Zhoršená cirkulácia a vylučovanie žlče môže byť kombinované so zmenami jeho vlastností. Zmeny v kvalitatívnom zložení žlče môžu následne viesť k tvorbe kameňov (kameňov) v dutine žlčníka a žlčových ciest.
Zubný kameň žlčníka s ultrazvukom
Žlč je biologická tekutina, okrem 80% vody, ktorá obsahuje mnoho organických a anorganických látok, vrátane: žlčových kyselín (ktoré hrajú dôležitú úlohu v emulgácii a absorpcii tukov), bilirubínu (žlčový pigment tvorený počas rozpadu hemoglobínu a prechádzajúceho transformáciou v pečeni) a cholesterolu, Ten bol najprv izolovaný z žlčových kameňov (z gréckeho chole - žlč); cholesterol je nevyhnutný pre syntézu všetkých steroidných hormónov a iných biologicky aktívnych látok.
Zhoršený metabolizmus a normálny pomer v žlči cholesterolu, bilirubínu a žlčových kyselín vedie k tvorbe kameňov v žlčovom systéme.
Ochorenie kostí (ICD) je multifaktoriálne ochorenie. Medzi faktory, ktoré prispievajú k tvorbe kameňa, patria:
1) Vek (starnutie je spojené so zvýšenými žlčovými kameňmi);
2) Pohlavie (ženy trpia žlčovými kameňmi 3-4 krát častejšie ako muži);
3) Dedičnosť. Riziko cholelitiázy je 2-4 krát vyššie u ľudí, ktorých príbuzní trpia týmto ochorením. Štúdie vykonané medzi indiánmi Pima (podľa zavedenej tradície uzatvárania príbuzných manželstiev) ukázali, že frekvencia JCB u žien tohto kmeňa vo veku 25 rokov je 70%.
4) Nadváha. Obezita je sprevádzaná zvýšenou syntézou a uvoľňovaním cholesterolu, jeho produkcia je priamo úmerná nadmernej telesnej hmotnosti.
5) Výkon. Strava s vysokým obsahom cholesterolu zvyšuje hladinu cholesterolu v žlči. Nadmerný príjem tukových potravín a nedostatok vlákniny v rastlinách sú rizikovými faktormi výskytu žlčových kameňov.
6) Chronické ochorenie pečene; napríklad v cirhóze pečene sú žlčové kamene prítomné u 30% pacientov.
7) Narušenie normálnej kontraktilnej funkcie žlčníka je jedným z hlavných faktorov biliárnej litogenézy (tvorba kameňa). Normálne sa fyziologické preťaženie žlče vyskytuje v čreve; koncentrácia jeho zložiek sa zvyšuje 5-10 krát. S bezpečnou evakuačnou funkciou gastrointestinálneho traktu dochádza pravidelne k jeho vyprázdňovaniu, čo zabraňuje nadmernej koncentrácii žlče. Ak je evakuácia narušená, vytvorí sa žlč, ktorá sa podobá „uhryznutiu“, čo môže byť primárnym spúšťacím faktorom pre tvorbu a rast žlčových kameňov. Preto sú žlčové dyskinézy so stázou žlče (hypokinetický typ žlčových kameňov) potenciálne schopné vyvolať litogenézu. Okrem toho môže byť vyprázdňovanie GI narušené počas tehotenstva, nadúvania, zápchy; Citlivosť GI na fyziologické stimuly (napríklad cholecystokinín) sa znižuje pri chronických ochoreniach žlčníka (cholecystitída). Vo všeobecnosti sa s vekom znižuje aj citlivosť žlčníka na rôzne podnety, čo vedie k porušeniu jeho evakuačnej funkcie.
8) Choroby tenkého čreva. V tele je systém cirkulácie žlčových kyselín, ktoré sa vstupom do žlče do čreva opäť vstrebávajú a znovu inkorporujú do metabolizmu (enterohepatická cirkulácia). Pri rôznych ochoreniach tenkého čreva sa znižuje reabsorpcia žlčových kyselín, znižuje sa ich počet v žlči, čo vedie k tvorbe žlčových kameňov.
Kamene vytvorené v žlčovom systéme sú zvyčajne rozdelené do 3 skupín:
1) Cholesterol kamene. Najbežnejší typ je vytvorený z vyššie uvedených dôvodov. Vyskytuje sa v dôsledku porušenia pomeru žlčových kyselín a cholesterolu. Základom kameňov je cholesterol.
2) Čierne bilirubínové kamene. Základom kameňov sú bilirubínové zlúčeniny; najčastejšie sa tento typ vyskytuje pri ochoreniach s chronickým rozpadom erytrocytov (hemolytická anémia).
3) Hnedé bilirubínové kamene - základom kameňov je aj bilirubín, ale spúšťacím faktorom je infekcia žlčového systému (E. coli, klostrídia atď.).
Vo väčšine prípadov žlčové kamene nemajú charakteristické príznaky (s výnimkou prípadov žlčovej koliky). Asi 80% pacientov so žlčovými kameňmi nevykonáva klinicky významné sťažnosti, nechodí k lekárovi, a preto často žlčové kamene - náhodný nález.
Symptómy, ktoré sa vyskytujú v JCB, sú vysoko polymorfné a môžu byť spôsobené biliárnou dysfunkciou (ktorá sa vyskytuje vo väčšine prípadov s JCB), patologickými zmenami v stene ZHP (zápal), pretrvávajúcim porušením odtoku žlče, vplyvom kameňov na JD alebo žlčových ciest, sprievodnou patológiou (duodenum, pankreas, atď.). GCS je často sprevádzaná "syndrómom pravej hypochondrium", nadúvaním, zápchou, menej často hnačkou. K tvorbe symptómov môžu prispieť rôzne autonómne dysfunkcie. Približne 50% pacientov s ICD má klinické príznaky neurózy.
