody dodajú prirodzenú sladkosť a odhalia vašu chuť pod vplyvom vysokej teploty v rúre. Tvaroh-ovsené vločky hmotnosť na jablká. Čím viac bude nerovnaká strúhanka drvená, tým lepšie a chrumkavejšie bude chrumkavá kôrka. dajte rozpadať do predhriatej rúry na 35-40 minút.
6. Rozpad je pripravený, ak sa kôra stala ruddy. Pred podávaním rozdrvte ozdobené zvyškami jahôd. Podávajte dezert môže byť horúci aj studený v malom smotane. Je to krásne a estetické. Milujem jesť rozpadať na večeru okrem teplej voňavé mlieko Oulun. Bon appetit! Váš dokonalý dezert je pripravený.
Rozpadať jablko diétne
Pre 1 porciu:
- - 1 jablko (mal som 135 gramov)
- citrónovú šťavu
- malá hrsť hrozienok (20 gr)
- 2 polievkové lyžice. ovsená múka
- 1 polievková lyžica. olivového oleja
- 1 izba med
- škorica
Jablko očistené od jadra a kože. Nastrúhajte ho na hrubom strúhadle.
Rozinky dobre opláchnite, zmiešajte s jablkom a vložte do časti formy na pečenie.
Ovsené vločky zmiešané s olivovým olejom, medom a škoricou. Rozprestiera sa cez jablko.
Pečieme v peci pri 190 ° C 15-17 minút.
Podávajte teplú kúru!
* Teraz gag 20 gramov hrozienok je 1 polievková lyžica. (Pre tých, ktorí nemajú šupiny, alebo, ako ja, sú čas od času zvláštne) Vyplníme rozinky vodou pri izbovej teplote na noc, potom je to tak-o-vizuálne a chutné. Snažil som sa to urobiť s hruškou - ukázalo sa, že je to tiež chutné.Nemám poradiť, aby ste tento kŕč neboli v porciovaných plechovkách - ovocie vám dáva veľa šťavy a nebude fungovať z formy Môžete dokonca jesť každý deň bez výčitiek svedomia - táto postava nie je zranená, veľmi rád pijem taký krambl s ryazhenkou, keď je ešte horúci. nadpozemský blaženosť Skúste to, možno sa vám bude páčiť
DIETÁRNE APPLE SHELLS
Crumble je dezert, ktorý dostal svoje meno z anglickej rozpadliny. Celým bodom je, že ovocie položené vo forme, bobule (v sladkej verzii) sa nalejú do omrvinky. V klasickej verzii sa používa - maslo, múka a cukor. Existujú však aj chutné možnosti, kde je cukor vylúčený.
Pri varení kôry sa stáva hrudkovitou a chrumkavou. Ale mnohí ľudia odmietajú tento nádherný a ľahko variteľný pokrm, pretože veľmi vysokokalorické, ale veľmi chutné drviny. Ponúkame Vám recept na diétu na jablká. Pointa je, že sme nahradili klasickú strúhanku granolovou (alebo müsli), t. ovsené vločky. Med sa použije ako sladidlo.
Diéta jablkový rozpad môže byť ochutený škorica, vanilka. Môžete použiť absolútne všetky orechy na drobky, napríklad vlašské orechy, pekanové orechy, kešu orechy, mandle. Všetko záleží na vašich preferenciách.
Všeobecne platí, že rozpadať možno variť nielen s jablkami, ale aj s inými druhmi ovocia alebo bobúľ. Slivky, hrušky alebo jahody sú skvelé pre tento dezert.
Recept je vhodný pre tých, ktorí dodržiavajú šetrnú terapeutickú stravu, ako aj pre detskú výživu (bez použitia korenia a korenia).
Na 100 g produktu - 70 Kcal.
1. Opláchnite jablko, ošúpajte a rozotrite na hrubom strúhadle.
2. Posypte strúhané jablko citrónovou šťavou tak, aby nezmizlo.
3. Hrozno dôkladne opláchnite. Zmiešajte s jablkom.
4. Umiestnite hmotu do tepelne odolnej formy, v ktorej budete piecť (a neskôr podávame rozpadať).
5. Orechy nabrúste do stavu drviny.
6. Na omrvinky zmiešajte ovsené vločky, olivový olej, semená, med a orechy.
7. Dajte strúhanku na vrch jablka.
8. Pečieme v predhriatej rúre pri teplote 180 ° C po dobu 15–20 minút až do zlatej farby.
9. Podávajte rozpadať na spoločnom riadu.
Apple rozpadať (diétne) t
Apple rozpadať - lahodný jeseň dezert jabĺk a tvarohu. Príprava diéta jablko rozpadať je veľmi jednoduché!
