Medicína v Rusku

Chladná minerálna voda je tak príjemne osviežujúca v horúcom dni a tiež sa verí, že je prospešná. Tisíce fliaš predávaných každý deň v supermarketoch tým, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Je každá minerálna voda užitočná av ktorých prípadoch? Toto bude diskutované v tomto článku, kde sa pozrieme na päť najobľúbenejších a najužitočnejších značiek minerálnej vody v Rusku.

Borjomi

Borjomi je jednou z najznámejších značiek minerálnej vody v Rusku. Je ťažený v prameňoch Borzhomskoye poľa, ktoré sa nachádza v Gruzínsku. Borjomi nie je pre nič populárne, chemické zloženie tejto pitnej vody je jedinečné a nezmenilo sa viac ako sto rokov. Dá sa povedať, že používanie minerálnej vody Borjomi je časovo testované.

Lekári odporúčajú Borjomi všetkým ľuďom, pretože má priaznivý vplyv na trávenie. Táto minerálna voda je schopná odstrániť toxíny a vyčistiť črevá. Borjomi pomáha pri mnohých chorobách žalúdka a obličiek, vrátane veľmi závažných. Neodporúča sa len vtedy, keď sa prejaví nadúvanie, ale v tejto situácii je cesta von. Pred použitím by sa Borjomi mala naliať do pohára a miešať lyžičkou, čím sa odstránia niektoré plyny. Lekári odporúčajú pitie pohára minerálnej vody pred jedlom, 3 krát denne, asi pol hodiny pred jedlom.

Borjomi je tiež užitočná pri respiračných ochoreniach. Lieči bronchitídu a zápal pľúc, lekári sa zvyčajne nestavia v akútnom období ochorenia, ale v rehabilitácii. A nemali by ste piť vodu, ale inhalovať pomocou špeciálnych inhalátorov a sprejov.

Škandál spojený so značkou Borjomi je všeobecne známy. Od roku 2006 do roku 2013 nebola táto minerálna voda dodávaná do Ruska údajne kvôli hygienickej kontrole. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou to bola záležitosť politických vzťahov medzi Gruzínskom a Ruskom. A teraz, keď sa obnovila dodávka vody, ruskí spotrebitelia hľadajú potešenie zo sklenených fliaš so známou etiketou na policiach.

Essentuki-4

Pitná minerálna voda "Essentuki" sa vyrába v niekoľkých továrňach v rovnakom meste. A ťaží sa z 20 zdrojov, takže existuje niekoľko druhov pitnej vody tejto značky. Ale iba dvaja z nich narazili na top-5: Essentuki-4 a Essentuki-17.

Dôležitú úlohu v liečebnom účinku má mineralizácia vody. "Essentuki-4" - voda s nízkou mineralizáciou. Trvá dlhšie v žalúdku, poskytuje dobrý diuretický účinok a dokonale odstraňuje trosky a soli. Takáto voda sa nazýva medicínsko-jedáleň, môže sa opiť na dlhú dobu, ale stále nie je žiaduce. Nie všetky minerálne vody sú vhodné na pankreatitídu a vredy, ale lekári Yessentuki-4 môžu piť, pretože voda s nízkou slanosťou nedráždi sliznice.

Essentuki-17

Essentuki-17 je voda s vysokou mineralizáciou, má malý diuretický účinok, ale zvyšuje aktivitu pankreasu a čriev. Okrem toho, vysoká mineralizácia umožňuje rýchlo nasýtiť telo soľami. To je dôvod, prečo je takáto voda považovaná za liečivú a mala by byť konzumovaná počas prísne obmedzeného času. V opačnom prípade môžu nastať nepríjemné následky vo forme edému alebo zmien v zložení krvi. Pri správnom používaní Essentuki-17 pomáha pri liečbe ochorení žalúdka a pečene.

minerálka

Ďalšia značka, Narzan, je ruským odberateľom známa už od detstva. Zariadenie na plnenie do minerálnej vody sa nachádza v meste Kislovodsk, na území Stavropolu. Prvá zmienka o nájdených prameňoch sa datuje do 14. storočia, a to aj vtedy, keď boli hodnotené ich unikátne a užitočné vody. Niet divu, že meno "Narzan" pochádza z Kabardiánskeho výrazu "hrdinský nápoj".

Zdroje, v ktorých sa táto minerálna voda extrahuje, sú dostatočne hlboké. Voda prechádza vrstvami pohoria Kaukazu, čistí a saturuje užitočnými minerálmi a oxidom uhličitým. Je to veľké množstvo oxidu uhličitého, ktoré sa stalo unikátnou zložkou v zložení Narzanu, čo ho odlišuje od iných druhov pitnej minerálnej vody.

"Narzan" označuje zdravotnú stolovú vodu a pomáha pri rôznych ochoreniach vnútorných orgánov. S touto vodou sa lieči gastritída, žalúdočné vredy, pankreatitída, diabetes a iné ochorenia. Zvyčajne sa odporúča, aby si to pol hodiny pred jedlom, 3 krát denne. Vysoká saturácia „Narzanovými“ plynmi nie je vždy vhodná pre pacientov. Ak oxid uhličitý zasahuje do správnej absorpcie vody, musí sa vopred naliať do pohára a miešať, aby sa odstránil prebytočný plyn.

Slavyanovskaya

Zatvára top 5 populárnych značiek pitnej minerálnej vody "Slavyanovskaya", vyrobené v Zheleznovodsk. Zdroj, ktorý sa nachádza na vrchu Zheleznaya, objavil Nikolaj Nikolajevič Slavjanov, jeho priezvisko dalo meno slávnemu nápoju. Odborníci sa domnievajú, že Slavyanovská je v zložení veľmi podobná minerálnym vodám známych českých kúpeľov Karlovy Vary a dokonca ich v niektorých ukazovateľoch prekonáva.

Podobne ako iné lekárske stolové vody, aj „Slavyanovskaya“ sa používa na mnohé choroby vnútorných orgánov: obličky, pečeň, žalúdok, črevá. Vezmite si ho tak, ako Vám predpísal lekár. Pri niektorých chorobách sa však mení režim príjmu vody, napríklad pri dne, čas pred jedlom sa zvyšuje až na 1 hodinu a množstvo - v závislosti od hmotnosti pacienta, až 2 poháre.

Akákoľvek minerálna voda dokonale uhasí smäd a nasýti telo prospešnými zlúčeninami. Nekontrolovaný príjem vody však môže viesť k smutným následkom. Piť minerálnu vodu múdro, počúvať rady odborníkov, a to vám prinesie veľa dobrého!

Najlepšia minerálna voda na svete

Predtým, než sa táto minerálna voda dostane do kontajnera, prechádza ťažkou a tŕnistou cestou, ktorá je dlhá 400 km cez skaly Nepálu. Tento prameň, ktorý bol objavený v roku 1997, je vlastne darom starovekých ľadovcov, ktorých základom tejto vody bola tavenina. Obohatená o pôsobivé množstvo stopových prvkov a minerálov, vďaka svojej dlhej podzemnej ceste, táto životodarná vlhkosť je mimoriadne prospešná pre zdravie a posilňuje ľudskú imunitu. To možno overiť tým, že sa vezme do úvahy skutočnosť, že mnísi z Tibetu používajú iba túto vodu, pretože ju považujú za najvhodnejšiu pre všetky živé veci.