Najvýraznejším príznakom cholelitiázy je žlčová kolika: silná bolesť spôsobená podráždením steny steny pankreasu alebo žlčových ciest kameňom, preťahovaním ich stien, svalovým kŕčom žlčového systému. Biliárna kolika môže byť komplikovaná akútnou cholecystitídou, gangrénou žlčníka a jeho ruptúrou, peritonitídou, ďalšími závažnými komplikáciami a preto vyžaduje špecializovanú liečbu v chirurgickej nemocnici.
Najskoršie štádium JCB môže byť považované za "žlčový kal" alebo takzvané "štádium bez kameňov" - vytvorenie hrubej žuly, ktorá predisponuje k následnému vytváraniu kameňov. V budúcnosti nesmie rast žlčových kameňov pokračovať kontinuálne, ale s obdobiami aktívneho rastu, stagnáciou a čiastočným rozpustením. Od vzniku žlčových kameňov a až do nástupu klinických príznakov, ktoré slúžili ako indikácie na odstránenie žlčových kameňov, trvá asi 12 rokov.
Štúdie zároveň ukazujú, že po 10 rokoch asymptomatického transportu sa u 10-25% pacientov vyvinie biliárna kolika a následne rôzne komplikácie.
Otázka plánovaného odstránenia žlčníka v JCB ako metódy prevencie biliárnej koliky a iných komplikácií zostáva vecou diskusie. Autoritatívne zdroje (Ilchenko A.A., 2011) ponúkajú nasledujúce indikácie na odstránenie žlčových kameňov s asymptomatickým transportom: kamene viac ako 3 cm; kamene menšie ako 3 cm, ktoré nie sú vhodné na konzervatívnu liečbu; chronická obliterácia (zhoršená priechodnosť) cystického kanála; hrubé porušenie motility zhp; ako aj vysoké riziko vzniku rakoviny žlčníka. V ostatných prípadoch sa otázka odstránenia ZH pri absencii symptómov rieši individuálne v každom jednotlivom prípade.
Konzervatívna liečba by mala byť zameraná na zachovanie žlčníka, zlepšenie toku žlče, redukciu (rozpúšťanie) kameňov, normalizáciu žlčových funkcií a trávenie. Prípravky žlčových kyselín (normalizačné pomery zložiek žlče), fytoterapeutické prostriedky, dietetické odporúčania sa používajú ako konzervatívna liečba. Jedným z kritérií pre výber pacientov na konzervatívnu terapiu je veľkosť zubného kameňa nie viac ako 10-15 mm. Početné štúdie ukázali, že veľké kamene vyžadujú dlhú (najmenej 2 roky) terapiu a jej účinnosť je nízka.
Hlavným problémom fyzickej rehabilitácie v JCB (vrátane problému terapie jógou) je, že akékoľvek účinky, ktoré zlepšujú motorickú funkciu žlčníka a stimulujú evakuáciu žlče, sú teoreticky schopné vyvolať pohyb kameňov a spôsobiť žlčovú koliku. Preto je najvhodnejšie aplikovať metódy jógovej terapie vo fáze biliárneho kalu, keď ešte nebol vytvorený kameň schopný spôsobiť žlčovú koliku.
Použitie terapie jógou pre cholelitiázu je teda najvhodnejšie v štádiu biliárneho kalu (ktorý sa nazýva "bezjaderný" stupeň JCB). V tomto prípade, aby sa zlepšila kinetika ZHP, stimulovali odtok žlče a bránili tvorbe kameňov, aplikovali tréningové programy so zahrnutím krútenia, laterálneho naklonenia, striedavého napätia a rozťahovania bočných povrchov tela (vashishthasana - parikhasana); mechanické účinky na brucho (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana atď.), prevrátené ásany, čistiace choleretické postupy (vamana-dhauti, shank-prakshalana). To znamená, že v štádiu biliárneho kalu bude taktika yogickej terapie podobná taktike s biliárnou dyskinéziou, čo je prevencia ďalšej tvorby kameňa. Prečítajte si viac o terapii dyskinézy žlčových ciest TU
Ak pacient už mal tvorbu žlčových kameňov, vyššie uvedené yogické techniky môžu vyvolať žlčovú koliku a zodpovedajúce komplikácie. Preto je v tomto prípade prax založená na princípe vylúčenia (vyššie uvedené techniky sú vylúčené, alebo sú zavedené veľmi starostlivo, počnúc najľahšími možnosťami). Osobitnú pozornosť je potrebné venovať práci s ľuďmi, ktorí už majú epizódy žlčovej koliky.
Je potrebné pripomenúť, že pacienti so žlčovými kameňmi majú zvyčajne rôzne funkčné poruchy tráviaceho traktu a adekvátne účinky môžu zlepšiť jeho prácu. Optimálny bude preto individuálny výber techník, ktoré majú mierny vplyv na tráviaci systém s postupným zvyšovaním intenzity. S dobrou prenosnosťou možno do praxe postupne zavádzať mäkké uddiyana bandha, krútenie v polohe na bruchu a bočné sklony; Do programu štúdií by sa nemali zavádzať tuhé a príliš aktívne možnosti abdominálnej manipulácie, Mayurassan a čistiace choleretické postupy.
Môžem hrať šport s kameňmi v žlčníku
Túžba mať krásne tónované telo vedie mnoho ľudí do posilňovne. Výberom športu podľa svojich predstáv dostane človek veľa pozitívnych emócií. Motorická aktivita zvyšuje metabolizmus, prispieva k rýchlemu odstráneniu látok, ktoré otravujú organizmus, zvyšuje imunitu, zvyšuje odolnosť voči vonkajším negatívnym faktorom. Je možné hrať šport, keď sa zistia žlčové kamene? Ako nebezpečný je šport s identifikovanými žlčovými kameňmi?