- Dávky 4
- jednoduchý
Varíte otruby? Ak nie, uistite sa, že začať používať tento produkt, to vám umožní pridať vlákno do svojho jedálnička, čo je obzvlášť dôležité, keď nie je toľko ovocia a zeleniny v strave viagra Nový Zéland.
Objednávam otruby na stránkach iherb (ako všetky superpotraviny a zdravé produkty):
Teraz Foods Oat Bran - http://bit.ly/1lfDYDq
Hodgson Mlyn Oat Bran - http://bit.ly/195L4af
Objednávam túto steviu po celý čas:
BetterStevia, Zero Calorie Sweetener - http://bit.ly/organic_stevia
Tekutá stevia - http://bit.ly/stevia_n_btv
V tomto recepte, používam stevia http://bit.ly/1URz44k, dobré stevia, ale nie som pohodlný pomocou pipety.
Začíname s plnením jabĺk - je potrebné jabĺčka nakrájať na kocky: každé jablko nakrájame na 4 kusy, kosti odstránime, každú štvrtinu nakrájame na tenké plátky, nakrájame na kúsky, nakrájame na tenké prúžky a potom na kocky.
Vezmeme pekáč s priemerom 16-20 centimetrov, dáme jablká do formy, posypeme škoricou, premiešame. Formulár zakryte fóliou a odošlite do dobre predhriatej rúry na 180 stupňov 20 minút. Nie je potrebné pridávať sladidlá alebo cukor do jabĺk, jednoducho neberte veľmi kyslé jablká pre tento recept.
Urobme teraz cesto - technológia varenia je veľmi podobná tomu, ako sme pripravili chrumkavú vrstvu na tortu Curly. Dáme do misky 150 g tvarohu, pridáme trochu náhradky cukru a vanilky (vždy odporúčam pridať vanilku, takže znížite používanie cukru alebo sahzama v jedle). Teraz postupne začíname pridávať ovsené otruby (môžete nahradiť mletú ovsenú múčku) a vidličky na miešanie tvarohu, ako keby ho rozbili. Nemusíme získať homogénnu hmotu, musíme dostať veľa malých hrudiek (vo videu možno jasne vidieť).
Po 20 minútach vyberte jablká z rúry, vyberte fóliu. Začneme kropiť jablká s našimi hrudkami tvarohu, úplne ich zakryjeme.
Posiela sa do dobre predhriatej rúry na 200 stupňov (nezakrývajte fóliou) po dobu 20 minút. Ak už po 20 minútach už je rudá kôra, potom rúru vypnite, ak nie - pošlite ďalších 5-10 minút.
Všetko, teraz zostáva len potešiť diétne a chutné jablko rozpadať. Je dobré ho doplniť prírodným jogurtom. Ak chcete so svojimi priateľmi zaobchádzať s nimi, potom je vhodnejšie variť v porciovaných plechovkách. Bon appetit
Apple Crumble
Apple Crumble
zloženie:
Pre 1 porciu:
- 1 jablko (135 gr)
- nejakú citrónovú šťavu
- malá hrsť hrozienok (20 g)
- 2 polievkové lyžice. ovsená múka
- 1 polievková lyžica. olivového oleja
- 1 izba med
- škorica
Príprava:
Jablko očistené od jadra a kože. Nastrúhajte ho na hrubom strúhadle.
Rozinky dobre opláchnite, zmiešajte s jablkom a vložte do časti formy na pečenie.
Ovsené vločky zmiešané s olivovým olejom, medom a škoricou. Rozprestiera sa cez jablko.
Pečieme v peci pri 190 ° C 15-17 minút.
Podávajte rozpadať teplý!
PS. Ak chcete urobiť všetky rovnaké porcie, jablká dať šťavu a potom jednoducho nebude fungovať. Môžete tiež použiť hrušky.