Tento druh minerálnej vody je možno najviac unikátny na planéte, pretože táto voda nie je ničím iným ako dažďom, ktorý zavlažuje krajinu Tasmánie. Najprv ide len o mraky, ktoré robia nebeskú plavbu s dĺžkou 16 tisíc km, aby zostúpili na zem v podobe zrážok, kde ich čakajú špeciálne navrhnuté nádrže na zber kvapaliny. Hlavným dôrazom je, že voda sa zhromažďuje v oblasti, ktorá má podľa meteorologickej organizácie najčistejší vzduch na Zemi. Výrobcovia tvrdia, že táto voda je čistšia baňa, pretože v podzemnej vode má aj nenulovú kontamináciu. Voda sa plní do nádoby, ktorá je šetrná k životnému prostrediu, vrátane minimálnych nečistôt v jej zložení. Priemerná cena fľaše je 4 doláre.

Tento typ vody je považovaný za jeden z najobľúbenejších na svete. Opýtajte sa hviezd show show a filmy, ktoré pijú, a budete počuť meno "Voss". Aj táto voda sa dodáva do elitných päťhviezdičkových hotelov. Voda získala v mnohých ohľadoch svoju slávu vďaka chemickému zloženiu a skutočnosti, že je majstrom minimálneho obsahu soli. To je dôvod, prečo je tak jemný a milovaný v desiatkach štátov. Zdroj základne vody sa nachádza v južnom Nórsku, kde sa minerálna kráľovná rozbieha po celom svete. Cena za fľašu sa pohybuje od priemeru 8 USD.

Už z názvu je zrejmé, že rodiskom tejto vody ostrova Fidži, najmä údolia Ugar Viti Levu. Výrobcovia pozorne sledujú, či voda nie je v kontakte so vzduchom, tak ako existovala, zatiaľ čo v prírode pod zvyškami starobylého kráteru sopky, pevne uzavretého zo všetkých strán. Prvý kontakt vody so vzduchom nastáva až po otvorení veka. Minerálnu vodu Fidži vybralo mnoho hviezd a politikov, medzi nimi aj Paris Hilton, Nicole Kidman a americký prezident Barack Obama. Je veľmi užitočná pre ľudí s dermatologickými problémami, pretože sa môže pochváliť veľkou prítomnosťou fluóru, kremíka a vápnika, ktoré okrem pokožky a nechtov majú veľký vplyv na vlasy.

Táto voda je skutočným šampiónom medzi minerálnymi vodami z hľadiska obsahu kyslíka. Je tu 35 krát viac ako v akejkoľvek inej vode. Z tohto dôvodu funguje veľmi dobre, ak ju používate napríklad po tvrdej fyzickej práci alebo po aktívnom cvičení v posilňovni. Táto „dychová“ voda pochádzala zo severozápadu Európy, mesta Tilburg, v Holandsku. Pred nejakým časom sa na regáloch okrem dvoch štandardných variantov - s plynom a bez plynu - objavil nový - s vôňou kvetov bezu a liči. Voda je balená do 0,33l zaujímavých fliaš a jej cena sa pohybuje od 2 eur.

Úplný názov tejto vody je "Cape Karoo Prírodná minerálna voda", a jej zdroj je v savane Južnej Afriky. S cieľom plne zaručiť kvalitu vyrobeného výrobku, pred predajom, výrobcovia podliehajú veľmi podrobnej inšpekcii v niekoľkých nezávislých laboratóriách, čím opäť potvrdzujú jeho zdravotné prínosy. Voda obsahuje veľmi malé množstvo dusičnanových zlúčenín a neutrálnu úroveň pH, ​​čo umožňuje nielen jej použitie vo vnútri, ale aj na kozmetické účely.

Charakteristickým znakom tejto minerálnej vody je úplná absencia uhlíka vo všetkých fázach výroby. Odroda má svoj pôvod od roku 2003, a krajina, ktorá dala tejto vody na svete, je Island. Výrobcovia uvádzajú, že ich produkt je základom vodopádov a ľadovcov, čo je pravda. Sopečná erupcia, ktorá sa udiala pred mnohými storočiami, spôsobila vznik povodia Olfus, z ktorého táto voda prichádza k chuti, pripomínajúca kúsok ľadu. Zaujímavý a tvar fľaše vo forme sopky, ktorou môžete okamžite určiť stupeň.

Slávna značka lekárskej stolovej vody, ktorá vznikla v 30. rokoch 19. storočia v Gruzínsku. A minerálna voda tejto značky je dodnes hlavným nápojom obrovského množstva ľudí, ktorí ju používajú na preventívne aj liečebné účely. "Borjomi" sa odporúča na liečbu gastrointestinálneho traktu a tráviacich orgánov. Jeho zloženie minerálnych látok zostáva dodnes rovnaké ako v čase objavenia prvého zdroja, z toho 9 sa nachádza v Borzhomskej rezervácii.

Paradoxne to znie, ale "Kona Deep" je morská voda. Vyberá sa nie z prírodných prameňov a nie z umelo vytvorených studní, ale priamo z oceánu, neďaleko Hawaii. Štúdie sa tu uskutočnili viac ako 30 rokov a zistili, že pri zachovaní minerálov a prospešných vlastností v hĺbke 2-3 km bola voda zbavená množstva patogénnych mikroorganizmov a iných nepriaznivých faktorov. Táto odsolená a predávaná voda sa odporúča piť počas aktívneho tréningu alebo v horúcom období. Ak sa zdá, že je príliš slaná, potom do nej môžete pridať obyčajnú vodu. Jeho cena je zvyčajne o niečo nižšia ako 2 doláre.

Rodisko tejto vody je niekoľko prírodných kľúčov naraz v blízkosti francúzskeho mesta Evian-les-Bains, ktorý sa nachádza na brehu Ženevského jazera. História vody sa začína koncom 18. storočia, kedy pomohla ušľachtilému markízu Lessertovi pri liečbe obličiek a pečene. Takmer o 200 rokov neskôr, voda získala svetovú slávu, a teraz, napriek jeho pomerne vysoké náklady, je veľmi populárny na všetkých kontinentoch. Jeho prínosy nie sú obmedzené na pečeň a obličky, ale rozširujú sa na celý gastrointestinálny trakt. Vďaka svojej minerálnej rovnováhe je veľmi užitočná pre tehotné ženy a deti. Jeho kvalita je potvrdená skutočnosťou, že voda nie je umelo čistená, ale pri nalievaní na zdroj si zachováva svoju autentickú chuť a čistotu.

Najlepšia minerálna voda v Rusku

Všetky tieto vody sú považované za elitu, niektoré z nich nenájdete v Rusku a ich ceny jednoducho „uhryznú“. Pamätajte, že nie vždy drahá cena znamená kvalitu, spravidla je to chyba nadmerného marketingu. Ale nebuďte naštvaní, môžeme tiež nájsť dobrú minerálnu vodu, ktorá vo svojom zložení môže súťažiť s lídrami ratingu. Tu sú niektoré kvalitné, nie príliš drahé a užitočné minerálne vody, ktoré sa nachádzajú na regáloch Ruska:

Ako rozlíšiť falošný

Hlavným problémom je, že minerálna voda je veľmi ľahko falošná, zatiaľ čo náklady sú minimálne - voda z vodovodu, sóda, soľ a jód. A najhoršie je, že na ruskom trhu asi 3/4 vody (70%) je falošný. Vyskytli sa prípady, keď ATS našli desiatky tisíc falošných fliaš na vodu. Vo veľkých supermarketoch je percentuálny podiel falzifikátov oveľa nižší, môžete si tam vyžiadať certifikát kvality, ale ani on neposkytuje 100% záruku.
Podľa Štátnej dopravnej inšpekcie sú takéto vody ako Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki najčastejšie falšované. A to nie je prekvapujúce, pretože sú všetci považovaní za lídrov na trhu a sú veľmi žiadaní. Praktické z každého z týchto výrobcov možno nájsť vo všetkých predajniach v Rusku a krajinách SNŠ, niektoré z nich dokonca neuvoľňujú toľko vody. Teraz vám poskytneme niekoľko užitočných odporúčaní, ktoré vám pomôžu chrániť pred falšovaním.