Výhody športu pre tráviaci systém
Akýkoľvek šport, ktorý si vyžaduje výdavky na energiu, posilňuje vnútorný metabolizmus. Ako sa to deje? Orgán, ktorý tvorí časť energetických rezerv, si vyžaduje doplnenie výdavkov. V bunkách sa násilné chemické reakcie začínajú rozkladať na uvoľňovanie energie. Takže časť tukových zásob podkožného tkaniva, uložených v daždivom dni, má vlastnú tukovú membránu vnútorných orgánov. To je veľmi dobré. Staré mastné zlúčeniny sa zle rozkladajú, ich odstraňovanie trvá veľa úsilia, narúša fungovanie vnútorných orgánov, čo vedie k obezite. Trvalý, aktívny metabolizmus lipidov, stimulovaný fyzickou námahou, produkuje ľahké tuky, rýchlo sa delí, dáva viac energie.
Aktívny metabolizmus lipidov zlepšuje vlastnosti a vlastnosti žlče. Sekrécia pečene produkovaná pečeňovými bunkami získava požadované zloženie a textúru na rozklad tukov, živočíšnych bielkovín a vitamínov v črevách.
Športové aktivity zlepšujú náladu, zmierňujú silný psycho-emocionálny stres, napätie nervového systému, liečia zlý spánok a úzkosť. Väčšina ochorení gastrointestinálneho traktu začína poruchou nervového systému.
Trávenie trpí nerovnováhou jeho centrálnych a okrajových častí. Vzniknú rôzne funkčné poruchy, ako je biliárna dyskinéza, znížený tón žlčníka, stáza žlče, slabosť čriev.
Akékoľvek výhody fyzickej aktivity. Svetová zdravotnícka organizácia rozdelila ľudí do skupín podľa stupňa ich mobility a aktivity. Do prvej skupiny patria ľudia, ktorí dávajú prednosť sledovaniu televízie na gauči všetkým druhom odpočinku a práca v sede nezahŕňa fyzickú námahu. Do druhej skupiny patria tí, ktorých práca je spojená s fyzickou aktivitou a uprednostňujú aktívnu formu rekreácie. Dvaja stredne pokročilí sú ľudia s miernou fyzickou aktivitou a intenzitou cvičenia. Čím je človek bližšie k prvej skupine, tým väčšia je možnosť získať choroby a funkčné poruchy, čím nižšia je priemerná dĺžka života. Tento faktor sa vždy berie do úvahy pri zbere anamnézy a pri výbere spôsobu liečby, najmä ak sa týka ochorení žlčníka a vylučovacích kanálov.
Čo robiť, ak je v žlčníku kameň
Ak sa proces tvorby kamienkov v žlčníku odohráva bez akýchkoľvek príznakov, môže byť detegovaný len náhodne, napríklad počas ultrazvukového vyšetrenia brušnej dutiny počas fyzického vyšetrenia, počas štúdií iných vnútorných orgánov, počas operácie na odstránenie apendicitídy, nadbytočných tukových zásob, tvarovanie tela. Malé pelety zubného kameňa vo forme suspenzie sa spracúvajú pomocou choleretických činidiel chemického a rastlinného pôvodu, hepatoprotektorov, antispasmodík. Tvorba žlčových zrazenín sa nazýva syndróm kalov alebo špina v žlčníku. Na pozadí normálnej kontraktilnej a motorickej aktivity močového mechúra a žlčových ciest, tento syndróm nie je nebezpečný, je ľahko liečiteľný ľudovými prostriedkami. Príčiny najrôznejších: od zlej výživy až po silné emocionálne napätie.
Naši čitatelia odporúčajú
Náš pravidelný čitateľ odporučil účinnú metódu! Nový objav! Novosibirsk vedci identifikovali najlepší spôsob, ako obnoviť žlčník. 5 rokov výskumu. Vlastné ošetrenie doma! Po dôkladnom prečítaní sme sa rozhodli ponúknuť vám to.
Ak ultrazvukové vyšetrenie ukazuje plný počet viac ako 3 mm, potom lekár bude trvať na operácii. Kameň môže kedykoľvek vystúpiť zo žlčníka a do spoločného vývodového kanála. Malé kamene do 5 - 6 mm nie sú schopné blokovať žlčový kanál v jeho počiatočnej a strednej časti. Nebezpečenstvo je, že s prúdom žlče sa môže dostať do distálneho kanála, kde sa vnútorný priemer zužuje asi dvakrát a blokuje tekutinu v dvanástniku. Dôsledky tejto závislosti závisia od toho, ako rýchlo osoba vstúpi do nemocnice, ako rýchlo určia prítomnosť zubného kameňa v žlčovom kanáli, aká je jeho veľkosť, kde sa nachádza. Preto lekári dôrazne odporúčajú, aby pri odhaľovaní asymptomatického žlčového kameňa, ne riskovali, aby ste prišli na plánovanú operáciu, aby ste odstránili žlčník.
Žlčové ochorenie
Často počujete: "Mám chorú pečeň." Vo väčšine prípadov však za tým stojí poškodenie žlčníka a žlčových ciest. Žlč stagnuje, jej zrazeniny blokujú žlčové kanály, zabraňujú normálnemu odtoku vnútorných telových tekutín. Sledujte mudru, ktorá poskytuje harmóniu medzi pečeňou a žlčníkovým systémom s pľúcami a hrubým črevom. Tým sa zintenzívni vylučovanie žlče, potom telo zanechá vedľajšie látky viazané v pečeni a preloží sa do nerozpustnej formy.
Otočte sa na východ. Dajte ruky na bok s dlaňami hore a ísť na dýchanie membrány. Ak vezmete svetlo dychu a von, masírujete oblasť slnečného plexu, sympatický nervový systém sa vráti do normálu a žlč sa uvoľní.
Cítiť pulzáciu v dlaniach a cítiť tok liečivej energie v prstoch. Nasmerujte tieto toky do oblasti pravého hypochondria, kde sa nachádza pečeň; držať jednu ruku nad sebou v pečeni na minútu.
Položte ruky na pupok. Preložte ukazovák a stredné prsty. Prsteň pravej ruky do stredu dlane. Malý prst pravej ruky sa dotýka strednej falangy prsta ľavej ruky. Muži spájajú palec a malý prst ľavej ruky. Ženy spájajú palec a stredné prsty pravej ruky (Obr. 136).