Užitočné Apple Crumble
prísady
Crumble je pokrm, ktorý dostal svoje meno z anglického rozpadnutia. Celým bodom je, že ovocie položené vo forme, bobule (v sladkej verzii) sa nalejú do omrvinky. Zvyčajne je to maslo, múka a cukor. Existujú však aj chutné možnosti, resp. Cukor je vylúčený. Pri pečení sa kôra rozpadne a bude chrumkavá. Ale mnohí odmietajú tento nádherný a ľahko pripraviteľný pokrm, pretože kalórií, ale najviac chutné omrvinky. Preto navrhujem užitočnú možnosť. Pointa je, že sme nahradili klasickú strúhanku granolovou (alebo müsli), t. ovsené vločky, med a olivový olej. Nech vás olej nevystraší, budete príjemne prekvapení.
Tento rozpad môže byť ochutený škoricou podľa ľubovôle, len premiešajte s cereálií. Podľa potreby pridajte orechy na drobenie.
Crumble - anglický dezert
Každá hosteska povie, že teraz je nádherný čas, pretože môžete variť nielen národné tradičné jedlá, ale tiež učiť recepty z iných krajín a krajín. Takže, z anglickej kuchyne v ruských otvorených priestoroch sa objavil rozpad, a okamžite našiel veľa fanúšikov.
Miestni šéfkuchári nezačali prekladať anglický rozpad do ruštiny, hoci preklad by skôr vysvetlil podstatu pokrmu. Slovo môže byť preložené ako „omrvinky, drobky“ a samotné jedlo je trochu ako prevrátený koláč vyrobený z pomerne suchého cesta a plnky, zvyčajne ovocia alebo bobule. Napríklad, rozpad je varený s jablkami, marhule, hrušky, čerešne, jahody, rovnako ako s mnohými inými odrodami, rovnako ako mrazené bobule.
Hotový koláč má nízky obsah kalórií, len 125-150 kcal na 100 gramov výrobku, a môže pridať príjemnú rozmanitosť do menu tých, ktorí sú na diéte alebo sa snažia získať formu. Nižšie je niekoľko receptov rozpadať.
Classic Apple Crumble - recept krok za krokom
Dôležitou zložkou anglického drobu - ovocia a bobúľ, tento dezert je obzvlášť dobrý s jablkami, ktoré dávajú pokrm šťavnatosť, ale nedovoľte, aby sa zmenili na kašu.
výrobky:
- Múka (najvyšší stupeň) - 250 gr.
- Cukor - 100 g.
- Olej - 150 g.
- Citrón (na šupku) - 1 ks.
- Soda - 1 lyžička.
náplň:
- Jablká - 8 ks. (veľmi hustá).
- Cukor - 1 polievková lyžica. (alebo menej, ak sú jablká sladké).
- Citrón - ½ ks. na stláčanie šťavy.
- Rum - 100 g.
- Škorica.
technológie:
- Jablká umyť, odstrániť chvosty a semená. Strih, posypeme citrónovou šťavou, vytlačíme polovicu citróna.
- Pošlite na panvicu, posypte cukrom. Dusíme 10 minút. Pridajte rum a škoricu, dusíme ďalších 5 minút.
- Olej zjemniť, kombinovať s múkou, sódou, cukrom a citrónovou kôrou. Mletie na získanie viac alebo menej homogénnej strúhanky.
- Nádobu na pečenie namažte rozpusteným maslom. Dajte jablká do rovnomernej vrstvy. Posypeme ich omrvinkami.
- Pečieme v rúre, teplota - 190 ° C, čas - 25 minút.
Podávajte trochu chladené, tento dezert sa hodí so zmrzlinou!
Rozpadať sa jahoda - foto recept na bobule rozpadať
Strawberry Crumble je ľahký, ľahko sa pripravujúci a skutočne letný dezert, ktorý sa môže variť v priebehu niekoľkých minút a rozmaznávať vašu rodinu lahodnou a ústnou polievkou.
prísady
- Jahoda: 250 g
- Maslo: 130 g
- Cukor: 100 g
- Múka: 150 g
- Vanilka: štipka
Návod na varenie
Umyte jahody, ošúpajte ich a nakrájajte na štvrtiny. Pridajte štipku vanilky a premiešajte.