• Pozrite sa na cenu. Tvorba falošnej vody nie je príliš drahá, preto cena takejto vody môže byť oveľa nižšia, a to je úplne prvý znak falošnej vody. Predajcovia kioskov a stánkov nakupujú vodu na malých veľkoobchodných trhoch, kde je väčšina falzifikátov, tam je cena falošnej vody o 15-20% nižšia v porovnaní s pôvodným. Nezabudnite sa pozrieť na cenu, ak je nižšia ako priemer na trhu, potom je lepšie nekúpiť túto vodu.
• Pozrite sa na dátum výroby a fľaše. Pravidlom je, že pôvodná minerálna voda nie je v skladoch po dlhú dobu zatuchnutá, a ak fľaša s dátumom výroby pred viac ako šiestimi mesiacmi padla do vašich rúk, potom je lepšie sa zdržať nákupu. Ak je nádoba s vodou vyrobená zo skla, je významné plus, je ťažšie a drahšie kovať takúto vodu a na jej fľašu a veko sú obvykle umiestnené rôzne výlisky.
• Pozrite sa na kvalitu fľaše a etikety. Výrobcovia falzifikátov pracujú v remeselných podmienkach, čo má vplyv na vzhľad fľaše. Štítok môže byť pokrivkane prilepený alebo zle vytlačený, fľaša špinavej, pokrivené skrutkované viečko, to všetko by vás mal upozorniť, a je lepšie nekúpiť takúto vodu.
• Prečítajte si štítok. Musia existovať všetky informácie: názov vody, chemické zloženie, počet vrtov, trvanie úniku a skladovania, adresa výrobcu a jeho telefónne číslo. Ak tieto údaje nie sú k dispozícii, potom s pravdepodobnosťou 100% vody je falošný.

Aká minerálna voda je lepšia na chudnutie?

Minerálna voda je vynikajúci nápoj na uhasenie smädu. Článok bude diskutovať o tom, ako schudnúť pomocou minerálnej vody, čo je diéta založená na ňom a aké typy vody pre chudnutie existujú.

Ako si vybrať minerálnu vodu

Každý človek s nadváhou si je vedomý hlavných príčin obezity: nadmerného kalorického príjmu, nedostatku pohybu, jesť frivolózne, zneužívania „škodlivých“ potravín. Všetky tieto chyby životného štýlu osoby môžu byť postupne negované. Je veľmi dôležité správne upraviť stravu a spotrebu vody. Často je pocit smädu zamenený za pocit hladu. Najlepší spôsob, ako zažiť hlad, je skúsiť vypiť pohár vody. Tak, klamať svoje telo a zachrániť ju pred spotrebou extra kalórií.

Namiesto obyčajnej vody môžete piť minerálnu vodu. Pri chudnutí bude mať vďaka minerálnym látkam silnejší účinok.

V moderných supermarketoch je výber minerálnych vôd rôzny. Aký druh vody je lepšie piť? Dôležitá podmienka: minerálna voda by nemala byť sýtená.

Potom by ste mali venovať pozornosť typu vody. To môže byť jedáleň, lekárske-jedáleň, a preto lekárske.

Lekárska voda sa môže používať len vtedy, ak ju predpíše lekár. Je určený na liečbu špecifických ochorení, má indikácie na použitie a kontraindikácie. Má sa vypiť podľa schémy odporúčanej lekárom.

Zostávajúce dve odrody môžu byť použité v procese redukcie hmotnosti.

Najznámejšie sú minerálna voda Lysogorskaya, Donat, Borjomi, Narzan, voda Yessentuki.

Dôležitým indikátorom v zložení minerálneho liečivého nápoja je úroveň mineralizácie. Pre dennú spotrebu vhodnú vodu s indikátorom 3-4 g / l. Na zníženie hmotnosti najvhodnejšej minerálnej vody bude s výhodou síran sodný a horčík. Tiež plus by bola vysoká hladina jódu.

S alebo bez plynu

Ako už bolo spomenuté, je lepšie zvoliť si minerálnu vodu bez plynu. Sýtená minerálna voda sa môže občas piť, pretože plyny (oxid uhličitý) spomaľujú proces trávenia potravy v tele, čím dochádza k ukladaniu nadbytku na tele. Vedľajším účinkom pitnej vody s plynom môže byť aj chvenie, zvýšenie úrovne kyslosti žalúdka, nadúvanie.

Lysogorskova minerálna voda

Táto minerálna voda pochádza zo Stavropolu. Názov toho istého mena je obec, z ktorej pochádza liečivý nápoj. Zdroj bol objavený koncom 19. storočia.

Užitočné vlastnosti vody: mierny laxatívny účinok, liečba ochorení tráviaceho systému, metabolické poruchy, žlčové cesty, obezita.

Hlavným minerálom v zložení vody Lysogorsky je horčík. Do 900 mg / l. Obsah jódu je takmer dvakrát vyšší ako v podobných minerálnych vodách.

Pitie minerálnej vody Lysogorsky trikrát denne 30-45 minút pred jedlom. Raz pred spaním. Objem - 250 ml na dávku. Optimálna teplota na pitie je od 20 do 24 ° C. Trvanie vstupu je tridsať dní.

Donat minerálnej vody

Ďalšou nemenej obľúbenou a užitočnou je minerálna voda Donat. Výhody vody s vysokým obsahom horčíka v kompozícii. Približne 1000 mg / l. Zo strediska Rogaška sa nachádza minerálna voda. Prvýkrát hovoril o zdroji v sedemnástom storočí.

Minerálna voda Donat sa má užívať 3-4 krát denne. Objem do 200 ml. Čas recepcie - 20 minút pred jedlom.

Možnosť konzumácie vody: kefír a minerálna voda

Strava stravy je veľmi jednoduchá a nekomplikovaná. Počas dňa musíte vypiť 1 liter minerálnej vody a 1 liter nízkotučného kefíru. Nápoje by sa mali striedať. Po rozdelení na 250 ml porcie dostanete 8 pohárov na 8 jedál. Je potrebné piť pomaly. Len jeden deň by mal jesť 2 polievkové lyžice ovsených otrúb a 2 veľké mrkvy.

Recenzie minerálnej vody na chudnutie

Marianna (40 rokov): „Neustále pijem minerálnu vodu v kurzoch. Začal to vziať po ceste do sanatória. Pijem v dávkach odporúčaných lekárom. Cítiť sa skvele. Koža sa vyprchala, oči sa leskli, črevo funguje ako hodiny. “

Anna Alexandrovna (45 rokov): „Ako doplnok stimulancií som začal používať minerálnu vodu včas na chudnutie. Cítiť sa veľmi dobre. Dokonca pomáha znížiť pocit hladu.

Lydia (36-ročná): „Donat som už jeden mesiac pije. Hmotnosť sa znížila o 3 kg. Nič viac v spôsobe života sa nemení. Neviem, zdá sa mi, že minerálna voda pomohla. “

Minerál sa nazýva voda, ktorá obsahuje biologicky aktívne látky a minerálne soli v rozpustenom stave. Ukazuje sa, že na základe takéhoto prírodného produktu môžete stavať nielen zdravú výživu, ale aj kompletnú diétu, ktorá skutočne pomáha stratiť viac ako jeden kilogram nadváhy.