Nemôžete robiť jógu pre prsty, a to nielen s plným žalúdkom, ale nie s prázdnymi črevami a močového mechúra. Preto zlaté pravidlo - pred triedami musíte ísť na záchod.
Stagnácia energie v oblasti žlčníka je spojená s nedostatkom sebavedomia, z ktorého by mohlo rásť sebadôvera. Máte omnoho viac strachu všetkého druhu, ste viac pripútaní k okolnostiam, preto je pre vás oveľa ťažšie robiť rozhodnutia a vyrovnať sa s problémami.
Pripojte horúce papriky semená do hornej a dolnej falangy palca rúk (tieto zóny zodpovedajú žlčníku a pečene) a držať je, kým sa cíti teplo a sčervenanie v miestach aplikácie.
Chryzolit je polodrahokam tmavo zelenej alebo zlatozelenej farby. Chrysolit sa odporúča pre lepšie trávenie. Účinné ochorenie kameňa a pečene, pomáha očistiť ju a zlepšuje činnosť žlčníka. Pred vykonaním mudry sa odporúča piť vodu každé ráno na prázdny žalúdok, v ktorom chryzolit trval celú noc.
Žlčové ochorenie. Ayurveda lieky
Žlčové ochorenie. Ayurveda lieky
Podľa Ayurveda, ochorenie žlčových kameňov je porucha typu kapha spojená so zníženou funkciou štítnej žľazy a pomalším metabolizmom. Žlčové ochorenie začína stagnáciou žlče v žlčníku. Žlč zhustne, hromadí sa, usadzuje a postupne sa v nej tvoria kamene.
Prevencia žlčových kameňov a pomoc s prítomnosťou kameňov v žlčníku sú dva samostatné problémy, ktoré si vyžadujú úplne iný prístup. Poďme sa najprv porozprávať o tom, čo robiť, keď sú kamene už vytvorené.
Pre úľavu od bolesti. Cholelitiáza sa spravidla vyskytuje bez bolesti. Kamene môžu zostať v žlčníku dlho, bez toho, aby spôsobovali akúkoľvek bolesť; možno ani neviete, že sú tam. Bolesť nastane, keď sťahy žlčníka presunú kamene do žlčového kanála.
Ak chcete znížiť bolesť, dať kompresiu s teplou ricínový olej na bruchu. Kompresia pomaly spomaľuje, má upokojujúci a liečivý účinok. Teplo asi 3 polievkové lyžice. l. ricínový olej, navlhčite ich kusom mäkkého tkaniva, rovnomerne sa rozprestierajte po celom povrchu a umiestnite ho na oblasť žlčníka (na pravej strane brucha pod rebrami nad pupkom). Nasaďte fľašu s teplou vodou alebo fľašu s teplou vodou na vrch kompresora tak, aby zostala teplá dlhšie (elektrická fľaša na vodu je nežiaduca).
S akútnym útokom. Počas akútneho záchvatu cholelitiázy užívajte tieto byliny:
Vezmite 1/4 lyžičky. táto zmes 2-3 krát denne s medom. To uľahčí nástup cholelitiázy a zníži bolesť.
Pranie pečene na odstránenie kameňa. Keď útok skončí a bolesť zmizne, môžete sa pokúsiť odstrániť žlčový kameň umývaním pečene. Tento postup by sa nemal robiť, ak je kameň veľký, takže pred začatím liečby je absolútne nevyhnutné urobiť ultrazvuk na stanovenie presnej veľkosti kameňa a potom sa poraďte so svojím lekárom o možnosti použitia odporúčanej metódy. Ak je kameň je malý a tvoril v poslednej dobe, tento postup je účinný. Ak je pomerne veľký, povedzme, viac ako 3-4 mm v priemere, potom umývanie nestojí za to.
Pridajte 1/2 šálky citrónovej šťavy, 1 mletého strúčika čerstvého cesnaku a 1/4 lyžičky do pohára olivového oleja. kajenské korenie. Pite celú zmes v skorých ranných hodinách (asi o 6:00 ráno) na lačný žalúdok. Nejedzte nič aspoň do poludnia. Ak máte pocit smädu, pite horúcu vodu alebo nejakú limetkovú (alebo citrónovú) šťavu.
Tento postup má šokový účinok na žlčník, čo ho núti intenzívne sa sťahovať a tým stláčať kameň (alebo kamene) do dvanástnika.
Večer v ten istý deň si vezmite 1/2 lyžičky pred spaním. tripkhaly s teplou vodou. Druhý deň ráno bude v stolici zelenkavá látka. Ide o zhustenú a koagulovanú žlč, ktorá obsahuje fragmenty žlčových kameňov.
Prevencia cholelitiázy. Aby sa zabránilo tvorbe kameňov, je potrebné zlepšiť metabolizmus a zlepšiť funkciu štítnej žľazy. Na tento účel môžete použiť nasledujúce bylinky:
- boergavia - 5 dielov
- shatavari - 4 časti
- katuka - 2 diely
- Chitrak - 2 časti
- Musta - 3 časti
- Múmia - 1/4 diel
Pravidelný príjem 1/4 lyžičky. táto zmes s medom 3 krát denne po dobu 2-3 mesiacov pomôže zabrániť tvorbe žlčových kameňov.
Jóga predstavuje. Ak chcete zabrániť cholelitiáze, Luke a Peacock pozície, Back Twisting a Narayan póza (ležiace na ľavej strane), sú užitočné pri pomoci vyprázdniť žlčníka, zlepšenie krvného obehu v ňom, a tým pomôcť zabrániť tvorbe kameňov.
Povaha moci. Vyhnite sa vyprážané potraviny, mliečne výrobky, ako je jogurt a syr, a všetky tučné potraviny, najmä tie, ktoré obsahujú živočíšne a akékoľvek iné nasýtené tuky. Takéto potraviny urýchľujú koaguláciu žlče a prispievajú k tvorbe žlčových kameňov.