V hlbokom šálke nalejte cukor, múku a dajte studené maslo.
Pomocou vidlice rozomlieť všetko na drobky.
Misku na pečenie namažte malým množstvom masla. Rozotrite nakrájané jahody.
Posypte na vrch výslednej strúhanky z piesku. Po dobu 30 minút umiestnite do rúry predhriatej na 190 stupňov.
Po 30 minútach z hotovej rúry odstráňte hotový jahodový rozpad a mierne vychladnite.
Miesto mierne chladené jahody rozpadať na stôl.
Ako variť ovsené vločky rozpadať
Nasledujúci rozpadový recept je ešte viac diétny, pretože ovsené vločky sa používajú namiesto pšeničnej múky. Cukor môže trvať menej ako norma, aby sa znížil kalórií dezert.
výrobky:
- Ovsené vločky - 100 g.
- Olej - 80 g.
- Múka - 1 polievková lyžica. l.
- Cukor - 100 g.
- Soľ.
náplň:
- Jablká - 3-4 ks.
- Cukor - 2-3 lyžice. l.
- Škorica - ½ lyžičky.
technológie:
- Cesto sa miesi pomocou prísad uvedených v recepte. Olej zjemňuje. Konzistencia hotového cesta sa podobá strúhanke.
- Opláchnite jablká, šupky, semená. Nakrájajte na tenké plátky.
- Formulár namažte kúskom masla. Položte nádherne jablkové záznamy. Posypeme škoricou a cukrom.
- Rozpadať rovnomerne jablká na vrchole. Pečieme na 180 ° С, čas - 40 minút.
Nádherný dezert môže byť podávaný horúci alebo chladený, so zmrzlinou alebo mliekom!
Rozpadať Crumble Recipe
Nie každý má rád jesť čerešne kvôli pomerne kyslej chuti, ale sú dobré na výrobu drobkov, kde sladké cesto a mierne kyslé bobule vytvárajú veľký duet.
výrobky:
- Múka - 1 polievková lyžica.
- Cukor –50 g.
- Hnedý cukor - 100 g.
- Maslo - 100 g.
- Ovsené vločky - 3 polievkové lyžice. l.
- Prášok do pečiva - 1 lyžička.
náplň:
- Čerešne - 1 polievková lyžica.
- Škrob - 1 polievková lyžica. l.
- Cukor - 1-2 polievkové lyžice. l.
technológie:
- Na prípravu cesta je najlepšie použiť mixér. Nalejte do misy suché potraviny, s výnimkou vločiek, múky, soli, prášku do pečiva, dvoch druhov cukru. Zamiešame.
- Tam poslať vychladené maslo, vopred ho rozrezať na malé kocky.
- Cesto dajte do misky, nalejte ovsené vločky. Rozomlieť na tvorbu omrvinky.
- Forma chmeľového oleja. Jemne, rovnomerne rozdeliť cesto, ľahkým stlačením vytvoriť tortu. (Časť omrvinky nechať posypať na vrchole.)
- Opláchnite čerešne, vysušte, pridajte škrob a cukor, premiešajte. Dajte bobule rovnomerne na strúhanku.
- Posypte zvyškom cesta. Doba pečenia - 20 minút, teplota - 180 ° C.
Škrob, zmiešaný s cukrom a čerešňovou šťavou, sa zmení na veľmi chutnú omáčku, pridajte pokrm šťavnatosti.
Hruška rozpadať doma
Zo všetkých druhov ovocia, jabĺk a hrušiek sú považované za najvhodnejšie na rozpadnutie: pri pečení sa nerozpadajú, ale tiež dávajú šťavu, ktorá je karamelizovaná cukrom. Môžete pridať orechy a čokoláda v hruške rozpadať, dostanete vynikajúcu pochúťku, a to je varené výhradne doma.
výrobky:
- Múka - ½ st.
- Ovsené vločky - 1 polievková lyžica.
- Olej - 120 g.
- Cukor - 1 polievková lyžica. l.
- Vanilín - na špičke noža.
- Škorica - ½ lyžičky.
- Muškátový oriešok je štipka.
- Čokoláda - 50 gr.
- Orechy - 50 gr.
náplň:
- Hrušky - 3 ks. (Large).