Je potrebné úplne vyhladovať kvôli požadovanej harmónii? Ako ťažké je chudnutie na minerálnej vode? Aké druhy vody môžu a mali by ste piť, v akom množstve a ako často? Pokúsime sa odpovedať na všetky tieto otázky v tejto publikácii.

Ako je chudnutie?

Ako si myslíte, ako presne funguje minerálna voda na chudnutie? Ukazuje sa, že všetko je smiešne jednoduché: veľmi často si zamieňame banálny smäd s pocitom hladu a naopak.

Ak máte niečo k jedlu pri každej túžbe piť pohár vody, môžete sa ľahko vyhnúť prejedaniu a prirodzenému a jemnému čisteniu tela od toxínov. Podľa lekárskych pozorovaní sa odoberajú 2 až 4 kilogramy trosky aj v tele zdravého človeka, čo nemôže ovplyvniť jeho zdravie a hmotnosť.

Minerálna voda len nepriamo prispieva k riadnemu úbytku hmotnosti, čo sa deje v dôsledku normalizácie rovnováhy vody a soli. V takejto kvapaline je vždy horčík - prvok, ktorý reaguje s tukovými bunkami a vytvára z nich soli, ktoré telo neabsorbuje.

Telo začína zažívať nedostatok lipidov a berie ich z už existujúcich akumulácií tuku. Pozdĺž cesty, tam je znateľný pokles chuti do jedla, čo nie je prekvapujúce: tam je vždy tekutina v žalúdku, ktorý vypĺňa jeho objem a eliminuje pocit prázdnoty a "sania" pod lyžičkou.

Všeobecné pravidlá, informácie a odporúčania

Šumivá minerálna voda je najmenej používaná na chudnutie, pretože oxid uhličitý agresívne ovplyvňuje sliznice gastrointestinálneho traktu, vyvoláva opuchy, zvyšuje chuť k jedlu a zasahuje do plnej absorpcie živín z kvapaliny.

Každý druh minerálnej vody má svoje vlastné kvalitatívne zloženie a v prípade redukcie hmotnosti je lepšie zvoliť produkt s vysokým a stredným stupňom mineralizácie, presnejšie síran horečnatý a síran sodný. To pomôže nielen čistiť črevá, ale aj znížiť úroveň absorpcie látok pochádzajúcich z potravín a tukov - vrátane.

Na účely korekcie hmotnosti sa neodporúča používať kvapalinu s vysokým obsahom sodíka a chlóru, ale všetko preto, že má schopnosť znižovať diurézu, zatiaľ čo pri probléme nadmernej telesnej hmotnosti je potrebné ju v každom smere zvýšiť. Voda, v ktorej je hlavným prvkom jód, normalizuje činnosť štítnej žľazy a zvyšuje všetky oxidačné procesy.

Pri odpovedi na otázku, či je vo všeobecnosti možné piť minerálnu vodu pri chudnutí, nesmieme zabúdať na jej minerálne a soľné zloženie, ktoré sa v tele môže takmer všetky hromadiť. Z tohto dôvodu je dovolené piť kvapalinu s nízkym stupňom mineralizácie v objeme 600 ml za deň, zatiaľ čo produkt so stredným a vysokým obsahom minerálov sa môže konzumovať v množstve nepresahujúcom 300 ml za deň.

Klasické chudnutie možnosť

Po špecifikácii, že sýtená minerálna voda nie je vhodná na korekciu počiatočnej telesnej hmotnosti, a výber najoptimálnejšej možnosti pre mňa osobne, je čas prejsť k nájdeniu optimálnej schémy prirodzeného úbytku hmotnosti.

Existuje veľa, ale najobľúbenejšie je nasledovné:

• Pol hodiny pred jedlom vypite tekutinu s bohatým minerálnym zložením;
• Po 1 - 1,5 hodine po jedle si vezmite výrobok s vysokým obsahom horčíka;
• Raz týždenne organizujeme pôst, počas ktorého je povolené jesť iba pitnú, rozmrazenú a minerálnu vlhkosť.

Podľa recenzií ľudí, ktorí sa už týmto spôsobom zbavili kíl navyše, je najprv dôležité určiť, ktorá minerálna voda je lepšia pre chudnutie v každom konkrétnom prípade. Existuje mnoho z nich, ale najžiadanejšie konkrétne, pokiaľ ide o chudnutie sú výrobky s názvom Donat a Lysogorskaya. Zvážte ich podrobnejšie.

Výrobok zo Slovinska

Minerálna voda, ktorá sa nedávno začala používať na chudnutie, sa nazýva „Donat“ a vyrába sa v jednom z najstarších európskych kúpeľných stredísk nachádzajúcich sa v Slovinsku. Od svojich náprotivkov sa líši v kriticky vysokej koncentrácii horčíka, ktorá je takmer 1000 mg / l.

Indikácie pre použitie takejto tekutiny sú nasledujúce diagnózy:

• diabetes;
• obezita;
• zápcha a struska;
• chronická únava a podráždenosť;
• nervozita a znížený výkon spôsobený nedostatkom horčíka.

Zníženie efektu Donatu je vďaka jeho schopnostiam:

• jemne čistí telo nahromadených toxínov;
• zlepšenie metabolizmu;
• obnoviť psycho-emocionálny stav (inými slovami, odradiť od túžby "chytiť" stres);
• uvoľňovanie energie štiepením tukových buniek;
• odstrániť toxíny bez poškodenia existujúceho súboru mikro a makro prvkov;
• jemne znížiť koncentráciu cukru;
• zlepšiť peristaltiku čriev, optimalizovať evakuáciu a motorickú aktivitu žalúdka.

Kontraindikácie pre jeho použitie sú nasledujúce stavy tela:

• žlčová patológia;
• onkologické ochorenia;
• renálny deficit;
• akútneho žalúdočného a dvanástnikového vredu.

Darčeky z územia Stavropolu

Minerálna voda na chudnutie, predávaná pod názvom "Lysogorskaya", je tiež skladom horčíka a jódu, čo pozitívne ovplyvňuje celkový zdravotný stav a pohodu.

Z hľadiska straty hmotnosti sa používa nasledovne:

• pohár alebo malá fľaša sa vypije okamžite po prebudení alebo pred odchodom do práce;
• 45 minút pred obedom sa spotrebuje podobné množstvo;
• večer sa tekutina vypije, keď sa objaví hlad, ale nie viac ako 3 malé fľaše.

S výraznou redukciou diéty voda nevyvoláva zníženie výkonnosti, najmä ak sa cvičia dychové cvičenia na ceste. Pamätajte si, že "Lysogorskaya" pôsobí ako mierne preháňadlo, a priebeh chudnutie s ním trvá 6-8 mesiacov. Počas tohto obdobia musíte piť 15-20 balení originálneho výrobku súbežne s diétou.

Ten nepodlieha prísnym obmedzeniam a umožňuje jesť obilniny, nízkotučné odrody rýb a mäsa, mliečne výrobky, zeleninu a ovocie.

Ako vidíte, chudnutie na vode nie je tak desivé, ako sa môže zdať. Hlavná vec je správne sa organizovať a naladiť na pozitívny výsledok.

Je dobre známe, že nedostatok vody v tele nielen vysušuje pokožku a oslabuje imunitný systém, ale tiež spomaľuje metabolizmus. Z tohto dôvodu dochádza k hromadeniu tuku, ktorý jednoducho nemá čas stráviť. Preto sa odporúča piť vo veľkých množstvách, aby sa nezvyšovala hmotnosť.