Niektoré Ayurvéda prípravy: v prípade akútneho útoku - zloženie: Musí - 4 časti, Trikatu - 3 časti, Honky - 6 častí. Vezmite 1/4 lyžičky. miešajte trikrát denne s medom. Pre prevenciu a skvalitnenie funkcie žlčníka - zloženie: Boergavia - 5 častí, Shatavari - 4 diely, Katuk - 2 diely, Chitrak - 2 diely, Must - 3 diely, Shiladzhit - 1/4 diely. Pravidelný príjem na 1/4 lyžičky. táto zmes trikrát denne po dobu 2-3 mesiacov pomôže zabrániť tvorbe žlčových kameňov. Prípravky: Livomap, Livomap syrup, Nirocil, Amrita Rishta.
Niekoľko cvičení pre žlčník
Stagnácia žlče v žlčníku (cholestáza) vedie k vzniku zápalu a spôsobuje tvorbu zubného kameňa v tomto orgáne, populárnom nazývanom jednoducho kamene.
Ich základom je tzv. Biliárny kal, ktorým sú vyzrážané a kryštalizované zložky žlče (cholesterol a bilirubín). Súvisí to nielen s nesprávnym režimom a diétou, ale aj s nedostatočne mobilným spôsobom života. Cvičenia pre kamene v žlčníku sú navrhnuté tak, aby zabránili stagnujúcim procesom v tomto orgáne a sú dobrou prevenciou tvorby kameňa a cholecystitídy (zápal stien žlčníka). A v prípadoch, keď pacient už má ochorenie tohto orgánu, fyzioterapeutické cvičenia môžu zlepšiť tok žlče a zlepšiť celkový tón tela pacienta.
Diéta číslo 5 - základ zdravého spôsobu života
Cvičenia pre pečeň a žlčník sú jednoduché a netrvá dlho, ale ich výhody sú nepopierateľné. Odporúčame tiež 40 minút chôdze, kúpanie v bazéne a tanec. Pomáha tiež zlepšiť pohyblivosť tráviaceho systému a zabraňuje stagnácii žlče. Jóga sa však odporúča len vo fáze neplodnej žlčníkovej choroby. S kameňmi, ktoré sa už vytvorili v žlčníku, je lepšie ho odmietnuť.
Odborníci považujú najlepší čas na precvičenie fyzioterapeutických hodín. To vám umožní aktivovať funkcie tohto tela, čo je veľmi dôležité na začiatku dňa, pretože prakticky zostáva nečinný v noci.
Prítomnosť kameňov a zápalu v tomto žlčovom rezervoári vyžaduje neustály lekársky dohľad, pretože tieto patológie sú spojené s veľmi vážnymi komplikáciami.
Odporúčaná fyzická námaha s kameňmi v žlčníku sa spravidla kombinuje s dodržiavaním diéty č. 5 a liekovej terapie, ktorá v kombinácii dáva najlepší účinok.
Prečo potrebujeme gymnastiku v patológiách tohto orgánu?
Priebeh ochorenia žlčových kameňov (často na pozadí chronickej cholecystitídy) znižuje aktivitu tráviaceho systému všeobecne a najmä žlčníka, čo spôsobuje stagnáciu žlče.
Špeciálne cvičenia na stázovanie žlče, ktorého komplex bol vyvinutý kvalifikovanými špecialistami, pomáhajú s kameňmi v tomto orgáne a ak sú v ňom zápaly, pretože takáto fyzická kultúra stimuluje prívod krvi do zásobníka žlče, normalizuje tok žlče a zlepšuje fungovanie celého tráviaceho systému ako celku.
Samozrejme, takéto triedy by mali byť koordinované so svojím lekárom. Najlepšie je zapojiť sa do takejto gymnastiky v špecializovaných zdravotníckych zariadeniach pod vedením skúseného inštruktora, ale ak takáto možnosť neexistuje, môžete to urobiť sami doma. Ďalej analyzujeme, čo cvičenia pre žlčník pomôžu zlepšiť prácu tohto dôležitého vnútorného orgánu v prítomnosti patológií v ňom.
Cvičenia vykonávané počas státia
Komplex terapeutickej gymnastiky odporúčajú odborníci začať s chôdzou na mieste, pri ktorej je potrebné zdvihnúť kolená vysoko a vykonávať rozsiahle zákroky. Dĺžka počiatočnej chôdze je približne 30 sekúnd.
Približný komplex LH s cholecystitídou
Potom musíte ísť do respiračnej gymnastiky. Dajte ruku na žalúdok, zhlboka sa nadýchnite, naplňte brušnú dutinu vzduchom a potom vydýchnite, aby sa žalúdok vtiahol dovnútra. Ruka na bruchu vám umožňuje kontrolovať správnosť cvičenia. Takéto dychové cvičenia by mali trvať jednu alebo dve minúty. Po rozcvičení môžete pokračovať na ďalšie cvičenie.
Počiatočná poloha - nohy od seba vzdialené, ramená dole pozdĺž tela. Pri inhalácii, zdvihnite ruky hore a natiahnite sa, potom nakloňte dole s rukami natiahnutými a dotknite sa podlahy s nimi, ako budete vydýchnuť. Ak je toto cvičenie náročné pri rovných nohách, môžete ich trochu ohnúť na kolenách. Počet opakovaní je päť.
Počiatočná pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom prípade. Lezenie na nohách, súčasne, vytiahnite ruky a zhlboka sa nadýchnite. Potom musíte pomaly zostúpiť na plnú nohu, znížiť ruky a vydýchnuť. Je tiež potrebné opakovať toto cvičenie päťkrát.
Dajte si nohy dohromady a položte ruky na opasok. Z tejto pozície by ste mali urobiť desať drepov takým spôsobom, aby sa postavili na nádych a nadol - na výdych. Ak si podržíte ruky na opasku, môžete si opierať ruky o stoličku alebo stoličku.
Na ďalšie cvičenie sme tiež položili ruky na opasok. Podstatou tejto fázy je niekoľko hlbokých sklonov počas dobrovoľného dýchania.
Z rovnakej východiskovej polohy urobte niekoľko svahov na pravej a ľavej strane. Dýchajte, ako sa cítite najpohodlnejšie.