- Cukor - 1 polievková lyžica. l.
technológie:
- V oleji, pridajte 1 polievková lyžica. l. cukor, pridajte múku (pšenica a ovsené vločky), muškátový oriešok, škoricu, vanilku. Miešajte ruky so štátnymi omrvinkami.
- Formulár musí byť naolejovaný. Nasaďte cukor na dno. Umyte hrušky, odstráňte chvosty a semená. Nakrájajte na plátky.
- Dajte do formy. Top s drvinou.
- Čokoládový rošt, s veľkými otvormi. Nasaďte si vrch rozpadnutého.
- Opláchnite orechy, ľahko opečte na suchej panvici, aby ste zlepšili chuť. Make krásny vzor orechov na povrchu rozpadať.
- Pošlite dezert do dobre vyhrievanej rúry. Akonáhle cesto dostane krásny zlatý odtieň, rozpad je pripravený.
Príbuzní si budú dlho pamätať, úžasný dezert, vyrobený zo zdanlivo veľmi bežných produktov!
Plum Crumble Recipe
Originálny slivkový rozpad bude vyžadovať veľmi jednoduché výrobky a trochu času. Pripravuje sa jednoducho, pretože aj hosteska, ktorá robí prvé kroky vo varení, môže zvládnuť recept.
výrobky:
- Pšeničná múka (odroda, samozrejme najvyššia) - 150 gr.
- Olej - 120 g.
- Cukor - 4-5 Čl. l.
- Soľ - na špičke noža.
náplň:
- Slivky (veľké, husté) - 10 ks.
- Cukor - 2-3 lyžice. l.
technológie:
- Najprv musíte vziať maslo, nakrájame na kúsky, pridáme cukor a soľ, pridáme múku. Ruky utierajte, až kým sa nevytvorí viac alebo menej homogénna múka.
- Zapnite rúru tak, aby sa dobre zohriala pred pečením knedlíka.
- Krásna forma, v ktorej bude jedlo pečené a podávané, je namazané maslom.
- Umyte slivky, osušte ich papierom alebo uterákom. Nakrájajte na polovicu, odstráňte kosti.
- Ovocie pekne postavené. Ľahko posypeme cukrom. Cesto rovnomerne rozotrite na vrchu.
- Pošlite do rúry. Doba pečenia je približne 20 minút, teplota je aspoň 180 ° C.
Delicious slivkový dezert je pripravený! Ku každému kúsku torty môžete pridať guľôčku zmrzliny, aby vaši príbuzní potom viac ako raz spomínali na kulinárske kúzlo, ktoré vytvorila vaša milovaná mama!
Tipy a triky
Crumble je považovaný za veľmi populárny anglický pokrm, samozrejme po pudingu.
V lete je nepostrádateľné, keď je hojné množstvo ovocia, bobúľ a iných sladkých plodov. Ideálna plnka je považovaná za jablká, hrušky a slivky, tieto plody sú husté, pri pečení sa nestávajú kašou, dávajú malú šťavu, ktorá dobre preniká do suchého cesta.
Na zlepšenie chuti a vône odporúčajú šéfkuchári používať prírodné príchute - vanilku, škoricu, muškátový oriešok.
Dezert môžete diverzifikovať pridaním strúhanej čokolády a rôznych orechov.
Krásne vyzerá rozpadať, poprášený práškovým cukrom.
Perfektný doplnok k rozpade je zmrzlina, dobrý dezert so šťavou, džúsom, studeným mliekom alebo horúcou kávou.
Dietné slivky rozpadať
Energetická hodnota na porciu
- Kalórie 165 kcal
- Proteíny 4,2 g
- Tuk 1,9 g
- Sacharidy 31,6 g
- * Obsah kalórií sa vypočíta pre surové potraviny.
- 1 diel
- 2 porcie
- 3 porcie
- 4 porcie
- 5 porcií
- 6 porcií
- 7 porcií
- 8 porcií
- 9 porcií
- 10 porcií
- 11 porcií
- 12 porcií
prísady
- Slivky 500g
- Med 6 polievkových lyžíc
- 1 polievková lyžica
- Instantné ovsené vločky 150 g
Návod na varenie
Toto jedlo je tiež skvelé na raňajky. Namiesto sliviek, môžete použiť akékoľvek bobule alebo ovocie, najlepšie šťavnaté.