V poslednej dobe sa však stále viac uvádza ďalšia skutočnosť: v dôsledku nesprávneho pitného režimu, keď sa používa príliš veľa H2O, spláchne živiny z tela. To vedie k narušeniu práce rôznych orgánov a výskytu chorôb. Preto sa odborníkom na výživu čoraz viac odporúča, aby tento spôsob nakladania s extra kílami mierne upravovali.

Minerálna voda na chudnutie, ktorá aktívne reguluje metabolizmus vody v tele vďaka soliam rozpusteným v nej, sa stáva čoraz obľúbenejšou. Ale je v poriadku?

Proces straty hmotnosti

Odborníci na výživu, ktorí nám tento produkt ponúkajú, nám podrobne hovoria, ako je užitočná minerálna voda na chudnutie:

• uhasí pocit hladu medzi hlavnými jedlami: tekutina naplní objem žalúdka, odstráni pocit prázdnoty;
• čím sa predchádza prejedaniu;
• podporuje prirodzené a šetrné čistenie tela od trosky;
• normalizuje rovnováhu vody a soli;
• Horčík obsiahnutý v ňom reaguje s tukovými bunkami a vytvára z nich soli, ktoré telo nemôže absorbovať;
• v dôsledku nedostatku lipidov sa začnú konzumovať z tukových zásob, ktoré už boli vyňaté z produkcie - takto dochádza k úbytku hmotnosti.

Podľa mnohých štúdií a pozitívnych posudkov minerálna voda pomáha schudnúť o 2-3 kg týždenne, pričom rešpektuje správny pitný režim a niektoré ďalšie nuansy. Stále však stojí za to pripomenúť, že sa zásadne odlišuje od zvyčajnej tekutiny, na ktorú sme zvyknutí. To dokazuje existenciu mnohých klasifikácií liečivého nápoja. Správna voľba určí účinnosť úbytku hmotnosti.

Najviac slaná. Kona Deep je najpokojnejšia minerálna voda na svete, ktorá sa získava z pobrežia Havaja.

Triedenie

Predtým, ako sa ktokoľvek, kto sa rozhodne týmto spôsobom zbaviť mastného balastu, vynára otázka, ktorá minerálna voda je pre chudnutie lepšia, pretože jej rozmanitosť na modernom trhu môže nikoho zmiasť. Ak chcete vyriešiť to, musíte pochopiť odrody nápoja, pretože tam je pomerne veľký počet jeho klasifikácií.

Mineralizácia a jej stupne

• Mineralizovaná voda - umelá imitácia. Najprv sa čistí obyčajná voda, potom sa k nej pridá určitý súbor solí.
• Minerálne - prírodné. Obsahuje v mikro dávkach takmer celú periodickú tabuľku. Len má liečivé vlastnosti, so špeciálnou štruktúrou, ktorá sa nedá umelo obnoviť v laboratóriu.

Nie všetky minerálne vody sú vhodné na chudnutie. Všetko bude závisieť od koncentrácie prospešných solí a stopových prvkov v nich.

1. Čerstvé (mineralizácia 1 g na dm³).
2. Nízko mineralizované (od 1 do 2 gramov).
3. Nízko mineralizované (od 2 do 5 gramov).
4. Mineralizované (od 5 do 10 gramov).
5. Vysoko mineralizované (od 10 do 15 gramov).

Čerstvé nápoje sa nazývajú aj jedálne - a práve taká minerálna voda je najlepšia pre zdravých ľudí, aby schudli. To nespôsobí žiadne poškodenie tela, aktivuje metabolizmus a eliminuje nedostatok stopových prvkov.

V zdravotníckom stole sa nápoje mineralizujú od 1 do 10 gramov. Na zníženie telesnej hmotnosti s ich pomocou sa musíte poradiť so svojimi lekármi a nepoužívajte sami.

Ak je fľaša s minerálnou vodou označená ako „hojenie“ (mineralizácia viac ako 10 gramov), nemala by sa brať ako prostriedok na chudnutie bez súhlasu odborníka.

štruktúra

V minerálnej vode je najčastejšie 6 hlavných prvkov, ktoré prispievajú k úbytku hmotnosti: sodík, horčík, vápnik, chlór, hydrogenuhličitan a síran. V rôznych nápojoch je ich kombinácia odlišná a ich účinnosť závisí od toho. Z tohto dôvodu sa odporúča poradiť sa s lekárom pred takýmto druhom diéty.

Tabuľka ako príklad chemického zloženia minerálnych vôd "Narzan" a "Essentuki č. 4":

Napríklad Narzan môže byť opitý pre tých, ktorí majú buď normálnu alebo zvýšenú kyslosť žalúdka, a Essentuki č. 4 - pre ktorých je znížený. Nedodržanie týchto hodnôt vedie k nežiaducim vedľajším účinkom a strate hmotnosti.

Liečivé vlastnosti

Nemali by ste sa rozhodnúť pre stratu hmotnosti minerálnych nápojov, ktoré obsahujú biologicky aktívne prvky, zamerané predovšetkým na liečbu určitých chorôb. Pre zdravého človeka môžu byť nebezpečné, najmä preto, že v rámci chudnutia musíte veľa piť.

Medzi lieky patria:

• Zheleznovodskaya - kremičité, zúčastňuje sa na tvorbe kostného tkaniva;
• Jermuk - arzén, ktorý sa používa na prevenciu radiačných poranení, aterosklerózy, dny, anémie;
• Arkhyz - metyl, na odstránenie depresie a nespavosti;
• Semigorskaya - jód, predpísané pre ochorenia štítnej žľazy.

Vzhľadom na liečivé vlastnosti a mineralizované zloženie tohto nápoja má zmysel konzultovať, ak nie so svojím lekárom (ideálne), potom s odborníkom na výživu presne to, čo minerálna voda prispieva k úbytku hmotnosti a či ju môžete používať bez poškodenia zdravia.

Pokiaľ ide o akékoľvek konkrétne značky a odrody, ponúkame vám malý prehľad o najobľúbenejších.

Najstaršie. Vincentka je najstaršou minerálnou vodou na svete, ktorá sa od roku 1669 ťažila zo zdroja v Luhačoviciach (Česká republika).

Najvyššia recenzia

Najviac "Hollywood" minerálna voda je BlingH2O - obľúbený miestnych hviezd

Odborníci na výživu nazývajú top 10 najlepších minerálnych nápojov, ktoré posilňujú zdravie a podporujú chudnutie. Značky v rebríčku sú poprednými svetovými výrobcami liečivých vôd, ktoré sa úspešne etablovali v tomto segmente:

1. Borjomi (Borjomi). Georgia.
2. Ein Gedi Mineral Water. Israel.
3. Evian. France.
4. Kona Deep Sea Mineral Water. Spojené štáty.
5. Montclair Water. Británia.
6. Naya's Spring. Kanada.
7. San Pellegrino. Talianska.
8. Donat. Slovinsko. Obsahuje veľké množstvo horčíka. Inzerovaný ako minerálna voda, ktorá účinne prispieva k chudnutiu.
9. Essentuki. Stavropol.
10. Lysogorskaya. Stavropol. Hlavným minerálom je horčík. Má laxatívny účinok.

Je ťažké povedať, ktorá je najlepšia minerálna voda na chudnutie v tomto hodnotení, pretože každý má svoje vlastné výhody a nevýhody. Hlavnou vecou je, že jej používanie prináša len príjemné pocity a pomáha dosiahnuť cieľ, ktorý si zaslúži. Okrem týchto značiek si môžete kúpiť aj ďalšie pekné nové predmety, ktoré oživia hladovku.