Východisková pozícia je rovnaká. Na pozadí dobrovoľného dýchania je potrebné niekoľkokrát otáčať telo doprava a doľava.
Ďalej musíte nájsť podporu vo forme stoličky alebo stola. Podstatou tejto časti lekcie sú striedavé pohyby zotrvačníka pravou a ľavou nohou vpred / vzad. Dýchajte, keď sa budete cítiť pohodlne.
Rozprestrite nohy trochu širšie ako ramená, ramená nižšie pozdĺž tela. Striedavo sa opierajte o jednu alebo druhú nohu, snažiac sa dotýkať sa podlahy pri nohe (ľavou rukou vpravo, ľavou rukou ľavou). Druhá ruka by mala súčasne stúpať. Vykonajte niekoľko cvikov striedavo v oboch smeroch a náhodne dýchajte.
Cvičenia v polohe na bruchu
Pre také cvičenie, musíte vziať mat alebo plážový uterák, na ktorom budete ležať.
Začnite túto fázu tréningu tým, že zaujmete polohu na chrbte a natiahnete ruky pozdĺž tela. Potom položte obe ruky na brucho a začnite s dychovými cvičeniami tak, ako ste to robili v stoji. Opakujte asi pol minúty.
Počiatočná pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom prípade. Noha je ohnutá v kolene, bez trhania nôh od podlahy (posúva sa po nej). Potom rovnakým spôsobom vráťte nohu do pôvodnej polohy a urobte to isté s druhou nohou. Špeciálne dýchanie nie je potrebné.
V polohe na chrbte ohnite kolená a roztiahnite ruky pozdĺž trupu. Pri vdýchnutí narovnajte nohu hore a pri výdychu ju vráťte do pôvodnej polohy. Počet opakovaní pre každú nohu je päťkrát.
Ruky narovnané a hodené cez hlavu, nohy rovné, poloha - ležiaca na chrbte. Pri nádychu zdvihneme rovnú nohu hore a na výdychu sa snažíme dotýkať jej špičky s natiahnutými rukami. Potom na druhom nádychu spustite nohu a opakujte to isté pre druhú dolnú končatinu. Toto cvičenie musíte urobiť päťkrát pre každú nohu.
Ďalšia etapa - ležiaca na boku
Aby sa znížilo zaťaženie srdca, odporúča sa, aby počas tejto fázy cvičenia ležalo hlavne na pravej strane.
Prvé cvičenie, ako v predchádzajúcich prípadoch, dýchanie. Položte pravú ruku pod zadnú časť hlavy a položte ľavú ruku na žalúdok. Počas inhalácie kontrolujte plnosť brušnej dutiny vzduchom a pri výdychu sa pokúste úplne uvoľniť a natiahnite žalúdok. Trvanie javiska - 30 sekúnd
Leží na pravej strane, ohnite obe nohy na kolenách. Jedna ruka - pod chrbtom hlavy, druhá slúži ako opora. Narovnajte jednu nohu a vdychujte ju späť. Pri výdychu ho vrátime do pôvodnej polohy a zatlačíme ruku na telo. Opakujte pre každú končatinu päťkrát.
Počiatočná pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom prípade. Pri dýchaní vo vzduchu súčasne zdvihnite ľavú ruku a nohu a pri výdychu ich znížte. Potom prejdite na ľavú stranu a opakujte to isté pre pravú ruku a nohu. Na každej strane vykonajte päť opakovaní.
Byť v rovnakej polohe, vdychovať, ťahať ľavú nohu späť a natiahnuť, a na výdych, vrátiť ho do pôvodného stavu. Po otočení na ľavej strane opakujte to isté pre pravú nohu. Vykonajte niekoľko opakovaní na každej strane tela.
Gymnastika leží na bruchu a na všetkých štyroch
Ľahnite si na brucho rukami pod bruchom. Vykonajte dychové cvičenia rovnakým spôsobom ako v prípadoch popísaných vyššie.
Gymnastika pre žreb na všetkých štyroch
Potom, stále ležiace na bruchu, napodobňujú plavecké pohyby žabky (prsia). Snažte sa zabezpečiť, aby sa hlava a končatiny nedotýkali povrchu podlahy. Dýchanie je ľubovoľné.
Vstať na všetky štyri, urobiť niekoľko drepov, ohýbanie nôh a návrat do východiskovej pozície. Ruky na podlahe sa nedajú odtrhnúť. Dýchajte, ako ste najpohodlnejší.
Tiež stojí na všetkých štyroch, striedavo ťahať nohy, snaží sa natiahnuť späť a hore na nádych. Pri výdychu sa snažte dostať do brucha s kolenom. Musíte urobiť desať opakovaní pre pravú a ľavú nohu. Urobte 10 pohybov s oboma končatinami.
Stojaci na všetkých štyroch, dajte si nohy dohromady a krčí sa na ne v pravej a ľavej strane. Počet opakovaní pre každú stranu je desať.
Stojíte v rovnakej polohe, ako ste vdychovali, narovnajte nohy a zdvihnite panvu smerom nahor bez toho, aby ste si odložili ruky z podlahy. Inhalácia - vo východiskovej polohe, výdych - pri zdvíhaní panvy. Opakujte päťkrát.
Na záver tréningu je potrebné opäť vykonať dychové cvičenia a potom opäť chodiť rovnakým spôsobom, ako je popísané na samom začiatku komplexu. Mali by ste prestať, keď sa vaše dýchanie vyvíja.
Na záver by som chcel povedať, že pri fyzickej terapii zo stagnácie žlče by sme nemali zabúdať na každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu a kúpanie v bazéne. Pomôcť bude aj účasť na tanečných kurzoch. Okrem toho, bez dodržiavania diéty č. 5, všetky cvičenia a drogovej terapie budú stratou času a peňazí.
Cholecystitis, JCB. Liečenie s Ayurveda
Cholecystitída, cholelitiáza. Liečenie s Ayurveda
Princípy používané na liečenie cholelitiázy (ICD) sú tiež vhodné na liečenie cholecystitídy.