Predpokladá sa, že minerálna voda nasýtená oxidom uhličitým nemôže prispieť k strate hmotnosti. Toto sa však vzťahuje len na mineralizované, umelé nápoje. V prírodných zdrojoch je oxid uhličitý nielen vynikajúcim prostriedkom na uhasenie smädu a hladu, ale aj konzervačného prostriedku, ktorý zvyšuje jeho trvanlivosť. Prírodné prevzdušňovanie nepoškodzuje zdravie a prispieva k zníženiu hmotnosti. Je pravda, že má viac kontraindikácií a musíte ho piť v oveľa menších množstvách. Príkladom je ten istý Narzan a Borjomi.

• ochutený

Na Západe sa stala populárnou chudnutie s nápojmi označenými Perrier (minerálna voda s citrónom alebo čerešňou) a Vittel (obsahuje príchuť jabĺk). Medzi domácimi sú tiež: Radonezh - s príchuťou pomaranča a citrónu, Narzan - s jablkom. Nemôžu byť kladený na par s sódou, pretože neobsahujú cukor. Chuť je trochu trochu ľahká, ovocná vôňa. Ale strava s nimi je radosť.

V súčasnosti sa na pultoch obchodov a lekární začali objavovať neznáme značky minerálnych vôd. Najmä tieto zahŕňajú lekársko-jedáleň "Kislovodsk liečenie", "Nagotskaya-26." Líšia sa od zvyčajného „Borjomi“ alebo „Narzan“ a ak sú tak dobré, prečo sú oveľa lacnejšie?

Nedotýkajte sa ich príliš predsudkov. Jednoducho povedané, ešte nie sú tak dobre známe a propagované. V zložení, napríklad, Kislovodsk liečenie je veľmi podobné Narzan, ale koncentrácia solí v ňom je trochu odlišná.

Takže to nie je nutné minerálne vody pre chudnutie by mala byť elita a drahé. Na tento účel si dokonca môžete kúpiť možnosti rozpočtu, pretože všetky majú certifikáty kvality. A schudnúť, pitie plán sám je oveľa dôležitejšie.

Najviac šľachtické. Selters je najviac aristokratická minerálna voda, ktorá slúžila na stole ruskými cisármi a nemeckými cisármi. Jeho názov sa často nachádza v dielach beletrie. Pochádza z Nemecka.

Pitný diétny režim

Každý odborník na výživu vám povie, že minerálna voda pomáha schudnúť, len ak je správne spotrebovaná. Existuje niekoľko možností pre chudnutie s jeho pomocou.

• Klasické (dve možnosti)

Piť minerálnu vodu pol hodiny pred hlavným jedlom trikrát denne.
2. Hodinu po hlavnom jedle vypite minerálnu vodu s vysokým obsahom horčíka. Trikrát denne.

Takzvaný pôstny deň na minerálnej vode. Na raňajky, obed a večeru je povolené jesť 100 gramov zeleniny (mrkva, repa atď.) Alebo ovocia a pol hodiny pred tým vypiť pohár minerálnej vody zo stola. V prestávkach každú hodinu používať pohár rozmrazené alebo stolovanie.

20 minút pred jedlom na chudnutie, je užitočné piť Donat (minerálna voda so zemným plynom) v pohári 3-4 krát denne. Môžete mierne predhrievať.

Pri chudnutí na minerálnej vode Lysogorsky ju musíte piť pol hodiny pred jedlom v objeme 250 ml trikrát denne, predhriatej na 24 ° C. Trvanie diéty - mesiac.

• Kefírová diéta

Počas dňa vypite liter minerálnej stolnej vody a rovnaký nízkotučný kefír, striedajte nápoje. Odborníci na výživu odporúčajú rozdeliť ich na porcie 8 pohárov. Pite v malých dúškoch. Na raňajky, je povolené jesť kašu na vode, na obed - malá časť zeleninového šalátu, na večeru - zelené jablko. Trvanie - 3 dni.

Pozri tiež: "Diéta na kefír a jablká."

Súdiac podľa recenzií, chudnutie na minerálnej vode nie je vôbec mýtus, ale vedecky podložená skutočnosť. Kompetentný režim v súlade s uvedenými dávkami umožní uviesť do poriadku nielen číslo, ale aj zdravotný stav. A ak v rovnakom čase začnete jesť správne a ísť na šport, účinnosť každej takejto diéty sa niekoľkokrát zvýši.

Najviac hollywood. Bling H2O je minerálna voda, ktorú všetky hollywoodske celebrity pijú na sále a na bufetovom stole. Ťažil v Tennessee a stojí za to veľa peňazí.

Ďalšie tipy

Pri chudnutí používajte minerálnu vodu:

1. Ak chcete používať kvalitné minerálne vody na chudnutie, pozrite sa, kde sa šíri. Ak je mimo studne, nebude tak čistý a užitočný, ako keby bol zabalený v kontajneri na rovnakom mieste, kde sa ťaží.
2. Teplá minerálna voda sa často používa na diéty, aby sa pod vplyvom vyšších teplôt telo absorbovalo rýchlejšie. Urýchľuje metabolické procesy. K tomu sa zohrieva vo vodnom kúpeli na 30-35 ° C a vypije sa v malých dúškoch. Kúrenie tiež umožňuje získať "plyny".
3. Napriek tomu je šumivá minerálna voda vhodným produktom na chudnutie. Dokonca aj keď sa rozhodnete aplikovať, vedľajšie účinky kvasenia a nadúvania sú pre vás.
4. Odporúčaná dávka nápoja s minimálnym stupňom mineralizácie je 600 ml denne, s priemerným obsahom minerálov len 300 ml.
5. Dajte si jedlo v poriadku: musí byť vyvážené a správne. Všetky škodlivé potraviny sú vylúčené, počítajú sa kalórie, dodržiava sa jasný denný plán, občerstvenie zostáva mimo prístupovej zóny.
6. Zapojte sa do akéhokoľvek druhu športu, aby ste strávili kalórie, či už ide o výlety do posilňovne, bazén alebo cvičenie doma, napríklad orbitrek, rotopéd, atď.

Pomocou minerálnej vody na chudnutie sa nezaujímate len o krásu vášho tela, ale aj o zlepšenie zdravia. Koniec koncov, tieto nápoje sú liečivým darom pre ľudstvo od prírody samotnej.

Pomáha vyrovnať sa so zvýšeným fyzickým a psychickým stresom, zlepšuje koncentráciu, normalizuje krvný tlak, má upokojujúci účinok na nervový systém, posilňuje zuby a kosti. Takže s takou diétou budete nielen dobre vyzerať, ale aj cítiť sa skvele.

Pri akejkoľvek diéte sa odporúča piť veľa tekutín. Minerálna voda na chudnutie by mala byť vysoko kvalitná a užitočná. Pozrime sa bližšie na to, aká je podstata stravy na minerálnej vode, ako by sa mala dodržiavať.

Charakteristiky stravy

Ak chcete rýchlo a efektívne zbaviť nadváhy, odporúča sa denne vypiť dva litre vody. Sklo minerálnej vody pred jedlom vám umožní trochu uhasiť hlad, kvôli čomu je telo rýchlejšie nasýtené, a preto sa konzumuje menej jedla.
Pretože voda nasýtená oxidom uhličitým vyvoláva tvorbu žalúdočnej kyseliny a nadúvanie, neodporúča sa piť. Aj tento nápoj vedie k vzniku celulitídy. Preto je pre chudnutie najlepšie zvoliť nesýtenú minerálnu vodu.
Odporúčania na zníženie hmotnosti:

1. Pred raňajkami je dôležité piť tri poháre minerálnej vody;
2. 30 minút pred každým jedlom je tiež dôležité vypiť 250 mililitrov kvapaliny;
3. Po jedle sa odporúča vypiť dve poháre minerálnej vody;
4. Voda by sa mala vypiť pomaly, v dobrej nálade.

Minerálna voda na chudnutie je iná. Je dôležité vedieť pri zostavovaní diétneho menu.
Stolová minerálna voda môže byť opitá všetkým. Liečivá voda je predpísaná iba lekárom av uvedených dávkach, pretože vo veľkých množstvách môže viesť k vzniku rôznych ochorení.

Zoštíhlenie vodou

Ak chcete byť štíhlejší vo vode, môžete pridať citrónovú šťavu. Citrusové plody prispievajú k zničeniu konzervačných látok, ktoré sa nachádzajú v zložení vody.

Ak chcete zlepšiť proces chudnutia, voda môže byť doplnená divokou ružou alebo brusnicami.

Podľa tohto receptu sa môže vyskytnúť použitie vody na chudnutie:

1. Zmiešajte 100 gramov čučoriedkovej tinktúry s rovnakým množstvom jahodovej tinktúry;
2. Dobre premiešajte, pridajte 100 gramov alkoholu a liter minerálnej vody.

Pripravený nápoj musíte vypiť štyrikrát týždenne po dobu 30 dní.

Akú vodu môžete piť?

Ako bolo uvedené vyššie, liečivá voda môže byť opitá len po konzultácii s lekárom. Stolová minerálna voda by sa mala striedať s normálnou kvalitou vody, aby nedošlo k nadmernému zásobovaniu tkaniva mikroprvkami.

Na policiach môžete vidieť veľa rôznych minerálnych vôd. Jeden pomáha zlepšiť trávenie, druhý - čistí telo a dodáva energiu, tretí - môže spôsobiť nevoľnosť a slabosť. Preto je dôležité zvoliť tú správnu minerálnu vodu na chudnutie.

Pravidlá pre výber minerálnej vody pre štíhlu postavu:

1. Pri nákupe dávajte prednosť nesýtenej minerálnej vode;
2. Kúpiť nápoje len od renomovaných výrobcov;
3. V minerálnej vode by mali zvyšovať peristaltiku ióny horčíka, chlóru a sodíka;
4. Je tiež užitočné piť artézsku vodu, pretože je obohatená kyslíkom;
5. V každom litri vody by mali byť 3 - 5 gramov minerálov;
6. Neodporúča sa piť príliš studené nápoje. Povolená kvapalina s teplotou 25 - 30 stupňov;
7. Na zlepšenie funkcie štítnej žľazy vypite vodu z jódového iónu;
8. Aby ste schudli, odporúča sa kúpiť vodu v sklenenej fľaši, pretože syntetický plast obsahuje škodlivé látky, ktoré sa pri zahrievaní dostanú do vody.

Voľba minerálnej vody na chudnutie je založená na tom, aký druh zdravia a metabolizmu má človek. Z tohto dôvodu je dôležité navštíviť dietológa pred začatím diéty s minerálnou vodou. Aj odborník musí kontrolovať proces znižovania hmotnosti vo vode.

Odrody vodných diét

Diéta s minerálnou vodou môže trvať rôzne množstvo času. Každá verzia má svoje vlastné funkcie a vlastné menu.

Chudnutie za týždeň

Sedemdňová diéta odporúča odhodiť vyprážané, sladké, mastné a múčne jedlá, ako aj znížiť spotrebu cukru a soli.

Voda sa odporúča piť podľa tohto rozvrhu:

1. 30 minút pred jedlom musíte piť teplú minerálnu vodu (200 mililitrov);
2. Po pár hodinách po jedle musíte vypiť ďalšie poháre minerálnej vody bez plynu;
3. Pred raňajkami si určite vypite 500 mililitrov teplej nesýtenej minerálnej vody.

Ak chcete stratiť päť kilogramov za sedem dní, musíte denne vypiť pol litra vody. Je tiež dovolené jesť zeleninu, ovocné šťavy, bujóny, výrobky z odstredeného mlieka.

Týždenná strava na vode môže byť nasledovná:

• Pondelok musíte piť kefír alebo mlieko;
• Utorok - šťavy;
• Streda - vývar;
• Štvrtok - čaje;
• Piatok - sušené ovocné kompóty;
• Sobota - želé;
• Nedeľa - šťavy.

Okrem vyššie uvedených produktov je dôležité nezabudnúť na minerálnu vodu.

Chudnutie za tri dni

Pravidlá trojdňovej diéty minerálnej vody:

1. Ihneď po prebudení vypite 200 ml vody s citrónovou šťavou;
2. Po pol hodine si môžete dať raňajky;
3. Po jedle môžete piť za pár hodín;
4. Občerstvenie sa tiež považuje za potraviny;
5. Pred spaním je dôležité piť pohár teplej vody s medom.

Diétne menu je pestré, takže je ľahké ho sledovať.

Čo je minerálna voda lepšia

Aká minerálna voda je lepšia? Ako sa naučiť správne vybrať minerálnu vodu? Mnohí čelili tejto otázke včas.

Iba v našej mladosti, bez toho, aby sme mysleli zvlášť, pijeme absolútne všetko, pretože netrpíme chorobami vnútorných orgánov. V priebehu rokov nám však naše zdravie dáva priamy náznak obnovenia niektorých jeho funkcií, z ktorých hlavná je iba zdravá strava a používanie iba vysoko kvalitnej vody s minerálnym obsahom.

Na základe vašej choroby sa oplatí piť určitý druh minerálnej vody. Najmä sa môže klasifikovať do šiestich hlavných poddruhov na základe chemického zloženia.

Toto zloženie je určené predovšetkým metódou filtrovania vody, na ktorej závisí jej ďalšie použitie. V skutočnosti, v procese jeho vzniku, voda podstúpi početné štádiá prirodzeného čistenia pomocou vrstiev zemskej kôry na rôznych úrovniach.

Sodná voda je veľmi populárna, ktorá pomáha liečiť telo ochorení žalúdka a črevného traktu. Tam sú tiež prírodné odrody minerálnej vody bohaté na horčík, vápnik, alebo chlór. Pomáhajú tiež liečiť telo pred rôznymi chorobami vrátane ťažkých.

Pravdou je pochopiť, že minerálne soli nie vždy prospievajú. Musíte byť veľmi opatrní pri používaní vody obohatenej sulfátovým zložením.

Koniec koncov, neprispieva vždy ku kvalitnému liečeniu. Uvoľnenie žalúdka a čriev z prebytočnej trosky, to však nemá prospech, ak trpíte ochoreniami v kostnom tkanive. Z tohto dôvodu sa tento typ vody neodporúča pre adolescentov a deti, ktorí potrebujú dobrú absorpciu vápnika v tele.

Bikarbonátová voda je veľmi žiadaná atlétmi, ktorí trávia veľa sily počas fyzickej aktivity a zároveň využívajú tento typ vody, čo môže zaručiť pozitívny účinok na telo po cvičení.

Po obnovení sily pomocou bikarbonátovej vody sa športovci budú cítiť, ako ľahšie sa to stalo. Koniec koncov, tento typ minerálnej vody pomáha obnoviť telo na základe fyzickej námahy.

Ak sa pozrieme na chemické zloženie minerálu, potom sa môže použiť iná klasifikácia, ktorá bude závisieť od účelu konkrétneho typu minerálnej vody. Rozdeľte ho na tri typy podľa tohto kritéria.