Kamene v žlčníku sa tvoria v dôsledku stagnácie žlče (cholestázy) a porušenia jej odtoku.
Provokujúcim faktorom je cholecystitída (zápal stien žlčníka).
Cholecystitída aj cholelitiáza sa klinicky prejavujú vo forme bolesti v pravej hypochondriu. Tieto bolesti sú vyvolané porušením diéty, požitím tukových potravín, preto je pri liečbe dôležité dodržiavať diétu.
Častejšie je cholelitiáza spojená s poškodením Pitt dosha, aj keď do tohto procesu sú zapojené aj iné dosha. Ak je výrazný zápal, potom je bezpečné hovoriť o nerovnováhe dosh pitt.
Podľa povahy kameňov, môžete určiť, ktorý dosha provokoval ich formáciu. Ak sú kamene s ostrými rohmi, zelené alebo žlté, alebo majú načervenalý odtieň, potom je to Dosh Pitt. Ak sú kamene drsné, majú tmavú alebo čiernu farbu, potom je to Vasha dosha. Ak sú kamene okrúhle, mäkké, hladké, ľahko sa rozpúšťajú
Bylinná medicína je typ Kapha. Je dôležité poznať typ poruchy, aby sa zabránilo opakovaniu žlčových kameňov.
Ak sú kamene žlčníka malé, až 3-4 mm, tento problém sa dá vyriešiť konzervatívnymi prostriedkami. Pri použití rastlín a liekov, kamene tejto veľkosti môžu ľahko prejsť žlčových ciest a von do čreva.
Ak sú veľkosti kameňov viac ako 3-4 mm, je nutná konzultácia so špecialistom, ktorý môže, s uvedením umiestnenia kameňov, ich veľkostí, vloženia, dať záver. V niektorých prípadoch nie je nutné liečiť pacienta konzervatívnym spôsobom. Tento pacient odporúča celoživotnú diétu a prípadne operáciu.
Liečbu. Bylinná medicína je rovnaká ako pri hepatitíde.
• Triphala je jednou z dôležitých zložiek liečby. Vezmite 15 minút pred spaním, 1/2 hodiny, lyžičku, pite teplú vodu.
• Chyawanprash: 1/4 lyžice ráno a večer, ráno nalačno 30 minút pred jedlom a večer 1 hodinu pred spaním.
• Fitosbor: kurkuma + stigma kukurice + zloženie "Tejas" - všetko v rovnakých častiach. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica na 500 ml vriacej vody, trvať 3 hodiny, chladné, kmeň, stlačiť, vziať počas dňa medzi jedlami.
• Kamalahari. Nalejeme 1/3 lyžičky 100 ml vriacej vody, necháme 15 minút, dvakrát denne s jedlom.
Vylúčiť: kávu, sýtené nápoje, margarín, mäso. Strava musí vyhovovať typu ústavy (vikriti).
aromaterapia:
• Esenciálne oleje z citrónu, koriandra, kurkumy, zázvoru, grapefruitu - s nevyrovnanosťou vata.
• Esenciálne oleje z feniklu, palmarózy - s Pittovou nerovnováhou.
• Éterické oleje z koriandru, kurkumy, mäty, zázvoru, limetky, grapefruitu - s kaphovou nerovnováhou.
V type Kapha je zobrazené esfolip.
Cvičenie jogy pre pečeň a žlčník
Dobrý deň! Vážení čitatelia, dnes budeme hovoriť o chorobách, ktoré sú na druhom mieste po ochoreniach obličiek podľa kritéria, aké percento ľudí trpí týmito ochoreniami. Ide o choroby pečene a žlčníka. Jóga pre pečeň a žlčník vám pomôže nielen obnoviť rovnováhu, ale predovšetkým podporiť a dokonca vyliečiť tento systém orgánov.
Tieto dva orgány je potrebné považovať za jeden funkčný systém. Bohužiaľ neexistuje zdravá pečeň s chorým žlčníkom a naopak. Pravdepodobne poznáte takú teóriu, že akákoľvek choroba, ktorá začína bežným chladom, slúži ako signál v systémovej mysli - telo - emócie?
Napríklad zlyhania v pečeni a žlčníku hovoria o hneve nahromadenom vo vašom tele. Keď je človek navonok pokojný a vo všetkom je var, potom tieto negatívne emócie vedú k chorobe. Zákernosť chorých pečene je, že vôbec nevykazuje žiadne príznaky choroby, ste príliš unavení, náchylní k výkyvom nálady a depresii.
Ale potom sa zrazu zrazu ocitne komplex problémov spojených s pečeňou a žlčníkom. Napríklad biliárna dyskinéza alebo cholecystitída a mnoho ďalších problémov tráviaceho systému. Jóga ponúka cvičenia, ktoré pomôžu zbaviť sa tejto choroby.
Shalabhasana. Locust predstavovať.
Musíte ležať na bruchu a smerovať ruky rovno dopredu. Dajte ruky na šírku ramien. Nohy - šírka kĺbov panvy. Počas inhalácie pomaly zdvihnite nohy a ruky. Dlanky by sa mali na seba pozerať. Aktívne zatlačte prsty končatín preč od vás. Pozeráme sa na podlahu. Natiahneme hlavu dopredu.
Vzhľadom k tomu sú krčné svaly vytiahnuté von.
Potom sa ramená čo najviac odkláňajú od uší (pokiaľ je to možné, zväčšujú vzdialenosť medzi ramenami a ušami). Odpočívajte na bruchu a pri každom nádychu sa snažte zdvihnúť nohy a ramená tak vysoko, ako je to len možné. S výdychom znižujeme ruky a nohy. Dajte si hlavu na ľubovoľnú stranu. Pohyb panvy mierne uvoľniť ešte bedrovej oblasti.
Dhanurasana. Pose Luka.
Leží na bruchu. Umiestnite nohy na šírku kĺbov bedra.