Veľmi obľúbená je predovšetkým stolová minerálna voda. Minerálne látky neobsahujú viac ako jeden gram na liter kvapaliny, ale stále prinášajú úžitok organizmu, pretože pomáhajú nasýtiť telo užitočnou kvapalinou - vodou.

Stolová voda s minerálnym obsahom sa môže vypiť v akomkoľvek množstve, bez obáv z možných „následkov“.

Ale v liečivej vode obsahuje najmenej desať gramov minerálov na liter, preto sa neodporúča pre časté používanie. Má však priaznivý vplyv na všetky vnútorné orgány. Terapeutická minerálna voda môže byť tiež obohatená o striebro, jód alebo kyslík.

V závislosti na tom, jeho vlastnosti sa líšia, rovnako ako stupeň vplyvu tejto minerálnej vody na telo. Koniec koncov, ak je to lekárske, neznamená to, že tento typ je univerzálny liek pre všetky choroby!

Najlepšia možnosť pre mnohých je považovaná za lekársku stolovú vodu, ktorá je rozdelená na odrody na základe stupňa obsahu určitých stopových prvkov. Existuje teda tento typ vody s obsahom tých istých biologicky aktívnych látok, ako je jód alebo bór.

Ale chloridová minerálna voda pomáha zlepšovať metabolizmus, ktorý je užitočný pre akýkoľvek organizmus, bez ohľadu na to, kto je chorý.

V takom prípade, ak na etikete minerálnej vody vidíte značku „medicínska jedáleň“, nemali by ste sa obávať jej „univerzálnosti“, pretože táto voda bude pre vaše telo najvýhodnejšia. Ide o to, že obsahuje všetky prospešné vlastnosti potrebných minerálov av množstvách, ktoré nepoškodzujú vaše telo. Je pravda, že všetko je dobré s mierou.

Aká minerálna voda na pitie pre akékoľvek špecifické choroby? - Odpoveď na túto otázku je najlepšie získať lekára. Nemenej spoľahlivým spôsobom však je, že výrobcovia tuhých minerálnych vôd na etiketách uvádzajú nielen podrobné zloženie minerálnych solí, číslo vrtu a dátum plnenia do fliaš, ale aj to, aké choroby táto voda odporúča. Na inhaláciu sa často používa minerálna voda. Podrobne je to popísané v našom článku "Minerálna voda na inhaláciu"

V každom prípade musíte túto minerálnu vodu, dobre známe značky a kúpiť v slušných obchodoch alebo lekárňach.

Ako si vybrať minerálnu vodu

Minerálne vody sú tradične populárne v Rusku. Poďme zistiť, ako si vybrať, kúpiť a používať ich so zdravotnými výhodami.

Minerálna voda je voda obsahujúca rozpustené soli, stopové prvky a biologicky aktívne zložky. Dnes je takáto voda veľmi žiadaná a dá sa ľahko nájsť nielen v lekárni, ale aj na pultoch supermarketu. Bohužiaľ, nie každý chápe, že minerálna voda má určité vlastnosti a nie je vhodná na nahradenie pitnej vody. S jeho zneužitím v najlepšom prípade neexistuje žiadny liek. A v najhoršom prípade sa zdravotné problémy len zhoršujú.

Hlavné druhy vody a pravidlá ich používania

Upozorňujeme, že typ minerálnej vody je takmer vždy uvedený na štítku. Toto je dôležitá informácia, ktorú sa určite musíte naučiť pred kúpou.

• Voda vhodná na každodenné použitie sa nazýva stolová minerálna voda. Môžete ho vypiť na 2-4 poháre denne na celkové zotavenie.
• Liečebná stolná minerálna voda môže byť užívaná preventívnymi kurzami alebo pri liečbe určitých ochorení. V takejto vode je vysoký obsah biologicky aktívnych zložiek, preto musí byť zvolený podľa zloženia na konkrétny účel.
• Terapeutická minerálna voda je predpísaná lekárom pre niektoré choroby, kde je mimoriadne dôležité zvoliť si zloženie, čas podávania, teplotu vody a dĺžku jej konzumácie.

Vody sú rozdelené do tried, vďaka ktorým môže byť voda určená pre konkrétnu chorobu, vodná trieda je uvedená na etikete:

• Sulfátová minerálna voda je užitočná pri ochoreniach pečene, žlčníka a žlčových ciest. Vďaka jeho použitiu sa vyrába viac žlče, jej zloženie sa zlepšuje a vďaka svojej konzistencii sa stáva viac tekutým. Takáto voda sa môže použiť na profylaxiu v prípade preťaženia žlčníka, čím sa začína tvorba kameňov. Sulfátová voda je tiež užitočná pre gastritídu s vysokou kyslosťou. Stimuluje črevnú motilitu, preto je priaznivá pre zápchu. Ak táto minerálna voda nie je medicínska, ale lekárska a jedálenská, môže sa použiť na zníženie hmotnosti, zlepšenie čriev a pečene, v priebehu 4 týždňov na 150 ml denne 15 minút pred jedlom. Teplota vody by mala byť pri izbovej teplote. Je prísne zakázané piť sulfátovú minerálnu vodu deťom, adolescentom, tehotným ženám a ľuďom trpiacim zlou absorpciou vápnika. Táto voda sa tiež neodporúča na zápal zápalu slepého čreva, so zvýšenou črevnou aktivitou, stenózou a pokročilým diabetom.
• Uhľovodíková minerálna voda pomáha znižovať hladinu žalúdočnej kyseliny, a tým zmierňuje pálenie záhy. Voda je indikovaná pre dnu, cystitídu a urolitiázu. Ak je voda lekárska-jedáleň, potom je dobré, aby sa zapojili do športu, pretože pomáha svaly pracovať. Takáto voda je tiež užitočná pri infekčných chorobách: prispieva k odstráneniu prebytočného hlienu a celkovému uzdraveniu. Bikarbonátová minerálna voda sa môže vypiť deťom. Kontraindikácie na jeho použitie je gastritída.
• Chloridová voda je obzvlášť užitočná pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému (okrem koronárnych srdcových ochorení), pri ochoreniach kĺbov, kožných problémoch a nervovom prebudení. Je vhodný na zlepšenie stráviteľnosti potravy a má tiež choleretický účinok. Túto vodu nemôžete používať so zvýšeným tlakom, exacerbáciami rôznych zápalových ochorení, ochorení obličiek a močového mechúra, alergií, ako aj tehotných žien.
• Minerálna voda horčíka eliminuje zápchu, normalizuje stav nervového systému, pomáha zmierniť syndróm chronickej únavy, zmierňuje nespavosť. Obzvlášť užitočné pre športovcov na odstránenie preťaženia, zabránenie vzniku kŕčov a bolesti svalov. Znižuje množstvo kyseliny močovej v dne. Môže sa užívať v období silných nervových zážitkov, bolestivej menštruácie, ťažkého športového zaťaženia, ako aj ako súčasť diéty na všeobecné liečenie a zlepšenie práce celého gastrointestinálneho traktu. Kontraindikácie pre príjem takejto vody je len naštvaný žalúdok.
• Vápniková minerálna voda je užitočná pre neznášanlivosť laktózy, pretože je schopná kompenzovať nedostatok vápnika v tele, najmä u tehotných žien a detí. Kontraindikácie s miernym užívaním maximálne 150 ml denne nemajú.

Ako vidíte, všetky vody sú úplne odlišné a používajú sa na rôzne účely. Existuje veľa tried a podtried, tu som spomínal len tie najbežnejšie. Preto si vždy pozorne prečítajte etiketu na minerálnej vode, kde nájdete odporúčania týkajúce sa použitia konkrétnej kompozície pri určitých ochoreniach.