Nohy ohnuté na kolenách. Uchopte ich za členky zvonku a stlačte palce. Pri nadýchaní si namažte svoje gluteálne svaly a zdvihnite hrudník a nohy. Pozeráme sa rovno dopredu. Držíme krk rovný.
Brucho pritlačené k podlahe. Pokúste sa zvýšiť panvu tak vysoko, ako je to len možné.
Potom, ako vydýchate, znížime panvovú oblasť, hrudník a stehná. Hands free, hlava leží na oboch stranách. Opäť, veľmi jemne, posuňte panvu zo strany na stranu, aby ste túto oblasť uvoľnili viac.
Urdhva Dhagurasana. Obrátené luky.
Ľahnite si na chrbát. Nohy sa musia ohýbať na kolenách. Päty umiestnite čo najbližšie k zadku. Miesto dlane v blízkosti ramien. Prsty smerujúce k nohám. Vdychovanie a napínanie svalov zadku sa odtiahne od nôh a dlaní od podlahy. Veľmi opatrne položte hornú časť hlavy na podlahu! A pri vdychovaní, narovnávaní nôh a rúk sa snažíme zvinúť hrudník čo najviac dopredu.
Snažíme sa uvoľniť krčné svaly. Hlava by mala voľne visieť a odpočívať. Potom, s výdychom, jemne ohýbanie nôh a ramien, znižujeme lopatky na zem. Jemne spustite chrbticu, rebrá a v neposlednom rade kríženec. Narovnajte nohy a úplne uvoľnite panvovú oblasť, pre ktorú ju presuniete zo strany na stranu.
Ardha Matsyendrasana.
Sadnite si na podlahu. Nohy v kolenách sa narovnali.
Ohyb v kolennej pravej nohe a krok nad ňou. Dáme nohu na vonkajšiu stranu ľavého kolena. Ohnite ľavú nohu v kolene a nechajte ľavú pätu bližšie k pravému zadku. Vezmeme ľavú ruku pod pravé stehno a zabalíme ju okolo zápästia alebo prstov pravej ruky.
Pri vdýchnutí vytiahnite vrchnú časť hlavy nahor. Narovnajte chrbticu. S výdychom sa začneme stáčať doprava. Zároveň narovnávame pravú ruku viac, otvoríme hrudník, vyberieme pravé rameno a náš pohľad čo najviac vpravo. Pri výdychu sa otáčajte v opačnom smere. Vraciame sa do pôvodnej polohy. Asanu opakujte v opačnom smere.
Ushtrasana. Pozícia ťavy.
Sadnite si na päty. Narovnajte kolená na podlahe v šírke bedrových kĺbov. Pri vdychovaní napíname brucho dopredu, pričom otvárame hrudník a vedie ho nahor. Nohy členkov sú na podlahe. Napätie zadku a výdych jemne ísť späť do vychýlenia. Položili sme ľavú a pravú dlaň na päty chodidiel.
Ruky a boky by mali byť kolmé na podlahu. Pri vdýchnutí sa snažíme otvoriť hrudník viac. Pozeráme sa hore. Krk je predĺžený. Nadýchneme sa a uvoľníme ruky, narovnáme sa, sadneme si na päty v počiatočnej polohe.
Unavený dnes, priatelia? Ako skúsení jogíni sme už nepovažovali veľmi jednoduché ásany, aby sme si zachovali zdravie pečene a žlčníka a zlepšili ich prácu. A všetci chápeme, že všetky cvičenia jogy pre všetky choroby musia byť správne vyvážené.
Čo ešte pridať do jogy?
Je dôležité, aby telo dostalo dostatočné množstvo mastných kyselín omega-3 a omega-6 a my ich nedokážeme vyrobiť sami, musíme ich zásobovať zvonku. Veľmi dôležité a dôležité pre zdravie kyseliny je v semenách, orechoch, strukovinách, v studených lisovaných olejoch. To je dôležité najmä pri ohýbaní žlčníka, keď je odtok komplikovaný.
Polysaturované tuky sú veľmi dôležité pre pečeň a žlčník, sú obsiahnuté v mastných morských rybách. Pomáhajú správne fungovanie metabolických procesov a boj proti cholesterolu a stresu.
Tiež, súbor cvičení a odporúčaných produktov zabrániť tvorbe piesku, a potom kamene, čistenie a všetky kanály. Samozrejme, že pre zdravie systému hovoríme dnes, je tiež potrebné mať správnu výživu okrem jogy. O tom, ako by to malo byť, čítajte tu.
Tam by malo byť denné prirodzené čistenie, dôjde v dôsledku vylučovania žlče. Môžete tiež vykonať čistenie pečene pomocou špeciálneho balzamu na pečeň, ktorý sa dá použiť nielen na čistenie pečene, ale aj na prevenciu a liečbu ochorení pečene. Balzam na pečeň je obzvlášť užitočný na liečenie hepatitídy rôznych typov a štádií. Odborníci odporúčajú vyčistiť pečeň a žlčový kameň aspoň raz ročne.
Chcem vám pripomenúť, že v prípade zhoršenia choroby je zakázané vykonávať akékoľvek cvičenia! Pre exacerbácie a bolesti v pečeni a žlčníku, odborníci odporúčajú masáž v tejto oblasti. Pomôže znížiť bolesť, zlepšiť krvný obeh a zlepšiť motorickú funkciu pečene a žlčníka.
A konečne je tu veľmi dobrá správa, priatelia. Pečeň je orgán, ktorý môže, s riadnou liečbou, liečbou a životným štýlom, byť takmer úplne obnovený!
Dnes, vážení čitatelia, sme ešte užitočnejší a dúfam, že noví sa naučili o tomto neobmedzenom svete jogy. Táto mnohostranná doktrína nám stále viac otvára dvere.
Čoskoro sa opäť stretneme a budeme pokračovať v našej ceste do sveta dávnych vedomostí a praktík. Povedzte svojim priateľom, aby sa prihlásili na odber noviniek na mojom blogu, a myslím si, že sa radi pripoja k našim pravidelným rozhovorom. Na nové zaujímavé stretnutia!